Quando Halle, 23 anni, si trasferì da NorCal a SoCal con il suo fidanzato, sapeva che sarebbe stato difficile fare amicizia in una nuova città, ma non prevedeva di passare tutto il suo tempo da sola in un appartamento vuoto con il suo nuovo cane, lavorando in remoto. “Sapevo che sarei stato solo, ma trasferirsi in un posto nuovo senza amici è difficile. Nessuno parla di come fare amicizia da adulto sia così imbarazzante”, dice a Trambusto.

Cercando di fare amicizia a tutti nel vostro 20s e 30s può farti sentire come il nuovo bambino nel parco giochi di nuovo. Uno studio del 2018 pubblicato sul Journal of Social and Personal Relationships ha rilevato che gli adulti hanno impiegato circa 94 ore per trasformare i conoscenti in amici occasionali e una media di 164 ore per trasformare gli amici casuali in amici. Aggiungi un po ‘ di ansia sociale post-lockdown e una nuova città, e fare nuove amicizie diventa piuttosto la sfida.

A giugno, Monse, 25 anni, si trasferì dal Kansas a Dallas, in Texas, per un nuovo lavoro, che è andato giorni virtuali dopo aver firmato il suo nuovo contratto di locazione. Da allora, ha trovato modi creativi per socializzare. “Ho incontrato un paio di persone qua e là con cui ho scambiato account sui social media: uno lavorava in un negozio di auto in cui ho preso la mia auto, un altro era il mio autista Uber e un altro era un amico di famiglia”, dice, aggiungendo che segue anche un gruppo Facebook “cosa fare a Dallas” che spera porterà a connessioni IRL quando si sente a suo agio incontrandosi di persona.

“Una delle cose che rende la ricerca di amici così intimidatoria è perché siamo così veloci a credere che la nostra percezione della situazione sia realtà”, dice a Trambusto l’allenatore di vita Desiree Wiercyski. “Pensiamo che tutti gli altri abbiano le loro vite insieme, tutti gli amici che vorrebbero mai, e non si preoccuperebbero o avrebbero tempo per nuove connessioni.”In realtà, molte persone si trovano nella stessa posizione di te: chiedendoti come incontrare persone in una nuova città.

Secondo il life coach Erica McCurdy, la chiave per fare amicizia nella tua nuova città è impegnarsi in qualcosa. “Sebbene non sia eccitante, la verità è che la maggior parte delle persone incontra nuovi amici nei luoghi in cui trascorre più tempo”, dice McCurdy a Bustle. “Qualcosa sulla regolarità di vedere la stessa persona giorno dopo giorno o settimana dopo settimana rende più facile iniziare una conversazione, connettersi e lasciare che la connessione si sviluppi in un’amicizia.”

Ma iscriversi a una classe o a un corso o a un club non è sempre lo sforzo più intuitivo, specialmente quando sei nuovo. “Quando siamo fuori dalla nostra zona di comfort, dimentichiamo come abbiamo persino fatto amicizia all’inizio e abbiamo la tendenza a diventare più timidi o nervosi di essere vulnerabili a nuove persone ed esperienze”, dice a Bustle Jenn DeWall, una vita millenaria e un allenatore di carriera. Mentre i luoghi di base-lavoro, gruppi di networking, e bar — possono essere buone opzioni per trovare il vostro nuovo gruppo a volte nuovi amici si nascondono in luoghi molto più oscuri.

Ecco alcuni modi inaspettati per fare amicizia in una nuova città.

Lo shopping online è grande, ma quando ci si sposta in una nuova città, andare a fare shopping IRL può aiutare a immergersi nella vostra comunità e incontrare persone attratte da stesse cose. “Un modo un po’ raro per incontrare persone è quello di entrare nei negozi locali che si connettono con i tuoi interessi”, dice Wiercyski. “Spesso hanno il polso su ciò che sta succedendo e potrebbero indirizzarti verso un gruppo che potrebbe non essere sui social media o conoscere qualcuno che potrebbe connetterti.”

” Fai una lista dei tuoi primi cinque hobby e inizia a chiedere in giro”, dice a Trambusto Jess Hopkins, millennial life and career coach. “Ti piace leggere? Vai alla tua libreria locale e informarsi su open-iscrizione libri club. Ti piace correre? Vai al tuo negozio di articoli sportivi locale e chiedi informazioni sui gruppi che si allenano nei fine settimana.”Si potrebbe anche provare a colpire su una conversazione con chi ti batte per l’ultima copia dell’ultimo libro di Sally Rooney; chiaramente, hai già qualcosa in comune! Inoltre, sosterrai le imprese locali mentre ci sei.

