Als Halle, 23, mit ihrem Verlobten von NorCal nach SoCal zog, wusste sie, dass es schwierig sein würde, Freunde in einer neuen Stadt zu finden, aber sie rechnete nicht damit, ihre ganze Zeit allein in einer leeren Wohnung mit ihrem neuen Hund zu verbringen und aus der Ferne zu arbeiten. „Ich wusste, dass ich einsam sein würde, aber ohne Freunde an einen neuen Ort zu ziehen, ist schwer. Niemand spricht darüber, wie umständlich es ist, als Erwachsener Freunde zu finden „, erzählt sie Bustle.

Wenn du versuchst, in deinen 20ern und 30ern überhaupt Freunde zu finden, kannst du dich wieder wie das neue Kind auf dem Spielplatz fühlen. Eine Studie aus dem Jahr 2018, die im Journal of Social and Personal Relationships veröffentlicht wurde, ergab, dass Erwachsene etwa 94 Stunden brauchten, um Bekannte in zufällige Freunde zu verwandeln, und durchschnittlich 164 Stunden, um zufällige Freunde in Freunde zu verwandeln. Fügen Sie einige soziale Ängste nach der Sperrung und eine neue Stadt hinzu, und neue Freunde zu finden wird zur ziemlichen Herausforderung.

Im Juni zog Monse, 25, von Kansas nach Dallas, Texas, für einen neuen Job, der wenige Tage nach der Unterzeichnung ihres neuen Mietvertrags virtuell wurde. Seitdem hat sie kreative Wege gefunden, Kontakte zu knüpfen. „Ich habe hier und da ein paar Leute getroffen, mit denen ich Social-Media-Konten ausgetauscht habe: Einer arbeitete in einem Autohaus, zu dem ich mein Auto gebracht habe, ein anderer war mein Uber-Fahrer und ein anderer war ein Freund der Familie“, sagt sie und fügt hinzu, dass sie auch einer Facebook-Gruppe“Thing to do in Dallas“ folgt, von der sie hofft, dass sie zu IRL-Verbindungen führt, wenn sie sich wohl fühlt, sich persönlich zu treffen.

„Eines der Dinge, die das Finden von Freunden so einschüchternd machen, ist, dass wir so schnell glauben, dass unsere Wahrnehmung der Situation Realität ist“, sagt Life Coach Desiree Wiercyski Bustle. „Wir denken, dass alle anderen ihr Leben zusammen haben, alle Freunde, die sie jemals wollen würden, und sich nicht darum kümmern oder Zeit für neue Verbindungen haben würden.“ In Wirklichkeit sind viele Menschen in der gleichen Position wie Sie: Sie fragen sich, wie sie Menschen in einer neuen Stadt treffen können.

Laut Life Coach Erica McCurdy ist der Schlüssel, um Freunde in Ihrer neuen Stadt zu finden, eine Verpflichtung zu etwas. „Obwohl es nicht aufregend ist, ist die Wahrheit, dass die meisten Menschen neue Freunde an den Orten treffen, an denen sie die meiste Zeit verbringen“, sagt McCurdy gegenüber Bustle. „Etwas an der Regelmäßigkeit, Tag für Tag oder Woche für Woche dieselbe Person zu sehen, erleichtert es, ein Gespräch zu beginnen, sich zu verbinden und diese Verbindung zu einer Freundschaft werden zu lassen.“

Aber sich nur für eine Klasse, einen Kurs oder einen Club anzumelden, ist nicht immer das intuitivste Unterfangen, besonders wenn man neu ist. „Wenn wir unsere Komfortzone verlassen, vergessen wir, wie wir am Anfang sogar Freunde gefunden haben, und neigen dazu, schüchterner oder nervöser zu werden, wenn wir für neue Menschen und Erfahrungen anfällig sind“, sagt Jenn DeWall, ein tausendjähriger Lebens- und Karrieretrainer, gegenüber Bustle. Während die grundlegenden Orte – Arbeit, Netzwerkgruppen, und Bars — können gute Optionen sein, um Ihre neue Gruppe zu finden, manchmal verstecken sich neue Freunde an viel dunkleren Orten.

