jądra, zwane jądrami lub gonadami, są owalnymi męskimi gruczołami płciowymi. Znajdują się za penisem w woreczku zwanym moszną. Jądra są odpowiedzialne za produkcję i przechowywanie plemników. Są one również głównym źródłem testosteronu, niezbędnego męskiego hormonu. Wielu mężczyzn pytało nas o pokarmy, które zwiększają rozmiar jąder. Ten blog omawia właśnie to!
Jak Zwiększyć Rozmiar Jądra?
nie ma naukowo udowodnionego sposobu na zwiększenie rozmiaru jąder. Wielkość jąder ma niewielki lub żaden wpływ na ich funkcjonowanie. Jednak zawsze można zadbać o swoje jądra i zapewnić dobre zdrowie. Oto kilka sposobów, aby to zrobić:
- badania sugerują, że utrzymanie temperatury wokół jąder utrzymuje je w chłodzie i komforcie.
- badania wykazały również, że zwiększenie spożycia witaminy D i innych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach w diecie. Zwiększa to poziom testosteronu i produkcję plemników.
- noszenie wygodnej bielizny i umożliwienie naturalnego odruchu kremasterycznego w ciele.
odruch Kremastericzny: jest to naturalny odruch jąder do zmiany temperatury. Jądra zwisają nieco niżej za każdym razem, gdy temperatura wokół nich wzrasta. Badania wykazały, że ciasne ubrania powodują przegrzanie, a przegrzane jądra wytwarzają niski poziom nasienia.
wszystko to powiedziane i zrobione, dlaczego mężczyźni myślą, że rozmiar ma znaczenie? Powodów może być wiele. Jednym z nich jest społeczne pojęcie, które łączy męską wielkość moszny z męskością. Niektórzy mężczyźni wierzą, że kobiety lubią mężczyzn z większymi jądrami, co nie jest do końca prawdą.
czy rozmiar ma znaczenie? Średnia wielkość indyjskich męskich organów lub jąder wynosi 4x3x2 cm, a objętość jąder (TV)12 cm sześciennych. Niektóre badania pokazują, że niższa TV oznacza zmniejszenie integralności DNA plemników, ilość plemników, całkowitą liczbę plemników i stężenie testosteronu w surowicy w porównaniu do normalnej wielkości jąder.
możesz zadać sobie pytanie-czy rozmiar ma znaczenie? Nie znaleziono badań określających związek między niższą telewizją a wielkością jąder. Ale wcześniejsze badania wykazały, że zdrowa produkcja testosteronu i spermatogeneza mogą się zdarzyć w szerokim zakresie rozmiarów jąder. Więc większe nie zawsze jest lepsze. Duże jądra lub małe jądra, chodzi o to, że powinny funkcjonować zdrowo.
jeśli uważasz, że twoje jądra są mniejsze niż standardowy rozmiar, a produkcja nasienia jest niska, skonsultuj się z ekspertem.
jako chwilowe odstępstwo od tematu-często pytają nas mężczyźni – czy rozmiar ma znaczenie w łóżku? Rozmiar nie ma znaczenia. Twój partner może być niezmiernie zadowolony, nawet bez użycia penisa. Na przykład poprzez stymulację łechtaczki, stymulowanie ich różnych stref erogennych i rozszerzoną grę wstępną.
czytaj także: różne rodzaje penisów. Rozmiary, kształty, najlepsze pozycje seksualne i nie tylko
jak sprawić, by twoje jądra były silne?
