nawet umiarkowane picie okazuje się mieć szkodliwy wpływ na mózg, serce i wątrobę. Czy trzeźwe miesiące mogą prowadzić do długoterminowych korzyści zdrowotnych? Jeśli tak, jak długo powstrzymywać się od alkoholu, aby naprawić wątrobę?

jednym z największych problemów z alkoholem jest jego powszechność społeczna. Jesteśmy zanurzeni w swobodnej kulturze picia, niezależnie od tego, czy jemy spokojną kolację z rodziną, czy pijemy przez weekend z przyjaciółmi. I chociaż większość z nas jest uwarunkowana akceptacją alkoholu jako ulubionej rozrywki, nadal istnieje wiele problemów zdrowotnych, które mogą pojawić się z powodu pobłażania alkoholowego, nawet jeśli są spożywane w małych ilościach. Niedawno eksperci ds. zdrowia znajdują silną korelację między spożyciem alkoholu a wysokim ciśnieniem krwi, udarami, chorobami wątroby, a nawet niektórymi formami raka. Mimo to, umiejętność śmiało powiedzieć nie do napojów alkoholowych okazuje się niezwykle trudne. Jednak nie jest zasługą do pojęcia, że powstrzymywanie się od alkoholu może pomóc organizmowi odzyskać i odbudować, zwłaszcza wątroby.

nic dziwnego, że unikanie alkoholu może być trudne. Jeśli pijesz od czasu do czasu, prawdopodobnie rozważałeś korzyści płynące z cięcia, ale być może nie podjąłeś działań, ponieważ wydaje się to monumentalnym wyczynem. Organizacje stworzyły całe miesiące wokół tego właśnie problemu-suchy Styczeń i trzeźwy październik – aby pomóc innym znaleźć ulgę w trzeźwości. Inni rzucają sobie wyzwanie, aby zrezygnować z konkretnych przyczyn, wydarzeń charytatywnych lub po prostu przyjmują zdrowsze nawyki i troskę o siebie. Dobrą wiadomością jest to, że wątroba może zacząć się regenerować, gdy alkohol nie jest już codziennym czynnikiem.

przyjrzyjmy się bliżej szkodliwemu wpływowi alkoholu na wątrobę i jak długo należy wstrzymywać się od alkoholu, aby naprawić wątrobę.

trendy w spożyciu alkoholu

dla wielu osób koktajl lub piwo może być znaną i pocieszającą częścią ich życia towarzyskiego w godzinach wieczornych. Jednak choroby związane z alkoholem zabijają ponad 88,000 Amerykanów każdego roku, według NIAAA. To więcej niż wszystkie zgony przedawkowania narkotyków razem wzięte, a liczba wciąż rośnie.

na początku 2020 r.nowy koronawirus spowodował globalny kryzys, pozostawiając miliony w stanie izolacji. Nic dziwnego, że pandemia doprowadziła do wzrostu sprzedaży alkoholu przez najbardziej wyczerpujące miesiące. Według danych rynkowych Nielsena całkowita sprzedaż alkoholu poza barami i restauracjami wzrosła w czasie pandemii o około 25%. Sprzedaż napojów spirytusowych wzrosła jeszcze wyżej, osiągając ponad 27% wzrost od 2019 roku. Negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne jest głęboki, podkreślając ryzyko wyboru alkoholu jako strategii radzenia sobie ze stresem i depresją, wśród innych problemów związanych ze zdrowiem psychicznym. Ale jakie skutki zdrowotne wiążą się ze zbyt dużą ilością picia, poza strasznym kacem?

wpływ alkoholu na wątrobę

wątroba jest ważnym organem odpowiedzialnym za rozkładanie i filtrowanie szkodliwych substancji we krwi. Produkuje również białka, enzymy i hormony, których organizm używa do odpędzania infekcji i chorób. Ponadto przekształca niezbędne witaminy, składniki odżywcze i leki w substancje, z których nasz organizm może korzystać. Wątroba skutecznie służy naszym organizmom do detoksykacji krwi i magazynowania glikogenu dla energii. Jak można sobie wyobrazić, jest to niezbędny czynnik w utrzymaniu nas zdrowych i silnych. Niestety, alkohol może znacznie wpłynąć na obowiązki, które nasza wątroba jest poinstruowana do wykonywania, co prowadzi do poważnych powikłań wątroby.

