¿Cómo puedo Ayudar a mi Hija Alcohólica?

Puede ser muy difícil vivir con un alcohólico, independientemente de su relación con él. El problema se vuelve aún más difícil si el alcohólico es un familiar cercano suyo, como su hija. Es probable que esté lidiando con una situación emocional difícil, y es natural preguntarse qué puede hacer para ayudar a su hija. Afortunadamente, la situación no es desesperada. Hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a su hija en el camino hacia la recuperación, y eso es lo que se discutirá en este artículo.

Cómo saber si su hija es alcohólica

Lo primero que debe hacer antes de intentar ayudar a su hija es asegurarse de que realmente es alcohólica. El alcohol es una sustancia fácilmente disponible, y muchas personas son capaces de beber responsablemente sin convertirse en un alcohólico serio. Si su hija toma unos tragos un par de veces al mes, esto podría ser comprensiblemente preocupante para un padre. Sin embargo, esto en realidad no se consideraría alcoholismo por su definición médica. El alcoholismo es muy grave, y hay una serie de cosas que podrían indicar que su hija es alcohólica:

• Consumo excesivo de alcohol. Beber durante varios días seguidos (conocido como atracones de alcohol) o beber hasta el punto de intoxicación varias veces a la semana es un buen indicio de un problema creciente de alcohol.
• Beber regularmente hasta el punto de «desmayarse», sin recordar nada de la noche anterior
• Gastar con frecuencia más dinero del que pretendía en alcohol o no saber en qué gastó su dinero mientras salía a tomar una copa
• Comenzar a experimentar dependencia, tolerancia o síntomas de abstinencia, que describiremos más adelante
• Evitar interacciones o situaciones sociales sin poder beber
• Falta de planes, citas, escuela o trabajo como resultado de beber alcohol (ya sea que la causa sea la resaca o decidir que salir a tomar algo es más importante)
• Conducir bajo los efectos del alcohol

Si ha notado que su hija está experimentando algunas de las cosas anteriores, esto podría indicar que está luchando con un problema de alcohol. Lo siguiente que hay que hacer es tratar de identificar la gravedad del problema.

Adicción, Tolerancia, Dependencia y Abstinencia

El alcohol es una droga muy grave, y sus peligros no deben subestimarse. La abstinencia grave de alcohol puede matar a una persona si no se trata adecuadamente, y lo mejor que se puede hacer es evitar que el problema se vuelva tan grave. Sin embargo, hay varias etapas del alcoholismo que se experimentarán antes de que su hija llegue a ese punto.

Adicción

Las personas pueden ser alcohólicas sin beber tan a menudo. Muchas personas consideran que los alcohólicos son personas que beben diariamente o casi diariamente. Si bien estas personas se consideran alcohólicos, hay otra forma de alcoholismo que no se considera tan a menudo. Si su hija no bebe con tanta frecuencia, pero es propensa a beber más allá de sus límites, entonces podría ser alcohólica. Algunos bebedores poco frecuentes descubren que, una vez que comienzan a beber, no pueden detenerse hasta que se hayan quedado sin alcohol o hasta que se hayan desmayado y se hayan desmayado. Esto es un indicio de alcoholismo. Sin embargo, otros pueden no beber muy a menudo, pero cuando lo hacen, irán a atracones de bebida de 2 a 3 días en los que beben la mayor parte del tiempo. Todos estos problemas son razones válidas para buscar ayuda para la adicción al alcohol.

Tolerancia

A medida que una persona bebe más y más, comenzará a requerir más alcohol para experimentar la misma embriaguez que una vez lo hizo. Esto es el resultado de la tolerancia. La tolerancia es un mecanismo que su cuerpo utiliza en un intento de mantener un equilibrio, por así decirlo. Su cuerpo es increíblemente cuidadoso en su regulación de hormonas y neurotransmisores (químicos cerebrales) y cuando alguien consume una gran cantidad de una droga o sustancia, el cuerpo intenta mantener ese equilibrio cambiando su propia bioquímica. En el caso de la adicción al alcohol, el cerebro reacciona desensibilizando su sistema GABA. El alcohol se dirige principalmente al GABA, un neurotransmisor responsable de promover sentimientos de relajación y comodidad. Sin embargo, cuando el cerebro es bombardeado por el alcohol, responde desensibilizando el sistema GABA en un esfuerzo por mantener el nivel de GABA que estaba originalmente presente. A medida que el sistema se vuelve más y más insensible, su hija tendrá que beber más y más alcohol para obtener el mismo zumbido. Esto es tolerancia.

Dependencia

Si una persona sigue bebiendo después de desarrollar tolerancia, eventualmente se volverá dependiente del alcohol. Esto sucede cuando el cerebro desensibiliza ciertos sistemas, como el GABA, tanto que ya no es capaz de producir estas sustancias. En este punto, será absolutamente dependiente del alcohol para producir realmente GABA y los sentimientos de bienestar relacionados de los que GABA es responsable. Si su hija es dependiente del alcohol, es probable que se sienta mal o que no pueda funcionar adecuadamente a menos que haya bebido. Muchas personas que dependen del alcohol beben durante todo el día.

