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qualquer pessoa que vá à academia sabe religiosamente que você precisa ter pós de proteína em sua vida. Shakes pré / pós-treino que irão alimentá-lo com os nutrientes que você precisa para obter esses músculos maiores e mais fortes para que você não esteja desperdiçando seu tempo. Mas se você está olhando para emagrecer enquanto ficar mais forte, você também sabe que há uma grande quantidade de proteína em pó lá fora, que simplesmente não vai ajudar no departamento de perda de peso.
muitos pós de proteína não ajudam no jogo de perda de peso por alguns motivos. Um, muitos deles são embalados para as brânquias com proteína que fará seus músculos crescerem. E quando seus músculos crescem, seu peso sobe. Sem mencionar que muitos deles têm muitas calorias, aumentando o aumento de massa. E você também tem que levar em conta a quantidade de carboidratos e açúcares podem ser encontrados em cada recipiente, como aqueles também aumentar o corpo.
é por isso que você precisa encontrar o tipo certo de proteína em pó para suas necessidades. Algo que é preenchido com a proteína que você precisa para melhorar esses músculos, mas também recipientes que não são muito embalados com calorias ou carboidratos e similares. Dessa forma, você pode obter um corpo magro e elegante que é tão forte quanto você seria com um corpo mais volumoso.
fomos em frente e realmente encontramos 5 dos melhores pós de proteína para perda de peso. Cada item é um vencedor que fará um ótimo trabalho em seus treinos. Mas todos eles foram escolhidos por razões específicas, atingindo metas específicas, para que você possa escolher qual funciona melhor para você. Quer algo sem muito açúcar? Tenho um deles. Que tal um que seja vegano? Presente e contabilizado. Então role para baixo e encontre o que você precisa agora.
o melhor pó de proteína para perda de peso
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crédito: Amazon
Dymatize Protein Powder
se você está apenas procurando uma rápida explosão de proteína sem muss e sem problemas para obter o seu corpo embalado com energia, Dymatize tem o pó de proteína para você. Não há muito mais a ser encontrado aqui que vai estragar seus treinos e sua recuperação.
Melhor: Limpar Proteína
Prós: Baixo teor de açúcar e carboidratos para dar-lhe uma limpeza de aumento de proteína durante seus treinos
Contras: Mais de sódio, em seguida, você pode gostar e mais caros, em seguida, mais
Obtê-Lo: Pegar o Dymatize Proteína em Pó (us$55) na Amazon
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Crédito: Amazon
Shaklee Energizar a Proteína de Soja em Pó
Quer um pó de proteína que tem a proteína que vai aumentar seus músculos, mas é, essencialmente, o de suco de você com energia? Então este pó de proteína de soja fará o trabalho, dando – lhe uma explosão limpa de energia que não o deixará nervoso ou lidando com um comedown de açúcar.
melhor para: energizando
prós: Manter-se energizado durante seus treinos e obter a proteína que você precisa com nenhum dos tremores
Contras: Baixa proteína e um pouco mais de carboidratos, em seguida, você pode querer
Obter: Pegar a Shaklee Energizar a Proteína de Soja em Pó (us$37) na Amazon
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Crédito: Amazon
BiPro Negrito Whey & Proteína do Leite em Pó
Se um baixo teor de gordura, proteína em pó é o que você está procurando, em seguida, BiPro tem o pó de proteína para você. Pode não ser tão embalado com proteína quanto outros na lista, mas não tem gordura e uma contagem de calorias muito baixa para que você não ganhe muita massa usando isso.
Melhor: Baixo teor de Gordura
Prós: Baixa calorias e não um único grama de gordura a ser encontrado em este pó
Contras: Menor teor de proteína do que os outros
Obter: Pegar o BiPro Negrito Whey & Proteína de Leite em Pó (us$23) na Amazon
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Crédito: Amazon
Vega Sport Premium Protein Powder
os veganos precisam encontrar o pó de proteína que funciona para eles, ou seja, o pó de proteína feito com proteína de fontes não baseadas em animais. E você pode conseguir isso aqui, com uma forte explosão de proteína feita de ervilhas sem muitas calorias e um ótimo perfil de sabor.
melhor para: Vegans
prós: baixas calorias, vegan friendly protein powder que tem um gosto ótimo indo para baixo
contras: um pouco caro todas as coisas consideradas
obtê-lo: pegar o Vega Sport Premium Protein Powder ($81; foi de us $90) na Amazon
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Crédito: Amazon
Gold Standard da Optimum Nutrition Whey Construção Muscular e Recuperação de Proteína em Pó
Para alguém que precisa para manter a ingestão de açúcar para baixo, então você precisa de um pó de proteína como este da Optimum Nutrition. Tem uma quantidade insignificante de açúcar, bem como calorias, com uma boa quantidade de proteína em cada porção para lhe dar o suco que você precisa durante/após seus treinos.
melhor para: baixo teor de açúcar
prós: Uma tonelada de proteína sem todas as calorias em um muito saboroso pacote
Contras: Alguns produtos lácteos, em que pode adicionar à massa prédio que você está procurando para evitar
Obter: Pegar o Gold Standard da Optimum Nutrition Whey Construção Muscular e Recuperação de Proteína em Pó (us$55) na Amazon
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