In realtà leggere quei volantini caffetteria

Hai presente quel tavolo davanti a tutti i bar? Quello con biglietti da visita e volantini? In realtà leggilo. “Le caffetterie possono essere ottimi hub per informazioni generalizzate sui gruppi locali”, afferma Wiercyski. Non saprai mai cosa potrebbe suscitare il tuo interesse: questi volantini pubblicizzano cose come gruppi di incontri basati sugli interessi, eventi locali, club e organizzazioni. Si potrebbe scoprire alcuni meet up virtuali che si sentiranno ancora meno intimidatorio per andare a.

“Ricordo sempre ai miei clienti che non faranno nuove amicizie facendo le stesse cose vecchie, quindi pensa alle cose che gli piacciono e trova nuovi modi per essere dove potrebbero essere gli altri a cui piacciono le stesse cose”, dice a Bustle life coach Erica McCurdy. Chi avrebbe mai pensato che saresti stato il nuovo membro del club di giardinaggio della tua città?

Porta a spasso un cane (anche se non ne hai uno)

I cani sono i migliori. Sì, ti rendono felice, ma possono anche aiutarti a fare nuove amicizie. “Se hai un cane (o conosci qualcuno nella zona che sarebbe disposto a prestarti il loro cane per un po’) vai al parco dei cani”, dice Wiercyski. “I cani servono come rompighiaccio istantanei, lo scherzo che un cane è il miglior gregario è un tropo per una ragione.”

Se sei senza cani ma stai ancora cercando di trovare alcuni compagni a quattro zampe nella tua nuova città, prova Wag o Rover, che collegano dog walkers e sitter con persone i cui animali domestici hanno bisogno di camminare o sedersi. Troverete alcune persone che la pensano come cani in pochissimo tempo (e fare un po ‘ di soldi di ricambio per l’avvio).

Avere Internet Pianificare la vostra prossima cena

“Molte persone trascurano come la tecnologia può facilitare nuove amicizie. Ci sono così tante app che funzionano per aiutarti”, dice DeWall. Controlla la scheda Gruppi su Facebook e cerca il tuo quartiere, città o interessi, e unisciti a gruppi per incontrare gente del posto che la pensano e conoscere gli eventi nella tua zona. “A volte le persone fanno post dicendo che sono nuovi ed è facile interagire con loro, e anche vedere quali suggerimenti le persone commentano su quei post”, dice Monse a Bustle.

Connettiti con una comunità di fede

Trovare una comunità di fede che risuona con te può aiutare a creare una base davvero solida mentre costruisci una vita per te stesso in un posto nuovo. “Per molte persone, le organizzazioni religiose e spirituali possono contribuire a promuovere la ricerca di nuove amicizie in una nuova città”, afferma Wiercyski. Quando ti trasferisci in un posto nuovo, le tradizioni possono farti sentire a casa, e la routine di una pratica spirituale o religiosa può essere più confortante durante un periodo di sconvolgimento. Se non sei super nella religione organizzata, potresti trovare connessioni significative in uno studio di yoga o meditazione nella tua città.

Crowdsource un gruppo di amici

La maggior parte dei nostri gruppi di amici sono costruiti intorno incontro amici-di-amici all ” infinito. Ma questo processo può sentirsi interrotto quando si effettua una nuova città la vostra casa.

Fortunatamente, anche se sei lontano, puoi ancora contare sui tuoi amici esistenti per il supporto. “Il modo migliore per incontrare persone in una nuova città è quello di trovare amici da persone che già conosci. Dillo ad amici e colleghi quando stai pianificando una mossa e poi — cosa più importante — chiedi loro se conoscono qualcuno nella zona e se possono fare un’introduzione”, dice a Bustle Jaclyn Schiff, consulente multimediale e nomade digitale. “Entrare in contatto con persone che sono già collegate alla tua cerchia sociale è un ottimo modo per entrare nel tessuto sociale di un nuovo luogo.”

Quindi pubblica uno stato” alla ricerca di raccomandazioni ” su Facebook o un aggiornamento sulla tua storia di Instagram e vedi chi esce dalla lavorazione del legno. Potrebbe sorprenderti chi è già nella tua nuova città.

