Lorsque Halle, 23 ans, a déménagé de NorCal à SoCal avec son fiancé, elle savait qu’il serait difficile de se faire des amis dans une nouvelle ville, mais ne prévoyait pas passer tout son temps seule dans un appartement vide avec son nouveau chien, travaillant à distance. « Je savais que j’allais être seule, mais déménager dans un nouvel endroit sans amis est difficile. Personne ne parle de la façon dont se faire des amis à l’âge adulte est si gênant « , dit-elle à Bustle.

Essayer de vous faire des amis dans vos 20 et 30 ans peut vous faire vous sentir à nouveau comme le petit nouveau sur le terrain de jeu. Une étude de 2018 publiée dans le Journal of Social and Personal Relationships a révélé qu’il fallait environ 94 heures aux adultes pour transformer des connaissances en amis occasionnels, et en moyenne 164 heures pour transformer des amis occasionnels en amis. Ajoutez de l’anxiété sociale après le confinement et une nouvelle ville, et se faire de nouveaux amis devient tout un défi.

En juin, Monse, 25 ans, a déménagé du Kansas à Dallas, au Texas, pour un nouvel emploi, qui est devenu virtuel quelques jours après la signature de son nouveau bail. Depuis, elle a trouvé des moyens créatifs de socialiser. « J’ai rencontré quelques personnes ici et là avec qui j’ai échangé des comptes sur les réseaux sociaux: l’une travaillait dans un magasin de voitures où j’ai pris ma voiture, une autre était mon chauffeur Uber et une autre était une amie de la famille », dit-elle, ajoutant qu’elle suit également un groupe Facebook « thing to do in Dallas » qui, espère-t-elle, mènera à des connexions IRL lorsqu’elle se sentira à l’aise de se rencontrer en personne.

« L’une des choses qui rend si intimidant de trouver des amis est que nous sommes si prompts à croire que notre perception de la situation est la réalité », explique la coach de vie Desiree Wiercyski à Bustle. « Nous pensons que tous les autres ont leur vie ensemble, tous les amis qu’ils voudraient, et qu’ils ne s’en soucieraient pas ou n’auraient pas le temps de nouvelles connexions. »En réalité, beaucoup de gens sont dans la même position que vous: se demander comment rencontrer des gens dans une nouvelle ville.

Selon la coach de vie Erica McCurdy, la clé pour se faire des amis dans votre nouvelle ville est de s’engager pour quelque chose. « Bien que ce ne soit pas excitant, la vérité est que la plupart des gens rencontrent de nouveaux amis dans les endroits où ils passent le plus de temps », explique McCurdy à Bustle. « Quelque chose à propos de la régularité de voir la même personne jour après jour ou semaine après semaine facilite le démarrage d’une conversation, la connexion et la transformation de cette connexion en amitié. »

Mais s’inscrire à un cours, à un cours ou à un club n’est pas toujours l’effort le plus intuitif, surtout lorsque vous êtes nouveau. « Lorsque nous sortons de notre zone de confort, nous oublions comment nous nous sommes même fait des amis au début et avons tendance à devenir plus timides ou nerveux d’être vulnérables à de nouvelles personnes et expériences », explique Jenn DeWall, une coach de vie et de carrière millénaire, à Bustle. Alors que les lieux de base — travail, groupes de réseautage et bars — peuvent être de bonnes options pour trouver votre nouveau groupe, de nouveaux amis se cachent parfois dans des endroits beaucoup plus obscurs.

Voici quelques façons inattendues de se faire des amis dans une nouvelle ville.

Les achats en ligne sont excellents, mais lorsque vous déménagez dans une nouvelle ville, faire du shopping IRL peut vous aider à vous immerger dans votre communauté et à rencontrer des gens attirés par les mêmes choses. « Une façon un peu rare de rencontrer des gens est de se rendre dans des magasins locaux qui correspondent à vos intérêts », explique Wiercyski. « Ils ont souvent le pouls de ce qui se passe et pourraient vous orienter vers un groupe qui n’est peut-être pas sur les médias sociaux ou qui ne connaît pas quelqu’un qui pourrait vous connecter. »

« Dressez une liste de vos cinq principaux passe-temps et commencez à poser des questions », explique à Bustle Jess Hopkins, coach de la vie et de la carrière du millénaire.  » Vous aimez lire? Rendez-vous dans votre librairie locale et renseignez-vous sur les clubs de livres à inscription ouverte. Vous aimez courir? Rendez-vous dans votre magasin d’articles de sport local et renseignez-vous sur les groupes qui s’entraînent le week-end. »Vous pouvez également essayer d’engager une conversation avec celui qui vous bat jusqu’au dernier exemplaire du dernier livre de Sally Rooney; clairement, vous avez déjà quelque chose en commun! De plus, vous soutiendrez les entreprises locales pendant que vous y êtes.

