kivekset eli kivekset tai sukurauhaset ovat soikeanmuotoisia miesten sukupuolirauhasia. Ne löytyvät peniksen takaa pussista, jota kutsutaan kivespussiksi. Kivekset ovat vastuussa siittiöiden tuottamisesta ja varastoinnista. Ne ovat myös testosteronin, välttämättömän mieshormonin, ensisijainen lähde. Lukuisat miehet ovat kyselleet kivesten kokoa kasvattavista ruoista. Tämä blogi käsittelee juuri sitä!
Miten Kasvattaa Kivesten Kokoa?
ei ole tieteellisesti todistettua tapaa kasvattaa kivesten kokoa. Kivesten koolla on vain vähän tai ei lainkaan vaikutusta niiden toimintaan. Kuitenkin, yksi voi aina huolehtia oman kivekset ja varmistaa hyvän terveyden. Joitakin tapoja tehdä niin ovat:
- tutkimusten mukaan lämpötilan säilyttäminen kivesten ympärillä pitää ne viileinä ja mukavina.
- tutkimuksissa havaittiin myös, että D-vitamiinin ja muiden rasvaliukoisten vitamiinien saanti ruokavaliossa lisääntyy. Tämä parantaa testosteronitasoa ja siittiöiden tuotantoa.
- mukavien alusvaatteiden käyttäminen ja kremasterisen refleksin luontaisen esiintymisen salliminen kehossasi.
Cremasteric refleksi: se on luonnollinen refleksi kivekset muuttaa lämpötilaa. Kivekset roikkuvat hieman alempana aina, kun lämpötila niiden ympärillä nousee. Tutkimuksissa havaittiin, että tiukat vaatteet johtavat ylikuumenemiseen, ja ylikuumentuneet kivekset tuottavat alhaisia siemennestepitoisuuksia.
kaikki tämä sanottu ja tehty, miksi miesten mielestä koolla on väliä? Syitä voi olla lukuisia. Yksi todellakin on yhteiskunnallinen käsite, joka yhdistää miehen kivespussin koon maskuliinisuuteen. Jotkut miehet uskovat, että naiset pitävät miehistä, joilla on isommat kivekset, mikä ei ole aivan totta.
joten, onko koolla väliä? Intialaisen uroksen eli kiveksen keskikoko on 4x3x2 cm, kivesten tilavuus (TV)12 kuutiometriä. Jotkut tutkimukset osoittavat, että alempi TV tarkoittaa siittiöiden DNA: n eheyden, siittiöiden määrän, siittiöiden kokonaismäärän ja testosteronin seerumipitoisuuden vähenemistä normaaliin kivesten kokoon verrattuna.
voit kysyä itseltäsi – onko koolla väliä? Tutkimuksessa ei todettu alemman TV: n ja kivesten koon suhdetta. Mutta aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että terve testosteronin tuotanto ja spermatogeneesi voivat tapahtua monenlaisille kivesten kokoille. Isompi ei ole aina parempi. Isot kivekset tai pienet kivekset, pointti on, että niiden pitäisi toimia terveellisesti.
jos arvelet, että kiveksesi ovat normaalikokoa pienemmät ja siittiöiden tuotanto on vähäistä, ota yhteys asiantuntijaan.
tilapäisenä poikkeuksena aiheesta-miehet kysyvät meiltä usein – onko koolla merkitystä sängyssä? Koolla ei ole väliä. Kumppanisi voi olla miellyttävä jopa ilman peniksen käyttöä. Esimerkiksi klitoriksen stimulaation avulla, stimuloimalla niiden eri erogeenisiä alueita ja laajentamalla esileikkiä.
luetaan myös: erilaisia peniksiä. Koot, muodot, parhaat seksiasennot ja enemmän
miten kiveksistä saa vahvat?