Trasformare l’Esercizio In Un Evento Sociale

In tutto il trambusto della vostra nuova vita, si può dimenticare che l’esercizio fisico è spesso anche sulla comunità. E molte città hanno interi circoli sociali costruiti attorno a quell’idea. Le leghe sportive ricreative e le lezioni di allenamento di gruppo sono un ottimo modo per fare amicizia da adulto.

“Hai già la tua forma fisica in comune, che può rendere l’avvio di una conversazione molto più facile”, dice DeWall. “La prossima volta che sei a una lezione di allenamento, chiedi a qualcuno se vengono spesso alle lezioni e se vorrebbero mai provare una nuova classe insieme”, suggerisce. È inoltre possibile Google “rec league” e il nome della città e vedere cosa si trova.

Trova ispirazione in ciò che ami

McCurdy suggerisce di trasformare le tue passioni in opportunità di amicizia. Ad esempio, se sei una persona del tè, potresti cercare un high tea in un hotel o un evento in una casa da tè nelle vicinanze. “Anche gli accessori per il tè aprono le porte per trovare nuovi amici con interessi simili”, dice McCurdy.

Se ti senti meno come andare a tonnellate di eventi, Internet può anche essere dalla tua parte per questo. “I gruppi di social media non dedicati alla città o alla regione possono essere un ottimo posto per connettersi con la popolazione locale. Un sacco di volte, gruppi più grandi hanno ‘roll call’ liste e membri pubblicheranno da dove vengono. Poi da lì, meet up e amicizie naturalmente accadere. Ho incontrato due persone straordinarie di questo metodo da quando mi sono trasferito in tutto il paese, e non ci stavo nemmeno provando”, dice Wiercyski. Quindi, se fai già parte di un gruppo per un podcast che ami o a sostegno di una causa, puoi verificare se gli altri membri vivono già dove ti stai muovendo.

Fare Qualcosa di Fuori Della Vostra Zona di Comfort

in Movimento è già incredibilmente coraggioso, ma se hai difficoltà a riconoscere che in te stesso, per te una dose di qualcosa di extra-emozionante, cercando qualcosa di totalmente nuovo. “qualsiasi evento sociale in cui è naturale sviluppare relazioni con le persone”, dice DeWall. Uscire e provare cose nuove sarà la chiave per costruire la tua nuova cerchia sociale. “Il modo più grande per un’amicizia inaspettata basta dire di sì all’opportunità: fare volontariato, esplorare, presentarsi”, dice McCurdy. “Nuove amicizie non accadranno se non vai in posti nuovi, quindi quando si presenta l’opportunità di fare qualcosa di nuovo, fallo.”

Utilizzare Instagram Come Un Amico Matchmaker

Un out-of-the-box idea di incontrare persone come un adulto? Trovali attraverso le loro immagini geotaggate su Instagram. Catherine, 33, ha fatto un nuovo amico durante il blocco usando questo metodo. “Ho finito per diventare amico di questa ragazza perché entrambi avevamo recentemente taggato la posizione di un’escursione che abbiamo fatto”, ha detto in precedenza a Bustle. I due si sono seguiti su Instagram e tenuti in contatto attraverso DMS. Non c’è bisogno di essere in escursioni a piedi per fare questo lavoro, sia: Se sei un foodie big-time, controllare alcune foto taggate di ristoranti nelle vicinanze, e le persone messaggio che hanno postato le immagini del cibo per chiedere come è stato, e se lo consiglierebbero. Questo potrebbe ottenere una conversazione in corso o anche segnare piani per cenare insieme. Se stai cercando un cane che cammina bud, controlla i geotag dei parchi locali e connettiti con altri proprietari di cani. Punti bonus per rompighiaccio cucciolo di ispirazione.

Avviare un club

Se non riesci a trovare un club di aderire, avviare si possiede. Se ti piacciono i libri, scegli uno buono e pubblica volantini nei caffè locali e sui tuoi social media lasciando alle persone come entrare in contatto con te. Una volta che le persone iniziano a raggiungere, è possibile pianificare un tempo e un luogo di incontro. Tieni d’occhio bacheche, stand di volantini e gruppi di quartiere online che pubblicizzano club e organizzazioni e inviano le tue idee per prendere l’iniziativa.

Studio citato:

Hall, J. A. (n. d.). Quante ore ci vogliono per farsi un amico? – Jeffrey A. Sala, 2019. SAGE Diari. Estratto il 14 settembre 2021, da https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0265407518761225.

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