„jednym z najbardziej szkodliwych skutków długotrwałego nadużywania alkoholu jest uszkodzenie, które może powodować wątrobę. Ponad 157 000 osób w USA potrzebowali przeszczep wątroby w ciągu ostatnich 20 lat, co czyni go drugim najczęstszym rodzajem operacji przeszczepu.”

zatrucie alkoholem zabija każdego dnia około sześciu osób. Zgony związane z marskością wątroby w USA wzrosły o 65% w latach 1999-2016, podczas gdy zgony z powodu raka wątroby podwoiły się w tym samym czasie. Osoby w wieku od 25 do 34 lat doświadczają średnio 10% więcej zgonów z powodu marskości wątroby każdego roku, a kultura spożywania alkoholu może być winna.

krótkotrwałe problemy z wątrobą

wątroba może przetwarzać ponad 90% spożywanego alkoholu. Jest jednak ograniczona w ilości, którą może przetworzyć w jednym czasie. Gdy osoba ma zbyt dużo do picia, alkohol pozostawiony nieprzetworzony przez wątrobę krąży w krwiobiegu. Uczucie zatrucia jest wynikiem nadmiaru resztek alkoholu przenoszonych przez całe ciało.

eksperci w dziedzinie zdrowia zgadzają się, że „bezpieczna ilość” alkoholu może się różnić w zależności od osoby. W zależności od masy ciała, rozmiaru i płci, alkohol może wpływać na każdego inaczej. Wykazano, że kobiety wchłaniają więcej alkoholu niż mężczyźni, więc są bardziej podatne na uszkodzenie wątroby szybciej. Zazwyczaj spożywanie dwóch do trzech napojów alkoholowych dziennie może uszkodzić wątrobę. Z drugiej strony, spożywanie alkoholu obejmuje cztery lub pięć napojów z rzędu i może również powodować uszkodzenie wątroby.

długotrwałe problemy z wątrobą

osoby przewlekle lub intensywnie pijące mają większe szanse na zachorowanie na choroby wątroby. Aż 20% osób walczących z zaburzeniami alkoholowymi (AUD) rozwija stłuszczenie wątroby. Alkoholowe zapalenie wątroby, zwyrodnienie wątroby z powodu zapalenia, może przekształcić się w marskość wątroby, a nawet może być śmiertelne. Typowe objawy choroby wątroby obejmują:

• żółtawa skóra i oczy (żółtaczka)
• ból brzucha i obrzęk
• obrzęk nóg i kostek
• ciemny mocz
• ciągłe nudności i wymioty
• swędząca skóra
• odbarwiony stolec
• skłonność do łatwych siniaków
• chroniczne zmęczenie
• gorączka
• dezorientacja
• osłabienie
• utrata apetytu
• blady, krwawy lub smolisty stolec

choroby wywołane przez alkohol są całkowicie unikalne. Podobnie, jeśli niewłaściwe użycie alkoholu zostanie wykryte lub rozpoznane wystarczająco wcześnie, osoba może odwrócić długotrwałe uszkodzenie wątroby. Ciekawi cię, jak długo powstrzymywać się od alkoholu, aby naprawić wątrobę?

cofanie uszkodzenia wątroby spowodowanego alkoholem

zaprzestanie picia nie jest łatwe. Szacuje się, że 70% osób z chorobą wątroby związaną z alkoholem (ARLD) ma problemy z uzależnieniem od alkoholu. To powiedziawszy, osoby z marskością wątroby lub alkoholowym zapaleniem wątroby w końcu cierpią na niewydolność wątroby, chyba że powstrzymają się od picia.

„skuteczne leczenie chorób wątroby związanych z alkoholem (ARLD) często zależy od tego, czy ktoś chce przestać pić alkohol i wprowadzić zmiany w swoim stylu życia.”- Państwowa Służba Zdrowia.

alkohol jest toksyną, a wątroba wypłukuje toksyny w celu ochrony organizmu przed uszkodzeniem. Z czasem proces ten staje się niezwykle obciążający dla wątroby, prowadząc do blizn. Wątroba, o dziwo, ma tę zaletę, że jest jedynym organem regeneracyjnym organizmu. Jeśli stracisz 75% wątroby, nadal będzie w stanie zregenerować się do poprzedniego rozmiaru. We wczesnych stadiach alkoholową chorobę wątroby (ALD) można całkowicie odwrócić, poprawiając zdrowie wątroby, powstrzymując się od picia.

jak długo powstrzymywać się od alkoholu, aby naprawić wątrobę?

