niewiele rzeczy jest bardziej frustrujących dla rodzica lub opiekuna, aby usłyszeć od dziecka niż przerażające „jestem znudzony!”Może dlatego, że wiemy, że w ich pokoju jest stos doskonałych zabawek, które tylko czekają na zabawę. A może dlatego, że wyraźnie szukają rozwiązania problemu dla nich.
żaden rodzic ani opiekun nie chce, aby dzieci godzinami siedziały znudzone, więc jaki jest właściwy sposób na poradzenie sobie z sytuacją? Rozmawialiśmy z ekspertami, aby dowiedzieć się, jak najlepiej pomóc dzieciom w aktywności i radzeniu sobie z nudą.
po pierwsze, wiedz, że nudzenie się może być dobre dla dzieci
eksperci zgadzają się, że dzisiejsze dzieci są nadmiernie zaplanowane i nadmiernie stymulowane i zalecają rodzicom i opiekunom postrzeganie znudzonych dzieci jako szansy, a nie obciążenia. Heidi McBain, terapeutka rodzinna i zabawowa, mówi, że nuda jest niezbędna dla dzieci, ponieważ prowadzi do zwiększonej kreatywności i pomaga im się rozwijać w ważny sposób.
„kiedy dziecko się nudzi, uczy się, że musi tworzyć własną zabawę i rozrywkę” „Muszą odkrywać swój świat. Muszą uczyć się nowych rzeczy na własną rękę.”
kiedy dziecko jest zmuszone wymyślić własne sposoby na rozrywkę, daje mu to możliwość zajrzenia do środka i zastanowienia się nad własnymi zainteresowaniami i pasjami.
ARI Yares, licencjonowany psycholog i trener rodzicielstwa, sugeruje, że dzieci, które mówią, że są znudzone, mogą również po prostu szukać zaangażowania rodziców lub dorosłych.
„ważne jest, aby pamiętać, że dziecko mówi, że się nudzi, tak naprawdę nie oznacza, że skończyły mu się fajne rzeczy do zrobienia” – mówi Yares. „Oznacza to, że to, co widzą przed sobą, nie jest stymulujące ani interesujące. Może to być również znak, że po prostu potrzebują uwagi dorosłych.”
przytulanie się przez kilka chwil na kanapie z dzieckiem może wystarczyć, aby zresetować ich zapracowane umysły i naładować baterie.
następnie utwórz „słoik nudy’
„słoik z Nudami” pełen zabawnych pomysłów na aktywność, takich jak ten z kuchennego licznika Kroniki, jest jednym ze sposobów, aby wyprzedzić nudę bez całkowitego rozwiązania problemu dla dzieci. Pracuj z dzieckiem, aby wymyślić listę rzeczy, które lubią robić. Zapisz każdy przedmiot na kartce i włóż wszystkie papiery do słoika. Następnym razem, gdy będziesz miał znudzone dzieci na rękach, powiedz im, aby wybrali wymysł z „słoika z nudą” i pozwolili im pracować nad dowolnym pomysłem, który wybrali.
oto 30 pomysłów na początek.
pomysły na nudę dla aktywnych dzieci
uprawiaj sport Na Zewnątrz
to taki prosty pomysł, ale czasami dzieci po prostu potrzebują kogoś, kto włoży im to do głowy. Możesz zrobić kilka pozycji listy z tego jednego — koszykówka, piłka wiffle, piłka nożna lub piłka nożna to tylko kilka opcji.
umyj samochód
dzieci uwielbiają wykonywać zadania, które sprawiają, że czują się dorosłe i zrealizowane, a ten pomysł idealnie pasuje do rachunku. Bonus, oczywiście, jest to, że masz ładny czysty samochód z niego, zbyt.
wybierz się na przejażdżkę rowerową
w zależności od wieku dziecka, jazda na rowerze może odbywać się w górę iw dół podjazdu (z Tobą na oku) lub po okolicy. Starsze dzieci z większą swobodą mogą nawet napotkać znajomych z sąsiedztwa po drodze i skończyć dobrze się bawić na zewnątrz przez wiele godzin.
rób filmy „uważny ruch”
aplikacje takie jak GoNoodle są pełne uważnych filmów, które mają na celu uwolnienie stłumionej energii u dzieci, jednocześnie pomagając im uczyć się w tym samym czasie. Dzieci mogą być zaznajomione z GoNoodle ze szkoły, a rodzicom łatwo jest utworzyć konto rodzinne z wyprzedzeniem, aby dzieci mogły z nich korzystać, gdy tylko będą chciały wytańczyć swój nudny blues.
Zagraj w chowanego
oldie, ale goodie. Działa to dla rodzin z rodzeństwem i można to zrobić wewnątrz lub na zewnątrz. Jeśli grają w to na zewnątrz, ustaw parametry, jak daleko mogą się posunąć, aby znaleźć kryjówkę.
Stwórz fort
dzieci uwielbiają robić forty z kocem, takie jak ten uroczy z podnoszenia Paynes, i to świetny pomysł na letnie lub zimowe dni, kiedy wszyscy utknęliście w środku. Pozwól im używać poduszek, koców i wszystkiego innego, co się kręci, aby stworzyć własny prywatny fort. Przynosząc latarkę i kilka historii będzie ich zajęty przez dłuższy czas.
zorganizuj imprezę taneczną
Utwórz playlistę z dziećmi z wyprzedzeniem, a następnie włącz ją, gdy wybierają tę opcję. Zanim skończą tańczyć i śpiewać do swoich ulubionych piosenek, nie będą już znudzone dzieci!
