Anche bere moderato dimostra di avere effetti dannosi sul cervello, sul cuore e sul fegato. I mesi sobri possono portare a benefici per la salute a lungo termine? Se è così, per quanto tempo astenersi dall’alcol per riparare il fegato?

Uno dei maggiori problemi con l’alcol è la sua prevalenza sociale. Siamo immersi in una cultura del bere informale, sia che stiamo avendo una cena tranquilla con la famiglia o binge drinking per tutto il fine settimana con gli amici. E mentre la maggior parte di noi è condizionata ad accettare l’alcol come passatempo preferito, ci sono ancora numerosi problemi di salute che possono sorgere a causa dell’indulgenza all’alcol, anche se consumati in piccole quantità. Più recentemente, gli esperti di salute trovano una forte correlazione tra consumo di alcol e pressione alta, ictus, malattie del fegato e persino alcune forme di cancro. Tuttavia, la capacità di dire con sicurezza di no alle bevande alcoliche si rivela incredibilmente impegnativa. Tuttavia, c’è merito all’idea che l’astensione dall’alcol possa aiutare il tuo corpo a recuperare e ricostruire, in particolare il fegato.

Non sorprende che evitare l’alcol possa essere difficile. Se bevi occasionalmente, probabilmente hai considerato i benefici del taglio, ma potresti non aver agito perché sembra un’impresa monumentale. Le organizzazioni hanno creato interi mesi intorno a questo problema – gennaio secco e ottobre sobrio-per aiutare gli altri a trovare sollievo nella sobrietà. Altri si sfidano a smettere per cause specifiche, eventi di beneficenza, o semplicemente abbracciare abitudini più sane e cura di sé. La buona notizia è che il fegato può iniziare a rigenerarsi quando l’alcol non è più un fattore quotidiano.

Stiamo dando un’occhiata più da vicino l’impatto dannoso che l’alcol ha sul fegato e per quanto tempo astenersi dall’alcol per riparare il fegato.

Tendenze del consumo di alcol

Per molte persone, un cocktail o una birra possono essere una parte familiare e confortante della loro vita sociale la sera. Tuttavia, le malattie legate all’alcol uccidono più di 88.000 americani ogni anno, secondo il NIAAA. Questo è più di tutte le morti per overdose di droga combinate, e il numero continua a salire.

All’inizio del 2020, un nuovo coronavirus ha causato una crisi globale, lasciando milioni di persone in uno stato di isolamento. Non sorprende che la pandemia abbia guidato un’ondata di vendite di alcolici nei mesi più estenuanti. Secondo i dati di mercato di Nielsen, le vendite totali di alcolici al di fuori di bar e ristoranti sono aumentate di circa il 25% durante la pandemia. Le vendite di alcolici sono aumentate ancora di più con un aumento di oltre il 27% da 2019. L’impatto negativo sulla salute fisica e mentale è profondo, evidenziando il rischio di scegliere l’alcol come strategia di coping per lo stress e la depressione, tra gli altri problemi di salute mentale. Ma quali tipi di effetti sulla salute vengono con troppo bere a parte la temuta sbornia?

L’impatto dell’alcol sul fegato

Il fegato è un organo vitale responsabile della scomposizione e del filtraggio delle sostanze nocive nel sangue. Produce anche proteine, enzimi e ormoni che il corpo utilizza per scongiurare infezioni e malattie. Inoltre, converte le vitamine, i nutrienti e le medicine necessarie in sostanze che il nostro corpo può usare. Il fegato, in modo efficace, serve i nostri corpi per disintossicare il nostro sangue e immagazzinare glicogeno per l’energia. Come si potrebbe immaginare, è un fattore essenziale per mantenerci sani e forti. Sfortunatamente, l’alcol può influire notevolmente sui doveri che il nostro fegato è incaricato di svolgere, portando a gravi complicazioni epatiche.

“Una delle conseguenze più dannose dell’abuso prolungato di alcol è il danno che può causare al fegato. Oltre 157.000 persone negli Stati Uniti hanno avuto bisogno di un trapianto di fegato negli ultimi 20 anni, che lo rende il secondo tipo più comune di chirurgia del trapianto.”

L’avvelenamento da alcol uccide circa sei persone ogni giorno. Le morti correlate alla cirrosi negli Stati Uniti sono aumentate del 65% dal 1999 al 2016, mentre le morti per cancro al fegato sono raddoppiate nello stesso lasso di tempo. Gli individui di età compresa tra 25 e 34 sperimentano una media del 10% in più di decessi per cirrosi ogni anno, e la cultura del binge drinking può essere la colpa.

Problemi epatici a breve termine

Il fegato può elaborare oltre il 90% dell’alcol consumato. Tuttavia, è limitato nella quantità che può elaborare contemporaneamente. Quando un individuo ha troppo da bere, l’alcol lasciato non trasformato dal fegato circola attraverso il flusso sanguigno. La sensazione di intossicazione è il risultato dell’eccesso di liquore residuo trasportato in tutto il corpo.

Gli esperti di salute concordano sul fatto che una “quantità sicura” di alcol può variare da persona a persona. A seconda del peso corporeo, delle dimensioni e del sesso, l’alcol può avere un impatto diverso su tutti. Le donne hanno dimostrato di assorbire più alcol rispetto ai maschi, quindi sono più inclini a danni al fegato prima. In genere, consumare due o tre bevande alcoliche al giorno può danneggiare il fegato. Binge drinking, d’altra parte, comprende quattro o cinque bevande di fila e può anche causare danni al fegato.

