jen málo věcí je pro rodiče nebo pečovatele frustrující slyšet od dítěte než obávaný „nudím se!“Možná je to proto, že víme, že v jejich pokoji je hromada dokonale dobrých hraček, které čekají na hraní. Nebo možná proto, že se na nás zjevně dívají, abychom problém vyřešili za ně.

žádný rodič nebo pečovatel nechce, aby děti seděly znuděně celé hodiny, takže jaký je správný způsob řešení situace? Mluvili jsme s odborníky, abychom získali jejich myšlenky na nejlepší způsoby, jak pomoci dětem být aktivní a vypořádat se s nudou.

nejprve víte, že nuda může být pro děti dobrá

odborníci se shodují, že děti jsou dnes přeplánovány a nadměrně stimulovány a doporučují rodičům a pečovatelům, aby znuděné děti považovali spíše za příležitost než za zátěž. Heidi McBain, rodinný a herní terapeut, říká, že nuda je pro děti nezbytná, protože vede ke zvýšené kreativitě a pomáhá jim růst důležitými způsoby.

„když se dítě nudí, učí se, že si musí vytvořit vlastní zábavu a zábavu,“ říká McBain. „Potřebují prozkoumat svůj svět. Musí se naučit nové věci samy.“

když je dítě nuceno přijít s vlastními způsoby, jak se bavit, dává jim příležitost podívat se dovnitř a přemýšlet o svých vlastních zájmech a vášních.

ARI Yares, licencovaný psycholog a trenér rodičovství, naznačuje, že děti, které říkají, že se nudí, mohou také jednoduše hledat zapojení rodičů nebo dospělých.

“ je důležité si uvědomit, že dítě, které říká, že se nudí, ve skutečnosti neznamená, že jim došly zábavné věci,“ říká Yares. „To znamená, že to, co vidí před nimi, není stimulující ani zajímavé. Může to být také znamení, že potřebují jen nějakou pozornost dospělých.“

mazlení na pár okamžiků na gauči s dítětem může stačit k resetování jejich zaneprázdněné mysli a dobití baterií.

pak vytvořte „nudu Jar‘

„nuda Jar“ plná zábavných nápadů na aktivity, jako je tento z kuchyňských čítačů kroniky, je jedním ze způsobů, jak se dostat před hru nudy, aniž by zcela vyřešil problém pro děti. Pracujte s dítětem, abyste přišli se seznamem věcí, které rádi dělají. Napište každou položku na kousek papíru a vložte všechny papíry do sklenice. Až příště budete mít znuděné děti na ruce, řekněte jim, aby si vybrali skluz z „sklenice nudy“ a nechte je pracovat na jakémkoli nápadu, který si vybrali.

zde je 30 nápadů, jak začít.

nuda-mlátit nápady pro aktivní děti

Zahrajte si sport venku

to je tak jednoduchý nápad, ale někdy děti prostě potřebují někoho, kdo by to dal do hlavy. Z tohoto můžete vytvořit několik položek seznamu-basketbal, wiffle ball, fotbal nebo fotbal jsou jen některé možnosti.

umýt auto

děti milují dělat úkoly, díky nimž se cítí dospělé a splněné, a tato myšlenka dokonale zapadá do zákona. Bonusem samozřejmě je, že z něj dostanete i pěkné čisté auto.

jděte na jízdu na kole

v závislosti na věku dítěte může být jízda na kole nahoru a dolů po příjezdové cestě (s tím, že na ně dohlížíte) nebo po okolí. Starší děti s větší svobodou mohou dokonce narazit na přátele ze sousedství a nakonec se bavit venku celé hodiny.

dělat ‚s vědomím pohybu‘ videa

aplikace jako GoNoodle jsou plné vědomé videa, které jsou navrženy tak, aby uvolnit zadržený energii u dětí a zároveň jim pomáhá učit se ve stejnou dobu. Děti mohou být obeznámeni s GoNoodle ze školy, a to je snadné pro rodiče vytvořit rodinný účet předem tak, že děti mohou používat, kdykoli potřebují k tanci jejich nuda blues pryč.

hrát na schovávanou

oldie, ale dobrota. To funguje pro rodiny se sourozenci a může být provedeno uvnitř nebo venku. Pokud to hrají venku, nastavte parametry, jak daleko mohou jít, aby našli úkryt.

