Questo post fa parte della serie “How to Be a Better Human” di TED, ognuno dei quali contiene un pezzo di consigli utili da parte di persone nella comunità TED; sfoglia tutti i post qui.

Ogni coppia, giovane o vecchia, ricca o povera, deve affrontare una serie di compiti pratici di cui ha bisogno, che si tratti di gestire le finanze, falciare il prato, organizzare una vita sociale o prendersi cura di parenti anziani. Tradizionalmente, la parte del leone di questo lavoro è stata fatta da una moglie che non aveva un lavoro fuori casa. Le coppie a doppia carriera di oggi affrontano la sfida di concordare come dividere questo tradizionale ruolo di “moglie” tra di loro. Quando le coppie tra i 20 ei 30 anni sono nel loro periodo di luna di miele, spesso hanno poche responsabilità e vite relativamente semplici. Durante questo periodo, il loro carico logistico è leggero e raramente un punto di attrito.

Ma man mano che la vita diventa più complicata e le vite di una coppia diventano più intrecciate, il carico logistico tende ad aumentare. Ci sono semplicemente più cose da fare. Il modo in cui gestisci e dividi questo onere logistico può essere una fonte continua di conflitti.

Prendi una coppia che chiamerò Haru e Sana. L’arrivo del loro bambino ha creato un intero nuovo mondo della logistica. Non solo c’erano drop-off e pick-up di asilo nido, ma c’era anche una montagna costante di lavaggio, viaggi dal medico, vestiti da comprare, la casa da pulire e le centinaia di compiti che i genitori combattono con.

Prima di diventare genitori, Haru aveva lanciato in casa. Ma una volta che Sana ha preso il congedo di maternità, le cose sono cambiate. Come molte neomamme, Sana ha raccolto la parte del leone della logistica durante il congedo di maternità e non le ha mai lasciate andare quando è tornata al lavoro. Come lei e Haru hanno scoperto rapidamente, questa divisione del lavoro più comunemente adottata dalle coppie tradizionali – dove un partner fa l ‘ 80 per cento o più del lavoro domestico — non funziona per le coppie a doppia carriera. Quando una moglie fa la maggior parte del carico logistico pur mantenendo una carriera, porta a risentimenti e frustrazioni che possono spingere le coppie al punto di rottura.

Quindi qual è il modo migliore per le coppie che lavorano per dividere i loro compiti?

Negli ultimi anni, l’idea di un matrimonio 50:50, in cui le coppie si sforzano di dividere equamente tutti i compiti ha catturato il nostro immaginario collettivo. Mentre un ideale nobile, ho scoperto che le coppie che negoziano bene la logistica – cioè, sono felici della divisione del lavoro, non si risentono l’un l’altro e possono ancora andare avanti nelle loro carriere — sono quelli che dividono i compiti deliberatamente ma non necessariamente allo stesso modo.

Ecco un processo che puoi seguire per arrivare a una deliberata divisione del lavoro che si adatta alle esigenze della tua coppia piuttosto che a una formula generica che non lo fa.

Passo 1: Elenca tutte le tue attività logistiche

La ricerca mostra che uomini e donne sovrastimano costantemente la percentuale di lavori domestici che fanno. Le donne credono di fare la parte del leone, mentre gli uomini credono che la divisione sia 50:50. In realtà, nel Regno Unito l’uomo medio fa 16 ore a settimana di lavori domestici non pagati, mentre la donna media fa 26 ore a settimana. Chiaramente non sono le 50: 50, ma nemmeno le 90:10. Una grande parte della discrepanza deriva semplicemente dal non sapere cosa fanno i nostri partner e viceversa.

Solo perché sai che tu — solo e sempre tu — innaffia le piante, prepara le borse da palestra dei bambini, archivia le bollette o ripulisci le grondaie, non significa che il tuo partner lo sappia. Infatti, come spiega Tiffany Dufu nel suo libro Drop the Ball, tendiamo ad essere ciechi ai lavori domestici che non facciamo. Questo non sapere porta a sentimenti di risentimento e di essere sottovalutato.

Avviare la strategia logistica scrivendo congiuntamente un elenco completo delle attività domestiche è vitale per evitare questa trappola di non sapere. Questo farà sì che avete a che fare con il 100 per cento delle vostre attività e nulla viene trascurato.

Passo 2: Chiedetevi: “Cosa possiamo semplicemente smettere di fare?”

Una volta che avete la vostra lista di compiti, si è tentati di tuffarsi direttamente in dividendoli. Prima di farlo, dai un’occhiata alla tua lista e chiedi: “Cosa possiamo smettere di fare?'”

A volte facciamo le cose perché ci si aspetta da noi nella nostra comunità o, forse più precisamente, perché è ciò che immaginiamo ci si aspetta da noi. A volte ripetiamo i compiti che abbiamo visto fare ai nostri genitori o vedere su cosa si concentra la nostra attuale cerchia di amici.

