a herék, más néven herék vagy ivarmirigyek ovális alakú férfi nemi mirigyek. A pénisz mögött találhatók a herezacskónak nevezett tasakban. A herék felelősek a spermiumok előállításáért és tárolásáért. Ők is az elsődleges forrása a tesztoszteron, az alapvető férfi hormon. Számos férfi kérdezte tőlünk olyan ételeket, amelyek növelik a herék méretét. Ez a blog éppen ezt tárgyalja!
Hogyan Lehet Növelni A Herék Méretét?
nincs tudományosan bizonyított módszer a herék méretének növelésére. A herék mérete alig vagy egyáltalán nem befolyásolja működésüket. Mindazonáltal mindig gondoskodhatunk a herékről és biztosíthatjuk a jó egészséget. Ennek néhány módja a következő:
- a kutatások azt sugallják,hogy a herék körüli hőmérséklet fenntartása hűvös és kényelmes.
- tanulmányok azt is megállapították, hogy növeli a D-vitamin és más zsírban oldódó vitaminok bevitelét az étrendben. Ez növeli a tesztoszteron szintet és a spermiumok termelését.
- kényelmes alsóneműt visel, és lehetővé teszi, hogy a cremasterikus reflex természetes módon megjelenjen a szervezetben.
Cremasteric reflex: a herék természetes reflexe a hőmérséklet megváltoztatása. A herék kissé alacsonyabban lógnak minden alkalommal, amikor a körülöttük lévő hőmérséklet emelkedik. Tanulmányok kimutatták, hogy a szűk ruhák túlmelegedést eredményeznek, a túlmelegedett herék pedig alacsony spermaszintet eredményeznek.
mindez azt mondta és tette, miért gondolják az emberek, hogy a méret számít? Számos oka lehet. Az egyik valóban az a társadalmi elképzelés, amely összeköti a férfi herezacskó méretét a férfiassággal. Egyes férfiak úgy vélik, hogy a nőstények, mint a férfiak nagyobb herék, ami nem egészen igaz.
tehát a méret számít? Az indiai férfi szerv vagy herék átlagos mérete 4x3x2 cm, a herék térfogata (TV) 12 köbös cm. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az alacsonyabb TV a spermium DNS integritásának, a spermiumok mennyiségének, a teljes spermaszám és a tesztoszteron szérumkoncentrációjának csökkenését jelenti a normál heremérethez képest.
felteheti magának a kérdést – a méret számít? Nem találtak olyan tanulmányt, amely megállapította volna az alacsonyabb TV és a herék mérete közötti kapcsolatot. De a korábbi kutatások rámutattak arra, hogy az egészséges tesztoszteron termelés és a spermatogenezis a herék széles skáláján történhet. Tehát a nagyobb nem mindig jobb. Nagy herék vagy kis herék, a lényeg az, hogy egészségesen működjenek.
ha úgy gondolja, hogy a herék kisebbek, mint a standard méret és a spermatermelés alacsony, győződjön meg róla, hogy konzultáljon egy szakértővel.
ideiglenes eltérésként a témától – a férfiak gyakran kérdeznek minket – számít-e a méret az ágyban? A méret nem számít. Az Ön partnere is pleasured mérhetetlenül használata nélkül is a pénisz. Például a klitorális stimuláció, a különböző erogén zónák stimulálása és a kiterjesztett előjáték révén.
olvassa el még: Különböző típusú péniszek. Méretek, formák, legjobb szexpozíciók és még sok más
hogyan lehet erőssé tenni a herét?