En Fait, Lisez Ces Flyers De Café

Vous connaissez cette table devant pratiquement tous les cafés? Celui avec des cartes de visite et des flyers? En fait, lisez-le. « Les cafés peuvent être d’excellents centres d’informations généralisées sur les groupes locaux », explique Wiercyski. Vous ne saurez jamais ce qui pourrait susciter votre intérêt — ces dépliants annoncent des choses comme des groupes de rencontre axés sur les intérêts, des événements locaux, des clubs et des organisations. Vous découvrirez peut-être des rencontres virtuelles qui vous sembleront encore moins intimidantes.

« Je rappelle toujours à mes clients qu’ils ne se feront pas de nouveaux amis en faisant les mêmes vieilles choses, alors réfléchissez aux choses qu’ils aiment et trouvez de nouvelles façons d’être là où d’autres qui aiment aussi les mêmes choses pourraient être », explique Erica McCurdy, coach de vie à Bustle. Qui aurait pensé que vous seriez le nouveau membre du club de jardinage de votre ville?

Promenez Un Chien (Même Si Vous N’En Avez Pas)

Les chiens sont les meilleurs. Oui, ils vous rendent heureux, mais ils peuvent aussi vous aider à vous faire de nouveaux amis. « Si vous avez un chien (ou connaissez quelqu’un dans la région qui serait prêt à vous prêter son chien pour un peu), dirigez-vous vers le parc à chiens », explique Wiercyski. « Les chiens servent de brise-glace instantanés, la blague selon laquelle un chien est le meilleur ailier est un trope pour une raison. »

Si vous êtes sans chien mais que vous cherchez toujours à trouver des compagnons à quatre pattes dans votre nouvelle ville, essayez Wag ou Rover, qui relie les promeneurs et les gardiens de chiens aux personnes dont les animaux de compagnie ont besoin de marcher ou de s’asseoir. Vous trouverez des chiens partageant les mêmes idées en un rien de temps (et gagnez un peu d’argent de rechange pour démarrer).

Demandez À Internet De Planifier Votre Prochain Dîner

 » Beaucoup de gens ignorent comment la technologie peut faciliter de nouvelles amitiés. Il y a tellement d’applications qui fonctionnent pour vous aider « , explique DeWall. Consultez l’onglet Groupes sur Facebook et recherchez votre quartier, votre ville ou vos centres d’intérêt, et rejoignez des groupes pour rencontrer des habitants partageant les mêmes idées et en apprendre davantage sur les événements dans votre région. « Parfois, les gens publient des messages disant qu’ils sont nouveaux et qu’il est facile d’interagir avec eux, et de voir également quelles suggestions les gens commentent ces messages », explique Monse à Bustle.

Connectez-Vous Avec Une Communauté Religieuse

Trouver une communauté de foi qui résonne avec vous peut aider à créer une base vraiment solide lorsque vous vous construisez une vie dans un nouvel endroit. « Pour beaucoup de gens, les organisations religieuses et spirituelles peuvent aider à trouver de nouvelles amitiés dans une nouvelle ville », explique Wiercyski. Lorsque vous déménagez dans un nouvel endroit, les traditions peuvent vous faire sentir chez vous, et la routine d’une pratique spirituelle ou religieuse peut être très réconfortante en période de bouleversement. Si vous n’êtes pas super dans la religion organisée, vous pourriez trouver des liens significatifs dans un studio de yoga ou de méditation dans votre ville.

Crowdsource Un Groupe d’Amis

La plupart de nos groupes d’amis sont construits autour de la rencontre d’amis d’amis à l’infini. Mais ce processus peut être perturbé lorsque vous faites d’une nouvelle ville votre maison.

Heureusement, même si vous êtes loin, vous pouvez toujours compter sur vos amis existants pour obtenir de l’aide. « La meilleure façon de rencontrer des gens dans une nouvelle ville est de trouver des amis auprès de personnes que vous connaissez déjà. Dites à vos amis et collègues quand vous planifiez un déménagement, puis — le plus important – demandez-leur s’ils connaissent quelqu’un dans la région et s’ils peuvent faire une introduction « , explique Jaclyn Schiff, consultante en médias et nomade numérique, à Bustle. « Se connecter avec des personnes déjà connectées à votre cercle social est un excellent moyen de se connecter au tissu social d’un nouvel endroit.Instagram Facebook, ou une mise à jour de votre histoire Instagram, et voyez qui sort des boiseries. Cela pourrait vous surprendre, vous qui êtes déjà dans votre nouvelle ville.

