hvis du har lyst til, at prisen på dagligvarer er steget for nylig, bliver du ikke skør. Siden 2020 er prisen på dagligvarer sprunget 2,4%!1 mens nogle af disse prisstigninger var COVIDS skyld, sker prisstigningerne stadig. I Marts 2021 var der en stigning på 0,4% fra februar.2 Det betyder fra kun en måned til en anden, det sprang næsten et halvt punkt—det er nødder!

der kan ikke benægtes, at købmandspriserne stiger (og måske fortsætter med at stige), så er der en måde at finde ud af, hvordan man sparer penge på dagligvarer i 2021? JEP, træk en stol op . . .

Sådan sparer du penge på dagligvarer

det er lidt for let at sprænge dit købmandsbudget, er det ikke? Måske er det fluorescerende belysning, de prangende produktetiketter eller det knirkende hjul på vognen, der ødelægger din sundhed—og dit budget. Beklager, vi kan ikke gøre noget ved det hjul, men vi kan give dig nogle tip til, hvordan du sparer penge på dagligvarer.

Spoiler alert: Du behøver ikke bruge en arm og et ben (eller sulte!). Her er 30 nemme måder at gå dagligvarer på et budget, plus nogle tips fra Daves Facebook-fans!

Omdefiner middag.

hvis ordet middag får dig til at forestille dig et stort hjemmelavet måltid med et dejligt stykke kød, to dampende sider af friske grøntsager fra landmændsmarkedet, et varmt brød fransk brød og en chokoladedessert—slap af og giv dig selv en pause! Dette er ikke 1952, og aftensmad behøver ikke at være en stor fest.

dine børn og ægtefælle vil overleve på BLTs, omeletter eller en stor salat flere gange om ugen. Vær ikke bange for at servere enkle måltider eller lave morgenmad til middag for at få dine dagligvarer til at strække sig! Tro det eller ej, børn synes det er sjovt at spise pandekager til middag hver gang imellem. Æg er billige, og du kan piske dem op i forskellige retter som frittatas og kvikker, hvis du føler dig fancy. Eller hold det simpelt med nogle æg salatsmørbrød.

så ved at genoverveje dagens mest misforståede måltid—middag—kan du skrumpe din skyld og dit købmandsbudget. Plus, du får meget tid tilbage ved ikke at forberede et tre-retters måltid hver aften. Frihed!

knas nogle numre, mens du handler.

hvis du holder en løbende oversigt over, hvor mange penge der er i din indkøbskurv, sparer du dig selv for eventuelle overraskelser, når du kommer op til kassen. Træk lommeregneren ud på din telefon, og hold styr på alle de grøntsager, frugter og andre hæfteartikler, du lægger i din indkøbskurv. Dette kan få dig til at stoppe og spørge dig selv, Vent, har jeg virkelig brug for det fancy $5 mousserende vand, der ikke er til salg?

“Hold dig til din liste og brug en lommeregner, mens du handler for at holde dig under budgettet. Vi er under $50 om ugen for vores familie (to voksne og et lille barn). Ingen junkfood heller. Det er muligt!”— Amanda N.

runde op din købmand omkostningsestimater.

dette er et sjovt lille trick at spille på dig selv, når du er stumpet for, hvordan du sparer penge på dagligvarer. Mens du går rundt med din lommeregner, runde op hver vare pris. $1.49 produkt bliver $2, at $7,75 vare bliver $8, og så videre. Hvis du gør dette for alt i din indkøbskurv, ved du stadig stort set, hvad du bruger, men du vil blive glædeligt overrasket, når du er ved kassen og kommer ind under budgettet hver gang.

“jeg bruger tally mærker til at holde styr på, hvad jeg bruger, og jeg afrunder altid hver vare. Selvom varen er $1,29, får den to tally mærker. Den vej, når jeg tjekker ud, Jeg er begge klar over, hvad jeg kan forvente, og overrasket over stadig at være under det, jeg ville bruge.”- Jillian H.

