wiele razy nie wiemy nawet, jak sobie radzić, gdy jesteśmy zestresowani. Więc, jeśli chodzi o rozweselanie swojej dziewczyny, kiedy jest zestresowana, to staje się jeszcze trudniejsze.

jednak nie możesz tak po prostu siedzieć i nic nie robić, gdy twoja dziewczyna się stresuje.

nikt nie chce, aby jego ukochana czuła się Sine lub była pod presją. Nie tylko wpływa zarówno indywidualnie, ale także obciąża związek.

badania pokazują, że stres w związku może mieć toksyczny wpływ na twoje życie osobiste.

w jednym badaniu zbadano 80 par w okresie czterech lat. Odkryli, że pary, które doświadczają wyższego poziomu stresu poza związkiem, czują się mniej komfortowo i bardziej oddalone od partnera.

spójrzmy więc na sposoby, w jakie możesz pomóc swojej dziewczynie złagodzić stres, aby zapewnić twój związek i jej szczęście.

mów o wszystkim I O wszystkim

zacznij od potwierdzenia i uznania jej osiągnięć werbalnie.

w stresującym momencie może kwestionować swoje mocne strony i możliwości. Skorzystaj, aby zawsze przypominać jej o tym, jaka jest silna i zdolna osoba.

kobiety potrzebują ciągłego zapewnienia, nawet jeśli mogą tego nie okazywać. Biorąc to na siebie, aby być jej głosem zachęty, ostatecznie podniesie jej na duchu.

spróbuj wymienić przykłady wszystkich rzeczy, które przezwyciężyła w przeszłości. W ten sposób będzie w stanie zrozumieć, że nie mówisz rzeczy tylko dlatego, że ci zależy, ale także dlatego, że są to fakty.

przekaż jej szczere i szczere komplementy. Nie zakładaj, że wie, że jej nowa sukienka wygląda niesamowicie lub że piegi na jej policzkach podkreślają jej piękno.

otwórz się i powiedz jej, jak wspaniale myślisz, że pachną na niej nowe perfumy. W ten sposób będziesz w stanie sprawić, by uśmiechała się, zmniejszając jej stres i jednocześnie zwiększając jej poczucie własnej wartości.

ilekroć widzisz w jej oczach wątpliwości lub zaczyna negować Twój komplement, powstrzymaj ją, upewniając, że wygląda świetnie. Negatywność jej myśli może napędzać jej stres.

powtórz komplement, jeśli to konieczne i spraw, aby powiedziała to na głos. Twoim celem jest wstrzyknięcie pozytywności w jej myśli i zapewnienie, że jej dobre cechy zatopią się w jej podświadomości.

jednym z największych błędów, które możesz popełnić, gdy twoja dziewczyna jest zestresowana, jest próba „naprawienia” jej problemu, mówiąc jej, co powinna zrobić. Tak często ludzie są zdezorientowani, co powiedzieć swojej dziewczynie, gdy jest zestresowana, że zapominają po prostu słuchać.

kobiety czują się lepiej po wyrażaniu siebie. Poświęcenie czasu, aby usiąść i po prostu pożyczyć jej słuchania ucha będzie przejść długą drogę.

bądź tym, który zainicjuje rozmowę w razie potrzeby.

pokażesz jej, że jesteś zainteresowany słuchaniem i zależy ci na tym, aby zapytać. Pozwól jej uwolnić się od tego, co jej przeszkadza, ostatecznie zmniejszając frustrację sytuacji.

słuchaj uważnie i pomóż jej znaleźć wiarygodne rozwiązania problemu. Pamiętaj, aby później kontynuować rozmowę, aby sprawdzić postępy lub zmiany.

kup jej przemyślany prezent

dobrą rzeczą w stresie jest to, że zwykle jest to tymczasowe. Więc czasami najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojej dziewczyny, kiedy jest zestresowana, jest pokazanie jej, że ją doceniasz, dając jej przemyślany prezent. Zauważ, że powiedzieliśmy troskliwie, a nie drogo.

