Hur kan jag hjälpa min alkoholiserade Dotter?

det kan vara mycket svårt att leva med en alkoholist, oavsett din relation till dem. Problemet blir ännu svårare om alkoholisten är en nära familjemedlem till dig, till exempel din dotter. Du kommer sannolikt att hantera en svår känslomässig situation, och det är naturligt att undra vad du kan göra för att hjälpa din dotter. Lyckligtvis är situationen inte hopplös. Det finns många saker du kan göra för att hjälpa din dotter på vägen till återhämtning, och det är vad den här artikeln kommer att diskutera.

hur man berättar om din dotter är alkoholist

det första du bör göra innan du försöker hjälpa din dotter är att se till att hon faktiskt är alkoholist. Alkohol är en lättillgänglig substans, och många människor kan dricka ansvarsfullt utan att faktiskt bli en allvarlig alkoholist. Om din dotter har några drinkar ett par gånger i månaden, detta kan förståeligt vara om för en förälder. Men detta skulle faktiskt inte betraktas som alkoholism genom sin medicinska definition. Alkoholism är mycket allvarlig, och det finns ett antal saker som kan indikera att din dotter är alkoholist:

• överdriven konsumtion av alkohol. Att dricka flera dagar i rad (känd som binge-dricks) eller dricka till berusningspunkten flera gånger i veckan är en bra indikation på ett växande alkoholproblem.
• dricker regelbundet till punkten ’blacking out’ – kommer inte ihåg någonting från kvällen innan
• spenderar ofta mer pengar än hon tänkte på alkohol eller är omedveten om vad hon spenderade sina pengar på medan hon gick ut för en drink
• börjar uppleva beroende, tolerans eller abstinenssymptom, som vi kommer att beskriva senare
• Undvik sociala interaktioner eller situationer utan att kunna ta en drink
• saknade planer, möten, skola eller arbete som ett resultat av att dricka alkohol (oavsett om orsaken är att hon är hungover att gå ut för drycker är viktigare)
• körning under påverkan av alkohol

om du har märkt att din dotter upplever några av ovanstående saker kan detta indikera att hon kämpar med ett alkoholproblem. Nästa sak att göra är att försöka identifiera hur allvarligt problemet är.

beroende, tolerans, beroende och tillbakadragande

alkohol är ett mycket allvarligt läkemedel, och dess faror bör inte underskattas. Allvarlig alkoholabstinens kan döda en person om det inte hanteras ordentligt, och det bästa du kan göra är att undvika att låta problemet bli så allvarligt. Det finns flera stadier av alkoholism som kommer att upplevas innan din dotter kommer till den punkten, fastän.

missbruk

människor kan vara alkoholister utan att faktiskt dricka så ofta. Många anser att alkoholister är människor som dricker dagligen eller nästan dagligen. Medan dessa människor betraktas som alkoholister, finns det en annan form av alkoholism som inte anses vara så ofta. Om din dotter inte dricker så ofta men är benägen att dricka utanför hennes gränser, kan hon vara alkoholist. Några sällsynta drinkare upptäcker att när de börjar dricka, de kan inte stoppa sig förrän de har slut på alkohol eller tills de är svarta och har gått ut. Detta är en indikation på alkoholism. Men andra kanske inte dricker så ofta, men när de gör det kommer de att gå på 2-3 dagars drickande binges där de dricker för det mesta. Alla dessa frågor är giltiga skäl att söka hjälp för alkoholberoende.

tolerans

när en person dricker mer och mer kommer de att börja kräva mer alkohol för att uppleva samma berusning som de en gång gjorde. Detta är ett resultat av tolerans. Tolerans är en mekanism som din kropp använder i ett försök att upprätthålla en jämvikt, så att säga. Din kropp är oerhört försiktig i sin reglering av hormoner och neurotransmittorer (hjärnkemikalier) och när någon konsumerar mycket av ett läkemedel eller ämne, försöker kroppen att upprätthålla den balansen genom att ändra sin egen biokemi. När det gäller alkoholberoende reagerar hjärnan genom att desensibilisera sitt GABA-system. Alkohol riktar sig främst till GABA, en neurotransmittor som ansvarar för att främja känslor av avkoppling och komfort. Men när hjärnan bombarderas av alkohol, svarar den genom att desensibilisera GABA-systemet i ett försök att upprätthålla nivån av GABA som ursprungligen var närvarande. När systemet blir mer och mer desensibiliserat måste din dotter dricka mer och mer alkohol för att få samma surr. Detta är tolerans.

beroende

om en person fortsätter att dricka efter att de utvecklat en tolerans kommer de så småningom att bli beroende av alkohol. Detta händer när hjärnan desensibiliserar vissa system, som GABA, så mycket att den inte kan producera dessa ämnen längre. Vid denna tidpunkt kommer det att vara helt beroende av alkohol att faktiskt producera GABA och de relaterade känslorna av välbefinnande som GABA ansvarar för. Om din dotter är beroende av alkohol, kommer hon sannolikt att känna sig sjuk eller oförmögen att fungera ordentligt om hon inte har haft en drink. Många människor som är beroende av alkohol dricker hela dagen.