Problemi epatici a lungo termine

I bevitori cronici o pesanti hanno maggiori possibilità di contrarre malattie epatiche. Fino al 20% degli individui che combattono con disturbo da uso di alcol (AUD) sviluppano malattie del fegato grasso. L’epatite alcolica, la degenerazione del fegato dovuta all’infiammazione, può trasformarsi in cirrosi e può anche essere fatale. I sintomi più comuni della malattia del fegato includono:

• Giallastra della pelle e degli occhi (ittero)
• dolore Addominale e gonfiore
• Gonfiore a gambe e caviglie
• urine Scure
• Coerente nausea e vomito
• Prurito della pelle
• Scolorito sgabello
• Una tendenza a feriscono facilmente
• stanchezza Cronica
• Febbre
• Disorientamento
• Debolezza
• Perdita di appetito
• Pallido, sangue, o tar-di colore sgabello

Malattie causate dal consumo di alcol sono del tutto evitabili. Allo stesso modo, se l’abuso di alcol viene rilevato o riconosciuto abbastanza presto, un individuo può invertire il danno a lungo termine al fegato. Curioso di sapere per quanto tempo astenersi dall’alcol per riparare il fegato?

Invertire il danno epatico causato dall’alcol

Smettere di bere non è facile. Si stima che il 70% delle persone con malattia epatica correlata all’alcol (ARLD) abbia problemi di dipendenza dall’alcol. Detto questo, gli individui con cirrosi o epatite alcolica alla fine soffrono di insufficienza epatica a meno che non si astengano dal bere.

“Il successo del trattamento per la malattia epatica correlata all’alcol (ARLD) dipende spesso dal fatto che qualcuno sia disposto a smettere di bere alcolici e apportare modifiche al proprio stile di vita.”- Servizio Sanitario Nazionale.

L’alcol è una tossina e il fegato elimina le tossine per proteggere il corpo dai danni. Nel tempo, questo processo diventa incredibilmente tassativo per il fegato, portando a cicatrici. Il fegato, sorprendentemente, ha il vantaggio di essere l’unico organo rigenerativo del corpo. Se hai perso il 75% del tuo fegato, sarebbe ancora in grado di rigenerarsi alle sue dimensioni precedenti. Nelle sue fasi iniziali, la malattia epatica alcolica (ALD) può essere invertita completamente migliorando la salute del fegato astenendosi dal bere.

Quanto tempo astenersi dall’alcol per riparare il fegato?

La guarigione del fegato può iniziare già da pochi giorni a settimane dopo aver smesso di bere. Tuttavia, questo è altamente dipendente dalla storia con l’alcol. Fattori da considerare quando si cerca di identificare quanto tempo ci vuole per rigenerare il fegato a funzionalità sana correttamente includono:

• Quantità di alcol consumate settimanalmente
• la Diagnosi di ARLD e la gravità
• stile di vita e la salute scelte al di fuori di bere
• Genetica e predisposizione relative al Disturbo da abuso di Alcol (AUD) e dipendenza

Complicazioni di una malattia del fegato si verifica quando la rigenerazione è incompleto o impedito da tessuto cicatriziale progressivo sviluppo. Sfortunatamente, una volta che il tessuto cicatriziale si sviluppa, può richiedere più tempo o essere quasi impossibile invertire quel processo di cicatrizzazione. La cirrosi, ad esempio, indica una malattia epatica in fase avanzata che è spesso difficile da combattere.

Gli individui che occasionalmente binge drink nei fine settimana possono solitamente evitare malattie epatiche tossiche quando si astengono dall’alcol per due settimane a un mese intero. La maggior parte delle linee guida degli esperti suggeriscono di evitare di bere alcolici per 30 giorni per aiutare il fegato a ripristinare la sua normale funzione. Dopo, è imperativo seguire le linee guida per bere moderato o, ancora più utile, continuare ad astenersi dall’uso di alcol.Bere grave può richiedere da tre mesi a un anno per rigenerare completamente il fegato alla sua capacità e funzionalità originali.

Come può aiutare il trattamento della dipendenza da alcol?

Ora che sappiamo che il fegato può fare il suo lavoro nella guarigione, nella maggior parte dei casi non gravi, è importante capire le misure da adottare per far sì che ciò accada.

L’alcol non sarà semplice da eliminare, considerando che è incorporato nel midollo di uno stile di vita quotidiano. Anche se consumato in piccole quantità, l’alcol è sia pericoloso che estremamente coinvolgente. Nei casi gravi di consumo di alcol, può essere necessario un intervento professionale.

AspenRidge Recovery offre ai clienti un programma di trattamento completo che affronta la dipendenza da alcol e aiuta le persone a trovare la forza di dire di no nonostante gli ostacoli di vita che spesso affrontiamo. I nostri terapeuti autorizzati forniscono servizi di supporto che cercano di identificare le ragioni dell’abuso di alcol relative all’assistenza sanitaria mentale. Il nostro team di esperti può anche aiutare a costruire competenze e meccanismi di coping che promuovono stili di vita più sani e la cura di sé.

Cosa offriamo

I terapeuti, il personale medico e i consulenti addestrati e certificati da AspenRidge offrono programmi di consulenza e riabilitazione per coloro che sono dipendenti dall’alcol. I nostri programmi di trattamento della dipendenza da alcol Colorado assumono un approccio a doppia diagnosi. Guidiamo i clienti utilizzando modalità di trattamento basate su prove e olistiche per affrontare l’alcolismo e le questioni sottostanti che lo esacerbano.

Varie opzioni includono:

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• IOP per Professionisti e lavoratori Adulti
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