a különféle ételektől, vitaminoktól, gyógynövényektől a gyakorlatokig – az internet tele van tippekkel és trükkökkel, amelyek elmondják, hogyan lehet erőssé tenni az ivarmirigyeket. Vessünk egy pillantást ezekre, és megtudjuk, mennyire hitelesek:
gyakorlatok egy nagyobb herezacskóhoz
a herék gyakorlása jó, ha egészséges módon alacsonyabbra akasztjuk őket, ösztönözve a légáramlást a herezacskó körül. Ennek semmi köze a heréid méretéhez. Lássunk néhány mítoszot, amelyek uralkodnak:
a herék súlya nagyobb herezacskóhoz
a herék súlya olyan eszköz, amelyet a férfiak viselhetnek az ivarmirigyükön, különféle méretben kaphatók. Szexuális játékszerként való használata gyakori. Néhányan hasznos gyakorlatként ajánlhatják a herék méretének növelésére. Ez nem igaz. Egy jelentés szerint a herék súlyával történő ideiglenes nyújtások károsíthatják a heréket. Legyen óvatos, mert ennek a gyakorlatnak a túlzott végrehajtása nehéz heréket eredményezhet.
Heremasszázs egy nagyobb herezacskóhoz
a Heremasszázs heremasszázsként is ismert. Három egyszerű lépést követhet a dörzsölés, húzás és a herezacskó masszírozása naponta 2-5 percig. Ez segít a herezacskó aktívvá válik, és növeli a here térfogata. Az emberek azonban gyakran összekeverik a herék méretére nézve előnyösnek: ebben az irányban nincs tényszerű bizonyíték. A masszázs is lehet használni, mint egy here fájdalom gyakorlat, és hatékonyan segít enyhíteni azt.
herék a herék növekedéséhez
gondolkodik azon, hogyan lehet a heréket egészségesen tartani a természetes gyógynövények segítségével? A természetes gyümölcsök és zöldségek kényelmes és egészséges étrend minden betegség számára. Hangsúlyoztuk, hogy nincs természetes gyógynövény a herék méretének növelésére. Ezenkívül egy jelentés megemlíti a természetes gyógynövényeket, amelyek károsítják a férfi reproduktív rendszert. Itt van két ilyen gyógynövény, amelyet el kell kerülni:
Neem a herék növekedéséhez
a kutatás egyenlővé teszi a neem-et az antifertilitással. Rendszeres fogyasztása esetén a gyógynövény károsítja a herékben található szemcsés tubulusokat. Ezek a tubulusok Sertoli sejteket tartalmaznak, amelyek elősegítik a sperma termelését.
Gossypol a herék növekedéséhez
hatékony természetes gyógynövény, de fogamzásgátlóként működik. Egy tanulmány szerint a gossypol káros hatásokat vált ki a herék működésére. Csökkenti a sejtek életképességét és befolyásolja a herék fejlődésével kapcsolatos géneket.
a herék méretét növelő élelmiszerek
vanília ízű joghurt nagyobb herékhez
a Massachusetts Institute of Technology kutatása szerint a joghurt kiváló táplálék a herék egészségére. Fogyasztása állítólag elősegíti a nagyobb herék növekedését. A legtöbben úgy vélik, ugyanaz. Ezt a vizsgálatot azonban csak állatokon végezték. Nem találtak objektív bizonyítékot az emberekkel kapcsolatban.
teljes kiőrlésű gabonafélék nagyobb herékhez
az elhízás a herék rossz egészségének egyik vezető oka. Néhány elhízott férfinak megereszkedett heréje is lehet. Az elhízás elleni ételek fogyasztása hosszú utat tehet meg. Az egészséges herék ételekből, például hüvelyesekből, diófélékből, teljes kiőrlésű gabonafélékből és gyümölcsökből álló étrend feltérképezése & jó mennyiségű zöldség segít. A tesztoszteron-fokozó ételek, mint a hagyma és a gyömbér is hasznosak.
ismét ezek az élelmiszerek fenntartják a herék egészségét; egyetlen tanulmány sem állítja, hogy befolyásolják a szerv méretét. Ezek csak a herék számára jó ételek.
vitaminok a herék méretéhez
a specifikus vitaminok és ásványi anyagok hasznosak a tesztoszteron termelés növelésében. A herék megnövekedett méretével való összekapcsolása gyakori hiba. Itt van két ilyen példa:
cink egy nagyobb herezacskóhoz
a cink nélkülözhetetlen ásványi anyag a jó egészséghez és hihetetlen tesztoszteron emlékeztető. Ez dicséretes bevitelt jelent a jobb szexuális élet érdekében. Bár egyetlen tanulmány sem mutatott közvetlen kapcsolatot a herék és a cink mérete között.
