den snigende mistanke om, at du er blevet snydt på er en af de værste følelser i verden. At opleve en fornemmelse af, at en affære stadig foregår, kan være endnu værre. Det kan føles som om jorden skifter under dig, når du sætter spørgsmålstegn ved alt, hvad du vidste om dit forhold—plus, spekulerer på, om du gør det hele op i dit hoved, kan ødelægge din mentale sundhed.
men hvordan kan du fortælle, hvornår din partner lyver om snyd, eller “tilfældigt” forsøger at dække deres spor (eller så de tror)? Hvis din partner kommer hjem sent om aftenen og stinker af en anden persons signaturduft, det virker ret indlysende, at noget er galt. Tit, selvom, advarselstegnene på utroskab er langt mere subtile.
før du kan klare den vanskelige forretning med, hvad du skal gøre næste, uanset om det er at søge forholdsterapi eller indgive skilsmisse, skal du finde ud af, om din bekymring endda er gyldig. Ultimativt, den bedste måde at vide med sikkerhed er bekræftelse fra din ægtefælle eller en betydelig anden, den person, de snyder med, eller begge dele. Det sagt, blot håber på en eventuel tilståelse vil ikke dulme de hektiske bekymringer i dit hoved før da.
uanset om du har en flygtig bekymring over ny adfærd, eller du er alvorligt bekymret for, at din ægtefælle kan sove med en anden, her er nogle af de mere usædvanlige tegn på snyd at passe på.
de er tilbageholdende med at foretage store fælles køb.
” forpligtelser som at købe et hus eller en bil indikerer, at den anden person er i forholdet i det lange løb,” siger licenseret familieterapeut David klo og forfatter af du er ikke skør: breve fra din terapeut. Og, mens det er muligt, at din partners tøven bare skyldes økonomiske bekymringer, det kan også være et tip, at de snyder-især hvis dette ikke tidligere var et problem.
“et stort engagement gør det vanskeligere at trække sig ud af et forhold hurtigt,” tilføjer licenseret klinisk psykolog Ramani Durvasula, Ph. D., forfatter af Skal jeg blive eller skal jeg gå?. Hvis din partner bliver underlig over dette, skal du ikke være bange for at spørge, hvad der ligger bag tøven. Hvis de bliver forvirrede, og det handler ikke om pengene, kan det tyde på, at noget ikke er rigtigt.
de “glemte” at nævne en aften ude.
folk, der snyder “har tendens til at engagere sig i undladelsessynder,” siger Durvasula. “De opererer på et” behov for at vide ” – grundlag, hvilket ikke er sundt for et forhold.”Selvom man forsømmer at nævne den tid, de greb drikkevarer med kolleger, kunne det være helt uskadeligt-måske var happy hour bare ikke så mindeværdigt—hvis adfærden fortsætter, kunne den afspejle generel uærlighed, siger klo.
telefonen går overalt med dem—selv badeværelset.
for det første en advarsel: Nogle mennesker er alvorligt hooked på deres telefoner og tote dem sammen af vane eller kedsomhed—det betyder ikke, at de snyder, siger klo. Problemet opstår, hvis dette pludselig er en ny ting for din partner.
det er bestemt mere om, ifølge Durvasula. “De ved, at meddelelser fra den anden person kan komme når som helst,” siger hun. Så hvis en person, der altid har påberåbt sig badeværelsesstash af magasiner for at få dem gennem deres pottetid, pludselig begynder at stole på deres telefon, kan det være værd at holde øje med.
og de skriver konstant.
igen er en ændring i adfærd nøglen her. “Vores sind er forbundet til at lede efter uoverensstemmelser—det hjælper med at beskytte os mod noget uventet, der sker,” siger klo.
“hvis din partners handlinger begynder at ændre sig, kan det være et tegn på utroskab.”Det kan også være, at deres venner har det svært, eller de er pakket ind i arbejde. Men hvis det føles for dig, spørg hvad der foregår, siger klo. Den måde, de reagerer på, kan fortælle.
når du taler, rocker de frem og tilbage.
nu skal i to være temmelig behagelige at chatte. Men når din kohorte skjuler noget, skal du kigge efter usædvanlige (og ofte ubevidste) vaner, foreslår kropssprogekspert Lillian Glass, Ph. D. “Rocking frem og tilbage viser, at de er nervøse omkring dig,” siger hun.