od różnych pokarmów, witamin, ziół po Ćwiczenia – internet jest pełen porad i trików, które powiedzą Ci, jak sprawić, by gonady były silne. Przyjrzyj się każdemu z nich i dowiedz się, jak wiarygodne są:
ćwiczenia na większą mosznę
ćwiczenie jąder jest dobre, aby powiesić je niżej w zdrowy sposób, zachęcając do przepływu powietrza wokół moszny. To nie ma nic wspólnego z wielkością twoich jąder. Zobaczmy kilka mitów, które przeważają:
ciężarki do jąder dla większej moszny
ciężarki do jąder To narzędzia, które mężczyźni mogą nosić na swoich gonadach, dostępne w różnych rozmiarach. Ich użycie jako zabawki erotycznej jest powszechne. Niektórzy mogą polecić go jako pomocne ćwiczenie, aby zwiększyć rozmiar jąder. To nieprawda. Według raportu, tymczasowe rozciągnięcia z ciężarami jąder mogą uszkodzić jądra. Bądź ostrożny, ponieważ wykonywanie tego ćwiczenia nadmiernie może spowodować ciężkie jądra.
masaż jąder dla większej moszny
masaż jąder jest również znany jako trzymanie jąder. Możesz wykonać trzy proste kroki pocierania, ciągnięcia i masowania moszny codziennie przez 2-5 minut. Pomoże to mosznie stać się aktywnym i zwiększyć objętość jąder. Jednak ludzie często mylą go jako korzystny dla wielkości jąder: nie ma dowodów rzeczowych w tym kierunku. Masaż może być również stosowany jako ćwiczenie bólu jąder i skutecznie pomaga go złagodzić.
zioła na wzrost jąder
myśląc o tym, jak zachować zdrowe jądra za pomocą naturalnych ziół? Naturalne owoce i warzywa to wygodny i zdrowy plan diety na każdą dolegliwość. Podkreśliliśmy, że nie ma naturalnego zioła, aby zwiększyć rozmiar jąder. Ponadto raport wspomina o naturalnych ziołach, które uszkadzają męski układ rozrodczy. Oto dwa takie zioła, których należy unikać spożywania:
Neem dla wzrostu jąder
badania porównują neem z antyfertycznością. Przy regularnym spożywaniu ziele uszkadza kanaliki nasienne znajdujące się w jądrach. Kanaliki te zawierają komórki Sertoli, które pomagają w produkcji plemników.
Gossypol do wzrostu jąder
jest to skuteczne naturalne zioło, ale takie, które działa jako środek antykoncepcyjny. Według badań gossypol wywołuje niekorzystny wpływ na czynność jąder. Zmniejsza żywotność komórek i wpływa na geny związane z rozwojem jąder.
żywność zwiększająca rozmiar jąder
jogurt o smaku waniliowym dla większych jąder
według badań przeprowadzonych w Massachusetts Institute of Technology, jogurt jest doskonałym pokarmem dla zdrowia jąder. Jego spożycie miało pomóc w wyhodowaniu większych jąder. Większość z nas wierzy w to samo. Jednak badanie to zostało przeprowadzone tylko na zwierzętach. Nie znaleziono obiektywnych dowodów związanych z ludźmi.
zboża pełnoziarniste dla większych jąder
otyłość jest jedną z głównych przyczyn złego stanu zdrowia jąder. Niektórzy otyli mężczyźni mogą również mieć Obwisłe jądra. Jedzenie żywności przeciw otyłości może przejść długą drogę. Wykresy diety składającej się ze zdrowego jedzenia jąder, takiego jak rośliny strączkowe, orzechy, pełnoziarniste zboża i owoce & warzywa w dobrej ilości pomogą. Testosteronu zwiększenie żywności, takich jak cebula i imbir są również pomocne.
znowu te pokarmy utrzymują zdrowie jąder; żadne badania nie twierdzą, że będą miały wpływ na wielkość narządów. To tylko pokarmy dobre dla jąder.
witaminy dla wielkości jąder
specyficzne witaminy i minerały są korzystne dla zwiększenia produkcji testosteronu. Łączenie ich ze zwiększonym rozmiarem jąder jest częstym błędem. Oto dwa takie przykłady:
cynk dla większej moszny
cynk jest niezbędnym minerałem dla dobrego zdrowia i jest niesamowitym boosterem testosteronu. To sprawia, że godne pochwały spożycie dla lepszego życia seksualnego. Chociaż żadne badania nie wykazały bezpośredniego związku między wielkością jąder a cynkiem.
