innan mitt missfall visste jag vad de flesta kvinnor skulle veta om dem. De kommer sannolikt att hända under de första 12 veckorna och det är mycket troligt att det inte kommer att vara något som mamman har gjort för att orsaka missfallet. Det är bara ’en av dessa saker’. Men jag visste ingenting om ’missade missfall’ (eller ’tysta missfall’ som de också är kända) tills bara några veckor innan jag upptäckte att jag hade haft en.

jag lärde mig faktiskt vad ett missat missfall var när jag undersökte de tidiga stadierna av graviditeten. Det finns gott om information om vad du kanske känner, vilket inkluderar smärta eller obehag (även om det vanligtvis inte är något att vara orolig för). Titta in mer i detalj, jag snubblat över orden ’missade missfall’ och läsa upp på det. Att veta att det förmodligen inte skulle få mig att må bättre – jag var redan orolig nog om min graviditet – jag bestämde mig för att inte läsa för mycket mer om det. Det var först efter att ha upptäckt vid min 12-veckors skanning att jag hade upplevt ett missat missfall, att jag insåg att det inte fanns mycket information där ute om att hantera en. Eller verkligen Några kvinnors berättelser från ett liknande perspektiv som mitt eget.

de är inte särskilt vanliga.

jag vet nu att även om missfall är vanliga, är missade missfall inte. någonstans mellan 1-5% av graviditeterna resulterar i ett missat missfall. Det inträffar när barnet har dött eller inte utvecklats men inte har blivit fysiskt missfall. Till skillnad från’ normala ’ missfall som ofta visar symtom på smärta eller blödning, finns det vanligtvis inga tecken med ett missat missfall. Och eftersom graviditetshormoner kan förbli närvarande efter att barnet har dött, fortsätter många kvinnor fortfarande att känna sig gravida (graviditetstester kan faktiskt fortfarande visa sig vara positiva också).

att bestämma hur man diskuterar situationen var till hjälp.

vad som följde skanningen (jag föredrar att inte prata om det ögonblicket specifikt) var överraskande. För bland all chock, sorg och förvirring kom också positiva. Inom en timme eller så, vi hade bestämt hur vi skulle hänvisa till vad som hade hänt – ett slags reframing, om du vill.

vi bestämde att vi inte skulle hänvisa till det som en förlust – istället skulle vi prata om det som ett tillägg till vårt redan lyckliga liv som inte var tänkt att vara just nu, men kommer att bli en dag. Det var viktigt. När vi fick höra att barnet kanske aldrig har haft hjärtslag, kom vi överens om att vi skulle säga, ”barnet växte bara inte längre”. Inte för att den Dog. Självklart kommer allas erfarenhet och perspektiv att vara annorlunda. Vissa kanske föredrar att betrakta det som en förlust, oavsett om det händer vid åtta veckor eller 38. Det är helt deras privilegium och jag förstår det. Men för oss kändes detta mer användbart och lugnande.

alla reagerar olika-och det är OK.

innan min erfarenhet skulle jag inte ha haft en aning om vad jag skulle säga till någon som upplever ett missat eller tyst missfall. Jag kan ha varit rädd för att säga något, förutom, ” hur mår du?”. Nu vet jag Hur viktig den frågan verkligen var. Det gav mig möjlighet att utforska hur jag kände mig. Och på samma sätt kommer inga två personer att reagera på samma sätt på saker som död, spindlar eller Ricky Gervais, inga två personer kommer att uppleva ett missat missfall på samma sätt heller.

tillsammans kom vi överens om hur vi skulle berätta för människor. Det skulle vara sorgliga nyheter självklart, men vi skulle också dela hur vi valde att se det. Och hur vi föredrar andra att hänvisa till det också. Vänner och familj respekterade våra önskemål och använde inte frasen ”ledsen för din förlust”. Istället valde de att gå med i att se fram emot, se det som bara en ”skitsituation”. Vi sa till dem att aldrig glömma det ögonblick vi berättade för dem de härliga nyheterna, som vi verkligen inte skulle göra.

det sätter saker i perspektiv på något sätt.

vad som hände hjälpte oss också att bekräfta att det definitivt var något vi ville ha. För ett år sedan, tanken på att ha en baby och familj av vår egen freaked oss lite. Nu vet vi, vi vill definitivt ha det. Innan jag gick in på sjukhus för ett medicinskt hanterat missfall, minns jag att jag berättade för min man att om jag hade ont från sammandragningarna, för att påminna mig om att ”när det här är över börjar vi igen”.

att återvända till sjukhuset för proceduren var oerhört svårt. Men det var en dag vi kom närmare än vi någonsin varit tidigare. Verkligen, min man var min sten och exakt vad jag behövde. Jag kan inte föreställa mig hur svårt det skulle gå igenom den erfarenheten utan stöd. Det är lustigt hur vi ofta vill att våra partners ska vara på ett visst sätt i vissa situationer. Men min mans känslomässiga och logiska stöd var det som fick mig igenom det. Och ärligt talat, det är vad som har hållit mitt huvud nivå under hela denna återhämtning.

det kan finnas små positiva saker mitt i sorg.

min man och jag har dock klarat oss annorlunda på vissa sätt. Vi har båda hittat humor vid mörka tider-jag kan fortfarande föreställa oss båda skrattar hysteriskt vid olämpliga ögonblick på sjukhus. Men han föredrar att inte prata om det med andra och vill lämna minnet bakom, vilket jag respekterar. Han tyckte att det var okänsligt när folk skickade blommor. Medan jag uppskattade det och inte har något emot att prata om det. Även om en sak vi tyst har kommit överens om är att vi inte pratar om själva skanningen.

för mig är det viktigt att dela min erfarenhet, för även om missfall kan vara hjärtskärande och ofta livsförändrande, tror jag att det är något du kan komma igenom och övervinna. Det är om du tittar på det och upplever det på sätt som passar dig. På ytan är det en förlust och människor kommer att skicka sina kondoleanser. Men innerst inne kommer det att vara din egen upplevelse och du kommer att klara det på ditt eget speciella sätt. Det finns inget fel eller rätt sätt. Du kanske inte inser det vid den tiden – eller ens föreställa sig att det kan vara-men det kommer att vara positiva till din upplevelse. I mitt fall förde det mig närmare min man, familj och vänner. Och det hjälpte mig att se ännu mer fram emot framtiden, för jag tror verkligen att jag kommer att bli mamma en dag.

för mer information om missade missfall, besök Missfallsföreningen.