het heimelijke vermoeden dat u bent bedrogen is een van de ergste gevoelens in de wereld. Een voorgevoel ervaren dat er nog een affaire gaande is, kan nog erger zijn. Het kan voelen alsof de grond onder je verschuift terwijl je alles wat je wist over je relatie in vraag stelt—plus, je afvraagt of je het allemaal in je hoofd maakt, je geestelijke gezondheid kan eroderen.

maar hoe kun je zien wanneer je partner liegt over vals spelen, of “terloops” probeert zijn sporen uit te wissen (of zo denken ze)? Als je partner ‘ s avonds laat thuis komt en ruikt naar de geur van een ander, lijkt het vrij duidelijk dat er iets mis is. Maar vaak zijn de waarschuwingssignalen van ontrouw veel subtieler.

voordat u kunt omgaan met de moeilijke taak van wat u nu moet doen, of het nu gaat om het zoeken naar relatietherapie of het aanvragen van een echtscheiding, moet u uitzoeken of uw bezorgdheid zelfs geldig is. Uiteindelijk, de beste manier om zeker te weten is bevestiging van uw echtgenoot of significante andere, de persoon die ze vreemdgaan met, of beide. Dat gezegd hebbende, alleen maar hopen op een eventuele bekentenis zal niet kalmeren de hectische zorgen in je hoofd voor die tijd.

of u nu een vluchtige bezorgdheid hebt over nieuw gedrag of u ernstig bezorgd bent dat uw echtgenoot met iemand anders zou kunnen slapen, hier zijn enkele van de meer ongebruikelijke tekenen van vreemdgaan om op te letten.

ze zijn terughoudend om grote gezamenlijke aankopen te doen.

“verplichtingen zoals het kopen van een huis of auto geven aan dat de andere persoon in de relatie voor de lange termijn,” zegt gelicentieerde familie therapeut David Klow en auteur van You Are Not Crazy: Letters From Your therapeut. En, hoewel het mogelijk is dat uw partner aarzeling is gewoon te wijten aan financiële problemen, het kan ook een tip-off dat ze vals spelen—vooral als dit niet een probleem in het verleden.

“een grote inzet maakt het moeilijker om snel uit een relatie te trekken”, voegt klinisch psycholoog Ramani Durvasula, Ph. D., auteur van Should I Stay or Should I Go?. Als uw partner wordt raar over dit, wees niet bang vraag wat er achter de aarzeling. Als ze in de war raken, en het gaat niet om het geld, kan het suggereren dat er iets niet klopt.

ze “vergaten” een avondje uit te vermelden.

mensen die vals spelen “hebben de neiging om zich bezig te houden met zonden van nalatigheid,” zegt Durvasula. “Ze werken op een’ need to know ‘ basis, wat niet gezond is voor een relatie.”Hoewel het negeren om te vermelden dat de tijd dat ze een drankje met collega’ s zou kunnen worden volledig onschuldig-misschien happy hour was gewoon niet zo memorabel—als het gedrag aanhoudt, kan het weerspiegelen algemene oneerlijkheid, Klow zegt.

de telefoon gaat overal mee naartoe-zelfs de badkamer.

Ten eerste, een waarschuwing: sommige mensen zijn serieus verslaafd aan hun telefoon en dragen ze mee uit gewoonte, of verveling—dat betekent niet dat ze vals spelen, zegt Klow. Het probleem doet zich voor als dit plotseling iets nieuws is voor uw partner.

dat is zeker meer zorgwekkend, volgens Durvasula. “Ze weten dat berichten van de ander op elk moment kunnen komen”, zegt ze. Dus als iemand die altijd vertrouwde op de badkamer stash van tijdschriften om ze door hun potje tijd plotseling begint te vertrouwen op hun telefoon, het zou de moeite waard om een oogje op te houden.

en ze sms ‘ en voortdurend.

nogmaals, een verandering in gedrag is hier de sleutel. “Onze gedachten zijn gemaakt om te zoeken naar inconsistenties—het helpt ons te beschermen tegen iets onverwachts gebeuren,” zegt Klow.

” als de acties van uw partner beginnen te veranderen, dan kan dit een teken van ontrouw zijn.”Het kan ook zijn dat hun vrienden het moeilijk hebben, of dat ze bezig zijn met werk. Maar als het je niet bevalt, vraag dan wat er aan de hand is, zegt Klow. De manier waarop ze reageren kan veelzeggend zijn.

wanneer u praat, schommelen ze heen en weer.

nu zullen jullie twee vrij comfortabel kunnen chatten. Maar als je cohort iets verbergt, zoek dan naar ongebruikelijke (en vaak onbewuste) gewoontes, suggereert lichaamstaal expert Lillian Glass, Ph. D. “Heen en weer schommelen laat zien dat ze nerveus zijn om je heen,” zegt ze.