Plus, de er begyndt at slappe af.
hvis deres perfekte kropsholdning pludselig har givet plads, kan det være et rødt flag. “Hunching over trækker sig tilbage i fostrets stilling—noget folk gør, når de skammer sig, eller de ved, at de har gjort noget forkert,” siger Glass.
du får en masse gaver.
snydere gør dette for at “dække stanken af skyld,” siger Durvasula. Vær opmærksom på, om din partner også synes at være peppier, når de hober sig på gaverne. “Folk er undertiden i et bedre humør end normalt, når de snyder,” siger Durvasula. “Deres muntre ansigt kombineret med et behov for at behage og smide en partner ud af sporene kan resultere i en generøs adfærdsændring.”
løgnere taler for meget.
de er mere fokuserede på deres udseende.
dette kan betyde en frisureændring, en nylig fiksering med gymnastiksalen eller en splurge på nyt tøj. Jo da, dette kan være en del af et nytårsopløsning eller et ønske om at behage dig, men det er vigtigt at vide, at når folk snyder, de er mere opmærksomme på deres udseende, siger Durvasula.
de har også ændret deres undertøjs udseende.
hvis du har bemærket et skift fra din mands sædvanlige ratty boksere til trusser, eller din kone er sportslig Lingeri for første gang i år, er det faktisk grund til at undre sig, siger Susan Trombetti, matchmaker og Administrerende Direktør for eksklusiv Matchmaking.
“vi har alle den bh, som vi ikke vil have nogen til at se, eller trusser med huller i dem,” siger hun. “Når du ændrer det, kan det betyde noget, når det kombineres med et par af disse andre tegn.”
du spekulerer på, hvor de fik det trick i sengen.
dette kunne være en anden instans, hvor din partner måske har gjort nogle frække forskning på god forspil og bare ønsker at krydre tingene op for dig. I andre tilfælde, nye seksuelle teknikker kan signalere det faktum, at de hentede det fra en anden. Andre gange, siger Trombetti, “en ændring i frekvens, betyder mere eller mindre køn, kan pege dig ind.”
de overdeler.
du spurgte, hvordan kontorfesten var. De raslede af hele gæstelisten, alle hors d ‘ oeuvres, der blev serveret (og hvornår), og et minut-for-minut spil af hvad der gik ned. Det er TMI.
“løgnere taler for meget,” siger Durvasula. “Når du fortæller sandheden, har du en tendens til at være kortfattet, fordi det kommer let. Snydere vil ofte skabe lange historier om mærkelige historier og steder, de har været den dag for at fungere som et alibi.”
eller, de holder op med at udfylde dig på detaljerne alle sammen.
regelmæssigt at høre, at deres dag var “fin”, da du plejede at komme ind i minutiaen, er nok til at hæve et øjenbryn. Med snydere,” de mest interessante aspekter af deres dag kan relateres til deres nye flirt, ” siger Durvasula. “Dette kan være mere ødelæggende end seksuel utroskab, da det indebærer, at intimiteten i det daglige liv nu deles med en ny.”Klo kalder det også “en bekymring”, da “at have en åben udveksling af information hjælper folk med at føle sig mere sikre i deres forhold.”
de er altid på sociale medier.
dette er mest bemærkelsesværdigt, når de regelmæssigt kan lide folks indlæg, som du aldrig har hørt om. Tøv ikke med at spørge, hvem @
de udvikler pludselig forskellige smag i musik eller hobbyer.
“måske er det bungee jumping, og de har en frygt for højder, eller pludselig begynder de at lytte til klassisk musik, når det altid har været heavy metal,” siger Trombetti. Selvfølgelig kunne de bare udvide deres horisonter, men i Trombettis oplevelse, det kan være fordi de prøver at imponere den nye person ved at matche deres likes og antipatier.
“de absorberer også alle detaljer, fordi de er vanvittige over den person, de snyder med og i den fase af forelskelse,” tilføjer Trombetti.
ATM har fået en masse handling.
kreditkort er nemme at spore; kontanter er ikke, siger Durvasula. Hvis de plejede at være besat af at samle belønningspoint og nu har skiftet til papir, er det værd at spørge om.
du har lige fået den magefølelse.
dette vedrører ikke folk, der ofte er misundelige generelt og dermed tilbøjelige til mistanke, når der er ringe grund til det. Men i Trombettis erfaring med klienter, når du ved det, ved du (normalt). “Det er ikke nødvendigvis en psykisk forbindelse, men snarere ikke-verbale tegn, som du henter,” siger hun.
selvfølgelig kan der altid være en simpel forklaring på en kontakt i din partners opførsel, der har lidt at gøre med snyd. Men hvis disse handlinger føles velkendte, og du ikke aner hvorfor, er det tid til at stille de hårde spørgsmål. Forhåbentlig, der er en god grund til, at de handler, godt, lyssky. På den ene eller anden måde, du har ret til at vide det.