Hier sind einige unerwartete Möglichkeiten, Freunde in einer neuen Stadt zu finden.

Online-Shopping ist großartig, Aber wenn Sie in eine neue Stadt ziehen, Einkaufen gehen IRL kann Ihnen helfen, in Ihre Gemeinde einzutauchen und Menschen zu treffen, die von denselben Dingen angezogen werden. „Eine etwas ungewöhnliche Art, Leute zu treffen, besteht darin, in lokale Geschäfte zu gehen, die sich mit Ihren Interessen verbinden“, sagt Wiercyski. „Sie haben oft den Puls, was los ist, und könnten Sie in Richtung einer Gruppe weisen, die möglicherweise nicht in sozialen Medien ist oder jemanden kennt, der Sie verbinden könnte.“

„Machen Sie eine Liste Ihrer fünf wichtigsten Hobbys und fragen Sie nach“, sagt Jess Hopkins, Millennial Life and Career Coach, gegenüber Bustle. „Liebe es zu lesen? Gehen Sie zu Ihrem örtlichen Buchladen und erkundigen Sie sich nach Open-Enrollment-Bücherclubs. Liebe zu laufen? Gehen Sie zu Ihrem örtlichen Sportgeschäft und fragen Sie nach Laufgruppen, die am Wochenende trainieren.“ Sie könnten auch versuchen, ein Gespräch mit demjenigen zu beginnen, der Sie bis zum letzten Exemplar des neuesten Buches von Sally Rooney schlägt. klar, du hast schon etwas gemeinsam! Außerdem unterstützen Sie lokale Unternehmen, während Sie gerade dabei sind.

Lesen Sie tatsächlich diese Coffee-Shop-Flyer

Sie kennen diesen Tisch vor fast jedem Coffee-Shop? Der mit Visitenkarten und Flyern? Lesen Sie es tatsächlich. „Coffeeshops können großartige Drehscheiben für allgemeine Informationen über lokale Gruppen sein“, sagt Wiercyski. Sie werden nie wissen, was Ihr Interesse wecken könnte — diese Flyer werben für interessenbasierte Meet-up-Gruppen, lokale Veranstaltungen, Clubs und Organisationen. Möglicherweise erfahren Sie mehr über einige virtuelle Treffen, zu denen Sie noch weniger einschüchternd sein werden.

„Ich erinnere meine Klienten immer daran, dass sie keine neuen Freunde finden werden, die die gleichen alten Dinge tun, also denke über die Dinge nach, die sie mögen, und finde neue Wege, wo andere zu sein, die auch die gleichen Dinge mögen“, sagt Life Coach Erica McCurdy Bustle. Wer hätte gedacht, dass Sie das neueste Mitglied des Gartenclubs Ihrer Stadt sind?

Gehen Sie mit einem Hund spazieren (auch wenn Sie keinen haben)

Hunde sind die besten. Ja, sie machen dich glücklich, aber sie können dir auch helfen, neue Freunde zu finden. „Wenn Sie einen Hund haben (oder jemanden in der Gegend kennen, der bereit wäre, Ihnen seinen Hund für ein bisschen zu leihen), gehen Sie zum Hundepark“, sagt Wiercyski. „Hunde dienen als sofortige Eisbrecher, der Witz, dass ein Hund der beste Flügelmann ist, ist aus einem bestimmten Grund ein Trope.“

Wenn Sie hundelos sind, aber immer noch nach vierbeinigen Begleitern in Ihrer neuen Stadt suchen, versuchen Sie es mit Wag oder Rover, die Hundewanderer und -sitter mit Menschen verbinden, deren Haustiere gehen oder sitzen müssen. Sie werden in kürzester Zeit einige gleichgesinnte Hundeleute finden (und ein wenig Geld verdienen).