Raid dit spisekammer.

udfordre dig selv til at kigge gennem dit spisekammer (eller køleskab) og se, hvilke slags måltider du kan smide sammen med de ingredienser, du allerede har. Hvem siger, at du er nødt til at fylde flere dagligvarer, når der er perfekt gode kyllingelår skubbet bag på din fryser og et par uåbnede dåser med sorte bønner og salsa på dine hylder? Du skal muligvis stadig købe et par varer, men du sparer meget ved at bruge fødevarer, du allerede har.

“føler ikke, at du har brug for at købe noget, bare fordi du er ude af det. Raid dit spisekammer og køleskab til erstatninger først. Lav dine måltidsplaner omkring det, du allerede har.”- Carla A.

tænk før du køber i bulk.

køb i bulk er fantastisk . . . når det faktisk sparer dig penge. Antag ikke, at de store bulk køber på discountbutikker er automatisk den billigere løsning. Når du køber dagligvarer på et budget, skal du sørge for at stoppe og sammenligne prisen pr.

så fristende som det er at fylde op, køb ikke mere, end du virkelig har brug for—især når det kommer til letfordærvelige genstande. At købe bulk korn kan være en stor investering for en familie på fire, men du bør nok springe over det 40-tal af græsk yoghurt, hvis det bare er dig og din ægtefælle.

vide, hvornår de skal shoppe.

når det kommer til at få en god aftale, timing er nøglen. Mange eksperter siger, at det er billigere at gøre din mad shopping på onsdage. Det skyldes, at købmandsforretninger genopfylder deres hylder midt i ugen og markerer, hvad der ikke solgte fra ugen før. Men fordi de er i færd med at ændre rabatterne, de ofte stadig ære prisnedsættelser fra sidste uges salg. Hvis det ikke er muligt at gå på en onsdag, skal du bare prøve at undgå ugerne. Større skarer lige færre tilbud.

Tid på dagen spiller også en stor rolle med gode tilbud. Early bird kommer til at ramme clearance hylderne først! Men hvis du er langsom til at stige, shopping lige før lukketid, når deli og bageri tællere forsøger at sælge resten af deres ting er en anden god måde at score store salg.

begynd at fryse og opbevare måltider nu.

har du brug for at finde ud af, hvordan du sparer penge på mad hurtigt? Sig hej til fryser måltider. Der er masser af fryser måltid opskrifter online. Slå dem op! Du kan afsætte en lørdag til at lave en masse frysermåltider og derefter høste fordelene senere nede ad vejen. Ikke alene vil du spare penge, men du vil også spare tid. Og du behøver ikke at spise det samme måltid hver dag af frygt for, at dine ingredienser går dårligt. Kan ikke slå det!

“kog store måltider og del rester i portioner og frys dem. Frys så meget som muligt fra din shopping.”- Anthony R.

betal med kontanter.

det er som Dave Ramsey altid siger: kontanter er konge! Den bedste måde at være sikker på, at du ender med en lavere regning, er at holde sig til dit købmandsbudget og betale kontant. Når du går i butikken med kontanter i hånden, ved du nøjagtigt, hvor meget du kan bruge—for når kontanterne løber tør, er det det!

plus, det hjælper dig med at prioritere kød-og-grøntsagsbehov snarere end is-og-cookie-impulskøb. De små ekstramateriale er okay, hvis du planlægger dem!

hvis du finder ud af, at du spiser som royalty i begyndelsen af måneden og derefter skraber forbi i slutningen, skal du tage kontanter til dagligvarer hver uge i stedet for en gang om måneden. På den måde får du et bedre billede af, hvor meget du faktisk har råd til at bruge på hver købmandstur.