jeśli wyjdziesz i wydasz tysiące dolarów za każdym razem, gdy twoja dziewczyna jest zestresowana, stresujesz się próbując dowiedzieć się, jak za to wszystko zapłacić.

więc co jej dać? Sugerujemy trzymanie się klasyki. Ale upewnij się, że to coś spersonalizowanego dla niej. Oto kilka sugestii:

kwiaty

nigdy nie możesz się pomylić z kwiatami! Problem polega jednak na tym, że gdy dostajesz kwiaty ze sklepu spożywczego, wydaje się to ogólne i last minute. Poza tym masz ograniczone możliwości.

na szczęście Istnieje mnóstwo usług online, które pozwalają spersonalizować wrażenia dla swojej dziewczyny. Możesz użyć strony takiej jak Teleflora, która robi dostawy tego samego dnia, więc możesz ją rozweselić, nawet jeśli jest to trochę w ostatniej chwili!

jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem Teleflora, użyj kodu kuponu TFCNN20, aby zaoszczędzić 20% na pierwszym zamówieniu!

czekoladki

nic tak nie rozwesela jak pyszna czekolada. Badania nawet powiązały czekoladę z redukcją stresu. Ale nie skąpić i dostać batonika Snickers z 7-11. Zasługuje na coś więcej.

jeśli naprawdę chcesz dać swojej dziewczynie ucztę, gdy jest zestresowana, uwielbiamy po prostu czekoladę! Sprzedają kilka różnych opcji na prezenty czekoladowe, które są w ładnej prezentacji (pudełka, puszki, słoiki itp.) i może być spersonalizowany dla twojej dziewczyny.

trudno się stresować, gdy masz puszkę pełną czekoladowych Oreos! (Użyj kodu promocyjnego 20SC, aby zapisać 20%)

niestandardowe prezenty fotograficzne

jeśli naprawdę chcesz szarpać jej serca, rozważ podarowanie swojej dziewczynie spersonalizowanego prezentu fotograficznego.

przejrzyjcie kilka zdjęć, które razem zrobiliście, a nawet niektóre, które zamieściła na Instagramie. Następnie użyj usługi takiej jak MyPhoto, aby przekształcić je w spersonalizowane pamiątki, które może umieścić na biurku w pracy lub w domu.

spróbuj użyć zdjęć, które przypomną jej o wielkich pozytywnych czasach, które miałeś w przeszłości. Odciągną jej myśli od tego, co ją stresuje, a ona zacznie myśleć o wycieczce, którą wyjechałeś z miasta, albo o wspólnej zabawie. Celem jest ponowne skierowanie jej stresu i wprowadzenie jej w bardziej pozytywny stan umysłu.

jedną rzeczą, której powinieneś unikać, jest otrzymywanie prezentów, takich jak buty, karty podarunkowe i inne rzeczy, które nie są naprawdę sentymentalne.

takie prezenty mogą sprawić, że poczuje się, jakbyś próbował „kupić” jej szczęście i myślisz, że samo kupno pary butów naprawi wszystkie jej problemy. Innymi słowy, trywializuje to jej uczucia.

trzymaj się sprawdzonych i prawdziwych prezentów dla dziewczyny, gdy jest zestresowana. A kiedy jej je dasz, daj jej znać, że są po to, by okazać jej wdzięczność. Na przykład, można powiedzieć:

„wiem, że te kwiaty nie naprawią wszystkiego, ale wiem, jak bardzo je kochasz, więc chciałem dać ci coś, co da Ci znać, że cię kocham i doceniam.”

możesz być zaskoczony, jak bardzo dobry prezent może ją rozweselić!

upewnij się, że je zdrowo

stres może wiązać się z utratą apetytu i może nie dbać o siebie skutecznie. Twoim zadaniem jest upewnić się, że zjada zdrowy posiłek, nie będąc zbyt oczywiste o tym, ponieważ dobra dieta ma kluczowe znaczenie dla ulgi w stresie.

jeśli zda sobie sprawę, że próbujesz ją nakarmić, jest szansa, że stanie się uparta. Tak, to dla jej własnego dobra, ale przypomnisz jej, że nawet nie je, a to nie skończy się dobrze.

