전용 사우나를 사용할 때는 준수해야 할 규칙이 적습니다. 공중 스팀 룸은,이와 반대로,적당한 체조 사우나 에티켓을 요구한다.
체육관 사우나는 일반적으로 드레스 코드에 대한 규칙뿐만 아니라 중요한 규칙과 에티켓을 게시 한 것입니다. 정상적으로,너는(청결한)운동 옷,수영복,또는 정당한 느슨한 면 간결 및 정상 이을 수 있은 체육관 사우나로 가볍고 안락한 무언가를 착용해야 한다.
그래서 당신은 적절한 사우나 에티켓을 연습하기 위해 다른 무엇을해야합니까? 읽어.
체육관 사우나 에티켓 가이드
사우나를 사용하면 많은 건강상의 이점이 있으며,오늘날 왜 그렇게 인기가 있는지 설명 할 수 있습니다. 대부분의 사우나는 가족,그룹 및 공공 환경에서 자주 사용되는 공동 시설입니다.
따라서 많은 사람들이 사우나를 공유한다는 것을 아는 일반적인 예의가 필요합니다. 그것은 또한 공동 사용을 위해 사우나를 청결한 유지하고 있는 동안 세균과 박테리아에게서 적당한 예방 조치를 취하는 것을 돕습니다.일반적으로 공용 사우나에는 허용되는 것이 무엇인지 알려주는 규칙이 있습니다.
그러나,단지 성가신 스팀 룸 이웃을 피하기 위해,당신이 알아야 할 몇 가지 규칙이 있습니다.
체육관 사우나 마의
- 사우나 오른쪽 드레스. 적절한 복장에는 수건과 가벼운 옷이 포함됩니다.
- 여분의 수건을 들고 앉아서 말리십시오.
- 사우나에 들어가기 전에 샤워하십시오.
- 당신이 방에 열을 잃고 싶지 않아 빨리 얻을 종료합니다.
- 사우나 전이나 사우나에서 식사하지 마십시오.
- 긴 머리가 있으면 매듭으로 묶어 편안함을 느끼십시오. 또한 다른 사람들이 찾을 수 있도록 머리카락을 흘리는 것을 방지합니다.
- 당신의 공간을 인식하십시오. 다른 사람이
- 대부분의 세션에 참가할 때 이웃 사람의 좌석 공간을 침범하지 말고 움직일 수있을만큼 정중하게 행동하십시오.
- 대부분의 세션은 약 20 분 동안 지속되지만 체육관 사우나 시간을 빨리 만들어 다른 사람들도 사용할 수 있도록하십시오. 당신이 전에 또는 서비스 사이에 공간을 사용하는 경우 약속에 유의하십시오. 당신의 약속을 위해 당신을 쫓는 스파가 없습니다.
체육관 사우나 주의 사항
- 사우나에서 면도하거나 손질하지 마십시오.
- 대화나 소음을 최소한으로 유지하십시오. 이것은 조용하고 조용하고 편안한 방입니다.
- 는 어떤 전자공학도 나르지 않습니다. 당신이 게임이나 음악을 연주 그들은뿐만 아니라 사우나에서 다른 사람을 성가 시게 수도 있지만,열 및 증기는 또한 당신의 전자 제품을 손상시킬 수 있습니다. 당신이해야하는 경우,최소 소음을 유지하고 휴대 전화의 벨소리 볼륨을 해제합니다.
- 사우나에서 운동하지 마십시오. 이 앉아서 휴식을 취할 수있는 장소입니다.
- 사우나는 젖은 옷이나 땀을 흘리는 옷을 위한 건조기가 아닙니다.
- 사우나는 작고 따뜻한 공간이므로 스팀룸에는 향수나 향기가 없습니다. 당신에게 즐거운 것은 당신의 이웃에게 성 가실 수 있습니다.
- 매혹적인 만큼,바위에 물이나 다른 액체를 던지지 마십시오.
체육관 사우나에서 착용 할 것
규칙은 가볍고 편안하게 유지하는 것입니다. 옷의 종류는 체육관이 허용하는 것에 달려 있습니다. 항상 프론트 데스크에서 스팀 룸에서 무엇을 허용하는지 확인하십시오.
사우나의 모든 혜택을 즐기면서 편안하게 지내고 싶다면 수건이 편리합니다.
체육관 사우나에서 신발을 신으십니까?
사우나에서 신발을 신지 마십시오. 당신은 샌들을 선택할 수 있습니다 또는 일부 플립 당신의 사우나로 향하고있을 때 맨발로 걷는 것을 피하기 위해 퍼,하지만 당신은 내부에 도착하면 그들을 벗어.
스팀 룸에서 신발을 신는 것은 우스꽝스러워 보일뿐만 아니라 사우나를 공유하는 다른 사람들에게도 무례합니다.
체육관 사우나에 무엇을 가져올 수 있습니까?
이 시간은 20 분이 거의 걸리지 않는 달콤하고 편안하고 조용한 시간입니다.
에 앉아 떨어져 건조에 대 한 편리한 수건을 제외 하 고 당신과 함께 아무것도 가져 하지 마십시오. 그들은 둘 다 산만 하 고 증기에 의해 손상 얻을 것 이다 전자는이 공간에 적합 하지 않습니다. 당신은 사우나에 있는 셀룰라 전화 일폭자 또는 전병이고 싶지 않다.
운동 전이나 후에 사우나를 사용해야합니까?
사우나를 사용하는 가장 좋은 시간은 운동 후입니다. 에로틱 한 세션은 강렬한 운동으로 인한 통증과 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동 후 사우나를 사용하여 통증을 방지하기 위해 근육을 풀어.
체육관에서 사우나로 돌진하는 것이 편리 할만큼,다른 사람들을 염두에두고 먼저 샤워를하십시오. 당신은 더 편안 할 것이고 사우나 이웃은 깨끗한 환경에 감사 할 것입니다.
사우나 전에 샤워를해야합니까?
예,해야 합니다. 작은 공간에 있는 사향 냄새를 피하는 사우나에서 신선하기 위하여 뜨겁거나 온난한 샤워를 가지고 가십시오.
아직 샤워를하지 않은 낯선 사람과 긴 하루를 보낸 후 작고 뜨거운 방에서 벤치에 앉아 있다고 상상해보십시오. 당신이 원하는 것? 그렇지 않다면,왜 그 낯선 사람이되고 싶습니까? 샤워를 가지고 가십시요;적당한 사우나 에티켓은 이것을 지시한다. 이것은 또한 피부 숨구멍을 열고 몸에 있는 근육을 이완합니다.
대부분의 사람들이 끈적 거리고 땀을 흘리지 않기 때문에 사우나 후 샤워하는 것이 더 분명합니다. 당신의 피부에 어떤 박테리아를 제거 하 고 당신의 피부를 수 화 로션을 사용 하 여 비누로 청소.
요약
공용 사우나에 있다면 자신과 다른 사람들이 함께 사용하는 방법을 염두에 두어야합니다. 당신의 지역을 청결한 유지하고 위생 이유 및 안락을 위해 무엇을 착용하기 위하여 아십시오.
체육관 사우나 에티켓의 핵심은 모든 사람이 즐거운 시간을 가질 수 있도록 다른 사람들의 경험을 염두에 두는 것입니다. 너가 그들을 너를 위해 하는 원하기 때문에 존경과 배려에 방안에 모두를 대우하십시요.