Få ting er mer frustrerende for en forelder eller omsorgsperson å høre fra et barn enn den fryktede » jeg kjeder meg!»Kanskje det er fordi vi vet at det er en haug med helt gode leker i rommet deres som bare venter på å bli spilt med. Eller kanskje det er fordi de tydelig ser på oss for å løse problemet for dem.
ingen foreldre eller omsorgsperson vil at barna skal sitte og kjede seg i timevis, så hva er den riktige måten å håndtere situasjonen på? Vi snakket med eksperter for å få sine tanker om de beste måtene å hjelpe barna å bli aktive og håndtere kjedsomhet.
først vet du at det å kjede seg kan være bra for barn
Eksperter er enige om at barn i dag er overscheduled og overstimulert og anbefaler foreldre og omsorgspersoner å se kjedelige barn som en mulighet, snarere enn en byrde. Heidi McBain, en familie-og leketerapeut, sier kjedsomhet er viktig for barn fordi det fører til økt kreativitet og hjelper dem til å vokse på viktige måter.
» når et barn kjeder seg, lærer de at de trenger å skape sin egen moro og underholdning,» Sier McBain. «De trenger å utforske sin verden. De trenger å lære nye ting på egen hånd.»
når et barn er tvunget til å komme opp med sine egne måter å underholde seg selv, det gir dem muligheten til å se på innsiden og tenke på sine egne interesser og lidenskaper.
Ari Yares, en lisensiert psykolog og foreldre trener, antyder at barn som sier de kjeder seg, kan også bare være på jakt etter foreldre eller voksen engasjement.
«Det er viktig å huske at et barn som sier at de kjeder seg, ikke egentlig betyr at de har gått tom for morsomme ting å gjøre,» Sier Yares. «Det betyr at det de ser foran dem ikke er stimulerende eller interessant. Det kan også være et tegn på at de bare trenger litt voksen oppmerksomhet.»
Kosing for en liten stund på sofaen med et barn kan være nok til å tilbakestille sine travle sinn og lade opp batteriene.
deretter oppretter En ‘Kjedsomhet Jar’
En «Kjedsomhet Jar» full av morsomme aktivitet ideer, som dette fra Kitchen Counter Chronicles, er en måte å komme i forkant av kjedsomhet spillet uten helt å løse problemet for barna. Arbeid med barnet for å komme opp med en liste over ting de liker å gjøre. Skriv hvert element ned på en lapp og sette alle papirene i glasset. Neste gang du har kjedelige barn på hendene, fortell dem å velge en slip fra «Kjedsomhet Jar» og la dem jobbe med hvilken ide de har plukket.
her er 30 ideer for å komme i gang.
Kjedsomhet-busting ideer for aktive barn
Spill en sport utenfor
dette er en så enkel ide, men noen ganger trenger barna bare noen til å sette den i hodet. Du kan lage flere listeelementer ut av denne — basketball, wiffle ball, fotball eller fotball er bare noen få alternativer.
Vask bilen
Barn elsker å gjøre oppgaver som gjør dem føler seg voksen og oppnådd, og denne ideen passer regningen perfekt. Bonusen er selvfølgelig at du får en fin ren bil ut av det også.
gå på sykkeltur
avhengig av barnets alder, kan en sykkeltur være opp og ned oppkjørselen (med deg å holde øye med dem) eller rundt i nabolaget. Eldre barn med mer frihet kan til og med løpe inn i nabolagets venner underveis og ende opp med å ha det gøy ute i flere timer.
Gjør ‘mindful movement’ videoer
Apper som GoNoodle er fulle av mindful videoer som er designet for å frigjøre pent opp energi hos barn mens de hjelper dem å lære samtidig. Barn kan være kjent Med GoNoodle fra skolen, og det er enkelt for foreldre å opprette en familiekonto på forhånd, slik at barna kan bruke dem når de trenger å danse sin kjedsomhet blues unna.
Spill gjemsel
en oldie, men en goodie. Dette fungerer for familier med søsken og kan gjøres inne eller ute. Hvis de spiller dette utenfor, angi parametere for hvor langt de kan gå for å finne et gjemmested.