a-Vitamin a herék méretéhez
tanulmányok kimutatták, hogy az A-Vitamin fokozza a spermatogenezist vagy a spermiumok termelését a herékben. Az A-Vitamin hiányában a szervezet meiotikus kudarccal szembesül, megakadályozva a reproduktív sejtek termelését.
nincs azonban olyan tudományos bizonyíték, amely arra utalna, hogy növeli a herék méretét.
lesz ráakad sok piaci állítások és trükkök mondja, hogy használja kiegészítők és krémek, hogy növelje a herék méretét. Ezen jogorvoslatok egyike sem az FDA által jóváhagyott. E jóváhagyás nélkül nincs határozott bizonyíték arra, hogy működnek. Ezért legyen óvatos, hogy mit fogyaszt.
olvassa el még: a késleltetett spray hosszabb ideig tart az ágyban
GYIK
a férfiak heréi nagyobbak-e az életkorral?
szám. A herék azonban valószínűleg kisebbek lesznek, ahogy öregszel. Ezt atrófiának nevezik. A herezacskó is alacsonyabban fog lógni, mint korábban. Nem kell aggódni, mivel ezek természetes változások a szervezetben. Ha fájdalmat tapasztal, vagy a herék méretének jelentős elmozdulását észleli, a legjobb, ha orvoshoz fordul.
mi a normál herezacskó mérete?
az átlagos herezacskó mérete bárhol 4,5 – 5,1 cm között mozog, ami körülbelül 1,8 – 2 hüvelyk.
számít a méret az ágyban?
a méret nem számít. Tény, hogy a partnere is pleasured mérhetetlenül használata nélkül is a pénisz. Például a klitorális stimuláció, a különböző erogén zónák stimulálása és a kiterjesztett előjáték révén.
mit jelent a ‘Növessz néhány golyót’?
a’Grow some balls’ kifejezés a férfi nemi szervek hiányának leírására szolgál, ami a férfiasság hiányát jelenti. Azt is fel lehet használni, mint helyettesíti a hívó valaki gyáva vagy gerinctelen egyén. Ezt a kifejezést viccesen vagy becsmérlő módon lehet hivatkozni, nemtől függetlenül használják.
hogyan kell tartani a herék hűvös?
a herék könnyen hűthetők, ha azonosítja, melyik fehérneműt kell birtokolnia, és fenntartja a mindennapi higiéniát, például a nemi szervek langyos vízzel történő tisztítását. Az intim mosás használata szintén nagyszerű ötlet, hogy a herék hűvösek és baktériumoktól mentesek legyenek.
Cathryn A. Hogarth, Michael D. Griswold (2010) az A-vitamin kulcsszerepe a spermatogenezisben (The Journal of Clinical Investigation) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2846058/
Whasun Lim , Jiyeon Ham (2019) a Gossypol a spermatogenezis és a szteroidogenezis megzavarását idézi elő hím egerekben (PubMed) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30678458/
Rythm Bansal, Parveen Bansal (2010) Azadirachta indica (Neem) Termékenységellenes hatásai-áttekintés (kutatási kapu) https://www.researchgate.net/publication/285274309_Antifertility_effects_of_Azadirachta_indica_Neem_-_A_review
Shereen Cynthia D ‘ Cruz, Selvaraju Vaithinathan (2010) a növények és növényi termékek hatása a herékre (Asian Journal of Andrology) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3739374/
Eliana Pintus, Joss 6 Luis Ros-Santaella (2015) túl Herék mérete: a spermatogenezis és a spermiumok tulajdonságai közötti kapcsolatok egy szezonális tenyésztő emlősben (US National Library of Medicine) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4592251/
Thais Rose dos Santos Hamilton, Camilla Mota Mendes (2016) a hőstressz tartós hatásainak értékelése A Sperma profiljára és a Ram sperma és az epididimális Sperma oxidatív státusára (oxidatív gyógyszer és celluláris élettartam) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737001/