testiculele, numite testicule sau gonade, sunt glande sexuale masculine în formă ovală. Ele se găsesc în spatele penisului într-o pungă numită scrot. Testiculele sunt responsabile pentru producerea și stocarea spermei. Ele sunt, de asemenea, sursa primară de testosteron, hormonul masculin esențial. Numeroși bărbați ne-au întrebat cu privire la alimentele care măresc dimensiunea testiculelor. Acest blog discută doar asta!
Cum De A Crește Dimensiunea Testiculului?
nu există o modalitate dovedită științific de a crește dimensiunea testiculelor. Dimensiunea testiculelor are un impact redus sau deloc asupra funcționării lor. Cu toate acestea, se poate avea întotdeauna grijă de testicule și se poate asigura o sănătate bună. Unele modalități de a face acest lucru sunt:
- cercetările sugerează că menținerea temperaturii în jurul testiculelor le menține reci și confortabile.
- studiile au constatat, de asemenea, că creșterea aportului de vitamina D și alte vitamine solubile în grăsimi din dieta ta. Acest lucru îmbunătățește nivelul de testosteron și producția de spermatozoizi.
- purtarea lenjeriei confortabile și permiterea reflexului cremasteric să apară în mod natural în corpul tău.
Reflex Cremasteric: este un reflex natural al testiculelor pentru a schimba temperatura. Testiculele atârnă puțin mai jos de fiecare dată când temperatura din jurul lor crește. Studiile au descoperit că hainele strânse duc la supraîncălzire, iar testiculele supraîncălzite produc niveluri scăzute de material seminal.
toate acestea spuse și făcute, de ce cred oamenii că dimensiunea contează? Pot exista numeroase motive. Una este într-adevăr noțiunea socială care leagă dimensiunea scrotului masculin cu masculinitatea. Unii bărbați cred că femeilor le plac bărbații cu testicule mai mari, ceea ce nu este exact adevărat.
deci, contează dimensiunea? Dimensiunea medie a organului sau testiculelor masculine indiene este de 4x3x2 cm, cu un volum testicular (TV) de 12 cm cubi. Unele studii arată că tv mai mic înseamnă scăderea integrității ADN-ului spermatozoizilor, a cantității de spermatozoizi, a numărului total de spermatozoizi și a concentrației serice de testosteron în comparație cu dimensiunea normală a testiculelor.
vă puteți întreba-contează dimensiunea? Nu a fost găsit niciun studiu care să ateste relația dintre televizorul mai mic și dimensiunea testiculelor. Dar, cercetările anterioare au subliniat că producția sănătoasă de testosteron și spermatogeneza se pot întâmpla pentru o gamă largă de dimensiuni testiculare. Deci, mai mare nu este întotdeauna mai bine. Testicule mari sau testicule mici, ideea este că ar trebui să funcționeze sănătos.
dacă credeți că testiculele dvs. sunt mai mici decât dimensiunea standard și producția de spermă este scăzută, asigurați-vă că consultați un expert.
ca o abatere temporară de la subiect – bărbații ne întreabă adesea-contează dimensiunea în pat? Dimensiunea nu contează. Partenerul tău poate fi satisfăcut imens chiar și fără a-ți folosi penisul. De exemplu, prin stimularea clitorisului, stimularea diferitelor zone erogene și preludiul extins.
de asemenea, citiți: diferite tipuri de penisuri. Dimensiuni, forme, cele mai bune poziții sexuale și multe altele
cum să-ți faci testiculul puternic?
