podejrzenie, że zostałeś oszukany jest jednym z najgorszych uczuć na świecie. Doświadczenie przeczucia, że romans wciąż trwa, może być jeszcze gorsze. Może się wydawać, że ziemia przesuwa się pod tobą, gdy kwestionujesz wszystko, co wiesz o swoim związku-Plus, zastanawianie się, czy wymyślasz to wszystko w głowie, może pogorszyć twoje zdrowie psychiczne.

ale skąd możesz wiedzieć, kiedy twój partner kłamie o oszukiwaniu, lub „przypadkowo” próbuje zatrzeć ślady (lub tak im się wydaje)? Jeśli twój partner wraca do domu późno w nocy cuchnąc zapachem innej osoby, wydaje się całkiem oczywiste, że coś jest nie tak. Często jednak ostrzegawcze oznaki niewierności są o wiele bardziej subtelne.

zanim poradzisz sobie z trudnym biznesem, co robić dalej, czy to szukanie terapii w związku, czy złożenie wniosku o rozwód, musisz dowiedzieć się, czy Twoja troska jest w ogóle ważna. Ostatecznie najlepszym sposobem, aby wiedzieć na pewno jest potwierdzenie od współmałżonka lub innych znaczących, osoby, z którą oszukują, lub obu. To powiedziawszy, samo liczenie na ewentualne przyznanie się do winy nie uspokoi szalonych zmartwień w twojej głowie.

niezależnie od tego, czy masz ulotne obawy dotyczące nowych zachowań, czy poważnie martwisz się, że twój współmałżonek może sypiać z kimś innym, oto niektóre z bardziej niezwykłych oznak oszukiwania, na które należy uważać.

niechętnie robią jakieś duże wspólne zakupy.

„zobowiązania takie jak zakup domu lub samochodu wskazują, że druga osoba jest w związku na dłuższą metę” – mówi licencjonowany terapeuta rodzinny David Klow i autor You Are Not Crazy: listy od terapeuty. I chociaż jest możliwe, że wahanie twojego partnera wynika tylko z problemów finansowych, może to być również wskazówka, że oszukują-zwłaszcza jeśli nie było to problemem w przeszłości.

„duże zaangażowanie utrudnia szybkie zerwanie związku”, dodaje licencjonowany psycholog kliniczny Ramani Durvasula, Ph. D., autor Should I Stay or Should I Go?. Jeśli twój partner robi się dziwny, nie bój się zapytać, co kryje się za wahaniem. Jeśli się zdenerwują, a nie chodzi o pieniądze, może to sugerować, że coś jest nie tak.

„zapomnieli” wspomnieć o nocy.

ludzie, którzy oszukują „mają tendencję do popełniania grzechów zaniechania” – mówi Durvasula. „Działają w oparciu o „potrzebę wiedzy”, co nie jest zdrowe dla związku.”Chociaż zaniedbanie wspominania, że czas, w którym piją drinki ze współpracownikami, może być całkowicie nieszkodliwy-być może happy hour nie był tak pamiętny—jeśli zachowanie będzie się utrzymywać, może odzwierciedlać ogólną nieuczciwość, mówi Klow.

telefon idzie z nimi wszędzie—nawet w łazience.

po pierwsze, zastrzeżenie: niektórzy ludzie są poważnie uzależnieni od swoich telefonów i z przyzwyczajenia, albo z nudy-to nie znaczy, że oszukują. Problem pojawia się, jeśli nagle jest to nowa rzecz dla Twojego partnera.

to zdecydowanie bardziej niepokojące, według Durvasuli. „Wiedzą, że wiadomości od drugiej osoby mogą przyjść w każdej chwili”, mówi. Więc jeśli ktoś, kto zawsze polegał na magazynach w łazience, aby przetrwać nocnik, nagle zaczyna polegać na telefonie, może warto mieć na to oko.

i ciągle piszą.

ponownie, zmiana zachowania jest kluczem tutaj. „Nasze umysły są podłączone do poszukiwania niespójności—pomaga to chronić nas przed czymś nieoczekiwanym”, mówi Klow.

” jeśli działania Twojego partnera zaczną się zmieniać, może to być oznaką niewierności.”Może być również tak, że ich przyjaciele przeżywają trudny okres lub są zajęci pracą. Ale jeśli czujesz się dziwnie, zapytaj, o co chodzi, mówi Klow. Sposób, w jaki reagują, może być wymowny.

kiedy mówisz, kołyszą się tam i z powrotem.

do tej pory powinniście sobie wygodnie rozmawiać. Ale kiedy twoja kohorta coś ukrywa, poszukaj niezwykłych (i często nieświadomych) nawyków, sugeruje ekspert języka ciała Lillian Glass, Ph. D. „Kołysanie się tam iz powrotem pokazuje, że są zdenerwowani wokół ciebie”, mówi.

no i zaczęli się garbić.

jeśli ich doskonała postawa nagle ustąpiła, to może być czerwona flaga. „Skulenie to cofanie się do pozycji płodu—coś, co ludzie robią, gdy czują się zawstydzeni lub wiedzą, że zrobili coś złego” – mówi Glass.

dostajesz dużo prezentów.

