Der schleichende Verdacht, dass Sie betrogen wurden, ist eines der schlimmsten Gefühle der Welt. Eine Ahnung zu haben, dass eine Affäre noch andauert, kann noch schlimmer sein. Es kann sich anfühlen, als würde sich der Boden unter Ihnen verschieben, wenn Sie alles in Frage stellen, was Sie über Ihre Beziehung wussten — und wenn Sie sich fragen, ob Sie sich alles in Ihrem Kopf ausdenken, kann dies Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen.

Aber wie können Sie feststellen, wann Ihr Partner über Betrug lügt oder „beiläufig“ versucht, seine Spuren zu verwischen (oder so denken sie)? Wenn Ihr Partner spät in der Nacht nach Hause kommt und nach dem charakteristischen Duft einer anderen Person riecht, scheint es ziemlich offensichtlich, dass etwas nicht stimmt. Häufig, obwohl, Die Warnzeichen der Untreue sind viel subtiler.

Bevor Sie mit dem schwierigen Geschäft fertig werden können, was als nächstes zu tun ist, sei es eine Beziehungstherapie oder die Scheidung, müssen Sie herausfinden, ob Ihr Anliegen überhaupt berechtigt ist. Letzten Endes, Der beste Weg, um sicher zu wissen, ist die Bestätigung von Ihrem Ehepartner oder Lebensgefährten, die Person, mit der sie betrügen, oder beides. Das heißt, nur auf ein eventuelles Geständnis zu hoffen, wird die hektischen Sorgen in Ihrem Kopf vorher nicht lindern.

Ob Sie eine flüchtige Sorge über neue Verhaltensweisen haben oder ernsthaft besorgt sind, dass Ihr Ehepartner mit jemand anderem schlafen könnte, hier sind einige der ungewöhnlicheren Anzeichen von Betrug, auf die Sie achten sollten.

Sie zögern, große gemeinsame Einkäufe zu tätigen.

„Verpflichtungen wie der Kauf eines Hauses oder Autos deuten darauf hin, dass die andere Person langfristig in der Beziehung ist“, sagt der lizenzierte Familientherapeut David Klow und Autor von Sie sind nicht verrückt: Briefe von Ihrem Therapeuten. Und obwohl es möglich ist, dass das Zögern Ihres Partners nur auf finanzielle Bedenken zurückzuführen ist, kann es auch ein Hinweis darauf sein, dass er betrügt – insbesondere, wenn dies in der Vergangenheit kein Problem war.

“ Eine große Verpflichtung macht es schwieriger, sich schnell aus einer Beziehung zurückzuziehen „, fügt der lizenzierte klinische Psychologe Ramani Durvasula hinzu., autor von Soll ich bleiben oder soll ich gehen?. Wenn Ihr Partner darüber komisch wird, Haben Sie keine Angst Fragen Sie, was hinter dem Zögern steckt. Wenn sie nervös werden und es nicht um das Geld geht, könnte dies darauf hindeuten, dass etwas nicht stimmt.

Sie „vergaßen“, einen Abend zu erwähnen.

Menschen, die betrügen, „neigen dazu, Sünden der Unterlassung zu begehen“, sagt Durvasula. „Sie arbeiten auf einer“Need to Know“ -Basis, die für eine Beziehung nicht gesund ist.“ Obwohl es völlig harmlos sein könnte, zu erwähnen, dass die Zeit, in der sie mit Kollegen Getränke tranken, völlig harmlos sein könnte – vielleicht war die Happy Hour einfach nicht so unvergesslich —, wenn das Verhalten anhält, könnte es allgemeine Unehrlichkeit widerspiegeln“, sagt Klow.

Das Telefon ist überall dabei – sogar im Badezimmer.

Zunächst eine Einschränkung: Einige Leute sind ernsthaft von ihren Handys abhängig und bringen sie aus Gewohnheit oder Langeweile mit — das bedeutet nicht, dass sie betrügen, sagt Klow. Das Problem tritt auf, wenn dies plötzlich eine neue Sache für Ihren Partner ist.