uttag

om din dotter har druckit tillräckligt länge för att uppleva beroende, kommer hon sannolikt också att uppleva uttag. Uttag är ett tillstånd där någon faktiskt blir fysiskt och psykiskt sjuk om de inte kan konsumera sitt valfria läkemedel, i detta fall alkohol. Att undvika abstinenssymptom är en av de främsta orsakerna till att alkoholister fortsätter att dricka, även om de kan vara intresserade av att stoppa användningen. Abstinenssymptom kan inkludera:

• illamående och kräkningar – mer ihållande än det som kan uppstå under en baksmälla
• skakningar, fysisk skakning (ibland känd som ’skakningarna’)
• förvirring, ångest, humörinstabilitet och irritabilitet
• brist på samordning
• brist på kognitiv bearbetningsförmåga, dåligt minne
• känslighet att tända
• svettning, högt blodtryck, snabb hjärtslag

i vissa allvarliga fall kan alkoholabstinens sänka anfallströskeln avsevärt, vilket innebär att alkoholisten skulle vara mycket mer benägna att ha en beslag. Det är därför det är så viktigt att söka en medicinskt övervakad detox för alla som kommer att uppleva alkoholabstinens.

vad kan jag göra för att hjälpa?

det första du kan göra för att hjälpa din dotter är att närma sig henne om problemet. Tyvärr kan detta också vara den svåraste delen av processen. Många alkoholister blir defensiva när de kontaktas om sitt problem. I många fall uppfattar de din oro som en attack. Istället för att öppna upp, de kommer att bli defensiv, konfronterande, eller låtsas okunnighet. Det finns dock några sätt att komma runt detta.

• se till att du formulerar din inställning ordentligt. Istället för att starta dina meningar med dig, e.” du dricker för mycket”, börja dina meningar med” Jag”, dvs ” jag är orolig för ditt drickande.”Att starta en mening med” du ” gör det lätt att uppfatta din oro som en attack.
• tillvägagångssätt från ett icke-dömande utrymme av medkänsla och oro. Du måste verkligen låta din dotter veta att du är orolig för att hon dricker för att du älskar henne, inte för att du bedömer henne eller känner att hon ska förändras för att bli accepterad.

om din dotter är mottaglig, villig att lyssna eller kanske till och med ivrig att arbeta med sitt drickproblem, kan du gå vidare till nästa steg.

Detox och rehabilitering

beroende på hur allvarlig din dotters alkoholproblem är kan du behöva få henne att gå igenom ett detoxprogram. Alkoholister som dricker en mild till måttlig mängd kan kanske sluta dricka utan medicinskt stöd, men de som dricker för mycket bör söka medicinsk övervakning. På grund av den obehagliga och potentiellt dödliga karaktären av alkoholabstinenssymptom är det bäst att göra detta med professionell vård tillgänglig. Innan du går till detox, vill du uppmuntra din dotter att avvänja alkoholen. Om hon är en tung alkoholist, skulle det vara en stor hjälp att långsamt minska mängden alkohol som hon dricker under en period av veckor eller månader för att säkerställa att abstinenssymptomen inte är lika allvarliga. Efter avvänjnings-och detoxfasen kan du komma in i ett verkligt rehabprogram.

• poliklinisk rehab är effektiv för alkoholister som dricker en mild till måttlig mängd. De kommer att ha friheten att komma och gå från rehab-anläggningen så länge de deltar i sina lektioner och terapisessioner.
• Inpatient rehab är bra för allvarliga alkoholister som har kämpat med problemet länge. De kommer inte att kunna lämna under hela behandlingen och kommer att ha 24/7 tillgång till kvalificerad medicinsk personal.

post-Rehab

efter avslutad rehab är det viktigt att få din dotter ett bra supportnätverk. Detta kan inkludera icke-drickande, vårdande vänner och familj, samt stödgrupper som Anonyma Alkoholister. En bra stödgrupp kommer ständigt att uppmuntra din dotter att förbli nykter och kommer att ge en möjlighet att vara öppen och ärlig om sina erfarenheter så att hon inte känner att hon måste dölja någonting. Att hjälpa henne att hitta en ny grupp vänner är en stor hjälp, liksom att hjälpa henne att hitta hobbyer och aktiviteter som hon tycker om så att hon har något att fylla sin tid med förutom att dricka.

slutsats

alkoholism är ett mycket farligt och svårt tillstånd, och om din dotter kämpar med det kan det vara svårt att veta var man ska börja. Lyckligtvis finns det många sätt att hjälpa henne att övervinna sitt problem. Om din dotter behöver hjälp, titta på att hitta en lämplig rehab program.