de testikels, aka testes of geslachtsklieren, zijn ovale mannelijke geslachtsklieren. Ze worden gevonden achter de penis in een zakje genaamd het scrotum. Testikels zijn verantwoordelijk voor het produceren en opslaan van zaadcellen. Ze zijn ook de primaire bron van testosteron, het essentiële mannelijke hormoon. Tal van mannen hebben ons gevraagd over voedingsmiddelen die de grootte van de testikels te verhogen. Dit blog bespreekt precies dat!
Hoe Vergroten We De Grootte Van De Testikels?
er is geen wetenschappelijk bewezen manier om de grootte van de testes te vergroten. De grootte van de testikels heeft weinig tot geen invloed op hun functioneren. Echter, men kan altijd zorgen voor je testes en zorgen voor een goede gezondheid. Enkele manieren om dit te doen zijn:
- onderzoek suggereert dat het handhaven van de temperatuur rond uw testikels houdt ze koel en comfortabel.
- Studies toonden ook aan dat het verhogen van de inname van vitamine D en andere in vet oplosbare vitamines in uw dieet. Dit verbetert de testosteronspiegel en de productie van zaadcellen.
- comfortabel ondergoed dragen en de cremasterische reflex op natuurlijke wijze in uw lichaam laten optreden.
Cremasterische reflex: het is een natuurlijke reflex van testikels om de temperatuur te veranderen. Testes hangen een beetje lager elke keer als de temperatuur om hen heen stijgt. Studies vonden dat strakke kleding resulteren in oververhitting, en oververhitte testes produceren lage sperma niveaus.
dit alles gezegd en gedaan, waarom denken mannen dat Grootte belangrijk is? Er kunnen tal van redenen zijn. Een daarvan is de maatschappelijke notie die mannelijke scrotumgrootte verbindt met mannelijkheid. Sommige mannen geloven dat vrouwen van mannen houden met grotere testikels, wat niet helemaal waar is.
dus, doet de grootte ertoe? De gemiddelde grootte van Indiase mannelijke orgaan of testes is 4x3x2 cm, met een testiculaire volume (TV) van 12 kubieke cm. Sommige studies tonen aan dat lagere TV betekent verminderde sperma DNA integriteit, spermatozoa hoeveelheid, totale sperma telling, en testosteron serumconcentratie in vergelijking met normale testikelgrootte.
u kunt zich afvragen – doet grootte ertoe? Er was geen studie gevonden waarin de relatie tussen lagere TV en de grootte van de testikels. Maar, verleden onderzoek heeft erop gewezen dat gezonde testosteron productie en spermatogenese kan gebeuren voor een breed scala van testiculaire maten. Dus groter is niet altijd beter. Grote testikels of kleine testikels, het punt is dat ze gezond moeten functioneren.
als u denkt dat uw testes kleiner zijn dan de standaardgrootte en dat de spermaproductie laag is, raadpleeg dan een deskundige.
als tijdelijke afwijking van het onderwerp – mannen vragen ons vaak – doet grootte ertoe in bed? De grootte doet er niet toe. Uw partner kan enorm worden plezierd, zelfs zonder gebruik te maken van uw penis. Bijvoorbeeld door clitorale stimulatie, het stimuleren van hun verschillende erogene zones en uitgebreid voorspel.
lees ook: verschillende penissen. Maten, vormen, beste seksposities en meer
Hoe maak je je Testis sterk?
van verschillende voedingsmiddelen, vitaminen, kruiden tot oefeningen – het internet staat vol met tips en trucs om je te vertellen hoe je gonaden sterk kunt maken. Neem een kijkje op elk van deze en ontdek hoe geloofwaardig ze zijn:
oefeningen voor een groter scrotum
het trainen van uw testikels is goed om ze op een gezonde manier lager op te hangen, waardoor de luchtstroom rond het scrotum wordt gestimuleerd. Dit heeft niets te maken met de grootte van je testes. Laat ons een aantal mythes zien die de overhand hebben:
Testikelgewichten voor een groter Scrotum
Testikelgewichten zijn hulpmiddelen die mannen op hun geslachtsklieren kunnen dragen, Verkrijgbaar in verschillende maten. Hun gebruik als seksspeeltje is gebruikelijk. Sommigen kunnen het aanbevelen als een nuttige oefening om de grootte van de testes te vergroten. Dit is niet waar. Volgens een rapport kunnen tijdelijke stretches met testikelgewichten de testes beschadigen. Wees voorzichtig, want het overmatig uitvoeren van deze oefening kan resulteren in zware testikels.
