jopa kohtalainen juominen vaikuttaa haitallisesti aivoihin, sydämeen ja maksaan. Voivatko raittiuskuukaudet johtaa pitkäaikaisiin terveyshyötyihin? Jos on, kuinka kauan pidättäytyä alkoholista maksan korjaamiseksi?

yksi suurimmista alkoholiongelmista on sen yhteiskunnallinen yleisyys. Olemme uppoutuneet rentoon juomakulttuuriin, oli kyseessä sitten hiljainen illallinen perheen kanssa tai humalahakuinen juominen läpi viikonlopun ystävien kanssa. Ja vaikka useimmat meistä ovat ehdollistuneita hyväksymään alkoholin lempiharrastuksekseen, on silti olemassa lukuisia terveyshuolia, jotka voivat johtua alkoholin hemmottelusta, vaikka sitä käytettäisiin pieninä määrinä. Viime aikoina terveysasiantuntijat ovat löytäneet vahvan korrelaation alkoholinkäytön ja korkean verenpaineen, aivohalvausten, maksasairauksien ja jopa joidenkin syöpämuotojen välillä. Silti kyky sanoa luottavaisesti ei alkoholijuomille osoittautuu uskomattoman haastavaksi. On kuitenkin syytä ajatella, että alkoholista pidättäytyminen voi auttaa elimistöäsi toipumaan ja jälleenrakentumaan, erityisesti maksaa.

ei ole yllätys, että alkoholin välttäminen voi olla vaikeaa. Jos juot silloin tällöin, olet luultavasti ajatellut vähentämisen etuja, mutta et ehkä ole ryhtynyt toimiin, koska se tuntuu monumentaaliselta uroteolta. Järjestöt ovat luoneet kokonaisia kuukausia tämän saman asian ympärille-kuiva Tammikuu ja raitis Lokakuu-auttaakseen toisia löytämään helpotusta raittiuteen. Toiset haastavat itsensä lopettamaan erityisiin syihin, hyväntekeväisyystapahtumiin tai vain omaksumaan terveellisempiä tapoja ja itsestään huolehtimista. Hyvä uutinen on, että maksa voi alkaa uudistua, kun alkoholi ei ole enää jokapäiväinen tekijä.

tarkastelemme lähemmin alkoholin haitallista vaikutusta maksaan ja sitä, kuinka kauan kannattaa pidättäytyä alkoholista maksan korjaamiseksi.

alkoholin kulutustrendit

monelle cocktail tai olut voi olla tuttu ja lohduttava osa illanviettoa. NIAAA: n mukaan alkoholiperäisiin sairauksiin kuolee kuitenkin vuosittain yli 88 000 amerikkalaista. Se on enemmän kuin huumeiden yliannostuskuolemat yhteensä.

vuoden 2020 alussa Uusi koronavirus aiheutti maailmanlaajuisen kriisin, joka jätti miljoonat eristyksiin. Ei ole yllättävää, että pandemia ajoi alkoholin myynnin nousuun kaikkein uuvuttavimpien kuukausien aikana. Nielsenin markkinatietojen mukaan alkoholin kokonaismyynti baarien ja ravintoloiden ulkopuolella kasvoi pandemian aikana noin 25 prosenttia. Väkevien alkoholijuomien myynti nousi vielä korkeammalle yli 27 prosentin kasvulla vuodesta 2019. Kielteinen vaikutus fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen on syvällinen, korostaen riskiä valita alkoholi selviytymisstrategiaksi stressiin ja masennukseen, muiden mielenterveysongelmien ohella. Mutta millaisia terveyshaittoja liika juominen aiheuttaa pelätyn krapulan lisäksi?

alkoholin vaikutus maksaan

maksa on elintärkeä elin, joka hajottaa ja suodattaa haitallisia aineita verestä. Se valmistaa myös proteiineja, entsyymejä ja hormoneja, joita elimistö käyttää infektioiden ja sairauksien torjuntaan. Lisäksi se muuttaa välttämättömät vitamiinit, ravintoaineet ja lääkkeet aineiksi, joita kehomme voi käyttää. Maksa, tehokkaasti, palvelut kehomme puhdistaa veremme ja tallentaa glykogeenin energiaa. Kuten voisi kuvitella, se on olennainen tekijä pitää meidät terveinä ja vahvoina. Valitettavasti alkoholi voi suuresti vaikuttaa velvollisuuksiin, joita maksamme on ohjeistettu suorittamaan, mikä johtaa vakaviin maksakomplikaatioihin.