leczenie wątroby może rozpocząć się już od kilku dni do tygodni po zaprzestaniu picia. Jest to jednak w dużym stopniu zależne od historii z alkoholem. Czynniki, które należy wziąć pod uwagę przy próbie określenia, jak długo trwa regeneracja wątroby do zdrowej funkcjonalności prawidłowo obejmują:

• ilość spożywanego alkoholu tygodniowo
• diagnoza ARLD i ciężkości
• styl życia i wybory zdrowotne poza piciem
• genetyka i predyspozycje związane z zaburzeniami używania alkoholu (AUD) i uzależnieniem

powikłania choroby wątroby występują, gdy regeneracja jest niekompletna lub uniemożliwiona przez postępujący rozwój tkanki bliznowatej. Niestety, gdy rozwija się tkanka bliznowata, może to potrwać dłużej lub być prawie niemożliwe, aby odwrócić ten proces bliznowacenia. Marskość wątroby, na przykład, wskazuje na późną fazę choroby wątroby, która często jest trudna do zwalczenia.

osoby, które od czasu do czasu piją w weekendy, mogą Zwykle uniknąć toksycznych chorób wątroby, gdy powstrzymują się od alkoholu przez dwa tygodnie do pełnego miesiąca. Większość wytycznych ekspertów sugeruje unikanie picia alkoholu przez 30 dni, aby pomóc wątrobie przywrócić jej normalną funkcję. Po tym konieczne jest przestrzeganie umiarkowanych wytycznych dotyczących picia lub, co bardziej pomocne, dalsze powstrzymywanie się od spożywania alkoholu.Ciężkie picie może wymagać trzech miesięcy do roku, aby w pełni zregenerować wątrobę do jej pierwotnej pojemności i funkcjonalności.

Jak Może Pomóc Leczenie Uzależnienia Od Alkoholu?

teraz, gdy wiemy, że wątroba może wykonywać swoją pracę w leczeniu, w większości przypadków nie ciężkich, ważne jest, aby zrozumieć środki, które należy podjąć, aby tak się stało.

alkohol nie będzie łatwy do wyeliminowania, biorąc pod uwagę, że jest osadzony w szpiku codziennego stylu życia. Nawet jeśli spożywany jest w małych ilościach, alkohol jest zarówno niebezpieczny, jak i niezwykle uzależniający. W ciężkich przypadkach spożycia alkoholu może być wymagana profesjonalna interwencja.

AspenRidge Recovery zapewnia klientom kompleksowy program leczenia uzależnienia od alkoholu i pomaga osobom znaleźć siłę, aby powiedzieć ” nie ” pomimo przeszkód życiowych, z którymi często się borykamy. Nasi licencjonowani terapeuci zapewniają usługi wspierające, które mają na celu zidentyfikowanie przyczyn nadużywania alkoholu związanego z opieką nad zdrowiem psychicznym. Nasz zespół ekspertów może również pomóc w budowaniu umiejętności i mechanizmów radzenia sobie, które promują zdrowszy styl życia i dbałość o siebie.

co oferujemy

wyszkoleni, certyfikowani terapeuci AspenRidge, personel medyczny i doradcy oferują programy porad i Rehabilitacji dla osób uzależnionych od alkoholu. Nasze programy leczenia uzależnień od alkoholu w Colorado przyjmują podejście oparte na podwójnej diagnozie. Prowadzimy klientów, wykorzystując metody leczenia oparte na dowodach i holistycznych, aby rozwiązać alkoholizm i podstawowe problemy, które go zaostrzają.

różne opcje obejmują:

• dzienna hospitalizacja częściowa (PHP)
• dzienny intensywny program ambulatoryjny (IOP)
• AspenRidge REACH Online IOP
• IOP dla profesjonalistów i pracujących dorosłych
• program ambulatoryjny
• absolwenci & program opieki

program terapii alkoholowej Online

Poradnia uzależnienia od alkoholu online jest teraz programem Colorado w całym stanie, który jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które mogą pomóc więcej Coloradans dostęp do bezpiecznego i skutecznego leczenia.

program uzależnienia od alkoholu online REACH Colorado aspenridge uzyskał świetne wyniki i wysoką satysfakcję klienta zarówno od certyfikowanych doradców zarządu, jak i klientów. Wirtualna terapia indywidualna i grupowa była równie skuteczna w leczeniu zaburzeń alkoholowych i podstawowych problemów zdrowia psychicznego, które mogą mieć wpływ na długoterminową regenerację.