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Chiunque vada in palestra religiosamente sa che è necessario avere proteine in polvere nella tua vita. Frullati pre / post-allenamento che ti alimenteranno con i nutrienti di cui hai bisogno per ottenere quei muscoli più grandi e più forti in modo da non sprecare il tuo tempo. Ma se stai cercando di dimagrire mentre diventi più forte, sai anche che c’è un sacco di proteine in polvere là fuori che non aiuteranno nel reparto di perdita di peso.
Un sacco di proteine in polvere non aiutano nel gioco di perdita di peso per alcuni motivi. Uno, molti di loro sono imballati alle branchie con proteine che faranno crescere i muscoli. E quando i muscoli crescono, il peso sale. Per non parlare di molti di loro hanno un sacco di calorie, aggiungendo all’aumento di massa. E devi anche prendere in considerazione la quantità di carboidrati e zuccheri che si possono trovare in ogni contenitore, come quelli anche irrobustire il corpo.
Ecco perché è necessario trovare il giusto tipo di proteine in polvere per le vostre esigenze. Qualcosa che è riempito con le proteine necessarie per migliorare quei muscoli, ma anche contenitori che non sono troppo imballati troppo strettamente con calorie o carboidrati e simili. In questo modo è possibile ottenere voi stessi un corpo sottile e assetto che è altrettanto forte come si sarebbe con un corpo più ingombrante.
Siamo andati avanti e in realtà trovato 5 delle migliori proteine in polvere per la perdita di peso. Ogni elemento è un vincitore che farà qualche grande lavoro nei vostri allenamenti. Ma sono stati tutti scelti per motivi specifici, colpire obiettivi specifici, in modo da poter scegliere quale funziona meglio per voi. Vuoi qualcosa senza troppo zucchero? Ne ho uno. Che ne dici di uno che è vegan-friendly? Presente e contabilizzato. Quindi scorri verso il basso e trova quello di cui hai bisogno in questo momento.
La migliore polvere proteica per la perdita di peso
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Dymatize Protein Powder
Se stai solo cercando una rapida esplosione di proteine senza muss e senza problemi per ottenere il tuo corpo pieno di energia, Dymatize ha la polvere proteica per te. Non c’è molto altro da trovare qui che rovinerà i tuoi allenamenti e il tuo recupero.
Ideale per: Clean Protein
Pro: A basso contenuto di zuccheri e carboidrati per darti una spinta pulita di proteine durante i tuoi allenamenti
Contro: Più sodio quindi potresti piacerti ed è più costoso della maggior parte
Prendilo: Raccogli la polvere proteica Dymatize (5 55) su Amazon
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Shaklee Energizing Soy Protein Powder
Vuoi una polvere proteica che ha la proteina che ti amplifica i muscoli, ma è principalmente lì per succhiarti con energia? Poi questa polvere di proteine di soia otterrà il lavoro fatto, dandovi una raffica pulita di energia che non vi lascerà nervoso o trattare con un comedown zucchero.
Ideale per: Energizzante
Pro: Tenervi eccitato durante i tuoi allenamenti mentre ottenere le proteine di cui avete bisogno con nessuno dei nervosismi
Contro: meno proteine e un po ‘ più di carboidrati, si potrebbe voler
Arrivare: prendere la Shaklee Energizzante Proteine di Soia in Polvere ($37) su Amazon
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BiPro Grassetto Siero di latte & Proteine del Latte in Polvere
Se un basso contenuto di grassi proteine in polvere è quello che stai cercando, allora BiPro ha le proteine in polvere per voi. Potrebbe non essere così ricco di proteine come altri nella lista, ma non ha grassi e un conteggio a basso contenuto calorico in modo da non guadagnare troppa massa usando questo.
adatto per: Basso contenuto di Grassi
Pro: Basso calorie e non un solo grammo di grasso per essere trovato in questa polvere
Contro: contenuto proteico più Basso rispetto ad altri
Arrivare: prendere la BiPro Grassetto Siero di latte & Proteine del Latte in Polvere ($23) su Amazon
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Vega Sport Premium Protein Powder
I vegani devono trovare la polvere proteica che funziona per loro, cioè la polvere proteica prodotta con proteine provenienti da fonti non animali. E puoi ottenerlo qui, con una forte esplosione di proteine a base di piselli senza troppe calorie e un ottimo profilo aromatico.
Best for: Vegans
Pro: Basso contenuto calorico, vegan friendly proteine in polvere che ha un sapore grande andando giù
Contro: Un po ‘ costoso tutto considerato
Get It: Pick up the Vega Sport Premium Protein Powder ($81; era 9 90) su Amazon
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Optimum Nutrition Gold Standard Whey Muscle Building and Recovery Protein Powder
Per chiunque abbia bisogno di mantenere l’assunzione di zucchero, allora hai bisogno di una polvere proteica come questa di Optimum Nutrition. Ha una quantità trascurabile di zucchero e calorie, con una buona quantità di proteine in ogni porzione per darti il succo di cui hai bisogno durante/dopo gli allenamenti.
Ideale per: Basso contenuto di zucchero
Pro: Un sacco di proteine, senza tutte le calorie in un gustoso pacchetto
Contro: Alcuni latticini che possono aggiungere per la costruzione di massa si sta cercando di evitare
Farlo: si può prendere l’Optimum Nutrition Gold Standard Whey per la Costruzione Muscolare e il Recupero di Proteine in Polvere ($55) su Amazon
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