Il sospetto furtivamente che sei stato tradito è uno dei peggiori sentimenti del mondo. Per sperimentare un sospetto che una relazione è ancora in corso può essere ancora peggio. Si può sentire come il terreno si sta spostando sotto di voi, come si mette in discussione tutto quello che sapevi circa il vostro rapporto—più, chiedendosi se si sta facendo tutto nella tua testa può erodere la vostra salute mentale.

Ma come si può dire quando il vostro partner sta mentendo su barare, o “casualmente” cercando di coprire le loro tracce (o almeno così pensano)? Se il vostro partner torna a casa a tarda notte puzza di profumo firma di un’altra persona, sembra abbastanza ovvio che qualcosa non va. Spesso, però, i segni premonitori dell’infedeltà sono molto più sottili.

Prima di poter far fronte al difficile business di cosa fare dopo, che si tratti di cercare la terapia di relazione o la richiesta di divorzio, è necessario capire se la vostra preoccupazione è ancora valida. In definitiva, il modo migliore per sapere con certezza è la conferma dal vostro coniuge o altro significativo, la persona che stanno barare con, o entrambi. Detto questo, sperare solo in un’eventuale confessione non lenirà le frenetiche preoccupazioni nella tua testa prima di allora.

Se hai una fugace preoccupazione per nuovi comportamenti o sei seriamente preoccupato che il tuo coniuge possa dormire con qualcun altro, ecco alcuni dei segni più insoliti di barare a cui prestare attenzione.

Sono riluttanti a fare grandi acquisti congiunti.

“Impegni come l’acquisto di una casa o di un’auto indicano che l’altra persona è nella relazione a lungo termine”, afferma il terapeuta familiare autorizzato David Klow e autore di You Are Not Crazy: Letters From Your Terapeuta. E, mentre è possibile che l’esitazione del vostro partner è solo a causa di preoccupazioni finanziarie, può anche essere una soffiata che stanno imbrogliando-soprattutto se questo non era un problema in passato.

“Un impegno importante rende più difficile uscire rapidamente da una relazione”, aggiunge lo psicologo clinico autorizzato Ramani Durvasula, Ph. D., autore di dovrei rimanere o dovrei andare?. Se il vostro partner diventa strano su questo, non abbiate paura chiedere cosa c’è dietro l ” esitazione. Se si agitano, e non si tratta dei soldi, potrebbe suggerire che qualcosa non va.

Hanno “dimenticato” di menzionare una serata fuori.

Le persone che stanno imbrogliando “tendono a commettere peccati di omissione”, dice Durvasula. “Operano su una base “bisogno di sapere”, che non è salutare per una relazione.”Anche se trascurare di menzionare quel momento in cui hanno afferrato le bevande con i colleghi potrebbe essere completamente innocuo-forse l’happy hour non era così memorabile – se il comportamento persiste, potrebbe riflettere la disonestà generale, dice Klow.

Il telefono va ovunque con loro—anche il bagno.

In primo luogo, un avvertimento: alcune persone sono seriamente agganciate ai loro telefoni e le portano via per abitudine, o noia—questo non significa che stiano imbrogliando, dice Klow. Il problema sorge se questa è improvvisamente una cosa nuova per il tuo partner.

Questo è sicuramente più preoccupante, secondo Durvasula. “Sanno che i messaggi dell’altra persona possono arrivare in qualsiasi momento”, dice. Quindi, se qualcuno che ha sempre fatto affidamento sulla scorta bagno di riviste per farli attraverso il loro tempo vasino improvvisamente inizia a fare affidamento sul proprio telefono, potrebbe valere la pena tenere d’occhio.

E, sono costantemente SMS.

Ancora una volta, un cambiamento nel comportamento è fondamentale qui. “Le nostre menti sono cablate per cercare incongruenze: ci aiuta a proteggerci da qualcosa di inaspettato”, afferma Klow.

” Se le azioni del tuo partner iniziano a cambiare, potrebbe essere un segno di infedeltà.”Potrebbe anche essere che i loro amici stanno avendo un momento difficile, o sono avvolti nel lavoro. Ma se ti senti fuori, chiedi cosa sta succedendo, dice Klow. Il modo in cui rispondono può essere significativo.

Quando parli, oscillano avanti e indietro.

Ormai, voi due dovreste essere abbastanza comodi a chiacchierare. Ma quando la tua coorte nasconde qualcosa, cerca abitudini insolite (e spesso inconsce), suggerisce l’esperta di linguaggio del corpo Lillian Glass, Ph. D. “Dondolare avanti e indietro mostra che sono nervosi intorno a te”, dice.

Inoltre, hanno iniziato a piegarsi.

Se la loro postura perfetta ha improvvisamente ceduto, potrebbe essere una bandiera rossa. “Incurvandosi si sta ritirando nella posizione fetale—qualcosa che le persone fanno quando si vergognano o sanno di aver fatto qualcosa di sbagliato”, dice Glass.

Stai ricevendo un sacco di regali.

