hvis du føler at prisen på dagligvarer har gått opp i det siste, blir du ikke gal. Siden 2020 har prisen på dagligvarer hoppet 2.4%!1 mens NOEN av disse prisøkningene var COVIDS feil, skjer prisstigningene fortsatt. I Mars 2021 var det en økning på 0,4% fra februar.2 Det betyr fra bare en måned til en annen, det hoppet nesten et halvt poeng—det er nøtter!

det er ikke nektet dagligvareprisene går opp (og kan fortsette å gå opp), så er det en måte å finne ut hvordan du kan spare penger på dagligvarer i 2021? Ja, trekk opp en stol . . .

Hvordan Spare Penger På Dagligvarer

det er litt for lett å blåse dagligvarebudsjettet, ikke sant? Kanskje det er fluorescerende belysning, de prangende produktetikettene eller det knirkende hjulet på vognen som knuser med din sunnhet-og budsjettet ditt. Beklager, vi kan ikke gjøre noe med det hjulet, men vi kan gi deg noen tips om hvordan du kan spare penger på dagligvarer.

Spoilervarsel: Du trenger ikke å bruke en arm og et ben (eller sulte!). Her er 30 enkle måter å gå innkjøp av mat på et budsjett, pluss noen tips fra Daves Facebook-fans!

Omdefinere middag.

hvis ordet middag får deg til å se for deg et stort hjemmelaget måltid med et fint kutt kjøtt, to dampende sider av friske grønnsaker fra bondens marked, et varmt brød fransk brød og en sjokolade dessert—slapp av og gi deg selv en pause! Dette er ikke 1952, og kveldsmat trenger ikke å være en stor fest.

dine barn og ektefelle vil overleve på BLTs, omeletter eller en stor salat flere ganger i uken. Ikke vær redd for å servere enkle måltider eller gjøre frokost til middag for å gjøre dagligvarer strekke! Tro det eller ei, barn synes det er morsomt å spise pannekaker til middag hver gang en stund. Egg er billig, og du kan piske dem opp i forskjellige retter som frittatas og quiches hvis du føler deg fancy. Eller holde det enkelt med noen egg salat smørbrød.

Så, ved å revurdere dagens mest misforståtte måltid-middag – kan du krympe din skyld og dagligvarebudsjettet. I tillegg får du mye tid tilbake ved ikke å forberede et tre-retters måltid hver kveld. Frihet!

Knase noen tall mens du handler.

hvis du holder en løpende oversikt over hvor mye penger som er i handlekurven din, sparer du deg for eventuelle overraskelser når du kommer opp til kassen. Trekk ut kalkulatoren på telefonen og holde styr på alle de grønnsaker, frukt og andre stift elementer du setter i handlekurven. Dette kan få deg til å stoppe og spørre deg Selv, Vent, trenger jeg virkelig det fancy $ 5 glitrende vannet som ikke er til salgs?

«Hold deg til listen din og bruk en kalkulator mens du handler for å holde deg under budsjettet. Vi er under $ 50 i uken for familien vår(to voksne og en pjokk). Heller ikke junk food. Det er gjennomførbart!»- Amanda N.

Runde opp dagligvare kostnadsestimater.

Dette er et morsomt lite triks å spille på deg selv når du er stumped for hvordan du sparer penger på dagligvarer. Mens du går rundt med kalkulatoren, runde opp hvert element pris. Den $1.49 produkt blir $2, det $7,75 elementet blir $ 8, og så videre. Hvis du gjør dette for alt i handlekurven din, vet du fortsatt omtrent hva du bruker, men du vil bli hyggelig overrasket når du er i kassen og kommer inn under budsjettet hver gang.

«jeg bruker tally marks for å holde oversikt over hva jeg bruker, og jeg runder alltid opp hvert element. Selv om varen er $1,29, får den to tally-merker. På den måten, når jeg sjekker ut, er jeg begge klar over omtrent hva jeg kan forvente og overrasket over å fortsatt være under det jeg ønsket å bruke.»- Jillian H.