Transformez L’Exercice En Un Événement Social

Dans toute l’agitation de votre nouvelle vie, vous oublierez peut-être que l’exercice est souvent aussi une question de communauté. Et beaucoup de villes ont des cercles sociaux entiers construits autour de cette idée. Les ligues sportives récréatives et les cours d’entraînement en groupe sont un excellent moyen de se faire des amis à l’âge adulte.

« Vous avez déjà votre condition physique en commun, ce qui peut rendre le lancement d’une conversation beaucoup plus facile », dit DeWall. « La prochaine fois que vous assisterez à un cours d’entraînement, demandez à quelqu’un s’il vient souvent aux cours et s’il voudrait un jour essayer un nouveau cours ensemble », suggère-t-elle. Vous pouvez également Google « rec league » et le nom de votre ville et voir ce que vous trouvez.

Trouvez L’Inspiration Dans Ce Que Vous Aimez

McCurdy suggère de transformer vos passions en opportunités de se faire des amis. Par exemple, si vous êtes un tea person, vous pouvez chercher un thé dans un hôtel ou un événement dans une maison de thé à proximité. « Même les accessoires de thé ouvrent des portes pour trouver de nouveaux amis ayant des intérêts similaires », explique McCurdy.

Si vous avez moins envie d’aller à des tonnes d’événements, Internet peut également être de votre côté pour celui-ci. « Les groupes de médias sociaux qui ne sont pas dédiés à la ville ou à la région peuvent être un excellent endroit pour se connecter avec la population locale. Souvent, les groupes plus importants ont des listes d’appel nominal et les membres posteront d’où ils viennent. Puis à partir de là, les rencontres et les amitiés se font naturellement. J’ai rencontré deux personnes incroyables de cette méthode depuis que j’ai déménagé à travers le pays, et je n’essayais même pas « , dit Wiercyski. Donc, si vous faites déjà partie d’un groupe pour un podcast que vous aimez ou pour soutenir une cause, vous pouvez vérifier si d’autres membres vivent déjà là où vous déménagez.

Sortez De Votre Zone De Confort

Bouger est déjà incroyablement courageux, mais si vous avez du mal à le reconnaître en vous-même, donnez-vous une dose de quelque chose d’extra-excitant en essayant quelque chose de totalement nouveau. « tout événement social où il est naturel de développer des relations avec les gens », explique DeWall. Sortir et essayer de nouvelles choses sera la clé de la construction de votre nouveau cercle social. « Le plus grand moyen d’une amitié inattendue, c’est de dire oui à l’opportunité — faire du bénévolat, explorer, se présenter », dit McCurdy. « De nouvelles amitiés ne se produiront pas si vous n’allez pas dans de nouveaux endroits, alors quand l’occasion se présente de faire quelque chose de nouveau, foncez. »

Utilisez Instagram Comme Entremetteur D’Amis

Une idée originale pour rencontrer des gens en tant qu’adulte? Retrouvez-les grâce à leurs photos géolocalisées sur Instagram. Catherine, 33 ans, s’est fait une nouvelle amie pendant le confinement en utilisant cette méthode. « J’ai fini par devenir amie avec cette fille parce que nous avions tous les deux récemment marqué l’emplacement d’une randonnée que nous avons faite », a-t-elle précédemment déclaré à Bustle. Les deux se sont suivis sur Instagram et sont restés en contact via DMs. Vous n’avez pas besoin de faire de la randonnée pour que cela fonctionne non plus: Si vous êtes un grand gourmet, consultez des photos taguées de restaurants à proximité et envoyez un message aux personnes qui ont posté des photos de la nourriture pour leur demander comment c’était et s’ils le recommanderaient. Cela pourrait déclencher une conversation ou même marquer des plans pour dîner ensemble. Si vous cherchez un bourgeon de promenade pour chien, consultez les balises géographiques des parcs locaux et connectez-vous avec d’autres propriétaires de chiens. Points bonus pour les brise-glace inspirés des chiots.

Créer Un Club

Si vous ne trouvez pas de club à rejoindre, créez votre propre club. Si vous aimez les livres, choisissez-en un bon et publiez des dépliants dans les cafés locaux et sur vos médias sociaux pour permettre aux gens de vous contacter. Une fois que les gens commencent à tendre la main, vous pouvez planifier un moment et un lieu pour vous rencontrer. Gardez un œil sur les tableaux d’affichage, les stands de dépliants et les groupes de quartier en ligne qui annoncent les clubs et les organisations et soumettent vos propres idées pour prendre les devants.

Étude citée :

Hall, J.A. (s.d.). Combien d’heures faut-il pour se faire un ami? – Jeffrey A. Hall, 2019. Revues de SAGE. Extrait le 14 septembre 2021 de https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0265407518761225.

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