erilaisista ruuista, vitamiineista, yrteistä harjoituksiin-internet on täynnä vinkkejä ja niksejä, joilla kerrotaan, miten sukurauhasista tehdään vahvoja. Katso jokainen näistä ja opi kuinka uskottavia ne ovat:
harjoitukset isommalle kivespussille
kivesten kuntoilu on hyvä ripustaa matalammalle terveellä tavalla, mikä edistää ilmavirtausta kivespussin ympärillä. Tällä ei ole mitään tekemistä kiveksiesi koon kanssa. Katsokaamme joitakin myyttejä, jotka vallitsevat:
Kivespainot isommalle kivespussille
Kivespainot ovat välineitä, joita miehet voivat käyttää sukurauhasissaan, joita on saatavana eri kokoisina. Niiden käyttö seksileluna on yleistä. Jotkut voivat suositella sitä hyödyllisenä harjoituksena kivesten koon kasvattamiseksi. Tämä ei ole totta. Raportin mukaan tilapäiset venähdykset kivesten painoilla voivat vaurioittaa kiveksiä. Ole varovainen, koska tämän harjoituksen liiallinen suorittaminen voi johtaa raskaisiin kiveksiin.
kivesten hieronta isommalle kivespussille
kivesten hieronta tunnetaan myös nimellä kivesten pito. Voit noudattaa kolmea yksinkertaista vaihetta hankaamalla, vetämällä ja hieromalla kivespussiasi päivittäin 2-5 minuutin ajan. Se auttaa kivespussisi aktivoitumaan ja parantamaan kivesten määrää. Ihmiset kuitenkin sekoittavat sen usein kivesten koon kannalta hyödylliseksi: siihen suuntaan ei ole mitään tosiasiallista näyttöä. Hierontaa voidaan käyttää myös kivesten kipuharjoituksena ja tehokkaasti lievittää sitä.
kivesten Kasvuyrtit
Mietitkö, miten kivekset pidetään terveinä luonnonyrttien avulla? Luonnolliset hedelmät ja vihannekset ovat kätevä ja terveellinen ruokavalio suunnitelma jokaiseen vaivaan. Olemme korostaneet, että ei ole luonnollinen yrtti lisätä kivesten kokoa. Lisäksi eräässä raportissa mainitaan luonnonyrtit, jotka vahingoittavat miesten lisääntymisjärjestelmää. Tässä on kaksi tällaista yrttiä, joiden nauttimista kannattaa välttää:
Neem kivesten kasvun vuoksi
tutkimus rinnastaa Neemin antifertiliteettiin. Kun kulutetaan säännöllisesti, yrtti vahingoittaa siementiehyiden tubulukset sijaitsevat kivekset. Nämä tubulukset sisältävät Sertoli-soluja, jotka auttavat siittiöiden tuotannossa.
Gossypoli kivesten kasvuun
se on tehokas luonnollinen yrtti, joka kuitenkin toimii ehkäisyvälineenä. Tutkimuksen mukaan gossypoli aiheuttaa haitallisia vaikutuksia kivesten toimintaan. Se heikentää solujen elinkelpoisuutta ja vaikuttaa kivesten kehitykseen liittyviin geeneihin.
kivesten kokoa
vaniljalla maustettu jogurtti isommille kiveksille
Massachusetts Institute of Technologyn tutkimuksen mukaan jogurtti on erinomainen ruoka kivesten terveydelle. Sen kulutuksen sanottiin auttavan suurempien kivesten kasvattamisessa. Useimmat meistä uskovat samoin. Tämä tutkimus on kuitenkin tehty vain eläimillä. Ihmiseen liittyviä objektiivisia todisteita ei löytynyt.
täysjyväviljat isommille kiveksille
lihavuus on yksi johtavista syistä huonoon kivesterveyteen. Joillakin lihavilla miehillä voi olla myös roikkuvat kivekset. Lihavuuden vastaisten ruokien syöminen voi mennä pitkälle. Terveellisestä kivesruoasta, kuten palkokasveista, pähkinöistä, täysjyväviljasta ja hedelmistä & hyvissä määrissä koostuvan ruokavalion kartoittaminen auttaa. Testosteronia lisääviä elintarvikkeita, kuten sipulia ja inkivääriä, ovat myös hyödyllisiä.
nämä elintarvikkeet ylläpitävät kivesten terveyttä; mikään tutkimus ei väitä, että ne vaikuttaisivat elinten kokoon. Nämä ovat kiveksille hyviä ruokia.
kivesten kokoon
spesifiset vitamiinit ja kivennäisaineet ovat hyödyllisiä testosteronin tuotannon lisäämisessä. Liittäminen ne lisääntynyt koko kivekset on yleinen virhe. Tässä kaksi tällaista esimerkkiä:
sinkki suuremmalle kivespussille
sinkki on välttämätön mineraali hyvälle terveydelle ja on uskomaton testosteroni booster. Tämä tekee siitä kiitettävän saannin parempaan seksielämään. Tosin mikään tutkimus ei ole osoittanut suoraa yhteyttä kivesten koon ja sinkin välillä.