Raid ditt pantry.

Utfordre deg selv til å se gjennom pantry (eller kjøleskap) og se hva slags måltider du kan kaste sammen med ingrediensene du allerede har. Hvem sier at du må fylle opp med flere dagligvarer når det er helt gode kyllinglår dyttet på baksiden av fryseren og et par uåpnede bokser med svarte bønner og salsa på hyllene? Du kan fortsatt trenger å kjøpe noen elementer, men du vil spare mye ved å bruke matvarer du allerede har.

«ikke føl at du trenger å kjøpe noe bare fordi du er ute av det. Raid din pantry og kjøleskap for erstatninger først. Lag dine måltidsplaner rundt det du allerede har.»- Carla A.

Tenk før du kjøper i bulk.

Kjøp i bulk er fantastisk . . . når det faktisk sparer deg penger. Ikke anta at de store bulk kjøper på rabatt butikker er automatisk billigere alternativet. Når du handler mat på et budsjett, må du stoppe og sammenligne prisen per enhet eller unse for varen du kjøper.

så fristende som det er å hamstre, ikke kjøpe mer enn du virkelig trenger-spesielt når det gjelder bedervelige elementer. Å kjøpe bulkblanding kan være en god investering for en familie på fire, men du bør nok hoppe over den 40 greven av gresk yoghurt hvis det bare er deg og din ektefelle.

Vet Når du skal handle.

når det gjelder å få en god avtale, er timing nøkkelen. Mange eksperter sier det er billigere å gjøre mat shopping på onsdager. Det er fordi dagligvarebutikker gjenoppretter hyllene midt i uken og markerer ned det som ikke solgte fra uken før. Men fordi de er i ferd med å endre rabatter, de ofte fortsatt ære prisreduksjoner fra forrige ukes salg. Hvis det ikke er mulig å gå på en onsdag, prøv å unngå helgene. Større folkemengder lik færre avtaler.

Tid på dagen spiller en stor rolle med gode kjøp også. Early bird kommer til å treffe klaring hyllene først! Men hvis du er treg til å stige, shopping rett før stengetid når deli og bakeri tellere prøver å selge resten av sine ting er en fin måte å score stort salg.

begynn å fryse og lagre måltider nå.

Trenger du å finne ut hvordan du kan spare penger på mat raskt? Si hei til frysermåltider. Det er massevis av fryser måltid oppskrifter online. Se dem opp! Du kan sette av en lørdag for å gjøre en haug med fryser måltider og deretter høste fordelene senere nedover veien. Ikke bare vil du spare penger, men du vil også spare tid. Og du trenger ikke å spise det samme måltidet hver dag av frykt ingrediensene vil gå dårlig. Kan ikke slå det!

«Kok store måltider og del rester i porsjoner og frys dem. Frys så mye du kan fra shopping.»- Anthony R.

Betal med kontanter.

Det er Som Dave Ramsey alltid sier: Kontanter er konge! Den beste måten å være sikker på at du vil ende opp med en lavere regning, er å holde fast i dagligvarebudsjettet og betale med kontanter. Når du går til butikken med kontanter i hånden, vet du nøyaktig hvor mye du kan bruke – fordi når pengene går ut, er det det!

i Tillegg vil Det hjelpe deg med å prioritere kjøtt-og-grønnsaksbehovene i stedet for iskrem-og-cookie impulse kjøper. De små statister er greit hvis du planlegger for dem!

hvis du finner ut at du spiser som kongelige i begynnelsen av måneden og deretter skraper på slutten, ta ut penger for dagligvarer hver uke i stedet for en gang i måneden. På den måten får du et bedre bilde av hvor mye du faktisk har råd til å bruke på hver dagligvaretur.

«Bruk konvoluttsystemet og sett unødvendige gjenstander på slutten av disken. Jeg ville fortelle kassereren at jeg bare hadde en viss sum penger å bruke og å stoppe når jeg kom til det punktet. I stedet for at det var en forlegenhet, det var en bonding øyeblikk for meg og kassereren da jeg gjorde mitt mål, eller selv om det ikke fungerte.»- Jan B.

