testiklerne, også kaldet testikler eller gonader, er ovale mandlige kønkirtler. De findes bag penis i en pose kaldet pungen. Testikler er ansvarlige for at producere og opbevare sædceller. De er også den primære kilde til testosteron, det væsentlige mandlige hormon. Talrige mænd har spurgt os om fødevarer, der øger testiklernes størrelse. Denne blog diskuterer netop det!
Hvordan Øges Testikelstørrelsen?
der er ingen videnskabeligt bevist måde at øge testikelstørrelsen på. Størrelsen af testiklerne har ringe eller ingen indflydelse på deres funktion. Men man kan altid tage sig af ens testikler og sikre et godt helbred. Nogle måder at gøre det på er:
- forskning tyder på, at opretholdelse af temperaturen omkring dine testikler holder dem kølige og komfortable.
- undersøgelser fandt også, at øget indtagelse af D-vitamin og andre fedtopløselige vitaminer i din kost. Dette øger testosteronniveauet og produktionen af sædceller.
- brug behageligt undertøj og lad den cremasteriske refleks forekomme naturligt i din krop.
Cremasterisk refleks: det er en naturlig refleks af testikler at ændre temperaturen. Testikler hænger lidt lavere hver gang temperaturen omkring dem stiger. Undersøgelser viste, at stramt tøj resulterer i overophedning, og overophedede testikler producerer lave sædniveauer.
alt dette sagt og gjort, hvorfor tror mænd, at størrelsen betyder noget? Der kan være mange grunde. Den ene er faktisk den samfundsmæssige opfattelse, der forbinder mandlig skrotstørrelse med maskulinitet. Nogle mænd tror, at kvinder kan lide mænd med større testikler, hvilket ikke er helt sandt.
så betyder størrelsen noget? Den gennemsnitlige størrelse af indiske mandlige orgel eller testikler er 4h3h2 cm, med et testikelvolumen (TV) på 12 kubik cms. Nogle undersøgelser viser, at lavere TV betyder nedsat sæd-DNA-integritet, sædmængde, total sædantal og testosteronserumkoncentration sammenlignet med normal testikelstørrelse.
du kan spørge dig selv-betyder størrelse noget? Der blev ikke fundet nogen undersøgelse, der angav forholdet mellem lavere TV og testiklernes størrelse. Men tidligere forskning har påpeget, at sund testosteronproduktion og spermatogenese kan ske for en bred vifte af testikelstørrelser. Så større er ikke altid bedre. Store testikler eller små testikler, pointen er, at de skal fungere sundt.
hvis du mener, at dine testikler er mindre end standardstørrelsen, og sædproduktionen er lav, skal du kontakte en ekspert.
som en midlertidig afvigelse fra emnet – mænd spørger os ofte – betyder størrelse noget i sengen? Størrelse betyder ikke noget. Din partner kan være pleasured uhyre selv uden at bruge din penis. For eksempel gennem klitoris stimulation, stimulere deres forskellige erogene områder, og udvidet forspil.
Læs også: forskellige typer peniser. Størrelser, former, bedste kønspositioner og mere
Hvordan gør du din Testis stærk?
fra forskellige fødevarer, vitaminer, urter til øvelser – internettet er fuld af tip og tricks til at fortælle dig, hvordan du gør gonader stærke. Lad os se på hver af disse og lære, hvor troværdige de er:
øvelser til en større pungen
at udøve dine testikler er godt at hænge dem lavere på en sund måde og tilskynde til luftstrøm omkring pungen. Dette har intet at gøre med størrelsen på dine testikler. Lad os se nogle myter, der hersker:
Testikelvægte til en større pungen
Testikelvægte er værktøjer, som mænd kan bære på deres gonader, Fås i forskellige størrelser. Deres brug som en køn legetøj er almindeligt. Nogle kan anbefale det som en nyttig øvelse for at øge testiklerne størrelse. Dette er ikke sandt. Ifølge en rapport kan midlertidige strækninger med testikelvægte beskadige testiklerne. Vær forsigtig, fordi udførelse af denne øvelse overdrevent kan resultere i tunge testikler.
testikelmassage til en større pungen
testikelmassage er også kendt som testikelhold. Du kan følge tre enkle trin med at gnide, trække og massere din pungen dagligt i 2-5 minutter. Det vil hjælpe din pungen bliver aktiv og øge testikel volumen. Men folk forveksler det ofte som gavnligt for testikler størrelse: der er ingen faktiske beviser i den retning. En massage kan også bruges som en testikulær smerteøvelse og effektivt hjælpe med at lindre den.
urter til Testikelvækst
tænker på, hvordan man holder testikler sunde ved hjælp af naturlige urter? Naturlige frugter og grøntsager er en bekvem og sund kost plan for enhver lidelse. Vi har understreget, at der ikke er nogen naturlig urt til at øge testikelstørrelsen. Desuden nævner en rapport naturlige urter, der beskadiger det mandlige reproduktive system. Her er to sådanne urter, du bør undgå at forbruge:
Neem til Testikelvækst
Forskning svarer til neem med antifertilitet. Når det indtages regelmæssigt, beskadiger urten seminiferous tubuli placeret i testikler. Disse tubuli indeholder Sertoli-celler, der hjælper med produktion af sædceller.
