ve východní společnosti jsou čakry považovány za základní body v jemném těle, kterým proudí energie. Tato učení sahají do druhého tisíciletí v Indii.

v sanskrtu se slovo „čakra“ překládá na „disk“ a představuje skutečnost, že čakry jsou jako rotující disky energie, které cirkulují tělem.

co říká věda o čakrách

existuje sedm hlavních čaker a každá z nich koreluje s různými částmi těla. Každá čakra řídí jinou oblast endokrinního a nervového systému. (1) kromě toho se energetické kanály těla vyrovnávají s fyzickými kanály těla a vytvářejí rovnocennost mezi nimi.

čakry se také shodují s různými částmi obratlů a ovlivňují odpovídající části těla.

studiem fyzického a metafyzického dohromady lze vidět přímý vztah mezi nimi. Obrazy čaker se často nacházejí v přírodě – v květinách, hvězdách a dokonce i zvětšených obrazech buněk. (2)(3)

každá čakra je kruhová aura, která znamená svůj vlastní individuální typ životní energie. Tyto kruhové víry životní energie se vyrovnávají podél páteře a jsou spojeny s různými vnitřními orgány.

jóga a meditace v podstatě závisí na otevření a vyvážení těchto sedmi čaker nebo aur. I když koncept životní energie, tvoří jádro starověkých lékařských škol a zůstává relevantní dodnes, má převážně teoretickou povahu.

věda neprokázala ani nevyvrátila existenci těchto aur, protože je nelze hmatatelně kvantifikovat.

sedm čaker a jak je otevřít

počínaje spodní částí páteře a pohybující se až k temeni hlavy je sedm hlavních čaker (v sanskrtu) následující:

pokud se některá z těchto čaker zablokuje, nemůže energie správně protékat tělem. Když se tedy člověk naučí plně otevřít čakry, může žít naplněnější, zdravější a mírumilovnější život. (4)

Muladhara čakra (kořenová čakra)

umístění: základna páteře

Barva: Červená

Mantra: LAM

prvek: Země

představuje: bezpečnost, základy a uzemnění

blokováno: vírou, že člověk není nebezpečný, zneužívání, zanedbávání, finanční potíže, trauma z dětství atd.

„Muladhara „překládá do“ nadace.“Jeden by se mohl zeptat,“ jsem v bezpečí? Je tento svět bezpečný?“

příznaky blokované Muladhara čakry zahrnují, ale nejsou omezeny na:

způsoby, jak otevřít čakru Muladhara, zahrnují, ale nejsou omezeny na:

• jíst přírodní červené potraviny
• nosit červenou barvu nebo umístit tuto barvu kolem domu
• meditovat na kořenovou čakru
• uzemnění meditace
• dělat uzemnění jóga (jako je squat, dětská pozice a stojící dopředu)
• zpívání „LAM“
• chůze naboso na podporu uzemnění
• spojení více s rodinou a tváří v tvář minulosti podle potřeby

Svadhishthana čakra (sakrální čakra)

umístění: Dva palce jižně od pupku

Barva: oranžová

Mantra: VAM

prvek: Voda

představuje: vášeň, tvořivost, sexualita, plynulost, intimita, důvěra a plození

blokováno: Kreativní odpojení, úsudek, konflikt, vina a minulé sexuální nebo relační trauma

druhá čakra řídí vztahy, které sdílíte s ostatními, a jak dáváte svou kreativitu do světa.

příznaky blokované Svadhishthanské čakry zahrnují, ale nejsou omezeny na:

způsoby, jak otevřít čakru Svadhishthana, zahrnují, ale nejsou omezeny na:

• jíst přírodní oranžové potraviny
• nosit oranžovou barvu nebo umístit tuto barvu kolem domu
• meditovat o sakrální čakře
• dělat druhou čakru jógy (obvykle představuje otevírání kyčlí)
• zpívání „VAM“
• potvrzení, že si člověk zaslouží lásku
• procvičování zdravé sexuality/vztahů
• pomocí kreativita člověka co nejvíce

manipura čakra (solar plexus čakra)

umístění: Pupek

Barva: Žlutá

Mantra: RAM

Element: Fire

představuje: moc, nezávislost a vitalitu

blokováno: jíst špatné potraviny, věřit, že jeden je slabý, být šikanován a / nebo viktimizován, nedostatek sebeúcty, zneužívání atd.

Manipura čakra ovlivňuje trávicí orgány. Při zablokování může trávicí systém zpomalit nebo zrychlit nedostatkem nebo hojností vnitřního ohně. Tento oheň je také známý jako “ tapas.“

příznaky blokované Čakry Manipura zahrnují, ale nejsou omezeny na:

způsoby otevření Čakry Manipura zahrnují, ale nejsou omezeny na:

• jíst přírodní žluté potraviny
• nosit žlutou barvu nebo umístit tuto barvu kolem domu
• meditovat na čakře Solar Plexus
• dělat druhou čakru jógy (obvykle představuje otevírání kyčlí)
• zpívání „RAM“
• potvrzení, že je dost
• zapisovat, co dělá jednoho zvláštního
• dělat jógu cvičení pro tuto čakru zaměřením na vnitřní oheň nebo břicho (jako jsou pozdravy slunce, pozice lodi, luk a kobra)
• cvičení měchového dechu (Bhastrika Pranayama) nebo cvičení „dechu ohně “ (Kapalabhati Pranayama)

Anahata čakra (Srdeční čakra)

umístění: srdce centrum

Barva: Zelená

Mantra: YAM

prvek: vzduch

představuje: láska, soucit a náklonnost

blokováno: stres, trauma,přemýšlení, nedostatek lásky atd.