Lag en plan og hold deg til listen.

hvis du lurer på hvordan du kan spare penger på dagligvarer, er dette en av de enkleste måtene. Lag en matplan og handleliste før du forlater huset. Når du kommer til butikken, hold deg til listen. Ikke gi deg selv rom for budsjett-breaking overraskelser. Hvis du handler som en familie, la barna hjelpe deg med å planlegge måltidene og finne elementene (det er som en matbutikk scavenger hunt!). Det er mye lettere å holde seg på budsjettet når du handler med en plan og jobber som et lag . . . og når du blir komfortabel med å si nei til godteri.

«vår matbutikk tilbyr’ skanne den.’Du kan gå rundt med en skanner og skanne varene dine mens du handler. Det holder totalt for deg, slik at du aldri blir overrasket over registret—og du kan bestemme om du virkelig trenger visse ting.»- Jamie M.

Bestill curbside pickup.

hvis det er for vanskelig å si nei til candy (om barna er med deg eller du snakker til deg selv—vi dømmer ikke), bestill dagligvarer for curbside pickup. Det er mye lettere å unngå fristelsene når du kan skrive alt du trenger i et søkefelt.

Shopping på nettet er også en enkel måte å sammenligne merkepriser, se hva som er på salg, og se den totale telleapparat opp i sanntid uten kalkulatoren! Ikke mer å komme opp til registeret bare for å oppdage at familie-størrelse boks med korn er ikke på salg tross alt. Og ikke mer å kjøpe havregryn bare i tilfelle du har kjørt ut hjemme (du kan gå til pantry for å se selv-sinn blåst).

En annen bonus av dagligvarebutikk pickup? Du vil spare massevis av tid å unngå butikken helt. Ta det, squeaky handlekurv! Dette er et flott budsjett hack hvis du ikke har noe imot å la noen andre gjøre shopping for deg. De fleste dagligvarebutikker tilbyr sine egne curbside pickup tjenester gratis, men andre kan kreve en liten avgift. Bare sørg for at du inkluderer noen ekstra utgifter i budsjettet.

Handle i sesong.

når du handler mat på et budsjett, er det super viktig å leve etter denne regelen. Kjøpe et granateple i midten av juli vil koste deg mye mer enn gjennomsnittet-og det kan ikke engang smake godt! Så, gjennom hele året, gjør det et poeng å bare kjøpe frukt og grønnsaker som er i sesongen.

Ignorer elementer på øyehøyde.

har du noen gang lagt merke til at de dyreste elementene på dagligvarehyllene pleier å være rett på øynivå? Det er ingen tilfeldighet. Matbutikker er smarte. De vil at du skal nå for splurge elementer!

i Stedet for å falle for disse markedsføring triks, se opp og ned som du handler. De rimeligere merkene pleier å være høyere eller lavere på hyllene. Tenk på det som en skattejakt for den beste prisen.

Prøv forskjellige dagligvarebutikker.

hvorfor valgte du denne matbutikken å handle på? Er det den vennligste? Er det nærmest hjemme eller mest praktisk å pendle? Hvis vi er ærlige, handler de fleste av oss sannsynligvis der vi gjør ut av ren vane.

Vi vet at det er vanskelig, Men det kan være på tide å slå opp med din go-to matbutikk. Det er ikke deg, det er deres overprisede produkter.

I USA, noen av de beste billigste rangert dagligvarebutikker Er Aldi, Market Basket, WinCo Foods, Food 4 Less, Costco, Walmart og Trader Joe. men husk, ting kan stable opp annerledes nær deg, så hvis du ikke er sikker på hvilke dagligvarebutikker er verdt din tid og dollar, spør rundt og sammenligne priser.

Hvis Du vil spare penger på mat, må du også sjekke de ukentlige annonsene i ditt område for hva som er til salgs hos konkurrerende dagligvarebutikker. Du kan finne at shopping i butikken nedover gaten koster ekstra penger i det lange løp.