Gli imbroglioni fanno questo per “coprire la puzza di colpa”, dice Durvasula. Prendi nota se anche il tuo partner sembra essere più pepato quando si accumulano sui regali. “A volte le persone sono di umore migliore del solito quando imbrogliano”, dice Durvasula. “Il loro volto allegro, accoppiato con la necessità di compiacere e gettare un partner fuori dai binari, può comportare un generoso cambiamento di comportamento.”

I bugiardi parlano troppo.

Sono più concentrati sul loro aspetto.

Questo potrebbe significare un cambio di acconciatura, una recente fissazione con la palestra o una pazzia su nuovi vestiti. Certo, questo potrebbe essere parte della risoluzione di un nuovo anno o del desiderio di farti piacere, ma è importante sapere che quando le persone imbrogliano, sono più consapevoli del loro aspetto, dice Durvasula.

Hanno cambiato anche l’aspetto della loro biancheria intima.

Se hai notato un passaggio dai soliti pugili ratty di tuo marito agli slip, o tua moglie sfoggia lingerie sexy per la prima volta da anni, è davvero motivo di chiedersi, dice Susan Trombetti, sensale e CEO di Exclusive Matchmaking.

“Abbiamo tutti quel reggiseno che non vogliamo che nessuno veda, o slip con buchi”, dice. “Quando lo cambi, questo potrebbe significare qualcosa se combinato con alcuni di questi altri segni.”

Ti chiedi dove hanno ottenuto quel trucco a letto.

Questo potrebbe essere un altro caso in cui il tuo partner potrebbe aver fatto qualche ricerca sexy su buoni preliminari e vuole solo rendere le cose per te. In altri casi, nuove tecniche sessuali possono segnalare il fatto che hanno preso da qualcun altro. Altre volte, Trombetti dice, ” un cambiamento di frequenza, che significa più o meno sesso, si può indizio in.”

Essi overshare.

Hai chiesto come era la festa dell’ufficio. Hanno scosso l’intera lista degli ospiti, tutti gli antipasti che sono stati serviti (e quando), e un gioco minuto per minuto di ciò che è andato giù. E ‘ TMI.

“I bugiardi parlano troppo”, dice Durvasula. “Quando dici la verità, tendi ad essere conciso perché viene facilmente. Gli imbroglioni spesso creano lunghi racconti su strane storie e luoghi in cui sono stati quel giorno a fungere da alibi.”

Oppure, smettono di riempirti di dettagli tutti insieme.

Sentire regolarmente che la loro giornata è stata “bella” quando hai usato per entrare nella minuzia è sufficiente per alzare un sopracciglio. Con gli imbroglioni,” gli aspetti più interessanti della loro giornata possono riguardare il loro nuovo flirt”, dice Durvasula. “Questo può essere più devastante dell’infedeltà sessuale in quanto implica che l’intimità della vita quotidiana venga ora condivisa con qualcuno di nuovo.”Klow lo chiama anche” una preoccupazione “poiché” avere uno scambio aperto di informazioni aiuta le persone a sentirsi più sicure nelle loro relazioni.”

Sono sempre sui social media.

Questo è più notevole quando a loro piacciono regolarmente i post delle persone di cui non hai mai sentito parlare. Non esitate a chiedere chi è @ SexyBae007 e come la conosce. “Parla con il tuo partner delle altre persone con cui interagisci”, dice Klow. “Sapere questo può aiutare a costruire un più forte senso di sicurezza.”

Improvvisamente sviluppano gusti diversi nella musica o negli hobby.

“Forse è il bungee jumping e hanno paura delle altezze, o improvvisamente riprendono ad ascoltare musica classica quando è sempre stato heavy metal”, dice Trombetti. Naturalmente potrebbero semplicemente espandere i loro orizzonti, ma nell’esperienza di Trombetti, potrebbe essere perché stanno cercando di impressionare la nuova persona abbinando le loro simpatie e antipatie.

“Assorbono anche ogni dettaglio perché sono pazzi della persona con cui stanno imbrogliando e in quella fase di infatuazione”, aggiunge Trombetti.

Il BANCOMAT è stato sempre un sacco di azione.

Le carte di credito sono facili da rintracciare; il denaro non lo è, dice Durvasula. Se erano ossessionati dal accumulare punti premi e ora sono passati alla carta, vale la pena chiedere.

Hai appena avuto quella sensazione istintiva.

Questo non riguarda le persone che sono spesso gelose in generale, e quindi inclini al sospetto quando c’è poco motivo per farlo. Ma nell’esperienza di Trombetti con i clienti, quando sai, (di solito) lo sai. “Non è necessariamente una connessione psichica, ma piuttosto segnali non verbali che stai raccogliendo”, dice.

Naturalmente, ci potrebbe sempre essere una semplice spiegazione per un interruttore nel comportamento del vostro partner che ha poco a che fare con barare. Ma se queste azioni si sentono familiari, e non avete idea del perché, è il momento di porre le domande difficili. Speriamo che ci sia una buona ragione per cui si comportano, beh, ombrosi. In entrambi i casi, hai il diritto di sapere.