de la diverse alimente, vitamine, ierburi la exerciții – Internetul este plin de sfaturi și trucuri pentru a vă spune cum să faceți gonadele puternice. Să aruncăm o privire la fiecare dintre acestea și să aflăm cât de credibile sunt:
exerciții pentru un scrot mai mare
exercitarea testiculelor este bine să le atârnați mai jos într-un mod sănătos, încurajând fluxul de aer în jurul scrotului. Asta nu are nimic de-a face cu mărimea testiculelor tale. Să vedem câteva mituri care prevalează:
greutățile testiculelor pentru un scrot mai mare
greutățile testiculelor sunt instrumente pe care bărbații le pot purta pe gonade, disponibile în diferite dimensiuni. Utilizarea lor ca jucărie sexuală este obișnuită. Unii îl pot recomanda ca un exercițiu util pentru a crește dimensiunea testiculelor. Acest lucru nu este adevărat. Potrivit unui raport, întinderile temporare cu greutăți ale testiculelor pot deteriora testiculele. Aveți grijă, deoarece efectuarea excesivă a acestui exercițiu poate duce la testicule grele.
masajul testiculelor pentru un scrot mai mare
masajul testiculelor este, de asemenea, cunoscut sub numele de holding testicular. Puteți urma trei pași simpli de frecare, tragere și masare a scrotului zilnic timp de 2-5 minute. Acesta vă va ajuta scrotul să devină activ și să sporească volumul testicular. Cu toate acestea, oamenii o confundă adesea ca fiind benefică pentru dimensiunea testiculelor: nu există dovezi faptice în această direcție. Un masaj poate fi, de asemenea, utilizat ca un exercițiu de durere testiculară și ajută în mod eficient la ameliorarea acestuia.
ierburi pentru creșterea testiculelor
vă gândiți cum să păstrați testiculele sănătoase cu ajutorul ierburilor naturale? Fructele și legumele naturale sunt un plan de dietă convenabil și sănătos pentru fiecare afecțiune. Am subliniat că nu există plante naturale care să crească dimensiunea testiculară. Mai mult, un raport menționează ierburi naturale care dăunează sistemului reproductiv masculin. Iată două astfel de plante pe care ar trebui să le evitați:
Neem pentru creșterea testiculară
cercetarea echivalează neem cu antifertilitatea. Când este consumată în mod regulat, planta dăunează tubulilor seminiferi localizați în testicule. Aceste tubule conțin celule Sertoli care ajută la producerea spermei.
Gossypol pentru creșterea testiculară
este o plantă naturală eficientă, dar care funcționează ca un contraceptiv. Potrivit unui studiu, gossypol induce efecte adverse asupra funcției testiculelor. Reduce viabilitatea celulelor și afectează genele legate de dezvoltarea testiculelor.
alimente care cresc dimensiunea testiculelor
iaurt cu aromă de vanilie pentru testicule mai mari
potrivit cercetărilor efectuate la Institutul de Tehnologie din Massachusetts, iaurtul este un aliment excelent pentru sănătatea testiculelor. S-a spus că consumul său ajută la creșterea testiculelor mai mari. Cei mai mulți dintre noi cred la fel. Cu toate acestea, acest studiu a fost efectuat numai pe animale. Nu s-au găsit dovezi obiective legate de oameni.
cereale integrale pentru testicule mai mari
obezitatea este una dintre principalele cauze ale sănătății testiculare slabe. Unii bărbați obezi pot avea, de asemenea, testicule saggy. Consumul de alimente anti-obezitate poate merge mult. Trasarea unei diete formate din alimente sănătoase pentru testicule, cum ar fi leguminoase, nuci, cereale integrale și fructe & legume în cantitate bună va ajuta. Alimentele care stimulează testosteronul, Cum ar fi ceapa și ghimbirul, sunt, de asemenea, utile.
din nou, aceste alimente mențin sănătatea testiculelor; niciun studiu nu susține că vor afecta dimensiunea organelor. Acestea sunt doar alimente bune pentru testicule.
vitamine pentru dimensiunea testiculului
vitaminele și mineralele specifice sunt benefice pentru creșterea producției de testosteron. Legarea lor cu o dimensiune crescută a testiculelor este o greșeală obișnuită. Iată două astfel de exemple:
Zinc pentru un scrot mai mare
zincul este un mineral esențial pentru o sănătate bună și este un rapel incredibil de testosteron. Acest lucru îl face un aport lăudabil pentru o viață sexuală mai bună. Deși, niciun studiu nu a arătat o relație directă între dimensiunea testiculelor și zinc.