co robisz?

nie można być zbyt jawnym o karmieniu jej, więc w odstępach czasu podawaj sobie zdrowe przekąski i podawaj jej też jako „uprzejmość”.”Zrób wrażenie, że jesteś tym, który był zainteresowany jedzeniem, ale dodał ją do mieszanki tylko dlatego.

ale nie pytaj jej przed tym, bo jak odmówi, a Ty nadal jej służysz, to pewnie nie pójdzie dobrze. Małe eliksiry owocowe zapewnią jej zdrowe jedzenie i wystarczająco dużo, aby utrzymać ją nawet bez dużych posiłków.

jedzenie jest dobrym paliwem i promuje odporność emocjonalną i spokój. A jeśli jesz odpowiednie pokarmy, hormon stresu jest mniej prawdopodobne, aby zostać uwolniony, gdy ona je zdrowo.

dobrze się wyśpij

stres może powodować zakłócenia snu, bezsenność, a nawet trudności z zasypianiem przez całą noc. Plus, jeśli ona nie śpi dobrze, są szanse, że ty też nie będziesz mógł spać.

rozpocznij więc rutynowy relaks przed snem. Wystarczy przypadkowo wspomnieć, że masz problemy ze snem i znaleźć jakieś lekarstwo online na lepszy sen.

kluczem jest zawsze brać winę na siebie.

zrozumie, co robisz, ale doceni, że nie podkreślasz jej problemów.

Tworzenie spokojnego środowiska do snu jest ważne:

• Wyłącz wszystkie urządzenia elektroniczne, które mogą powodować zakłócenia.
• przyciemnij światła.
• Zapal kojące świece, jeśli chcesz.
• upewnij się, że na godzinę przed snem nie pije ani nie je.
• zaoferuj jej masaż, aby ją bardziej zrelaksować.

spraw, aby była jak najbardziej komfortowa i w mgnieniu oka będzie mogła spokojnie odpocząć.

Zaplanuj długi relaksujący Weekend

oboje możecie nie mieć luksusu uchylania się od obowiązków na dłużej niż tydzień. Zaskocz Ją weekendowym wypadem.

nie potrzebujesz do tego wymówki. To będzie na tyle troskliwe, że nie będzie Cię przesłuchiwać.

czy jest jakieś miejsce, w którym od jakiegoś czasu tryska?

nie ufaj swojej ocenie tego, co myślisz, że jej się spodoba. Czasami dziewczyny udają, że lubią rzeczy, aby zadowolić swojego partnera.

zrób badania, zapytaj znajomych, co może jej się spodobać. Spójrz na archiwa rozmów, które przeprowadziłeś, które wydawały się być bardzo podekscytowane. A może zdjęcia, które zamieściła na Instagramie z jej wymarzonych wakacji.

Plan jest taki, żebyś ją uszczęśliwił i zostawił za sobą stresy, które ją nękają.

nigdy nie można pominąć wartości prostoty.

jeśli nie możesz spędzić długiego weekendu, to czemu nie spróbować na plaży? Nawet prosty piknik i randka w specjalnej restauracji wystarczy.

wydostanie jej z domu i z dala od stresorów to twój priorytet. Będzie szczęśliwa tylko z powodu twojej troski.

Stwórz relaksującą rutynę

daj swojej dziewczynie ułaskawienie od tego, co ją obciąża, jest tym, nad czym pracujemy. Możesz stworzyć rutynę chill out, która pomaga jej zrelaksować się po długim stresującym dniu.

to mogą być proste rzeczy, takie jak spacer po parku. Połączenie z matką naturą i oddychanie świeżym powietrzem na świeżym powietrzu czyni cuda dla zmęczonego ducha.

spaceruj z nią (najlepiej w milczeniu), bo ona ma frustracje i docenia naturę.

kolejny chill out może się odbyć w pomieszczeniach. Posadź ją i przytul podczas oglądania filmu lub słuchania muzyki.

niech to będzie czas, w którym po prostu połączycie się i spędzicie razem czas. To wsparcie emocjonalne da jej płytę dźwiękową, na której może się oprzeć.