Lær salgssyklusene.

er du klar til å gjøre litt detektivarbeid? Begynn å være oppmerksom på når favorittelementene dine går i salg og hvor mye prisen faller. Skriv det ned i en liten notatbok eller på smarttelefonen din og se om det er en trend. Snart vil du kunne forutsi salget før de treffer!

BYOB.

Nei, det er ikke det du tror.

det er på tide å ta med egen veske til matbutikken. Mange butikker vil gi deg rabatt på din totale dagligvareregning bare for å få inn en gjenbrukbar pose. Hvor lett er det? Besparelsene vil vanligvis kjøre et sted mellom 5 og 10 cent per pose. Fem poser kan spare deg alt fra 25 til 50 cent. Sparing er sparing! Hold noen gjenbrukbare poser i bilen, slik at du ikke glemmer dem hjemme.

ikke kjøp når du er sulten.

Folk gjør mange dumme ting når de er sultne. De sier ting de ikke mener, spise alle sine romkamerat chips, og formålsløst spasere matbutikk gangene som zombier.

og mens din beste venn kanskje ikke holder deg ansvarlig for det du sa da du var «hangry», vil dagligvareregningen ikke la deg slippe av kroken så lett. Gå bort fra 48-tellingen av frosne vafler, og legg tilbake den ananas opp-ned kaken fra bakeriet.

Gå inn i matbutikken med full mage, og du kan bli sjokkert av hvor mye lavere dagligvareregningen din er.

ikke kjøp mer enn du trenger.

Vi elsker en avtale. Alle elsker en avtale. Men hvis du blir suckered til å kjøpe ting du egentlig ikke trenger, fikk du virkelig en avtale i det hele tatt? Ikke kjøp noe bare fordi det er på salg eller fordi du har en kupong. Hvis det ikke var en del av din planlagte handleliste, brukte du fortsatt mer penger enn du hadde tenkt å-avtale eller ingen avtale.

«Bare fordi noe er merket to for $5, fire for $10, etc., betyr ikke at du må kjøpe så mange elementer. Du får samme rabatterte pris hvis du bare kjøper en.»- Stacy H.

Test ut dine grønne fingre.

Dette er kanskje ikke for alle, men hvis du kan dyrke dine egne tomater, paprika og blomkål i hagen din, trenger du ikke å kjøpe noen i butikken. Du kan bare gå ut og hente dem fra hagen Din, Lite Hus På Prærien stil.

har du ikke en hage i gården? Ikke noe problem! Det er nok av innendørs hage kits der ute. Begynn i det små ved å plante urter som persille, koriander og rosmarin rett der i kjøkken vinduskarmen. Hvis du ikke kan bruke høsten din med en gang, puree og legg den i isbitbrett for å fryse. Hvor fantastisk er det?

Bruk apper på smarttelefonen.

når du søker etter måter å spare penger på dagligvarer, ikke glem om alle rabatt apps der ute!

Ibotta, Kvittering Hog, Checkout 51 Og Hente Belønninger er bare noen av de store apps som kan hjelpe deg å spare. Mens rabatter ikke gir deg rabatt foran (som en tradisjonell kupong), bør du se besparelser i det lange løp.

Prøv å gå meatless for et måltid.

Se her, karnivor, vær ikke redd for å forgrene deg og ha et kjøttfritt måltid en eller to ganger i uken. Ingen sier at du må bli vegetarianer, men å kjøpe store mengder kjøtt kan gjøre dagligvareregningen skyrocket (spesielt når kjøttet ikke er til salgs). Så i stedet, finne noen meatless oppskrifter å piske opp På Meatless mandag—eller hvilken dag i uken du velger!

«vi gjør et kjøttfritt måltid en til to ganger i uken. Vi budsjett $500 for en familie på fem. Noen ganger er det for mye, noen ganger er det det perfekte beløpet. Hvis vi ikke bruker det, legger vi det mot vår gjeld snøball.»- Holly M.