Das ist laut Durvasula definitiv besorgniserregender. „Sie wissen, dass Nachrichten von der anderen Person jederzeit kommen können“, sagt sie. Wenn also jemand, der sich immer auf den Vorrat an Zeitschriften im Badezimmer verlassen hat, um sie durch ihre Töpfchenzeit zu bringen, plötzlich anfängt, sich auf sein Telefon zu verlassen, könnte es sich lohnen, ein Auge darauf zu werfen.

Und sie schreiben ständig SMS.

Auch hier ist eine Verhaltensänderung der Schlüssel. „Unser Verstand ist darauf ausgelegt, nach Inkonsistenzen zu suchen — es schützt uns vor unerwarteten Ereignissen“, sagt Klow.

„Wenn sich die Handlungen Ihres Partners ändern, kann dies ein Zeichen von Untreue sein.“ Es könnte auch sein, dass ihre Freunde eine harte Zeit haben, oder sie sind in der Arbeit eingewickelt. Aber wenn es sich für Sie anfühlt, fragen Sie, was los ist, sagt Klow. Die Art und Weise, wie sie reagieren, kann aufschlussreich sein.

Wenn Sie sprechen, rocken sie hin und her.

Inzwischen sollten Sie beide ziemlich bequem chatten. Aber wenn Ihre Kohorte etwas versteckt, suchen Sie nach ungewöhnlichen (und oft unbewussten) Gewohnheiten, schlägt die Körpersprachexpertin Lillian Glass, Ph.D. „Hin und her schaukeln zeigt, dass sie um dich herum nervös sind“, sagt sie.

Außerdem haben sie angefangen, sich zu legen.

Wenn ihre perfekte Haltung plötzlich nachgegeben hat, könnte das eine rote Fahne sein. „Sich bücken heißt, sich in die fötale Position zurückzuziehen – etwas, was Menschen tun, wenn sie sich schämen oder wissen, dass sie etwas falsch gemacht haben“, sagt Glass.

Du bekommst viele Geschenke.

Betrüger tun dies, um „den Gestank der Schuld zu decken“, sagt Durvasula. Beachten Sie, wenn Ihr Partner auch peppiger zu sein scheint, wenn er die Geschenke stapelt. „Die Leute sind manchmal besser gelaunt als sonst, wenn sie betrügen“, sagt Durvasula. „Ihr fröhliches Antlitz, gepaart mit dem Bedürfnis, einem Partner zu gefallen und ihn von den Gleisen zu werfen, kann zu einer großzügigen Verhaltensänderung führen.“

Lügner reden zu viel.

Sie konzentrieren sich mehr auf ihr Aussehen.

Dies könnte eine Änderung der Frisur, eine kürzliche Fixierung auf das Fitnessstudio oder eine Menge neuer Kleidung bedeuten. Sicher, dies könnte Teil eines Neujahrsvorsatzes oder des Wunsches sein, Ihnen zu gefallen, aber es ist wichtig zu wissen, dass Menschen, die betrügen, sich ihres Aussehens bewusster sind, sagt Durvasula.

Sie haben auch das Aussehen ihrer Unterwäsche geändert.

Wenn Sie einen Wechsel von den üblichen schäbigen Boxershorts Ihres Mannes zu Slips bemerkt haben oder Ihre Frau zum ersten Mal seit Jahren sexy Dessous trägt, ist dies in der Tat Grund zum Wundern, sagt Susan Trombetti, Matchmaker und CEO von Exclusive Matchmaking.

„Wir alle haben diesen BH, den niemand sehen soll, oder Slips mit Löchern“, sagt sie. „Wenn Sie es ändern, könnte das etwas bedeuten, wenn es mit einigen dieser anderen Zeichen kombiniert wird.“

Du fragst dich, woher sie diesen Trick im Bett haben.

Dies könnte ein weiterer Fall sein, in dem Ihr Partner einige sexy Nachforschungen über gutes Vorspiel angestellt hat und nur die Dinge für Sie aufpeppen möchte. In anderen Fällen können neue sexuelle Techniken die Tatsache signalisieren, dass sie es von jemand anderem abgeholt haben. Zu anderen Zeiten, sagt Trombetti, „kann eine Änderung der Frequenz, was mehr oder weniger Sex bedeutet, Sie darauf hinweisen.“

Sie teilen sich.