Lassen Sie das Internet Ihre nächste Dinnerparty planen

“ Viele Menschen übersehen, wie Technologie neue Freundschaften ermöglichen kann. Es gibt so viele Apps, die Ihnen helfen „, sagt DeWall. Schauen Sie sich die Registerkarte Gruppen auf Facebook an und suchen Sie nach Ihrer Nachbarschaft, Stadt, oder Interessen, und treten Sie Gruppen bei, um gleichgesinnte Einheimische zu treffen und mehr über Ereignisse in Ihrer Nähe zu erfahren. „Manchmal machen Leute Posts, in denen sie sagen, dass sie neu sind, und es ist einfach, mit ihnen zu interagieren und auch zu sehen, welche Vorschläge die Leute zu diesen Posts kommentieren“, sagt Monse gegenüber Bustle.

Verbinde dich mit einer Glaubensgemeinschaft

Wenn Sie eine Glaubensgemeinschaft finden, die mit Ihnen in Resonanz steht, können Sie eine wirklich solide Grundlage schaffen, wenn Sie sich an einem neuen Ort ein Leben aufbauen. „Für viele Menschen können religiöse und spirituelle Organisationen dazu beitragen, neue Freundschaften in einer neuen Stadt zu finden“, sagt Wiercyski. Wenn Sie an einen neuen Ort ziehen, können Sie sich durch Traditionen wie zu Hause fühlen, und die Routine einer spirituellen oder religiösen Praxis kann in einer Zeit des Umbruchs besonders beruhigend sein. Wenn Sie sich nicht besonders für organisierte Religion interessieren, finden Sie möglicherweise in einem Yoga- oder Meditationsstudio in Ihrer Stadt sinnvolle Verbindungen.

Crowdsource Eine Freundesgruppe

Die meisten unserer Freundesgruppen sind darauf ausgerichtet, Freunde von Freunden ad infinitum zu treffen. Aber dieser Prozess kann sich gestört anfühlen, wenn Sie eine neue Stadt zu Ihrem Zuhause machen.

Selbst wenn du weit weg bist, kannst du dich glücklicherweise auf deine bestehenden Freunde verlassen. „Der beste Weg, Leute in einer neuen Stadt zu treffen, besteht darin, Freunde von Leuten zu finden, die Sie bereits kennen. Sagen Sie Freunden und Kollegen, wenn Sie einen Umzug planen, und fragen Sie sie dann — am wichtigsten —, ob sie jemanden in der Gegend kennen und ob sie eine Einführung machen können „, sagt Jaclyn Schiff, Medienberaterin und digitale Nomadin, gegenüber Bustle. „Sich mit Menschen zu verbinden, die bereits mit Ihrem sozialen Umfeld verbunden sind, ist eine großartige Möglichkeit, sich in das soziale Gefüge eines neuen Ortes einzufügen.Facebook Instagram „

Also poste einen „looking for recommendations“ -Status auf Facebook oder ein Update in deiner Instagram-Story und sieh, wer aus dem Holz kommt. Es könnte Sie überraschen, wer bereits in Ihrer neuen Stadt ist.

Machen Sie das Training zu einem gesellschaftlichen Ereignis

In all der Hektik Ihres neuen Lebens vergessen Sie vielleicht, dass es bei Bewegung oft auch um Gemeinschaft geht. Und viele Städte haben ganze soziale Kreise um diese Idee herum aufgebaut. Freizeitsportligen und Gruppentrainingskurse sind eine großartige Möglichkeit, als Erwachsener Freunde zu finden.

„Sie haben bereits Ihre Fitness gemeinsam, was das Initiieren eines Gesprächs viel einfacher machen kann“, sagt DeWall. „Wenn Sie das nächste Mal in einem Trainingskurs sind, fragen Sie jemanden, ob er oft zu den Kursen kommt und ob er jemals eine neue Klasse zusammen ausprobieren möchte“, schlägt sie vor. Sie können auch „rec League“ und Ihren Ortsnamen googeln und sehen, was Sie finden.

Finde Inspiration in dem, was du liebst

McCurdy schlägt vor, Ihre Leidenschaften in Freundschaften zu verwandeln. Zum Beispiel, wenn Sie eine Tee-Person sind, könnten Sie einen High Tea in einem Hotel oder eine Veranstaltung in einem Teehaus in der Nähe suchen. „Selbst die Teezubehörteile öffnen Türen, um neue Freunde mit ähnlichen Interessen zu finden“, sagt McCurdy.