Pensare deliberatamente a ciò che puoi eliminare ti toglierà immediatamente un po ‘ di pressione dal tuo carico logistico e inizierà a allontanarti dalla trappola di fare tutto.

Passo 3: Chiedetevi: “Quali compiti voglio possedere?”

La logistica può avere un brutto colpo. È presentato come un peso e svolgere compiti un sacrificio, ma i doveri familiari non sono tutti noiosi e onerosi. La maggior parte di noi prende piacere e deriva significato da alcuni di loro.

Prima di pensare a cosa esternalizzare e dividere, è importante riconoscere ciò che si desidera mantenere personalmente. Forse sei uno chef in erba e ami preparare i pasti in famiglia o forse il giardinaggio è la tua passione o ti piace la routine notturna dei bambini.

Una delle coppie di maggior successo con cui ho parlato durante la mia ricerca — lei CEO di un’organizzazione no — profit e suo marito partner in uno studio legale-sono un esempio calzante. Entrambi avevano lavori estremamente occupati, a cui erano impegnati al 100%; i loro quattro figli avevano lasciato casa; e avevano abbastanza soldi per coprire qualsiasi compito logistico che sceglievano.

Eppure ogni domenica sera si sistemava per stirare le sue camicie per la settimana successiva. Come qualcuno che odia stirare, sono stato colpito quando ha rivelato questo rituale. “Perché lo fai?”Ho chiesto, un po’ stupito.

“Mi piace” è arrivata la sua risposta, ” L’ho sempre fatto. Lo trovo rilassante, quasi meditativo. E ‘ un modo per esprimere il mio amore. In realta ‘ e ‘un grosso pezzo della mia identita’ di moglie.”

Come questo amministratore delegato della camicia, spesso le cose che ci stanno a cuore sono espressioni di chi siamo come marito o moglie, padre o madre. Riconoscerli come tali e rivendicarli è un importante punto di partenza. Naturalmente, una volta fatto questo, è probabile che rimanga ancora molto sulla tua lista, quindi per tutto il resto Step

Passo 4: Chiedetevi: “Cosa possiamo esternalizzare?”

Essere in una coppia a doppia carriera non ti rende automaticamente ricco, ma con due stipendi, a volte c’è denaro extra per esternalizzare compiti che davvero non ti piacciono o che richiedono una quantità sproporzionata di tempo. Che si tratti di stiratura, pulizia, giardinaggio o fare la spesa, outsourcing alcune attività libera il vostro tempo per concentrarsi sulle cose che davvero valore. Alcune coppie non sono d’accordo su cosa o quanta logistica familiare esternalizzare. A chi affidare l’assistenza all’infanzia e per quante ore alla settimana può essere una decisione piena di emozioni.

Per tutto ciò che non riguarda l’assistenza all’infanzia, torna alla tua lista di attività, identifica le faccende meno preferite, il tuo budget settimanale e esternalizza il maggior numero possibile entro i tuoi mezzi.

Poi, quando si trovano ad affrontare un periodo particolarmente occupato o stressante – un grande progetto al lavoro, la corsa a una promozione, l’arrivo di un nuovo bambino-è importante rivedere le vostre modalità di outsourcing. Ottenere un po ‘ di aiuto extra durante questi tempi, anche con cose che normalmente non faresti, può fare la differenza nella tua vita tra la gestione e il burnout.

Punto 5: Scopri come puoi dividere il resto

Una volta che hai lasciato cadere le attività non necessarie dalla tua lista, rivendicato le cose che ami e esternalizzato alcuni dei tuoi meno preferiti, sei lasciato a dividere il resto. Mentre non esiste una soluzione unica per dividere le attività, il modo in cui si va su di esso può fare la differenza tra l’armonia delle relazioni e il conflitto.

Esistono due strategie principali. Il primo è la divisione, in cui dividi i compiti e ognuno di voi si assume la responsabilità di quelli assegnati a te. Alcune coppie scelgono di dividere i compiti allo stesso modo, mentre altri assegnano proporzionalmente più compiti a un partner che forse ha una carriera meno impegnativa o un maggiore desiderio di fare le cose.

La seconda strategia è turn-taking. Qui si condivide la responsabilità per ogni compito, a turno su chi fa cosa. I tuoi rispettivi turni possono corrispondere ai giorni della settimana in cui sei relativamente meno occupato con il lavoro. Ad esempio, uno di voi cucina la cena dal lunedì al giovedì e l’altro il venerdì e durante il fine settimana.

Qualunque cosa tu scelga, la chiave è la chiarezza. Le tensioni derivano quasi sempre da una mancanza di chiarezza, piuttosto che da una mancanza di equità.