Sie haben gefragt, wie die Büroparty sei. Sie rasselten die gesamte Gästeliste ab, alle Vorspeisen, die serviert wurden (und wann), und ein minutenlanges Spiel dessen, was unterging. Das ist TMI.

„Lügner reden zu viel“, sagt Durvasula. „Wenn Sie die Wahrheit sagen, neigen Sie dazu, knapp zu sein, weil es leicht kommt. Betrüger erstellen oft lange Geschichten über seltsame Geschichten und Orte, an denen sie an diesem Tag waren, um als Alibi zu dienen.“

Oder, Sie hören auf, Sie alle zusammen mit den Details zu füllen.

Regelmäßig zu hören, dass ihr Tag „in Ordnung“ war, als Sie in die Minutien kamen, reicht aus, um eine Augenbraue zu heben. Mit Betrügern, „Die interessantesten Aspekte ihres Tages können sich auf ihren neuen Flirt beziehen,Sagt Durvasula. „Dies kann verheerender sein als sexuelle Untreue, da es bedeutet, dass die Intimität des täglichen Lebens jetzt mit jemandem geteilt wird, der neu ist.“ Klow nennt es auch „ein Anliegen“, da „ein offener Informationsaustausch den Menschen hilft, sich in ihren Beziehungen sicherer zu fühlen.“

Sie sind immer in den sozialen Medien.

Dies ist am bemerkenswertesten, wenn sie regelmäßig die Beiträge von Personen mögen, von denen Sie noch nie gehört haben. Zögern Sie nicht zu fragen, wer @SexyBae007 ist und wie er sie kennt. „Sprechen Sie mit Ihrem Partner über die anderen Menschen, mit denen Sie interagieren“, sagt Klow. „Dies zu wissen, kann helfen, ein stärkeres Sicherheitsgefühl aufzubauen.“

Sie entwickeln plötzlich einen anderen Musikgeschmack oder Hobbys.

„Vielleicht ist es Bungee-Jumping und sie haben Höhenangst, oder plötzlich hören sie klassische Musik, wenn es immer Heavy Metal war“, sagt Trombetti. Natürlich könnten sie nur ihren Horizont erweitern, aber nach Trombettis Erfahrung kann es daran liegen, dass sie versuchen, die neue Person zu beeindrucken, indem sie ihre Vorlieben und Abneigungen anpassen.

„Sie nehmen auch jedes Detail auf, weil sie verrückt nach der Person sind, mit der sie betrügen, und in dieser Phase der Verliebtheit“, fügt Trombetti hinzu.

Der Geldautomat hat viel Action bekommen.

Kreditkarten sind leicht zu verfolgen; Bargeld ist es nicht, sagt Durvasula. Wenn sie früher davon besessen waren, Prämienpunkte zu sammeln, und jetzt auf Papier umgestellt haben, lohnt es sich, danach zu fragen.

Du hast gerade dieses Bauchgefühl.

Dies gilt nicht für Menschen, die im Allgemeinen oft eifersüchtig sind und daher zu Misstrauen neigen, wenn es wenig Grund dafür gibt. Aber in Trombettis Erfahrung mit Kunden, wenn Sie wissen, wissen Sie (normalerweise). „Es ist nicht unbedingt eine psychische Verbindung, sondern eher nonverbale Hinweise, die du aufnimmst“, sagt sie.

Natürlich könnte es immer eine einfache Erklärung für einen Wechsel im Verhalten Ihres Partners geben, der wenig mit Betrug zu tun hat. Aber wenn diese Aktionen vertraut fühlen, und Sie haben keine Ahnung, warum, es ist Zeit, die schwierigen Fragen zu stellen. Hoffentlich gibt es einen guten Grund, warum sie handeln, gut, schattig. So oder so, Sie haben ein Recht zu wissen.