Gossypol til Testikelvækst
det er en effektiv naturlig urt, men en der fungerer som et præventionsmiddel. Ifølge en undersøgelse inducerer gossypol bivirkninger på testisfunktionen. Det reducerer cellens levedygtighed og påvirker gener relateret til testikeludvikling.
fødevarer, der øger testikelstørrelsen
vaniljesmag yoghurt til større testikler
ifølge forskning udført ved Massachusetts Institute of Technology er yoghurt en fremragende mad til testikulær sundhed. Dens forbrug siges at hjælpe med at vokse større testikler. De fleste af os tror det samme. Denne undersøgelse er dog kun udført på dyr. Der blev ikke fundet objektive beviser relateret til mennesker.
fuldkornsprodukter til større testikler
fedme er en af de førende årsager til dårlig testikulær sundhed. Nogle overvægtige mænd kan også have saggy testikler. At spise mad mod fedme kan gå langt. Kortlægning af en diæt bestående af sund testikel mad som bælgfrugter, nødder, fuldkornsprodukter og frugt & grøntsager i god mængde vil hjælpe. Testosteronforstærkende fødevarer som løg og ingefær er også nyttige.
igen opretholder disse fødevarer testiklernes sundhed; ingen undersøgelser hævder, at de vil påvirke organstørrelsen. Disse er kun fødevarer, der er gode til testikler.
vitaminer til testikelstørrelse
specifikke vitaminer og mineraler er gavnlige for at øge testosteronproduktionen. At forbinde dem med en øget størrelse testikler er en almindelig fejltagelse. Her er to sådanne eksempler:
Sinc for en større pungen
Sinc er et essentielt mineral for et godt helbred og er en utrolig testosteronforstærker. Dette gør det til et prisværdigt indtag for bedre køn liv. Selvom ingen undersøgelser har vist et direkte forhold mellem størrelsen af testikler og sinc.
Vitamin A til testikelstørrelse
undersøgelser har vist, at Vitamin A forbedrer spermatogenese eller produktion af sædceller i testiklerne. I mangel af vitamin A står kroppen over for meiotisk svigt, der forhindrer produktionen af reproduktive celler.
der er dog ingen videnskabelige beviser, der tyder på, at det øger testikelstørrelsen.
du vil støde på mange markedskrav og gimmicks, der fortæller dig at bruge kosttilskud og cremer til at øge testikelstørrelsen. Imidlertid er ingen af disse retsmidler FDA-godkendt. Uden denne godkendelse er der ikke noget klart bevis for, at de fungerer. Vær derfor forsigtig med, hvad du spiser.
Læs også: Delay spray til at vare længere i sengen
Ofte Stillede Spørgsmål
bliver mænds testikler større med alderen?
nr. Dine testikler vil dog sandsynligvis blive mindre, når du bliver ældre. Dette er kendt som atrofi. Din pungen vil også hænge lavere end før. Der er intet at bekymre sig om, da disse er naturlige ændringer i din krop. Hvis du oplever smerte eller bemærker et betydeligt skift i testikelstørrelse, er det bedst at besøge en læge.
Hvad er den normale Scrotumstørrelse?
den gennemsnitlige skrotstørrelse varierer fra hvor som helst mellem 4,5 – 5,1 cm, hvilket svarer til omkring 1,8 – 2 tommer.
betyder Størrelse noget i sengen?
størrelse betyder ikke noget. Faktisk, din partner kan være pleasured uhyre selv uden at bruge din penis. For eksempel gennem klitoris stimulation, stimulere deres forskellige erogene områder, og udvidet forspil.
Hvad betyder’ vokse nogle bolde’?
‘dyrk nogle bolde’ er en sætning, der bruges til at beskrive manglen på mandlige kønsorganer, hvilket antyder en mangel på maskulinitet. Det kan også bruges som en erstatning for at kalde nogen en kujon eller spineless person. Dette udtryk kan påberåbes både sjovt eller på en nedsættende måde og bruges uanset køn.
Hvordan holder du dine testikler kølige?
du kan nemt holde testiklerne kølige ved at identificere, hvilket undertøj du skal eje og opretholde daglig hygiejne, såsom at rengøre dine kønsorganer med lunkent vand. Brug af en intim vask er også en god ide at holde dine testikler kølige og fri for bakterier.
Cathryn A. Hogarth, Michael D. (2010) nøglerollen af vitamin A i spermatogenese (Journal of Clinical Investigation) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2846058/
Hvad er Lim, Jiyeon Ham (2019) gossypol inducerer forstyrrelse af spermatogenese og steroidogenese hos hanmus (PubMed) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30678458/
Rythm Bansal, Parveen Bansal (2010) Antifertilitetseffekter af Indica (Neem) – en anmeldelse (Forskningsport) https://www.researchgate.net/publication/285274309_Antifertility_effects_of_Azadirachta_indica_Neem_-_A_review
Shereen Cynthia, Selvaraju Vaithinathan (2010) effekter af planter og planteprodukter på testiklerne (Asian Journal of Andrology) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3739374/
Eliana Pintus, Josolist Luis Ros-Santaella (2015) ud over Testis størrelse: forbindelser mellem spermatogenese og Sædegenskaber i et sæsonbestemt Avlspattedyr (US National Library of Medicine) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4592251/
Thais Rose dos Santos Hamilton, Camilla Mota Mendes (2016) evaluering af varige effekter af varmestress på Sædprofil og Oksidativ Status for Ram-sæd og Epididymal sæd (Oksidativ medicin og cellulær levetid) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737001/