Rajzolj egyértelmű határokat

Corrine Ptacek, Roselle, IL, körülbelül 40 percre él a szüleitől. Az apja Alzheimer-kórban szenved, és a VA-n keresztül kap ellátást. De a nehéz anyjával való foglalkozás még rosszabbá teszi Ptaceket, a három felnőtt lány közül a legidősebb.

“már megfordult a szerepem, mint heath care kijelöl az apám a húgom,” mondja, hozzátéve, hogy az anyja nem támogatja ellátás döntések vagy megosztani papírmunka. “szeretné, ha részt vennénk az orvosok megbeszélésein, de nem működik a menetrendünkkel, és nem működik velünk a napi feladatok elvégzésében.”Mindhárom nővér teljes munkaidőben dolgozik igényes munkákban, és saját családjuk van.

amikor az anyja elesett, elutasította az otthoni fizikoterápiát, és ragaszkodott ahhoz, hogy Ptacek apja, aki már demenciában szenvedett, vezesse őt a találkozókra. Ez sok félelmet és aggodalmat okozott, mondja Ptacek.

“a szülők olyan követelményeket támaszthatnak veled szemben, amelyeket nem akarsz vagy nem tudsz teljesíteni” – mondja Steven Zarit, PhD, a Penn Állami Egyetem Humán Fejlesztési és családtudományi tanszékének professzora és tanszékvezetője. “Lehet, hogy mennyit látogat meg, vagy segít nekik a napi tevékenységekben, vagy arról, hogy veled költöznek. És amint azt valószínűleg már tudja, az igényes szülő nem lesz kevésbé igényes csak azért, mert adott egy adott kérdésben.”

Zarit azt javasolja, hogy szánjon egy nyugodt pillanatot arra, hogy átgondolja, mit tud és mit nem. “Készíts egy listát, és légy nagyon konkrét” – mondja. “Lehet, hogy megbeszéljük a listát egy házastárssal vagy testvérekkel. Tegye a listát iránymutatássá. Tedd meg azokat a dolgokat, amelyeket hajlandó vagy megtenni, és húzd meg a határt azokon a dolgokon, amelyeket nem fogsz megtenni.”

továbbá, ellenálljon a késztetésnek, hogy vitatkozzon. “Nem kell okot adnia, vagy megpróbálnia vitát nyerni” – mondja Zarit. “Csak ragaszkodj ahhoz a döntéshez, hogy nem nyújtod ezt a segítséget, és fejezd be a beszélgetést.”