Lag et fort
Barn elsker å lage teppe fort, som denne søte Fra Raising Paynes, og Det er en god ide for sommer-eller vinterdager når du sitter fast inne. La dem bruke puter, tepper og alt annet som henger rundt for å skape sitt eget private fort. Bringe i en lommelykt og noen historier vil holde dem opptatt for en god stund.
Ha en dansefest
Lag en spilleliste med barn på forhånd og sett den på når de velger dette alternativet. Når de er ferdige med å danse og synge sammen til favorittsangene sine, vil de ikke kjede seg barn lenger!
Lag en hinderløype
hvis du har en lei pjokk eller preschooler på hendene, vil de trenger din hjelp for dette, men elementære-alderen barn kan håndtere å lage en hinderløype på egenhånd. Eldre barn vil føle seg oppnådd å skape det selv og vil være glade for å vise deg hva de har gjort. Leter du etter inspo? Hands on as We Grow har en enkel, men utfordrende hinderløype for bakgården.
Rengjør og reorganiser rommet
Avhengig av barnets smak, kan du høre noen stønn hvis de velger denne. Hvis de synes mindre enn glade for å takle det, tilby opp rengjøring kjøkkenet som et alternativ. Odds er at de vil lage en beeline for soverommet og avslutte dagen med et rent rom som de føler seg godt om.
Gjøre en yoga eller fitness class
det er tonnevis av yoga og fitness klasser på nettet som er rettet mot barn i alle aldre. Lag en spilleliste på forhånd slik at den er klar til å gå når de velger dette alternativet. Ta en titt På Cosmic Kids Og Kidz Bop for barnevennlige videoalternativer.
gå På En Lego jakt
du trenger fire stykker papir og Et utvalg Av Lego blokker som passer i farger for Denne Lego jakten aktivitet. Begynn med å legge ut de fire papirbitene og gjemme Legoklossene et sted i hjemmet — eller få eldre søsken til å gjemme dem. Barna må da gå finne Lego stykker og plassere dem på matchende farget papir før alle bitene er funnet.
gå på en scavenger jakt
Få en eldre søsken til å lage en scavenger jaktliste som yngre søsken må finne i eller utendørs. Hvis du spiller med enebarn eller små barn, må du gjøre opp listen selv, men det vil holde dem opptatt skure for en god mengde tid.
Kjedsomhet-busting ideer for barn som elsker å være kreative
Skriv din egen historie
Sett sammen en boks eller krukke med historiefortelling på forhånd og fortell barnet å velge en å bruke til å lage sin historie. Be dem om å lage et forsidebilde for historien også.
Tegn veggmalerier utenfor med farget kritt
Ta ut en stor boks med farget kritt og la dem gå gale på oppkjørselen eller fortauet. Hvis du har en barneskolealder som liker en utfordring, fortell dem å tegne deg noe som forteller en historie og så få dem til å fortelle det for deg når de er ferdige.
sett på et spill
i denne aktiviteten kan barn lage enkle spill (avhengig av alder) og bruke klær fra rundt huset for å sette på showet når de er klare.
Gjør en kunstutfordring
Det er mange kunstutfordringer På YouTube, For Eksempel Three Marker Challenge, som barna vil få et spark ut av å prøve. Det er også mange kanaler dedikert til å hjelpe barna med å lage sin egen kunst, For Eksempel Art For Kids Hub. Foreldre kan sette barna opp med en av disse for å virkelig få sine kreative juices flyter. Hvis du heller ikke vil bruke elektronikk til denne, kan du prøve å skrive ut en 30-dagers kunstutfordringsmal for ideer.
Lag Play-Doh skulpturer og sett på et kunstutstilling
en flott aktivitet for førskolebarn, du kan til og med sette litt glitter i noen av lekedeigfargene for å gjøre det litt mer spennende for dem.