Kjøp kjøtt bare når det er på salg.

når Det ikke Er Meatless Monday, ta med kjøtt tilbake i kostholdet ditt ved å lære å bli en kunnskapsrik kjøtt shopper. Vær på utkikk etter gode bulktilbud på kjøtt. Ikke bekymre deg for at det går dårlig før du kan bruke alt, fordi du alltid kan stash det bort i fryseren. Se også etter kjøttstykker som er billigere alternativer til det du vanligvis kjøper. I stedet for kyllingebryst, velg kyllinglår. Hopp over mørbrad og ta bakken chuck. Pass på svinekoteletter og gris ut på svinekam.

Spis rester til lunsj.

vi vet alle dette-å gå ut til lunsj vil seriøst spise i matbudsjettet. Hvis du slipper $10 bare to ganger i uken, er det $80 i måneden som blir brukt på å gå ut for å spise (og vi snakker ikke engang en fin middag med venner på fredag kveld).

ikke kast bort pengene dine når du kan ta rester og spare massevis!

«Vi har nesten alltid en fin middag hver kveld og er veldig bra om å ta restene til lunsj. Uansett hva du lager mat, hvis du konsekvent spiser hjemme, er det mye billigere enn å gå ut hele tiden.»- Cindy N.

kjøp generisk.

du vet at generisk pasta er billigere,men du er fortsatt ikke overbevist om at det ikke vil ødelegge din bestemors lasagneoppskrift. Er generiske merker virkelig så gode som navnemerkene?

Consumer Reports fant at de fleste butikkmerker måler opp til navnemerkene i smak og kvalitet—og de er vanligvis 20-25% lavere i pris også!3 og hvis det ikke er nok til å selge deg, kan en familie på fem spare opptil $ 3000 i året bare ved å bytte til butikkmerker.4 med andre ord, din billigere lasagne vil smake like deilig Som Bestemor (forutsatt at du kan lage mat like bra som Bestemor, men vi kan ikke hjelpe deg der).

fortsatt ikke solgt? Få dette: når du kjøper stifter som salt, sukker og natron, mange kokker kjøpe generisk også. De er matekspertene! Så, lytt til proffene når det gjelder hvordan du kan spare penger på dagligvarer. Med så mye penger på linjen, det lønner seg å være helt illojal.

«Vi handler på en stor matbutikk kjent for sine lave priser, og de fleste ting vi kjøper er generisk. Vi kjøper ikke lenger desserter eller junk food, som sannsynligvis kutter $ 200 fra budsjettet vårt.»- Erin A.

hvis du kjøper det-bruk det!

Ingenting er verre enn å oppdage funky frukt og grønnsaker som flyter gjennom avgrunnen på baksiden av kjøleskapet ditt. Hva er enda tristere er at de råtne agurker og mugne fersken er dollarsedler går rett i søpla. Au!

Prøv ditt beste for å faktisk bruke det du kjøper på matbutikken. Sett en liste over inventar på forsiden av kjøleskapet hvis det vil hjelpe jogge hukommelsen. Uansett hva du gjør, bare ikke la disse elementene gå til spille.

Handle på bondens marked på slutten av dagen.

ok, heads up—ikke alt på et bondemarked kommer til å bli billigere. Men på slutten av dagen vil de fleste bønder ikke ta med seg maten hjem. Det er til deres fordel å kvitte seg med elementene, selv om det betyr at de knapt bryter jevn.

Gå rundt din lokale bønder markedet mot stengetid og se hva slags avtaler du kan score. Lag et rimelig tilbud for boksen av råvarer de har forlatt. Sjansen er, du får mye på deilige friske frukter og grønnsaker!

Be om en avtale.

den første nøkkelen til å få en stor handel er å forhandle alt-ja, selv i matbutikken! Det Er Som Dave Ramsey sier, klistremerkeprisen er utgangspunktet, ikke den endelige prisen. Alt er omsettelig. Du må bare spørre.

nå betyr Dette Ikke at du skal stå ved kassen og rope nye priser på kassereren for hvert element de skanner. Men hvis du merker yoghurt du er i ferd med å kjøpe bare har to dager før den utløper, be om en rabatt!