“brug konvolutsystemet og læg unødvendige genstande i slutningen af tælleren. Jeg ville fortælle kassereren, at jeg kun havde en vis mængde penge at bruge og stoppe, da jeg kom til det punkt. I stedet for at det var en forlegenhed, det var et bindingsmoment for mig og kassereren, da jeg lavede mit mål, eller endda hvis det ikke fungerede.”— Jan B.

lav en plan og hold dig til listen.

hvis du spekulerer på, hvordan du sparer penge på dagligvarer, er dette en af de nemmeste måder. Lav en måltidsplan og købmandsliste, inden du forlader huset. Når du kommer til butikken, skal du holde dig til listen. Giv ikke dig selv plads til budgetbrydende overraskelser. Hvis du handler som familie, så lad dine børn hjælpe med at planlægge måltiderne og finde varerne (det er som en købmand scavenger hunt!). Det er meget nemmere at holde på budgettet, når du handler med en plan og arbejder som et team . . . og når du bliver komfortabel med at sige nej til slik.

“vores købmand tilbyder’ scan det.’Du kan gå rundt med en scanner og scanne dine varer, mens du handler. Det holder en total for dig, så du er aldrig overrasket over registret—og du kan beslutte, om du virkelig har brug for visse ting.”— Jamie M.

Bestil afhentning på gaden.

hvis det er for svært at sige nej til sliket (uanset om børnene er med dig, eller du taler med dig selv—vi dømmer ikke), Bestil dine dagligvarer til afhentning på gaden. Det er meget nemmere at undgå fristelserne, når du kan skrive alt hvad du behøver i en søgefelt.

Shopping online er også en nem måde at sammenligne brandpriser, se hvad der er til salg, og se det samlede tal i realtid uden lommeregneren! Ikke mere at komme op til registret kun for at opdage, at familie-størrelse kasse med korn ikke er til salg efter alle. Og ikke mere at købe havregryn, bare hvis du er løbet tør hjemme (du kan gå til spisekammeret for at se selv—sind blæst).

en anden bonus af købmand afhentning? Du sparer masser af tid på at undgå butikken helt. Tag det, knirkende indkøbskurv! Dette er en stor budget hack, hvis du ikke har noget imod at lade en anden gøre shopping for dig. De fleste købmandsforretninger tilbyder deres egne afhentningstjenester på gaden gratis, men andre opkræver muligvis et mindre gebyr. Bare sørg for at medtage eventuelle ekstra udgifter i dit budget.

køb i sæsonen.

når du handler dagligvarer på et budget, er det super vigtigt at leve efter denne regel. At købe en granatæble i midten af juli koster dig langt mere end gennemsnittet—og det smager måske ikke engang godt! Så i løbet af året gør det til et punkt at kun købe frugt og grøntsager, der er i sæson.

Ignorer elementer i øjenhøjde.

har du nogensinde bemærket, at de dyreste varer på købmandshylderne har tendens til at være lige på dit øjenhøjde? Det er ikke tilfældigt. Købmandsforretninger er smarte. De vil have dig til at nå ud til splurge-emnerne!

i stedet for at falde for disse marketing tricks, se op og ned, mens du handler. De mere overkommelige mærker har tendens til at være højere eller lavere på hylderne. Tænk på det som en skattejagt til den bedste pris.

Prøv forskellige købmandsforretninger.

Hvorfor valgte du denne købmand at shoppe på? Er det den hyggeligste? Er det tættest på hjemmet eller mest praktisk til din pendler? Hvis vi er ærlige, handler de fleste af os sandsynligvis, hvor vi gør af ren vane.

vi ved, det er svært, men det kan være tid til at bryde op med din go-to købmand. Det er ikke dig, det er deres overpris producere.

i USA, nogle af de øverste billigste rangeret købmandsforretninger er Aldi, Marked kurv, Vinco fødevarer, Mad 4 mindre, Costco, Valmart og Trader Joe ‘ s. men husk, ting kan stable op anderledes i nærheden af dig, så hvis du ikke er sikker på, hvilke købmandsforretninger er værd at bruge tid og dollars, spørge rundt og sammenligne priser.

hvis du også vil spare penge på mad, skal du kontrollere de ugentlige annoncer i dit område for, hvad der er til salg i konkurrerende købmandsforretninger. Du kan opleve, at shopping i butikken ned ad gaden koster ekstra penge i det lange løb.