testikelmassage voor een groter Scrotum
testikelmassage wordt ook wel testiculaire holding genoemd. U kunt drie eenvoudige stappen volgen van wrijven, trekken en masseren van uw scrotum dagelijks gedurende 2-5 minuten. Het zal helpen uw scrotum actief te worden en het verbeteren van de testiculaire volume. Echter, mensen verwarren het vaak als gunstig voor testes grootte: er is geen feitelijk bewijs in die richting. Een massage kan ook worden gebruikt als een testikelpijn oefening en effectief helpen verlichten.
kruiden voor testiculaire groei
denken over hoe testikels gezond te houden met behulp van natuurlijke kruiden? Natuurlijke groenten en fruit zijn een handig en gezond dieet voor elke kwaal. We hebben benadrukt dat er geen natuurlijke kruid te verhogen testiculaire grootte. Bovendien wordt in een verslag gesproken over natuurlijke kruiden die het mannelijke voortplantingssysteem beschadigen. Hier zijn twee van dergelijke kruiden die u moet vermijden om te consumeren:
Neem voor testiculaire groei
onderzoek stelt neem gelijk met antifertiliteit. Wanneer regelmatig geconsumeerd, het kruid schade seminiferous tubuli gelegen in testes. Deze tubuli bevatten Sertoli cellen die helpen bij de productie van sperma.
Gossypol voor testiculaire groei
het is een effectief natuurlijk kruid, maar een kruid dat functioneert als een anticonceptivum. Volgens een studie, gossypol induceert nadelige effecten op de testis functie. Het vermindert de levensvatbaarheid van de cel en beïnvloedt genen met betrekking tot de ontwikkeling van de testikels.
voedingsmiddelen die de grootte van de testikels verhogen
yoghurt met vanillesmaak voor grotere testikels
volgens onderzoek uitgevoerd aan het Massachusetts Institute of Technology is yoghurt een uitstekend voedsel voor de gezondheid van de testikels. De consumptie ervan zou helpen om grotere testikels te laten groeien. De meesten van ons geloven hetzelfde. Dit onderzoek is echter alleen bij dieren uitgevoerd. Er werd geen objectief bewijs gevonden met betrekking tot mensen.
volkorengranen voor grotere testikels
obesitas is een van de belangrijkste oorzaken van een slechte gezondheid van de testikels. Sommige zwaarlijvige mannen kunnen ook slappe testikels hebben. Het eten van anti-obesitas voedingsmiddelen kan een lange weg gaan. Het in kaart brengen van een dieet dat bestaat uit gezonde testikelvoeding zoals peulvruchten, noten, volkoren granen en fruit & groenten in goede hoeveelheden zal helpen. Testosteron-stimuleren voedingsmiddelen zoals ui en gember zijn ook nuttig.
ook deze voedingsmiddelen behouden de gezondheid van testes; geen studies beweren dat ze de orgaangrootte zullen beïnvloeden. Dit is gewoon voedsel dat goed is voor testikels.
vitaminen voor testikelgrootte
specifieke vitaminen en mineralen zijn gunstig voor het verhogen van de testosteronproductie. Het koppelen van hen met een grotere grootte van testes is een veel voorkomende fout. Hier zijn twee van dergelijke voorbeelden:
zink voor een groter scrotum
zink is een essentieel mineraal voor een goede gezondheid en is een ongelooflijke testosteron booster. Dit maakt het een lovenswaardig inname voor een betere seksleven. Hoewel, geen studies hebben een direct verband tussen de grootte van testes en zink aangetoond.