Anahata čakra je čakra lásky a může být snadno negativně ovlivněna nedostatkem lásky. Když člověk plně otevře srdeční čakru, může se zbavit negativních energií, což umožňuje čerpat neomezený zdroj lásky.

příznaky blokované čakry Anahata zahrnují, ale nejsou omezeny na:

způsoby otevření čakry Anahata zahrnují, ale nejsou omezeny na:

• jíst přírodní zelené potraviny
• nosit zelenou barvu nebo umístit tuto barvu kolem domu
• meditovat o srdeční čakře
• dělat srdce čakra jóga představuje (jako je ryba představovat, kočka/kráva, velbloud představovat a srdce tání představovat)
• zpívání „YAM“
• trávit čas v přírodě
• potvrzení lásky k sobě a všechny živé věci
• potvrzení, že člověk má otevřené srdce

Vishuddha čakra (Krční čakra)

umístění: Hrdlo

Barva: Modrá

Mantra: šunka

prvek: éter (prostor)

představuje: hlas, mluvení a sluch

blokováno: bylo řečeno, aby zůstalo ticho, bylo řečeno, že něčí hlas nezáleží nebo nestačí, trauma způsobená mluvením atd.

pokud je Višuddha čakra použita špatně, člověk by mohl mluvit příliš mnoho, aniž by ostatní měli šanci být slyšeni. Člověk musí najít rovnováhu svého hlasu.

příznaky blokované Višuddhovy čakry zahrnují, ale nejsou omezeny na:

způsoby, jak otevřít čakru Vishuddha, zahrnují, ale nejsou omezeny na:

• jíst přírodní modré potraviny
• nosit modrou barvu nebo umístit tuto barvu kolem domu
• meditovat na krční čakru
• dělat krční čakru jóga (jako je pluh, ramenní stojan a rybí pozice)
• zpívání „šunky“
• zpívání manter obecně
• procvičování lvího dechu (Simha pranayama)
• potvrzení, že na hlasu záleží a že na všech hlasech záleží

ajna čakra (čakra třetího oka)

umístění: Mezi očima

barva: Indigo

Mantra: Om/KSHAM

prvek: světlo

představuje: vidění, intuici, moudrost a pochopení, že existuje více než jen vizuální pohled

blokováno: nedostatkem duchovní praxe,omezenou duchovní výchovou, iluzí atd.

když je Ajna čakra otevřená, člověk může začít vidět a pochopit za závoj iluze. To poskytuje příležitost více se duchovně spojit a být otevřený metafyzickému světu.

příznaky blokované Ajna čakry zahrnují, ale nejsou omezeny na:

způsoby otevření Ajna čakry zahrnují, ale nejsou omezeny na:

• jíst přírodní indigová jídla
• nosit barvu indigo nebo umístit tuto barvu kolem domu
• meditovat na čakru třetího oka a představovat si tento oční otvor
• meditovat na plamen (takový malý oheň nebo svíčka)
• dělat srdeční čakru jóga (jako je rybí póza, kočka/kráva, velbloudí póza a póza tání srdce)
• zpívání „ksham“ a/nebo „om“
• procvičování alternativního dýchání nosní dírky (Nadi shodhana Pranayama)
• trávení času v přírodě
• meditace více obecně

Sahasrara čakra (Korunní čakra)

umístění: koruna hlavy

Barva: Bílá/Fialová

Mantra: OM

prvek: myšlenka/všechny ostatní prvky

představuje: všímavost, spiritualita, spojení a rovnováha

blokováno: negativní vztahy, strach ze změny, ego atd.

když je korunní čakra otevřená, člověk může být plně spojen se vším životem, vlastním já a vyšší mocí.

příznaky blokované Sahasrárské čakry zahrnují, ale nejsou omezeny na:

způsoby, jak otevřít čakru Sahasrara, zahrnují, ale nejsou omezeny na:

• jíst přírodní bílé a fialové potraviny
• nosit barvy fialové a/nebo bílé nebo umístit tyto barvy kolem domu
• meditovat na korunní čakru
• meditovat více obecně
• zpívání „OM“
• trávit více času v přírodě
• dělat jógu představuje pro korunní čakru (jako je stojan na hlavu a mrtvola)
• potvrzení, že člověk je víc než jen tělo
• potvrzení, že energie žije navždy

další způsoby, jak otevřít čakry

každá čakra může být také otevřena prostřednictvím specifických mudrů, krystalů, tónů atd. Každý je jedinečný a každá technika ovlivní každého člověka trochu jinak. Proto by měl být člověk otevřený různým myšlenkám a ochotný se naučit, co funguje pro sebe.

poslední slovo

umění otevření čaker k obnovení správné energetické rovnováhy v těle nemusí mít velkou vědeckou podporu, ale má kořeny ve starověké moudrosti. Tato forma meditativního léčení vám pomůže najít a řešit hluboce zakořeněné nevyřešené trauma, pocity, a vzpomínky, které s sebou nosíte.

tato emoční zátěž má tendenci mít negativní vliv na fungování vaší mysli a těla a může se projevit ve formě fyzických onemocnění v průběhu času. Vyvažování čaker je zaměřeno na to, aby vás zbavilo této zátěže a tím zlepšilo vaši pohodu na všech úrovních.