Vytvořte pevnost

děti milují dělat deka pevnosti, jako je tento roztomilý z Raising Paynes, a je to skvělý nápad pro letní nebo zimní dny, kdy jste všichni uvízl uvnitř. Nechte je používat polštáře, přikrývky a cokoli jiného, co visí kolem, aby si vytvořili vlastní soukromou pevnost. Přinášet baterku a některé příběhy bude držet je obsazeno na nějakou dobu.

Uspořádejte taneční párty

Vytvořte si playlist s dětmi předem a poté jej zapněte, když zvolí tuto možnost. V době, kdy jsou hotové tanec a zpěv spolu se svými oblíbenými písněmi, budou nudit děti nic víc!

udělejte překážkovou dráhu

pokud máte znuděné batole nebo předškoláka na ruce, budou k tomu potřebovat vaši pomoc, ale děti v základním věku zvládnou překážkovou dráhu samy. Starší děti se budou cítit dokonalé vytváření sami a budou rádi, že vám ukážou, co udělali. Hledáte inspo? Hands on as we Grow má jednoduchou, ale náročnou překážkovou dráhu pro dvorek.

vyčistěte a znovu uspořádejte svůj pokoj

v závislosti na chuti dítěte můžete slyšet nějaké sténání, pokud si vyberou tento. Pokud se zdají být méně než nadšeni, že se s tím vypořádají, nabídněte jako alternativu čištění kuchyně. Kurzy jsou, že udělají linii pro svou ložnici a zakončí den čistou místností, ze které se cítí dobře.

do jógy nebo fitness třídy

Existují tuny jógy a fitness tříd online, které jsou zaměřeny na děti všech věkových kategorií. Vytvořte seznam skladeb předem, aby byl připraven jít, když zvolí tuto možnost. Podívejte se na Cosmic Kids a Kidz Bop pro možnosti videa vhodné pro děti.

jděte na Lego hunt

budete potřebovat čtyři kusy papíru a sortiment Lego bloků, které odpovídají barvě pro tuto aktivitu Lego hunt. Začněte tím, že rozložíte čtyři kusy papíru a skryjete bloky Lego někde doma-nebo je nechte skrýt starší sourozenci. Děti pak musí jít najít Lego kousky a umístit je na odpovídající barevný papír, dokud nebyly nalezeny všechny kousky.

jděte na lov

nechte staršího sourozence vytvořit seznam lovu, který musí mladší sourozenci najít v přírodě nebo venku. Pokud hrajete s jedináček nebo malé děti, budete muset vytvořit seznam sami, ale to bude držet je obsazeno drhnutí pro dobré množství času.

nuda-mlátit nápady pro děti, které milují být kreativní

Napište svůj vlastní příběh

Dejte dohromady krabici nebo sklenici vyprávění vyzve dopředu a řekněte dítěti, aby si vybrat jeden použít k vytvoření jejich příběh. Požádejte je, aby vytvořili titulní obrázek příběhu, také.

nakreslete nástěnné malby venku barevnou křídou

Přineste velkou krabici barevné křídy a nechte je zbláznit na příjezdové cestě nebo chodníku. Pokud máte dítě ve věku základní školy, které má rád výzvu, řekněte jim, aby vám nakreslili něco, co vypráví příběh, a poté je nechte vyprávět, až budete hotovi.

dejte na hru

v této aktivitě mohou děti vytvářet jednoduché hry (v závislosti na jejich věku) a používat oblečení z celého domu, aby na své show, když jsou připraveni.

udělejte uměleckou výzvu

na YouTube je spousta uměleckých výzev, jako je výzva tří značek, že děti se budou snažit. Existuje také mnoho kanálů věnovaných pomoci dětem vytvářet vlastní umění, jako je Art for Kids Hub. Rodiče mohou nastavit děti s jedním z nich, aby skutečně dostali své kreativní šťávy. Pokud byste raději nepoužívali elektroniku, zkuste vytisknout 30denní šablonu umělecké výzvy pro nápady.

udělat Play-Doh sochy a dát na umělecké show

skvělá aktivita pro předškoláky, můžete dokonce dát nějaké třpytky v několika barvách play těsta, aby to trochu více vzrušující pro ně.

sbírat kameny a malovat je

v této aktivitě mohou děti hledat nejzajímavější skály, které mohou najít na zahradě nebo na příjezdové cestě. Jakmile je shromáždí, dejte jim nějakou barvu a nechte je malovat sbírku jakýmkoli způsobem, který chtějí, a poté zobrazte svou práci ve svém pokoji. Jak roztomilá je tato Malovaná skalní želva od přátelských dětí?!

