Quando si utilizza una sauna privata, ci sono meno regole da rispettare. Un bagno turco pubblico, d’altra parte, richiede una corretta galateo palestra sauna.
Le saune da palestra avranno in genere regole pubblicate per il codice di abbigliamento, nonché regole e galateo importanti. Normalmente, si dovrebbe indossare qualcosa di leggero e confortevole in una sauna palestra che potrebbe essere (pulito) vestiti di allenamento, costumi da bagno, o pantaloncini di cotone solo sciolto e top.
Quindi cos’altro dovresti fare per praticare l’etichetta corretta della sauna? Continua a leggere.
A guide to gym sauna etiquette
Ci sono molti benefici per la salute dell’utilizzo di una sauna, il che spiegherebbe perché sono così popolari oggi. La maggior parte delle saune sono comuni, spesso utilizzate in ambienti familiari, di gruppo e pubblici.
Pertanto, è necessaria una cortesia comune sapendo che un numero di persone condivide una sauna. Aiuta anche a prendere le dovute precauzioni da germi e batteri, mantenendo la sauna pulita per uso comune.In genere, una sauna pubblica avrà regole per farvi sapere che cosa è accettabile.
Tuttavia, solo per evitare di infastidire i vicini del bagno turco, ci sono alcune regole che dovresti sapere.
Palestra sauna Fare di
- Vestito giusto per la sauna. Abbigliamento adeguato comprende asciugamani e abbigliamento leggero.
- Porta asciugamani extra per sederti e asciugarti.
- Doccia prima di entrare in una sauna.
- Entra e esci velocemente perché non vuoi perdere calore nella stanza.
- Non mangiare prima della sauna o nella sauna.
- Se hai i capelli lunghi, legalo in un nodo per comodità. Evita anche spargimento peli per altre persone a trovare.
- Rimani consapevole del tuo spazio. Non invadere le aree di seduta dei tuoi vicini e sii abbastanza cortese da muoverti quando un’altra persona si unisce a
- La maggior parte delle sessioni dura circa 20 minuti, ma rendi veloce il tuo tempo di sauna in palestra per consentire agli altri di usarlo. Essere consapevoli dei vostri appuntamenti se si utilizza lo spazio prima o tra i servizi. Non avere la spa che ti insegue per il tuo appuntamento.
Palestra Sauna Cosa non fare
- Non radersi o pulirsi in una sauna.
- Mantenere qualsiasi conversazione o rumore al minimo indispensabile. Questa è una stanza calma, tranquilla e rilassante.
- Non trasportare alcun dispositivo elettronico. Potrebbero non solo infastidire gli altri nella sauna mentre giochi o musica, ma il calore e il vapore danneggeranno anche la tua elettronica. Se è necessario, mantenere il rumore al minimo e spegnere il volume della suoneria sul telefono.
- Non lavorare nella sauna. Questo è un posto dove sedersi e rilassarsi.
- La sauna non è un essiccatore per vestiti bagnati o sudati.
- Poiché le saune sono spazi piccoli e caldi, non hanno profumi o profumi in un bagno turco. Ciò che è piacevole per te potrebbe essere fastidioso per il tuo vicino.
- Per quanto affascinante possa essere, evitare di gettare acqua o altri liquidi sulle rocce.
Cosa indossare in una sauna da palestra
La regola è di mantenerla leggera e confortevole. Il tipo di abbigliamento dipende da ciò che consente la palestra. Controlla sempre con la reception per sapere cosa permettono nel loro bagno turco.
Un asciugamano sarà utile se vuoi stare comodo mentre ti godi tutti i benefici di una sauna.
Indossi le scarpe in una sauna da palestra?
Non indossare scarpe in una sauna. Si può optare per sandali o alcune infradito per evitare di camminare a piedi nudi quando voce alla vostra sauna, ma toglierli una volta arrivati dentro.
Indossare scarpe in un bagno turco non solo sembra ridicolo, ma è anche scortese con le altre persone che condividono la sauna con te.
Cos’altro puoi portare nella sauna della palestra?
Questo è un momento dolce, rilassante e tranquillo, che richiede a malapena 20 minuti.
Evita di portare con te qualsiasi cosa tranne i pratici asciugamani per sederti e asciugarti. Elettronica non sono adatti per questo spazio in quanto sono entrambi distrazione e saranno danneggiati dal vapore. Non si vuole essere il cellulare scroller o parlatore in una sauna.
Dovresti usare la sauna prima o dopo un allenamento?
Il momento migliore per utilizzare una sauna è dopo un allenamento. Una sessione di vapore può aiutare ad alleviare dolori e dolori causati da un allenamento intenso. Allentare i muscoli per prevenire il dolore utilizzando la sauna dopo l’allenamento.
Per quanto possa essere comodo uscire dalla palestra e entrare in una sauna, sii consapevole degli altri e fai una doccia prima. Sarai più a tuo agio e i tuoi vicini di sauna apprezzeranno l’ambiente pulito.
Hai bisogno di fare la doccia prima della sauna?
Sì, dovresti. Fai una doccia calda o calda per essere fresco nella sauna evitando odori muschiati in un piccolo spazio.
Immagina seduto su una panchina in una piccola stanza calda dopo una lunga giornata con uno sconosciuto che non ha ancora fatto la doccia. Lo vorresti? Altrimenti, perche ‘ vorresti essere quella sconosciuta? Fare una doccia; corretta etichetta sauna detta questo. Questo apre anche i pori della pelle e rilassa i muscoli del corpo.
Fare la doccia dopo la sauna è più ovvio in quanto la maggior parte delle persone non ama essere appiccicosa e sudata. Pulire con sapone per rimuovere eventuali batteri sulla pelle e utilizzare una crema idratante per idratare la pelle.
Sommario
Se ti trovi in una sauna pubblica, dovresti essere consapevole di come la usi per te stesso e per gli altri che la usano con te. Mantenere la vostra zona pulita e sapere cosa indossare per motivi igienici e comfort.
La chiave in palestra sauna galateo è quello di essere consapevoli di ciò che le esperienze degli altri sono per garantire a tutti ha un tempo piacevole. Trattare tutti nella stanza con rispetto e considerazione proprio come si vorrebbe loro di fare per voi.