Lær salgscyklusserne.

er du klar til at lave lidt detektivarbejde? Begynd at være opmærksom på, hvornår dine yndlingsartikler sælges, og hvor meget prisen falder. Skriv det ned i en lille notesbog eller på din smartphone og se om der er en tendens. Snart vil du være i stand til at forudsige salget, før de rammer!

BYOB.

Nej, Det er ikke hvad du synes.

det er tid til at medbringe din egen taske til købmanden. Masser af butikker giver dig en rabat på din samlede købmandsregning bare for at medbringe en genanvendelig taske. Hvor nemt er det? Din opsparing vil normalt køre et sted mellem 5 og 10 cent per pose. Fem poser kan spare dig overalt fra 25 Til 50 cent. Hej, besparelser er besparelser! Opbevar nogle genanvendelige poser i din bil, så du ikke glemmer dem derhjemme.

køb ikke, når du er sulten.

folk gør en masse dumme ting, når de er sultne. De siger ting, de ikke mener, spiser alle deres værelseskammerats chips, og målløst slentre købmandsgangene som dyr.

og mens din bedste ven måske ikke holder dig ansvarlig for det, du sagde, da du var “hangry”, vil din købmandsregning ikke lade dig af krogen så let. Gå væk fra 48-tællingen af frosne vafler, og læg den ananas på hovedet tilbage fra bageriet.

gå ind i købmanden med fuld mave, og du kan blive chokeret over, hvor meget lavere din købmandsregning er.

køb ikke mere, end du har brug for.

vi elsker en aftale. Alle elsker en aftale. Men hvis du bliver suckered til at købe ting, du ikke rigtig har brug for, fik du virkelig en aftale overhovedet? Køb ikke noget bare fordi det er til salg, eller fordi du har en kupon. Hvis det ikke var en del af din planlagte købmandsliste, brugte du stadig flere penge, end du havde til hensigt at—deal eller no deal.

“bare fordi noget er markeret to for $5, fire for $10 osv., betyder ikke, at du skal købe så mange varer. Du får den samme rabatpris, hvis du kun køber en.”- Stacy H.

Test din grønne tommelfinger.

dette er måske ikke for alle, men hvis du kan dyrke dine egne tomater, paprika og blomkål i din have, behøver du ikke købe noget i butikken. Du kan bare gå ud og få fat i dem fra din have, lille hus på prærie stil.

har du ikke en have i gården? Intet problem! Der er masser af indendørs haven kits derude. Start små ved at plante urter som persille, koriander og rosmarin lige der i dit køkken vindueskarme. Hvis du ikke kan bruge din høst med det samme, skal du purere og placere den i isterningsbakker for at fryse. Hvor fantastisk er det?

Brug apps på din smartphone.

når du søger efter måder at spare penge på dagligvarer, så glem ikke alle rabat apps derude!

Ibotta, kvittering Hog, Checkout 51 og hente belønninger er blot nogle få af de store apps, der kan hjælpe dig med at spare. Mens rabatter ikke giver dig en rabat foran (som en traditionel kupon), bør du se besparelser i det lange løb.

prøv at gå meatless til et måltid.

se her, kødædende, vær ikke bange for at forgrene dig og få et kødløst måltid en eller to gange om ugen. Ingen siger, at du skal blive vegetar, men at købe store mængder kød kan gøre din købmandsregning skyrocket (især når kødet ikke er til salg). Så i stedet, find nogle meatless opskrifter til at piske op på Meatless mandag-eller hvilken ugedag du vælger!