vitamina A pentru dimensiunea testiculelor
studiile au descoperit că vitamina A îmbunătățește spermatogeneza sau producția de spermatozoizi în testicule. În absența vitaminei A, organismul se confruntă cu insuficiență meiotică care împiedică producerea de celule reproductive.
cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să sugereze că crește dimensiunea testiculelor.
veți întâlni multe pretenții de piață și trucuri care vă spun să utilizați suplimente și creme pentru a crește dimensiunea testiculelor. Cu toate acestea, niciunul dintre aceste remedii nu este aprobat de FDA. Fără această aprobare, nu există dovezi clare că funcționează. Prin urmare, fii atent la ceea ce consumi.
de asemenea, citiți: spray de întârziere pentru a dura mai mult în pat
Întrebări frecvente
testiculele bărbaților devin mai mari odată cu vârsta?
nu. Cu toate acestea, testiculele tale vor crește probabil pe măsură ce îmbătrânești. Acest lucru este cunoscut sub numele de atrofie. Scrotul tău va atârna și mai jos decât înainte. Nu este nimic de îngrijorat, deoarece acestea sunt schimbări naturale în corpul tău. Dacă aveți durere sau observați o schimbare considerabilă a dimensiunii testiculelor, cel mai bine este să vizitați un medic.
care este dimensiunea normală a scrotului?
dimensiunea medie a scrotului variază de la oriunde între 4,5 – 5,1 cm, ceea ce se ridică la aproximativ 1,8-2 inci.
dimensiunea contează în pat?
dimensiunea nu contează. De fapt, partenerul tău poate fi satisfăcut imens chiar și fără a-ți folosi penisul. De exemplu, prin stimularea clitorisului, stimularea diferitelor zone erogene și preludiul extins.
ce înseamnă ‘Grow Some Balls’?
‘Grow some Coaie’ este o expresie folosită pentru a descrie lipsa organelor genitale masculine, ceea ce implică o lipsă de masculinitate. Ar putea fi folosit și ca înlocuitor pentru a numi pe cineva un individ laș sau fără șira spinării. Acest termen poate fi invocat atât în glumă, cât și în mod derogatoriu și este utilizat indiferent de sex.
cum să vă păstrați testiculele reci?
puteți menține testiculele răcoroase cu ușurință identificând ce lenjerie de corp ar trebui să dețineți și menținând igiena de zi cu zi, cum ar fi curățarea organelor genitale cu apă călduță. Folosirea unei spălări intime este, de asemenea, o idee minunată pentru a vă menține testiculele reci și fără bacterii.
Cathryn A. Hogarth, Michael D. Griswold (2010) rolul cheie al vitaminei A în spermatogeneză (Jurnalul de Investigații Clinice) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2846058/
Whasun Lim, Jiyeon Ham (2019) Gossypol induce întreruperea spermatogenezei și steroidogenezei la șoarecii masculi (PubMed) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30678458/
Rythm Bansal, Parveen Bansal (2010) efectele Antifertilității Azadirachta indica (Neem) – o revizuire (poarta de cercetare) https://www.researchgate.net/publication/285274309_Antifertility_effects_of_Azadirachta_indica_Neem_-_A_review
Shereen Cynthia D ‘ Cruz, Selvaraju Vaithinathan (2010) efectele plantelor și produselor vegetale asupra testiculului (jurnalul asiatic de Andrologie) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3739374/
Eliana Pintus, jos si Luis Ros-Santaella (2015) dincolo Dimensiunea testiculelor: legături între spermatogeneză și trăsăturile spermei la un mamifer de reproducere sezonieră (Biblioteca Națională de Medicină din SUA) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4592251/
Thais Rose dos Santos Hamilton, Camilla Mota Mendes (2016) evaluarea efectelor de durată ale stresului termic asupra profilului spermei și a stării Oxidative a spermei de berbec și a spermei epididimale (Medicină oxidativă și longevitate celulară) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737001/