Bevar og lagre unna.

når ingrediensene er overfylte på bondens marked( eller i hagen din), kjøp i bulk og bevar dem for vinteren. Ja, det kan virke som om du bruker mer om sommeren mellom ekstra råvarer og konserves. Men tenk på hver og en av disse glassene med tomatsaus eller pickles som en investering.

du kan kjøpe en eske pasta for et par dollar og trekke en beholder med din hjemmelagde» sommer i en krukke » tomatsaus av hyllen om vinteren. Du vil ha opprettet en rimelig middag. Plus, tenk på hvor gledelig det vil være å spise saus du har laget. Bestemor ville vært så stolt!

og når du snakker om saus, kan du spare tid og krefter hvis du investerer i en vakuumforsegler. Planlegg en dag hvor du gjør store grupper av sauser-som karri, tomat, ost, etc. Vakuumforsegling og fryse dem for når du vil ha all komforten av en smakfull saus med minimal innsats. Alt du trenger er litt kokende vann eller en sakte komfyr for å gjenopplive sausen. Bon appé!

Handle utenfor gangene i butikken.

innsiden av matbutikken består for det meste av bearbeidet mat som kan spore budsjettet ditt (og la oss være ærlige, kostholdet ditt). Handle ytterkantene av butikken for å finne frisk frukt og grønnsaker, korn og bønner. Se etter næringsrike varer og fersk, sesongbasert mat. Din mat budsjett (og jeans) vil takke deg senere.

Hopp over emballasjen.

en ferdigpakket pose salat med en dressing pakke og fester vil koste dobbelt hva et hode av salat med noen enkle, hjemmelaget dressing ville. Gå for upakkede frukter og grønnsaker når du kan. De er billigere og vanligvis sunnere også. Ja, du må bruke litt ekstra tid på å hakke og prepping, men det er mer penger tilbake i lommeboken din.

La overspenders hjemme.

Et ord til de kloke – hvis du finner ut at barna dine er skyldige i å legge til alle de ikke-på-listen-elementene i handlekurven din, vil du kanskje legge dem hjemme. Ja, vi ser på deg med kakeboksen, lille Jimmy. På baksiden er det kanskje din ektefelle som trenger å holde seg langt borte fra matbutikken.

«Min # 1 forbyr mannen min fra å gå til matbutikken! Vi sparte minst $ 300 i måneden av ham ikke kommer.»- Melissa W.

Hvor Mye Bruker Folk Flest På Dagligvarer Hver Måned?

den gjennomsnittlige kostnaden for månedlig dagligvarer for en person varierer fra $167-385. 5 Ektepar klokke på å tilbringe et sted mellom $382-800 hver måned.6 og når det gjelder en familie på fire, skyter gjennomsnittskostnaden for deres månedlige dagligvareregning opp til $588-1,344,7 Yikes! Gjett at de bare ikke har funnet ut hvordan å spare penger på dagligvarer ennå.

Dagligvarehandel På Et Budsjett Trenger ikke Å Være Vanskelig

noen få nye vaner kan hjelpe deg med å senke din månedlige dagligvareregning, holde deg til budsjettet ditt og nå dine pengemål raskere. Det betyr mer penger til å betale ned gjeld, investere for fremtiden, eller spare for noe morsomt—som en barnevakt og et godt måltid der noen andre kokker og rydder opp!

nå som du vet hvordan du kan spare penger på dagligvarer, kan du prøve en av disse dagligvarebudsjetthackene på din neste tur ned midtgangen. Du kan bli overrasket over hvor mye penger forblir i lommen. Hvem vet, du kan også få mye mer kreativ på kjøkkenet også.

og hei, hvis du vil lære å budsjettere ditt absolutt beste for dagligvarer—og alt annet i livet—få premiumversjonen av vår budsjetteringsapp, EveryDollar,med En gratis prøveversjon Av Ramsey + i dag!