“vi laver et kødløst måltid en til to gange om ugen. Vi budgetterer $500 for en familie på fem. Nogle gange er det for meget, nogle gange er det det perfekte beløb. Hvis vi ikke bruger det, sætter vi det mod vores gældssnebold.”- Holly M.

køb kun kød, når det er til salg.

når det ikke er Meatless mandag, bringe kød tilbage i din kost ved at lære at blive en kyndig kød shopper. Vær på udkig efter store bulk tilbud på kød. Du skal ikke bekymre dig om, at det går dårligt, før du kan bruge det hele, fordi du altid kan gemme det væk i fryseren. Se også efter udskæringer af kød, der er billigere alternativer til det, du normalt køber. I stedet for kyllingebryst skal du vælge kyllingelår. Spring mørbrad og få fat i jorden chuck. Pass på svinekoteletterne og grisen ud på svinekammen.

Spis rester til frokost.

vi ved alle dette—at gå ud til frokost vil alvorligt spise i dit madbudget. Hvis du taber $10 kun to gange om ugen, er det $80 om måneden, der bruges på at gå ud at spise (og vi taler ikke engang en god middag med venner fredag aften).

spild ikke dine penge, når du kan tage rester og spare et ton!

“vi har næsten altid en dejlig middag hver aften og er rigtig gode til at tage resterne til frokost. Uanset hvad du laver mad, hvis du konsekvent spiser derhjemme, er det langt billigere end at gå ud hele tiden.”- Cindy N.

Køb Generisk.

du ved, at generisk pasta er billigere, men du er stadig ikke overbevist om, at det ikke vil ødelægge din bedstemors lasagneopskrift. Er generiske mærker virkelig så gode som navnet mærker?

Consumer Reports fandt ud af, at de fleste butiksmærker måler op til navnemærkerne i smag og kvalitet—og de er normalt også 20-25% lavere i pris!3 og hvis det ikke er nok til at sælge dig, kan en familie på fem spare op til $3.000 om året bare ved at skifte til butiksmærker.4 med andre ord vil din billigere lasagne smage lige så lækker som bedstemors (forudsat at du kan lave mad lige så godt som bedstemor, men vi kan ikke hjælpe dig der).

stadig ikke solgt? Få dette: når du køber hæfteklammer som salt, sukker og bagepulver, køber mange kokke også generiske. Og de er madeksperterne! Så lyt til profferne, når det kommer til, hvordan man sparer penge på dagligvarer. Med den slags penge på linjen lønner det sig at være brand illoyal.

“vi handler i en stor købmand kendt for deres lave priser, og de fleste ting, vi køber, er generiske. Vi køber ikke længere desserter eller junkfood, som sandsynligvis skærer $200 fra vores budget.”- Erin A.

hvis du køber det-brug det!

intet er værre end at opdage funky frugter og grøntsager, der flyder gennem afgrunden bag på dit køleskab. Hvad der er endnu tristere er, at de rådne agurker og mugne ferskner er dollarsedler, der går lige i skraldespanden. Av!

Prøv dit bedste for faktisk at bruge det, du køber i købmanden. Læg en liste over inventar på forsiden af dit køleskab, hvis det hjælper med at jogge din hukommelse. Uanset hvad du gør, skal du bare ikke lade disse ting gå til spilde.

køb landmændsmarkedet i slutningen af dagen.

okay, heads up—ikke alt på et landmændsmarked bliver billigere. Men i slutningen af dagen ønsker de fleste landmænd ikke at tage deres mad med hjem. Det er til deres fordel at slippe af med varerne, selvom det betyder, at de næppe går i stykker.

gå rundt i dit lokale landmændsmarked mod lukketid og se, hvilken slags tilbud du kan score. Lav et rimeligt tilbud på den kasse med produkter, de har tilbage. Chancerne er, du får en hel del på lækre friske frugter og grøntsager!

