narysuj wyraźne granice

Corrine Ptacek, Roselle, IL, żyje około 40 minut od swoich rodziców. Jej ojciec cierpi na chorobę Alzheimera i dostaje opiekę przez VA. Jednak zmaganie się z trudną matką pogarsza sytuację Ptacka, najstarszej z trzech dorosłych córek.

„oddałam swoją rolę jako opiekunka do taty mojej siostrze” – mówi, dodając, że jej matka nie poprze decyzji o opiece ani nie podzieli się papierkową robotą. „chciałaby, abyśmy chodzili na wizyty u lekarzy, ale nie współpracuje z naszymi harmonogramami i nie współpracuje z nami w pomaganiu jej w codziennych zadaniach.”Wszystkie trzy siostry pracują na pełny etat w wymagających pracach i mają własne rodziny.

gdy jej matka upadła, odmówiła domowej fizykoterapii i nalegała, aby ojciec Ptaczka, który już miał demencję, zawiózł ją na spotkania. Wywołało to wiele strachu i zmartwień-mówi Ptacek.

„rodzice mogą żądać od Ciebie żądań, których nie chcesz lub nie możesz spełnić”, mówi dr Steven Zarit, profesor i kierownik działu rozwoju człowieka i badań nad rodziną na Uniwersytecie Penn State w University Park, PA. „Może to być o tym, ile odwiedzasz lub pomagasz im w codziennych czynnościach lub o przeprowadzce z Tobą. I jak zapewne już wiesz, wymagający rodzic nie stanie się mniej wymagający tylko dlatego, że poddałeś się w określonej kwestii.”

Zarit proponuje spokojną chwilę, aby pomyśleć o tym, z czym możesz, A z czym nie możesz sobie poradzić. „Zrób listę i bądź bardzo konkretny”, mówi. „Możesz porozmawiać o liście z małżonkiem lub rodzeństwem. Uczyń listę swoją wytyczną. Rób rzeczy, które jesteś gotów zrobić, i narysuj linię nad rzeczami, których nie zrobisz.”

również oprzyj się pokusie kłótni. „Nie musisz podawać powodu ani próbować wygrać kłótni” – mówi Zarit. „Po prostu trzymaj się swojej decyzji, aby nie udzielać tej pomocy i Zakończ rozmowę.”