Wenn Sie weniger Lust haben, zu Tonnen von Veranstaltungen zu gehen, kann das Internet auch für diese Veranstaltung auf Ihrer Seite sein. „Social-Media-Gruppen, die sich nicht der Stadt oder Region widmen, können ein großartiger Ort sein, um mit Einheimischen in Kontakt zu treten. Oft haben größere Gruppen namentliche Listen und Mitglieder posten, woher sie kommen. Dann von dort, Treffen und Freundschaften passieren natürlich. Ich habe zwei erstaunliche Leute von dieser Methode getroffen, seit ich durch das Land gezogen bin, und ich habe es wirklich nicht einmal versucht „, sagt Wiercyski. Wenn Sie also bereits Teil einer Gruppe für einen Podcast sind, den Sie lieben, oder eine Sache unterstützen, können Sie überprüfen, ob andere Mitglieder bereits dort leben, wo Sie umziehen.

Tun Sie etwas Weg aus Ihrer Komfortzone

Sich zu bewegen ist schon unglaublich mutig, aber wenn du Schwierigkeiten hast, das in dir selbst zu erkennen, gib dir eine Dosis von etwas extra-Aufregendem, indem du etwas völlig Neues ausprobierst. “ jedes gesellschaftliche Ereignis, bei dem es natürlich ist, Beziehungen zu Menschen aufzubauen“, sagt DeWall. rauszukommen und tatsächlich neue Dinge auszuprobieren, wird der Schlüssel zum Aufbau Ihres neuen sozialen Kreises sein. „Der größte Weg zu einer unerwarteten Freundschaft ist, einfach Ja zur Gelegenheit zu sagen — freiwillig, erforschen, auftauchen“, sagt McCurdy. „Neue Freundschaften werden nicht entstehen, wenn du nicht an neue Orte gehst, also wenn sich die Gelegenheit ergibt, etwas Neues zu tun, mach es.“

Verwenden Sie Instagram als Freund Matchmaker

Eine Out-of-the-Box-Idee, um Menschen als Erwachsener zu treffen? Finden Sie sie durch ihre geotagged Bilder auf Instagram. Catherine, 33, hat während der Sperrung mit dieser Methode einen neuen Freund gefunden. „Ich bin mit diesem Mädchen befreundet, weil wir beide kürzlich den Ort einer Wanderung markiert hatten“, sagte sie zuvor Bustle. Die beiden folgten einander auf Instagram und blieben über DMs in Kontakt. Sie müssen auch nicht wandern, damit dies funktioniert: Wenn Sie ein großer Feinschmecker sind, schauen Sie sich einige getaggte Fotos von Restaurants in der Nähe an und senden Sie Nachrichten an Personen, die Bilder des Essens gepostet haben, um zu fragen, wie es war und ob sie es empfehlen würden. Dies könnte ein Gespräch in Gang bringen oder sogar Pläne zum gemeinsamen Essen erzielen. Wenn Sie nach einem Hund suchen, der Bud geht, schauen Sie sich die Geotags der örtlichen Parks an und verbinden Sie sich mit anderen Hundebesitzern. Bonuspunkte für Welpen-inspirierte Eisbrecher.

Starten Sie einen Club

Wenn Sie keinen Club finden, dem Sie beitreten können, starten Sie Ihren eigenen. Wenn Sie Bücher mögen, wählen Sie ein gutes aus und veröffentlichen Sie Flyer in lokalen Cafés und in Ihren sozialen Medien, damit die Leute mit Ihnen in Kontakt treten können. Sobald die Leute anfangen zu erreichen, Sie können eine Zeit und einen Ort planen, um sich zu treffen. Halten Sie Ausschau nach Bulletin Boards, Flyerständen und Nachbarschaftsgruppen, die online für Clubs und Organisationen werben, und reichen Sie Ihre eigenen Ideen ein, um die Führung zu übernehmen.

Zitierte Studie:

Hall, J. A. (n.d.). Wie viele Stunden dauert es, einen Freund zu finden? – Jeffrey A. Halle, 2019. In: SAGE Journals. Abgerufen September 14, 2021, von https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0265407518761225.

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