A-vitamiini kivesten kokoon
tutkimuksissa on havaittu, että A-vitamiini tehostaa spermatogeneesiä tai siittiöiden tuotantoa kiveksissä. A-vitamiinin puuttuessa keho kohtaa meioottisen epäonnistumisen, joka estää sukusolujen tuotannon.
ei kuitenkaan ole tieteellistä näyttöä siitä, että se kasvattaisi kivesten kokoa.
törmäät moniin markkinaväitteisiin ja kikkailuihin, joissa kehotetaan käyttämään lisäravinteita ja voiteita kivesten koon kasvattamiseksi. Mikään näistä korjaustoimenpiteistä ei kuitenkaan ole FDA: n hyväksymä. Ilman tätä hyväksyntää ei ole varmaa näyttöä siitä, että ne toimivat. Ole siis varovainen sen suhteen, mitä kulutat.
lue myös: Viivesuihke, joka kestää pidempään sängyssä
Usein kysyttyä
kasvavatko miesten kivekset iän myötä?
Ei. Kiveksesi kuitenkin todennäköisesti pienenevät iän myötä. Tätä kutsutaan atrofiaksi. Kivespussisi roikkuvat myös aiempaa alempana. Ei ole mitään syytä huoleen, koska nämä ovat luonnollisia muutoksia elimistössä. Jos koet kipua tai huomaat huomattavan muutoksen kivesten koossa, on parasta käydä lääkärissä.
mikä on normaali kivespussin koko?
kivespussin keskikoko vaihtelee välillä 4,5-5,1 cm eli noin 1,8-2 tuumaa.
onko koolla merkitystä sängyssä?
koolla ei ole väliä. Itse asiassa kumppanisi voi olla miellyttävä jopa ilman peniksen käyttöä. Esimerkiksi klitoriksen stimulaation avulla, stimuloimalla niiden eri erogeenisiä alueita ja laajentamalla esileikkiä.
mitä tarkoittaa ”Kasvata palloja”?
”Grow some balls” on miehen sukupuolielimien puutetta kuvaava lause, joka viittaa maskuliinisuuden puutteeseen. Sitä voitaisiin käyttää myös korvikkeena sille, että jotakuta kutsutaan pelkuriksi tai selkärangattomaksi yksilöksi. Termiin voidaan vedota sekä leikillisesti että halventavasti, ja sitä käytetään sukupuolesta riippumatta.
miten pitää kivekset viileinä?
kivekset voi pitää viileinä helposti tunnistamalla, mitkä alushousut kannattaa omistaa ja ylläpitämällä arkihygieniaa, kuten puhdistamalla sukupuolielimet haalealla vedellä. Intiimipesun käyttäminen on myös hyvä idea pitää kivekset viileinä ja vapaina bakteereista.
Cathryn A. Hogarth, Michael D. Griswold (2010) A-vitamiinin keskeinen rooli spermatogeneesissä (The Journal of Clinical Investigation) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2846058/
Whasun Lim, Jiyeon Ham (2019) Gossypol indusoi spermatogeneesin ja steroidogeneesin häiriöitä Uroshiirissä (PubMed) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30678458/
Rythm Bansal, Parveen Bansal (2010) Antifertility effects of Azadirachta indica (Neem) – a review (Research Gate) https://www.researchgate.net/publication/285274309_Antifertility_effects_of_Azadirachta_indica_Neem_-_A_review
Shereen Cynthia D ’ Cruz, Selvaraju Vaithinathan (2010) Effects of plants and plant products on the testis (Asian Journal of Andrology) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3739374/
Eliana Pintus, José Luis Ros-Santaella (2015) Beyond Kiveksen koko: spermatogeneesin ja siittiöiden piirteiden väliset yhteydet kausittaisessa Jalostusnisäkkäässä (Yhdysvaltain Kansalliskirjasto of Medicine) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4592251/
Thais Rose dos Santos Hamilton, Camilla Mota Mendes (2016) Evaluation of Lost Effects of Heat Stress on Spermaprofiili ja Oxidative Status of Ram spermaa ja Epididymal spermaa (Oxidative Medicine and Cellular Longevity) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737001/