”yksi pitkäaikaisen alkoholin väärinkäytön vahingollisimmista seurauksista on se, että se voi vahingoittaa maksaasi. Yhdysvalloissa on yli 157 000 ihmistä. ovat tarvinneet maksansiirto viimeisten 20 vuoden aikana, joten se toiseksi yleisin elinsiirtoleikkaus.”

alkoholimyrkytykseen kuolee noin kuusi ihmistä joka päivä. Maksakirroosiin liittyvät kuolemat ovat lisääntyneet Yhdysvalloissa 65 prosenttia vuodesta 1999 vuoteen 2016, kun taas maksasyöpäkuolemat ovat kaksinkertaistuneet samassa ajassa. Ihmiset iältään 25-34 kokevat keskimäärin 10% enemmän kuolemia kirroosi vuosittain, ja humalahakuinen juominen kulttuuri voi olla syyllinen.

lyhytaikaiset maksaongelmat

maksa voi käsitellä yli 90% kulutetusta alkoholista. Se on kuitenkin rajoitettu määrä se voi käsitellä kerralla. Kun ihminen juo liikaa, maksan käsittelemättömäksi jättämä alkoholi kiertää verenkierrossa. Päihtymyksen tunne johtuu siitä, että ylijäänyttä viinaa kulkeutuu koko kehoon.

terveysasiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että ”turvallinen määrä” alkoholia voi vaihdella henkilöstä toiseen. Riippuen heidän paino, koko, ja sukupuoli, alkoholi voi vaikuttaa kaikkiin eri tavalla. Naisten on osoitettu nauttivan enemmän alkoholia kuin miesten, joten he ovat alttiimpia maksavaurioille aikaisemmin. Tyypillisesti kahden tai kolmen alkoholiannoksen nauttiminen päivittäin voi vahingoittaa maksaa. Humalahakuinen juominen taas käsittää neljä tai viisi drinkkiä peräkkäin ja voi johtaa myös maksavaurioon.

Pitkäaikaiset maksavaivat

kroonisesti tai runsaasti alkoholia käyttävillä on suurempi mahdollisuus sairastua maksasairauksiin. Jopa 20% yksilöiden taistelee alkoholin käytön häiriö (AUD) kehittää rasvamaksa sairaus. Alkoholihepatiitti, maksatulehduksen aiheuttama rappeuma, voi muuttua maksakirroosiksi ja olla jopa hengenvaarallinen. Yleisiä oireita maksasairaus ovat:

• kellertävä iho ja silmät (keltaisuus)
• vatsakipu ja turvotus
• jalkojen ja nilkkojen turvotus
• tumma virtsa
• jatkuva pahoinvointi ja oksentelu
• kutiava iho
• värjäytynyt uloste

taipumus saada helposti mustelmia

• krooninen väsymys
• kuume
• desorientaatio
• heikkous
• ruokahaluttomuus
• kalpea, veri tai tervan värinen uloste

alkoholin aiheuttamat sairaudet ovat kokonaan vältettävissä. Samoin, jos alkoholin väärinkäyttö havaitaan tai tunnustetaan riittävän ajoissa, yksilö voi kääntää pitkäaikaisia vaurioita maksassa. Utelias tietää, kuinka kauan pidättäytyä alkoholista maksan korjaamiseksi?

alkoholin aiheuttaman maksavaurion korjaaminen

juomisen lopettaminen ei ole helppoa. Arviolta 70 prosentilla alkoholiperäisestä maksasairaudesta (ARLD) kärsivistä on alkoholiriippuvuusongelmia. Se sanoi, henkilöt, joilla on kirroosi tai alkoholihepatiitti lopulta kärsivät maksan vajaatoiminta, elleivät he pidättäydy juominen.

”Alkoholiperäisen maksasairauden (ARLD) onnistunut hoito riippuu usein siitä, onko joku valmis lopettamaan alkoholin käytön ja tekemään muutoksia elämäntapaansa.”- National Health Service.

alkoholi on toksiini, ja maksa huuhtoo toksiineja elimistöä suojaten vaurioilta. Ajan myötä tämä prosessi tulee uskomattoman verottaa maksan, mikä arpeutuminen. Maksa, hämmästyttävää kyllä, on se etu, että se on kehon ainoa uudistava elin. Jos maksasta menettäisi 75 prosenttia, se pystyisi silti uusiutumaan entiseen kokoonsa. Sen alkuvaiheessa alkoholimaksasairaus (ALD) voidaan kääntää kokonaan parantamalla maksan terveyttä pidättäytymällä juomasta.

kuinka kauan pidättäytyä alkoholista maksan korjaamiseksi?