Abstinencia

Si su hija ha bebido lo suficiente como para experimentar dependencia, es probable que también experimente abstinencia. La abstinencia es una condición en la que una persona se enferma física y mentalmente si no puede consumir la droga de su elección, en este caso, el alcohol. Evitar los síntomas de abstinencia es una de las principales razones por las que los alcohólicos continúan bebiendo, a pesar de que pueden estar interesados en dejar de consumirlos. Los síntomas de abstinencia pueden incluir:

• Náuseas y vómitos, más persistentes que los que pueden ocurrir durante una resaca
• Temblores, temblores físicos (conocidos a veces como «los temblores»)
• Confusión, ansiedad, inestabilidad del estado de ánimo e irritabilidad
• Falta de coordinación
• Falta de capacidad de procesamiento cognitivo, mala memoria
• Sensibilidad a la luz
• Sudoración, presión arterial alta, latidos cardíacos rápidos

En algunos casos graves, la abstinencia de alcohol puede reducir significativamente el umbral convulsivo, lo que significa que el alcohólico tendría convulsiones. Por eso es tan importante buscar una desintoxicación supervisada médicamente para cualquier persona que vaya a experimentar abstinencia de alcohol.

¿Qué puedo hacer para ayudar?

Lo primero que puede hacer para ayudar a su hija es acercarse a ella sobre el tema. Desafortunadamente, esta también puede ser la parte más difícil del proceso. Muchos alcohólicos se ponen a la defensiva cuando se les acerca sobre su problema. En muchos casos, perciben su preocupación como un ataque. En lugar de abrirse, se volverán defensivos, confrontativos o fingirán ignorancia. Sin embargo, hay algunas maneras de solucionar esto.

• Asegúrese de expresar correctamente su enfoque. En lugar de comenzar tus oraciones contigo, e. «estás bebiendo demasiado», comienza tus oraciones con «Yo», es decir, «Estoy preocupado por tu bebida.»Comenzar una oración con» tú » hace que sea fácil percibir tu preocupación como un ataque.
• Enfoque desde un espacio sin prejuicios de compasión y preocupación. Realmente tiene que hacerle saber a su hija que le preocupa que beba porque la ama, no porque la esté juzgando o sienta que debe cambiar para ser aceptada.

Si su hija es receptiva, está dispuesta a escuchar, o tal vez incluso está ansiosa por trabajar en su problema con la bebida, entonces puede pasar al siguiente paso.

Desintoxicación y rehabilitación

Dependiendo de la gravedad del problema con el alcohol de su hija, es posible que necesite que pase por un programa de desintoxicación. Los alcohólicos que beben una cantidad leve a moderada pueden dejar de beber sin apoyo médico, sin embargo, aquellos que beben en exceso deben buscar supervisión médica. Debido a la naturaleza desagradable y potencialmente mortal de los síntomas de abstinencia del alcohol, es mejor hacerlo con atención profesional disponible. Antes de ir a desintoxicación, usted querrá animar a su hija a dejar el alcohol. Si es una alcohólica empedernida, sería de gran ayuda reducir lentamente la cantidad de alcohol que bebe durante un período de semanas o meses para asegurarse de que los síntomas de abstinencia no sean tan graves. Después de la fase de destete y desintoxicación, puede ingresar a un programa de rehabilitación real.

• La rehabilitación ambulatoria es efectiva para los alcohólicos que beben una cantidad de leve a moderada. Tendrán la libertad de ir y venir del centro de rehabilitación, siempre y cuando asistan a sus clases y sesiones de terapia.
• La rehabilitación hospitalaria es buena para los alcohólicos serios que han luchado con el problema durante mucho tiempo. Ellos serán capaces de salir de la duración del tratamiento y tienen acceso 24/7 a profesionales médicos cualificados.

Después de la rehabilitación

Después de completar la rehabilitación, es importante que su hija tenga una buena red de apoyo. Esto puede incluir amigos y familiares que no beben, que se preocupan, así como grupos de apoyo como Alcohólicos Anónimos. Un buen grupo de apoyo alentará continuamente a su hija a permanecer sobria y le brindará la oportunidad de ser abierta y honesta sobre sus experiencias para que no sienta que tiene que ocultar nada. Ayudarla a encontrar un nuevo grupo de amigos es de gran ayuda, al igual que ayudarla a encontrar pasatiempos y actividades que disfrute para que tenga algo con lo que llenar su tiempo, además de beber.

Conclusión

El alcoholismo es una condición muy peligrosa y difícil, y si su hija está luchando con él, puede ser difícil saber por dónde comenzar. Afortunadamente, hay muchas maneras en que puedes ayudarla a superar su problema. Si su hija necesita ayuda, busque un programa de rehabilitación adecuado.