witamina A Dla wielkości jąder
badania wykazały, że witamina A zwiększa spermatogenezę lub produkcję plemników w jądrach. W przypadku braku witaminy A organizm boryka się z mejotyczną niewydolnością zapobiegającą produkcji komórek rozrodczych.
jednak nie ma dowodów naukowych, które sugerowałyby, że zwiększa rozmiar jąder.
natkniesz się na wiele roszczeń rynkowych i sztuczek mówiących o stosowaniu suplementów i kremów, aby zwiększyć rozmiar jąder. Jednak żaden z tych środków nie jest zatwierdzony przez FDA. Bez tej zgody nie ma jednoznacznego dowodu na to, że działają. Dlatego uważaj na to, co spożywasz.
czytaj także: spray opóźniający dłużej w łóżku
FAQs
czy męskie jądra rosną z wiekiem?
Nie Jednak twoje jądra prawdopodobnie będą się zmniejszać wraz z wiekiem. Jest to znane jako atrofia. Twoja moszna będzie zwisać niżej niż wcześniej. Nie ma się czym martwić, ponieważ są to naturalne zmiany w organizmie. Jeśli odczuwasz ból lub zauważysz znaczną zmianę wielkości jąder, najlepiej udać się do lekarza.
jaki jest normalny rozmiar moszny?
średnia wielkość moszny waha się od 4,5-5,1 cm, co wynosi około 1,8-2 cali.
czy rozmiar ma znaczenie w łóżku?
rozmiar nie ma znaczenia. W rzeczywistości twój partner może być niezmiernie zadowolony, nawet bez użycia penisa. Na przykład poprzez stymulację łechtaczki, stymulowanie ich różnych stref erogennych i rozszerzoną grę wstępną.
co znaczy „wyhoduj sobie jaja”?
’Grow some balls’ jest zwrotem używanym do opisania braku męskich narządów płciowych, co oznacza brak męskości. Może być również używany jako substytut nazwania kogoś tchórzem lub bez kręgosłupa. Termin ten może być przywoływany zarówno żartobliwie, jak i obraźliwie i jest używany niezależnie od płci.
jak utrzymać chłód jąder?
możesz łatwo schłodzić jądra, określając, którą bieliznę powinieneś posiadać i utrzymując codzienną higienę, na przykład czyszcząc genitalia letnią wodą. Korzystanie z intymnego mycia jest również świetnym pomysłem, aby utrzymać jądra w chłodzie i wolne od bakterii.
Cathryn A. Hogarth, Michael D. Griswold (2010) kluczowa rola witaminy A w spermatogenezie (The Journal of Clinical Investigation) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2846058/
Whasun Lim, Jiyeon Ham (2019) Gossypol indukuje zakłócenia spermatogenezy i steroidogenezy u samców myszy (PubMed) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30678458/
Rythm Bansal, Parveen Bansal (2010) efekty Antyfertility Azadirachta indica (Neem) – przegląd (Brama badawcza) https://www.researchgate.net/publication/285274309_Antifertility_effects_of_Azadirachta_indica_Neem_-_A_review
Shereen Cynthia D ’ Cruz, Selvaraju Vaithinathan (2010) Effects of plants and plant products on the testis (Asian Journal of Andrology) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3739374/
Eliana Pintus, José Luis Ros-Santaella (2015) Rozmiar jądra: związek między spermatogenezą A cechami plemników u sezonowego ssaka hodowlanego (U. S. National Library of Medicine) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4592251/
Thais Rose dos Santos Hamilton, Camilla Mota Mendes (2016) ocena trwałego wpływu stresu cieplnego na profil plemników i stan oksydacyjny nasienia Barana i nasienia najądrza (Medycyna oksydacyjna i długowieczność komórkowa) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737001/