Vytvořte křídové panenky a oblékněte je

děti mohou navzájem sledovat těla křídou nebo je můžete sledovat. Jakmile mají základní tvar těla, mohou kreslit tváře, vlasy a další detaily a poté použít oblečení ze svých zásuvek k oblékání křídových panenek.

Napište dopis prarodiči nebo staršímu příbuznému

v této činnosti si děti vyberou prarodiče nebo staršího příbuzného, aby napsali dopis. Dopis může být o naprosto cokoliv, a můžete jim ukázat, jak řešit a poslat poštou, když jsou hotovi. Nejen, že budou děti dělat zajímavou aktivitu podporující jazykové dovednosti, ale budete mít jednoho velmi šťastného člověka, když obdrží svůj dopis.

Vytvořte párátko věž

párátko STEM challenge je ideální způsob, jak pro děti zlepšit své dovednosti při řešení problémů a zároveň dělat něco zábavného. Vše, co potřebujete, jsou některé párátka a hrát těsto nebo malé marshmallows. Tento párátko vytvoření z venkovského ředitele je zatraceně v pohodě.

Do puzzle

pokud máte starší děti, ujistěte se, že máte nějaké hádanky kolem se spoustou a spoustou kusů pro tuto činnost. Menší děti budou rádi dělat několik méně komplikovaných hádanek.

Vytvořte plakát „Až vyrostu“

v této aktivitě požádejte děti, aby přemýšlely o tom, co chtějí být, až vyrostou. Jakmile se o něčem rozhodnou, požádejte je, aby vytvořili plakát o této kariéře. Povzbuďte je, aby používali počítač, tablet nebo telefon k vyhledání faktů o kariéře, kterou si vybrali.

Dejte dohromady časovou kapsli

projekt časové kapsle, jako je tento z poněkud jednoduchého, je tak zábavný! Nechte děti sbírat předměty, o kterých se domnívají, že představují čas, ve kterém žijí. Starší děti mohou také vyplnit jednoduché dotazníky o sobě, aby je vložily do sklenice. Jakmile je vše nastaveno, požádejte je, aby to všichni našli a otevřeli v dohodnutém budoucím datu.

Make sliz

Ano, můžete být unaveni slizem a všemi nepořádky souvisejícími se slizem, ale není pochyb o tom, že se jedná o projekt schválený pro děti, který zabírá dobrý kus času. Plus, děti se učí o chemickém složení, a je to pro ně zábavná smyslová aktivita, jakmile je to hotovo. Z tohoto načechraného slizu od nejlepších nápadů pro děti až po pružný sliz, existuje spousta receptů, ze kterých si můžete vybrat.

Naplánujte si a vytvořte si vlastní oběd

děti ve věku 7 a starší mohou tuto aktivitu určitě dělat. Požádejte je, aby přišli s vlastním obědovým menu (včetně dezertu) a nechte je udělat. Mladší děti by se měly držet sendvičů nebo čehokoli, co není třeba vařit.

pečte sušenky nebo sušenky

děti milují pečení a to je další aktivita, která jim pomáhá cítit se užitečná a dokonalá. Budou potřebovat vás nebo staršího sourozence, aby vám pomohli, ale výplata je, že budete jíst dobroty, jakmile budou uvařeny!

vytvořte nějaké snack art

dejte dětem pár položek, které můžete použít k vytvoření vlastního snack art, jako je tato „květina“ od Nadji Kvisgard. Nechte je udělat pro vás, také!

Vytvořte vděčnost nebo vision board

mít po ruce nějaký velký plakátový papír pro případ, že si dítě zvolí tuto možnost. Požádejte je, aby sestavili vděčnou desku, která se skládá z věcí, za které jsou vděční, nebo Vision board, který představuje to, v co doufají za rok. Až budou hotovi, zavěste to ve svém pokoji, aby to mohli vidět každý den.

Napište dopis vojákovi

přejděte k jakémukoli vojákovi a najděte seznam členů armády v aktivní službě, kteří by rádi obdrželi dopis poštou. Nechte děti napsat vlastní děkovnou poznámku vojákovi a pomozte jim to poslat poštou, až budou hotovi.