oszuści robią to, aby „przykryć smród winy”, mówi Durvasula. Zwróć uwagę, jeśli twój partner również wydaje się być bardziej peppier, gdy zbierają prezenty. „Ludzie są czasami w lepszym nastroju niż zwykle, gdy oszukują”, mówi Durvasula. „Ich radosne oblicze, w połączeniu z potrzebą zadowolenia i wyrzucenia partnera z torów, może spowodować hojną zmianę zachowania.”

kłamcy mówią za dużo.

bardziej skupiają się na swoim wyglądzie.

to może oznaczać zmianę fryzury, niedawną fiksację z siłownią lub chlapnięcie na nowe ubrania. Oczywiście, może to być część noworocznego postanowienia lub chęć zadowolenia cię, ale ważne jest, aby wiedzieć, że kiedy ludzie oszukują, są bardziej świadomi swojego wyglądu, mówi Durvasula.

też zmienili wygląd bielizny.

Jeśli zauważyłeś przejście od zwykłych szczurzych bokserek męża do majtek, lub Twoja żona po raz pierwszy od lat nosi seksowną bieliznę, to rzeczywiście powód do zastanawiania się, mówi Susan Trombetti, swatka i dyrektor generalny ekskluzywnego swatania.

„wszyscy mamy ten biustonosz, którego nie chcemy, żeby ktokolwiek widział, albo majtki z dziurami w nich” „Kiedy to zmienisz, może to coś znaczyć w połączeniu z kilkoma innymi znakami.”

zastanawiasz się, skąd wzięli tę sztuczkę w łóżku.

to może być kolejny przypadek, w którym twój partner mógł zrobić kilka seksownych badań na temat dobrej gry wstępnej i po prostu chce urozmaicić rzeczy dla ciebie. W innych przypadkach nowe techniki seksualne mogą sygnalizować fakt, że odebrali je od kogoś innego. Innym razem Trombetti mówi: „zmiana częstotliwości, czyli mniej lub bardziej seks, może cię podpowiedzieć.”

przerosły.

zapytałeś jak wygląda impreza w biurze. Wykręcili całą listę gości, wszystkie przystawki, które zostały podane (i kiedy), i minuta po minucie gry o tym, co się stało. To TMI.

„kłamcy mówią za dużo” – mówi Durvasula. „Kiedy mówisz prawdę, masz tendencję do bycia zwięzłym, ponieważ przychodzi to łatwo. Oszuści często tworzą długie opowieści o dziwnych historiach i miejscach, w których byli tego dnia, aby działać jako alibi.”

albo przestają Cię informować o szczegółach.

regularne słuchanie, że ich dzień był „w porządku”, gdy kiedyś wchodziłeś w minutię, wystarczy, aby podnieść brew. W przypadku oszustów „najciekawsze aspekty ich dnia mogą odnosić się do ich nowego flirtu”, mówi Durvasula. „Może to być bardziej druzgocące niż niewierność seksualna, ponieważ oznacza, że intymność codziennego życia jest teraz dzielona z kimś nowym.”Klow nazywa to również „troską”, ponieważ ” otwarta wymiana informacji pomaga ludziom czuć się bezpieczniej w swoich relacjach.”

zawsze są w mediach społecznościowych.

jest to najbardziej zauważalne, gdy regularnie lubią posty ludzi, o których nigdy nie słyszałeś. Nie wahaj się zapytać, kim jest @ SexyBae007 i skąd ją zna. „Porozmawiaj ze swoim partnerem o innych osobach, z którymi się spotykasz”, mówi Klow. „Wiedza o tym może pomóc w budowaniu silniejszego poczucia bezpieczeństwa.”

nagle rozwijają inny gust w muzyce lub hobby.

„może to skoki na bungee i mają lęk wysokości, albo nagle zaczynają słuchać muzyki klasycznej, kiedy to zawsze był heavy metal” – mówi Trombetti. Oczywiście mogą po prostu poszerzać swoje horyzonty, ale w doświadczeniu Trombettiego może to być dlatego, że próbują zaimponować nowej osobie, dopasowując swoje upodobania i niechęci.

„absorbują też każdy szczegół, bo szaleją za osobą, z którą zdradzają i na tym etapie zauroczenia” – dodaje Trombetti.

bankomat

Karty kredytowe są łatwe do wyśledzenia, gotówka nie jest, Durvasula mówi. Jeśli kiedyś mieli obsesję na punkcie zbierania punktów rewards, a teraz przeszli na papier, warto o to zapytać.

masz takie przeczucie.

to nie dotyczy ludzi, którzy są często zazdrośni w ogóle, a tym samym skłonni do podejrzeń, gdy nie ma na to powodu. Ale w doświadczeniach Trombettiego z klientami, kiedy wiesz, to (zazwyczaj) wiesz. „Niekoniecznie jest to połączenie psychiczne, ale raczej niewerbalne sygnały, które odbierasz” – mówi.

oczywiście zawsze może być proste wyjaśnienie zmiany w zachowaniu partnera, która ma niewiele wspólnego z oszustwem. Ale jeśli te działania wydają się znajome, a nie masz pojęcia dlaczego, nadszedł czas, aby zadać trudne pytania. Mam nadzieję, że jest dobry powód, dla którego zachowują się podejrzanie. Tak czy inaczej, masz prawo wiedzieć.