paraneminen maksaan voi alkaa jo muutaman päivän tai viikon kuluttua juomisen lopettamisesta. Tämä on kuitenkin hyvin riippuvainen historiasta alkoholin kanssa. Tekijät huomioon, kun yrittää tunnistaa, kuinka kauan kestää uudistaa maksan tervettä toiminnallisuutta oikein ovat:

• viikoittain nautittu alkoholimäärä
• ARLD: n diagnoosi ja vaikeusaste
• elintavat ja terveysvalinnat juomisen ulkopuolella
• alkoholinkäytön häiriöön (AUD) ja riippuvuuteen liittyvä genetiikka ja alttius

maksasairauden komplikaatioita esiintyy, kun uudistuminen on joko epätäydellistä tai arpikudoksen etenevä kehitys estää sen. Valitettavasti, kun arpikudos kehittyy, se voi kestää kauemmin tai olla lähes mahdotonta kääntää, että arpeutuminen prosessi. Kirroosi kertoo esimerkiksi myöhäisvaiheen maksasairaudesta, jota on usein vaikea torjua.

henkilöt, jotka käyttävät alkoholia satunnaisesti viikonloppuisin, voivat yleensä välttyä myrkyllisiltä maksasairauksilta pidättäytyessään alkoholista kahdesta viikosta täyteen kuukauteen. Useimmat asiantuntijalausunnot ehdottavat alkoholin juomisen välttämistä 30 päivän ajan, jotta maksan toiminta palautuisi normaaliksi. Sen jälkeen on välttämätöntä noudattaa kohtuullisia juomasuosituksia tai, mikä vielä hyödyllisempää, jatkaa alkoholinkäytöstä pidättäytymistä.Vaikea juominen voi vaatia kolmesta kuukaudesta vuoteen, jotta maksa palautuisi täysin alkuperäiseen kapasiteettiinsa ja toimintakykyynsä.

Miten Alkoholiriippuvuuden Hoito Voi Auttaa?

nyt kun tiedämme, että maksa voi tehdä työnsä parantumisessa, useimmissa Ei-vaikeissa tapauksissa on tärkeää ymmärtää toimenpiteet, jotka sinun tulee toteuttaa tämän toteuttamiseksi.

alkoholia ei ole helppo poistaa, koska se on juurtunut arkisen elämäntavan ytimeen. Vaikka alkoholia nautittaisiin pieninä määrinä, se on sekä vaarallista että erittäin riippuvuutta aiheuttavaa. Vakavissa alkoholinkäyttötapauksissa voidaan tarvita ammattimaista väliintuloa.

AspenRidge Recovery tarjoaa asiakkaille kattavan hoito-ohjelman, joka käsittelee alkoholiriippuvuutta ja auttaa yksilöitä löytämään voimaa sanoa Ei huolimatta elämän esteitä kohtaamme usein. Laillistetut terapeuttimme tarjoavat tukipalveluja, joissa pyritään tunnistamaan mielenterveyshuoltoon liittyviä syitä alkoholin väärinkäyttöön. Asiantuntijatiimimme voi myös auttaa sinua kehittämään taitoja ja selviytymismekanismeja, jotka edistävät terveellisempiä elämäntapoja ja itsehoitoa.

What We Offer

AspenRidge ’ s trained, board-certified therapists, medical staff, and counselors offer counseling and rehab programs for those addicted to alcohol. Meidän Colorado alkoholiriippuvuuden hoito-ohjelmat ottavat kaksoisdiagnoosin lähestymistapa. Ohjaamme asiakkaitamme näyttöön perustuvien ja kokonaisvaltaisten hoitomuotojen avulla puuttumaan alkoholismiin ja sitä pahentaviin ongelmiin.

erilaisia vaihtoehtoja ovat:

• Day Partial Hospitalization (PHP)
• Day Intensive Poliklinic Program (IOP)
• AspenRidge REACH Online IOP
• IOP for Professionals and Working Adults
• poliklinikka
• Alumni & Aftercare Program

Online-Alkoholiterapiaohjelma

Online-alkoholiriippuvuusneuvonta on nyt Coloradon osavaltion ohjelma, joka on erinomainen vaihtoehto henkilöille, jotka voivat auttaa useampia Coloradolaisia turvalliseen ja onnistuneeseen hoitoon.

Aspenridgen REACH Colorado Online alcohol addiction program on saanut hyviä tuloksia ja korkean asiakastyytyväisyyden sekä hallituksen hyväksymiltä ohjaajilta että asiakkailta. Yksilö-ja pienryhmäterapialla on hoidettu yhtä tehokkaasti alkoholinkäytön häiriötä ja taustalla olevia mielenterveysongelmia, jotka voivat vaikuttaa pitkäaikaiseen toipumiseen.