Plus, ze zijn begonnen slouching.

als hun perfecte houding plotseling is bezweken, kan dat een rode vlag zijn. “Bukken is terugtrekken in de foetale positie-iets wat mensen doen als ze zich schamen of ze weten dat ze iets verkeerd hebben gedaan,” zegt Glass.

u krijgt veel geschenken.

bedriegers doen dit om” de stank van schuld te bedekken”, zegt Durvasula. Let op als je partner ook peppier lijkt te zijn als ze zich op de cadeautjes stapelen. “Mensen zijn soms in een betere stemming dan normaal wanneer ze bedriegen,” Durvasula zegt. “Hun vrolijke gelaat, in combinatie met de behoefte om een partner te behagen en van de rails te gooien, kan resulteren in een genereuze gedragsverandering.”

leugenaars praten te veel.

ze zijn meer gericht op hun uiterlijk.

dit kan een verandering van kapsel, een recente fixatie met de sportschool, of een verkwisting van nieuwe kleding betekenen. Zeker, dit kan deel uitmaken van een nieuwjaarsresolutie of een wens om u te behagen, maar het is belangrijk om te weten dat wanneer mensen bedriegen, ze zich meer bewust van hun uiterlijk, Durvasula zegt.

ze hebben ook het uiterlijk van hun ondergoed veranderd.

als u een overstap hebt opgemerkt van de gebruikelijke rattige boxershorts van uw man naar slip, of als uw vrouw voor het eerst in jaren sexy lingerie draagt, is dat inderdaad reden tot verwondering, zegt Susan Trombetti, matchmaker en CEO van Exclusive Matchmaking.

“we hebben allemaal die bh die we niet willen dat iemand ziet, of slips met gaten erin,” zegt ze. “Als je het verandert, kan dat iets betekenen in combinatie met een paar van deze andere tekens.”

je vraagt je af waar ze die truc in bed vandaan hebben.

dit zou een andere instantie kunnen zijn waarin je partner wat sexy onderzoek heeft gedaan naar goed voorspel en gewoon dingen voor je wil oppeppen. In andere gevallen kunnen nieuwe seksuele technieken het feit signaleren dat ze het van iemand anders hebben opgepikt. Andere keren zegt Trombetti: “een verandering in frequentie, wat meer of minder seks betekent, kan je een aanwijzing geven.”

zij zijn groter.

u vroeg hoe het kantoorfeest was. Ze ratelden de hele gastenlijst af, alle hors d ‘ oeuvres die werden geserveerd (en wanneer), en een minuut-voor-minuut spel van wat er gebeurde. Dat is TMI.

“leugenaars praten te veel,” zegt Durvasula. “Als je de waarheid vertelt, heb je de neiging kort te zijn omdat het gemakkelijk komt. Bedriegers zullen vaak maken lange verhalen over vreemde verhalen en plaatsen die ze zijn geweest die dag te fungeren als een alibi.”

of ze vertellen je niet meer alles.

regelmatig horen dat hun dag “goed” was toen je in de minutia kwam, is genoeg om een wenkbrauw te doen rijzen. Met bedriegers,” de meest interessante aspecten van hun dag kan betrekking hebben op hun nieuwe flirt, ” Durvasula zegt. “Dit kan verwoestender zijn dan seksuele ontrouw als het impliceert dat de intimiteit van het dagelijks leven nu wordt gedeeld met iemand nieuw.”Klow noemt het ook” een zorg “omdat” het hebben van een open uitwisseling van informatie helpt mensen zich veiliger voelen in hun relaties.”

ze staan altijd op sociale media.

dit is het meest opvallend wanneer ze regelmatig berichten van mensen leuk vinden waar je nog nooit van gehoord hebt. Aarzel niet om te vragen wie @SexyBae007 is, en hoe hij haar kent. “Praat met je partner over de andere mensen waarmee je omgaat”, zegt Klow. “Dit weten kan helpen om een sterker gevoel van veiligheid op te bouwen.”

plotseling ontwikkelen ze een andere smaak in muziek of hobby ‘ s.

“misschien is het bungeejumpen en hebben ze hoogtevrees, of plotseling gaan ze naar klassieke muziek luisteren terwijl het altijd heavy metal is geweest”, zegt Trombetti. Natuurlijk kunnen ze gewoon hun horizon verbreden, maar in Trombetti ‘ s ervaring, kan het zijn omdat ze de nieuwe persoon proberen te imponeren door hun voorkeuren en antipathieën te matchen.

“ze absorberen ook elk detail omdat ze gek zijn op de persoon waarmee ze vreemdgaan en in dat stadium van verliefdheid,” voegt Trombetti toe.

de ATM heeft veel actie gekregen.

creditcards zijn eenvoudig te traceren; cash is dat niet, zegt Durvasula. Als ze gebruikt om geobsedeerd met het rekken van rewards punten en zijn nu overgestapt op papier, het is de moeite waard om te vragen over.

je hebt gewoon dat gevoel.

dit heeft geen betrekking op mensen die vaak jaloers zijn in het algemeen, en dus gevoelig zijn voor achterdocht als er weinig reden voor is. Maar in Trombetti ‘ s ervaring met klanten, als je het Weet, Weet je het (meestal). “Het is niet per se een psychische verbinding, maar eerder non-verbale signalen die je oppikt,” zegt ze.

natuurlijk kan er altijd een eenvoudige verklaring zijn voor een verandering in de houding van uw partner die weinig te maken heeft met vals spelen. Maar als deze acties bekend aanvoelen, en je hebt geen idee waarom, is het tijd om de moeilijke vragen te stellen. Hopelijk is er een goede reden waarom ze zich verdacht gedragen. Hoe dan ook, je hebt het recht om het te weten.