Samle steiner og male dem
i denne aktiviteten, kan barna søke etter de mest interessante steinene de kan finne i bakgården eller oppkjørselen. Når de har samlet dem, gi dem litt maling og få dem til å male samlingen på hvilken måte de vil, og deretter vise sitt arbeid på rommet sitt. Hvor søt er dette malt rock skilpadde Fra Barnevennlige ting å Gjøre?!
Lag krittdukker og kle dem opp
Barn kan spore hverandres kropper med kritt, eller du kan gjøre sporing for dem. Når de har den grunnleggende kroppsform, kan de trekke ansikter, hår og andre detaljer og deretter bruke klær fra sine skuffer å kle opp sine kritt dukker.
Skriv et brev til en besteforelder eller eldre slektning
i denne aktiviteten velger barna en besteforeldre eller eldre slektning å skrive et brev til. Brevet kan være om absolutt alt, og du kan vise dem hvordan de skal adressere og sende det når de er ferdige. Ikke bare vil barna gjøre en interessant språkferdighetsøkende aktivitet, men du vil ha en veldig glad person når de mottar brevet.
Lag en tannpirker tower
tannpirker STEM challenge er en ideell måte for barna å forbedre sine problemløsning ferdigheter mens du gjør noe morsomt. Alt du trenger er noen tannpirkere og spille deig eller små marshmallows. Dette tannpirker etableringen Fra Landlige Rektor er ganske darn kult.
gjør et puslespill
hvis du har eldre barn, må du sørge for at du har noen puslespill rundt med mange stykker for denne aktiviteten. Mindre barn vil gjerne gjøre flere mindre kompliserte puslespill.
Lag en’ Når jeg blir stor ‘ plakat
i denne aktiviteten ber du barna tenke på hva de vil bli når de blir store. Når de har bestemt seg for noe, be dem om å lage en plakat om den karrieren. Oppfordre dem til å bruke en datamaskin, nettbrett eller telefon for å slå opp fakta om karrieren de har valgt.
Sett sammen en time capsule
et time capsule-prosjekt, som Dette fra Something Simple, er så morsomt! Få barna til å samle gjenstander som de føler representerer tiden de lever i. Eldre barn kan også fylle ut enkle spørreskjemaer om seg selv for å sette i krukken. Når alt er klart, be dem om å sette det på et gjemmested for dere alle å finne og åpne opp på en avtalt fremtidig dato.
Lag slime
Ja, du kan være lei av slim Og alle slimrelaterte messer, Men det er ingen tvil om at dette er et barn-godkjent prosjekt som tar en god del tid. I tillegg lærer barna om kjemisk sammensetning, og det er en morsom sensorisk aktivitet for dem når den er ferdig. Fra denne fluffy slime fra De Beste Ideene For Barn til elastisk slime, er det mange oppskrifter tilgjengelig for deg å velge mellom.
Planlegg og lag din egen lunsj
Barn i alderen 7 og eldre kan definitivt gjøre denne aktiviteten. Be dem om å komme opp med sin egen lunsjmeny (inkludert dessert) og få dem til å gjøre det. Yngre barn bør feste med smørbrød eller noe som ikke trenger å bli kokt.
Bake cookies eller brownies
Barn elsker baking, Og Dette er en annen aktivitet som hjelper dem til å føle seg nyttige og oppnådd. De trenger deg eller en eldre søsken til å hjelpe, men utbetalingen er at du kommer til å spise godbitene når de er kokt!
Lag litt snackkunst
Gi de små noen ting å bruke til å lage sin egen snackkunst, som Denne» blomsten » Fra Nadja Kvisgard. Få dem til å lage en for deg også!
Lag en takknemlighet eller visjon bord
Har noen stor plakat papir på hånden i tilfelle barnet velger dette alternativet. Be dem om å sette sammen et takknemålskort som består av ting de er takknemlige for, eller et visjonskort som representerer det de håper på seg selv for året. Når de er ferdig, henge den opp på rommet sitt, slik at de kan se det hver dag.
Skriv et brev til en soldat
Gå Til En Soldat for å finne en liste over aktive medlemmer av militæret som ville elske å motta et brev i posten. Få barna til å skrive sitt eget takkekort til en soldat og hjelpe dem med å sende den av når de er ferdige.