Bed om en aftale.

den første nøgle til at få en stor handel er at forhandle alt—ja, selv i købmanden! Det er som Dave Ramsey siger, klistermærkeprisen er udgangspunktet, ikke den endelige pris. Alt er til forhandling. Du skal bare spørge.

nu betyder det ikke, at du skal stå ved kassen og råbe nye priser på kassereren for hver vare, de scanner. Men hvis du bemærker yoghurt du er ved at købe kun har to dage før den udløber, bede om en rabat!

bevare og gemme væk.

når ingredienser flyder over på landmændsmarkedet (eller i din have), skal du købe i bulk og bevare dem til vinteren. Ja, det kan virke som om du bruger mere i løbet af sommeren mellem de ekstra produkter og konservesglas. Men tænk på hver enkelt af disse krukker med tomatsauce eller pickles som en investering.

du kan købe en æske pasta til et par bukke og trække en beholder med din hjemmelavede “sommer i en krukke” tomatsauce fra hylden om vinteren. Du har skabt en overkommelig middag. Plus, tænk på, hvor glædeligt det vil være at spise sauce du lavede. Bedstemor ville være så stolt!

og når du taler om sauce, kan du spare dig selv tid og kræfter, hvis du investerer i en vakuumforsegler. Planlæg en dag, hvor du laver store partier saucer—som karry, tomat, ost osv. Vakuumforsegling og frys dem, når du vil have al komfort i en smagfuld sauce med minimal indsats. Alt hvad du behøver er noget simmende vand eller en langsom komfur for at genoplive saucen. Bon App karritit!

Shop de udvendige gangene i butikken.

de indvendige gange i købmanden består for det meste af forarbejdet mad, der kan spore dit budget (og lad os være ærlige, din kost). Shop de ydre kanter af butikken for at finde friske frugter og grøntsager, korn og bønner. Se efter næringsrige genstande og frisk, sæsonbestemt mad. Dit madbudget (og dine jeans) vil takke dig senere.

Spring emballagen over.

en færdigpakket pose salat med en dressing pakke og fastgørelser vil koste dobbelt hvad et hoved af salat med nogle enkle, hjemmelavet dressing ville. Gå efter de uemballerede frugter og grøntsager, når du kan. De er billigere og plejer også at være sundere. Ja, du bliver nødt til at bruge lidt ekstra tid på at hugge og preppe, men det er flere penge tilbage i din tegnebog.

lad overspenders være hjemme.

et ord til de kloge—hvis du finder ud af, at dine børn er synderne ved at tilføje alle disse ikke-på listen-varer til din indkøbskurv, kan du lade dem være hjemme. Ja, vi kigger på dig med kassen med småkager, lille Jimmy. På bagsiden er det måske din ægtefælle, der har brug for at holde sig langt væk fra købmanden.

“min # 1 forbyder min mand fra at gå til købmanden! Vi sparede mindst $ 300 om måneden ved, at han ikke gik.”- Melissa V.

hvor meget bruger de fleste på dagligvarer hver måned?

den gennemsnitlige pris for månedlige dagligvarer for en person spænder fra $167-385.5 ægtepar ur i at bruge et sted mellem $382-800 hver måned.6 og når det kommer til en familie på fire, skyder den gennemsnitlige pris for deres månedlige købmandsregning op til $588-1,344.7 Yikes! Gæt, at de bare ikke har fundet ud af, hvordan man sparer penge på dagligvarer endnu.

dagligvarer på et Budget behøver ikke at være svært

et par nye vaner kan hjælpe dig med at sænke din månedlige købmandsregning, holde dig til dit budget og opfylde dine pengemål hurtigere. Det betyder flere kontanter til at betale ned gæld, investere i fremtiden, eller spar til noget sjovt—som en babysitter og et dejligt måltid, hvor en anden laver mad og rydder op!

nu hvor du ved, hvordan du sparer penge på dagligvarer, kan du prøve en af disse købmandsbudgethacks på din næste tur ned ad gangen. Du kan blive overrasket over, hvor mange penge der forbliver i lommen. Hvem ved, du kan også blive meget mere kreativ i køkkenet også.

og hej, hvis du vil lære at budgettere dit absolut bedste til dagligvarer—og alt andet i livet—få premium-versionen af vores budgetteringsapp, EveryDollar, med en gratis prøveversion af Ramsey+ i dag!