to pomoże jej zostać uziemionym i wzmocni twoją więź.

mozesz tez zapisac sie na lekcje dla par w czym chcesz. Wybierz coś zabawnego i beztroskiego, które pomogą jej puścić. Może nawet spróbuj medytacji, głębokich ćwiczeń oddechowych lub masażu dla par.

możesz nawet zwerbować pomoc swoich przyjaciół, aby ją zabrać i po prostu bawić się z dziewczynami. Bardzo ważne będzie również wsparcie społeczne ze strony rodziny i przyjaciół.

wysyłaj jej przemyślane smsy przez cały dzień

kiedy twoja dziewczyna jest zestresowana, jedną z największych zmagań jest próba wymyślenia, co powiedzieć.

Wyślij złą wiadomość SMS, a ryzykujesz, że będzie jeszcze bardziej zdenerwowana niż jest.

nakarm ją jakimiś zagranymi, ogólnikowymi wersami, a może uzna to za nieszczere. To wszystko gra balansująca, ale jednym z najlepszych podejść jest proste i przemyślane.

oto kilka pomysłów, co napisać do swojej dziewczyny, gdy jest zestresowana:

• Tęsknię za tobą: Te trzy proste słowa sprawią, że poczuje się kochana, doceniana i ważna. Każdy chce czuć się pożądany, szczególnie gdy przechodzi trudny okres.
• pamiętaj, że kiedy twoja dziewczyna jest zestresowana, dobrym sposobem na rozweselenie jej jest przypomnienie jej o szczęśliwszym i bardziej radosnym czasie, który spędziliście razem.
• czy potrzebujesz czegoś od: oblewanie swojej dziewczyny drogimi prezentami nie jest stałym rozwiązaniem na nic. Ale napisz do niej, że myślisz o zatrzymaniu się w sklepie, który wiesz, że kocha (coś małego i nieformalnego, jak Target lub JC Penny) i zaoferuj jej coś, co da jej natychmiastowy zastrzyk szczęścia. To pokazuje, że myślałeś o niej, a ona doceni troskę.
• możemy dziś obejrzeć? Nie ma to jak relaksujący wieczór z jej ulubionym filmem, który rozweseli twoją dziewczynę. Kadruj pytanie tak, jakbyś prosił o film dla siebie, mimo że oglądasz go przede wszystkim dla niej.
• odpowiedni cytat lub wiersz: Stąpaj bardzo lekko tym. Istnieje mnóstwo artykułów o tym, jak rozweselić swoją dziewczynę, które wymieniają mnóstwo wierszy i cytatów jako rozwiązanie. Jednak często może to wyjść w niewłaściwy sposób. Wysyłanie komuś wiersza lub cytatu zakłada, że dokładnie wiesz, co jest z nim nie tak lub co powoduje jego stres. I szczerze mówiąc, niektóre kobiety po prostu nie chcą otrzymywać Twoich cytatów. Więc upewnij się, że jest to coś, na co twoja dziewczyna jest otwarta, zanim wyślesz wiadomość.

Rozweselaj swoją dziewczynę, gdy jest zestresowana

w związku może pojawić się wiele problemów. Podjęcie inicjatywy, aby uczynić życie lepszym dla swojej dziewczyny, to świetny krok w dobrym kierunku.

poznanie i zrozumienie przyczyny jej stresu sprawia, że można się z nią połączyć. Tylko upewnij się, że nie jesteś jednym z powodów, dla których jest zestresowana.

komunikując się, dowiesz się, co jej przeszkadza i jak możesz to rozwiązać. Powiedz jej, co naprawdę czujesz i jak bardzo ci na niej zależy.

możesz pomyśleć, że to oczywiste, ale może tak nie jest.

stres może powodować duże napięcie w związku. Poproś o pomoc przyjaciół i rodzinę, jeśli uważasz, że nie możesz sobie z tym poradzić na własną rękę. Na początku może być niechętna, ale w końcu zda sobie sprawę, że to dla jej własnego dobra.