vitamine A bij testikelgrootte
Studies hebben aangetoond dat vitamine A de spermatogenese of de productie van zaadcellen in de testes versterkt. Bij afwezigheid van vitamine A wordt het lichaam geconfronteerd met meiotische mislukking die de productie van voortplantingscellen verhindert.
er is echter geen wetenschappelijk bewijs dat suggereert dat het de grootte van de testikels verhoogt.
u zult veel marktclaims en gimmicks tegenkomen die u vertellen supplementen en crèmes te gebruiken om de grootte van de testes te vergroten. Echter, geen van deze remedies is FDA-goedgekeurd. Zonder deze goedkeuring is er geen definitief bewijs dat ze werken. Daarom, wees voorzichtig met wat je verbruikt.
lees ook: Vertragingsspray om langer mee te gaan in bed
FAQs
worden testikels van mannen groter met de leeftijd?
No. Uw testikels zullen echter waarschijnlijk kleiner worden naarmate u ouder wordt. Dit wordt atrofie genoemd. Je scrotum zal ook lager hangen dan voorheen. Er is niets om je zorgen over te maken, want dit zijn natuurlijke veranderingen in je lichaam. Als u pijn ervaart of een aanzienlijke verschuiving in testikelgrootte opmerkt, is het het beste om een arts te bezoeken.
Wat is de normale Scrotumgrootte?
de gemiddelde scrotumgrootte varieert van 4,5-5,1 cm, wat neerkomt op ongeveer 1,8 – 2 inch.
is de grootte belangrijk in Bed?
grootte maakt niet uit. In feite kan uw partner enorm worden plezierd, zelfs zonder gebruik te maken van uw penis. Bijvoorbeeld door clitorale stimulatie, het stimuleren van hun verschillende erogene zones en uitgebreid voorspel.
wat betekent ‘wat ballen kweken’?
‘Grow some balls’ is een uitdrukking die wordt gebruikt om het gebrek aan mannelijke geslachtsdelen te beschrijven, wat een gebrek aan mannelijkheid impliceert. Het kan ook worden gebruikt als een vervanging voor het noemen van iemand een lafaard of slappe individu. Deze term kan als grap of in denigrerende zin worden gebruikt en wordt ongeacht het geslacht gebruikt.
hoe houdt u uw testikels koel?
u kunt testikels gemakkelijk koel houden door te bepalen welk Ondergoed U moet bezitten en de dagelijkse hygiëne te handhaven, zoals het reinigen van uw geslachtsdelen met lauwwarm water. Het gebruik van een intieme wasbeurt is ook een geweldig idee om je testikels koel en vrij van bacteriën te houden.
Cathryn A. Hogarth, Michael D. Griswold (2010) De belangrijke rol van vitamine A in de spermatogenese (Journal of Clinical Investigation) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2846058/
Whasun Lim , Jiyeon Ham (2019) Gossypol Leidt tot Verstoring van de Spermatogenese en Steroidogenesis in Mannelijke Muizen (PubMed) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30678458/
Ritme Bansal, Parveen Bansal (2010) Antifertility effecten van Azadirachta indica (Neem) – Een review (Onderzoek Poort) https://www.researchgate.net/publication/285274309_Antifertility_effects_of_Azadirachta_indica_Neem_-_A_review
Shereen Cynthia D’Cruz, Selvaraju Vaithinathan (2010) Effecten van planten en plantaardige producten aan de testis (Asian Journal of Andrology) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3739374/
Eliana Pintus, José Luis Ros-Santaella (2015) Voorbij Testis grootte: Links tussen spermatogenese en sperma eigenschappen in een seizoensgebonden fokken zoogdier (U. S. National Library of Medicine) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4592251/
Thais Rose dos Santos Hamilton, Camilla Mota Mendes (2016) Evaluation of Lasting Effects of hittestress on Sperm Profile and Oxidative Status of Ram Semen and Epididymal Sperma (Oxidative Medicine and Cellular Longevity) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737001/