Stwórz tor przeszkód
jeśli masz znudzonego malucha lub przedszkolaka na rękach, będą potrzebować twojej pomocy, ale dzieci w wieku elementarnym same poradzą sobie z tworzeniem toru przeszkód. Starsze dzieci poczują się świetnie, tworząc je same i będą podekscytowane, aby pokazać, co zrobiły. Szukasz inspo? Hands on as we Grow ma prosty, ale wymagający tor przeszkód na podwórku.
posprzątaj i uporządkuj swój pokój
w zależności od gustu dziecka, możesz usłyszeć Jęki, jeśli wybiorą ten. Jeśli wydają się mniej niż podekscytowani, aby go rozwiązać, oferują sprzątanie kuchni jako alternatywę. Są szanse, że zrobią linię do swojej sypialni i zakończą dzień czystym pokojem, z którym czują się dobrze.
czy zajęcia jogi lub fitness
Istnieje mnóstwo zajęć jogi i fitness online, które są skierowane do dzieci w każdym wieku. Utwórz playlistę z wyprzedzeniem, aby była gotowa do pracy po wybraniu tej opcji. Spójrz na Cosmic Kids I Kidz Bop dla opcji wideo przyjaznych dzieciom.
wybierz się na polowanie na klocki Lego
do tego zadania będziesz potrzebować czterech kartek papieru i zestawu klocków Lego, które pasują do kolorów. Zacznij od ułożenia czterech kartek papieru i ukrycia klocków Lego gdzieś w domu-lub niech starsze rodzeństwo je ukryje. Następnie dzieci muszą znaleźć elementy Lego i umieścić je na pasującym kolorowym papierze, aż wszystkie elementy zostaną znalezione.
wybierz się na polowanie na padlinożerców
miej starsze rodzeństwo stwórz listę poszukiwań padlinożerców, którą młodsze rodzeństwo musi znaleźć w lub na zewnątrz. Jeśli grasz z jedynakiem lub małymi dziećmi, będziesz musiał sam uzupełnić listę, ale to sprawi, że będą zajęci szorowaniem przez dobry czas.
pomysły na nudę dla dzieci, które lubią być kreatywne
Napisz własną historię
Złóż z wyprzedzeniem pudełko lub słoik z podpowiedziami do opowiadania historii i powiedz dziecku, aby wybrało taki, którego użyje do stworzenia swojej historii. Poproś ich o zrobienie okładki do tej historii.
Rysuj malowidła na zewnątrz za pomocą kolorowej kredy
wyciągnij duże pudełko kolorowej kredy i pozwól im zwariować na podjeździe lub chodniku. Jeśli masz dziecko w wieku szkolnym, które lubi wyzwania, powiedz im, aby narysowali ci coś, co opowiada historię, a następnie niech opowiedzą ci ją, gdy skończą.
Postaw na sztukę
w tej czynności dzieci mogą tworzyć proste zabawy (w zależności od wieku) i używać ubrań z całego domu, aby włączyć swoje przedstawienie, gdy będą gotowe.
zrób Konkurs Plastyczny
istnieje wiele wyzwań artystycznych na YouTube, takich jak wyzwanie trzech znaczników, które dzieci będą miały okazję spróbować. Istnieje również wiele kanałów poświęconych pomaganiu dzieciom w tworzeniu własnej sztuki, takich jak Art for Kids Hub. Rodzice mogą wyposażyć dzieci w jeden z nich,aby naprawdę pobudzić ich kreatywne soki. Jeśli nie chcesz używać do tego elektroniki, spróbuj wydrukować 30-dniowy szablon wyzwania artystycznego dla pomysłów.
zrób rzeźby Play-Doh i wystaw pokaz sztuki
świetna aktywność dla przedszkolaków, możesz nawet umieścić trochę brokatu w kilku kolorach ciasta do zabawy, aby było dla nich trochę bardziej ekscytujące.
Zbieraj kamienie i maluj je
w tej czynności dzieci mogą szukać najciekawszych skał, które mogą znaleźć na podwórku lub podjeździe. Po zebraniu ich, daj im trochę farby i niech pomalują kolekcję w dowolny sposób, a następnie pokaż swoje prace w swoim pokoju. Jak ładny jest ten malowany żółw skalny z Kid Friendly Things to Do?!
twórz lalki kredowe i ubieraj je
dzieci mogą śledzić swoje ciała kredą lub możesz je śledzić. Gdy mają podstawowy kształt ciała, mogą rysować twarze, włosy i inne szczegóły, a następnie używać ubrań z szuflad, aby ubierać swoje lalki kredowe.
Napisz list do dziadka lub starszego krewnego
w tym ćwiczeniu dzieci wybiorą dziadka lub starszego krewnego do napisania listu. List może dotyczyć absolutnie wszystkiego, a Ty możesz pokazać im, jak go zaadresować i wysłać, gdy skończą. Nie tylko dzieci będą robić ciekawe zajęcia zwiększające umiejętności językowe, ale będziesz miał jedną bardzo szczęśliwą osobę, gdy otrzymają swój list.
Stwórz wieżę wykałaczki
wyzwanie wykałaczki jest idealnym sposobem dla dzieci, aby poprawić swoje umiejętności rozwiązywania problemów podczas robienia czegoś zabawnego. Wszystko, czego potrzebujesz, to wykałaczki i ciasto do gry lub małe pianki. Ta wykałaczka od dyrektora wsi jest całkiem fajna.
zrób puzzle
jeśli masz starsze dzieci, upewnij się, że masz jakieś puzzle z mnóstwem elementów do tego zadania. Mniejsze dzieci będą szczęśliwe robi kilka mniej skomplikowanych zagadek.
Utwórz plakat „Kiedy dorosnę”
w tym ćwiczeniu poproś dzieci, aby pomyślały, kim chcą być, gdy dorosną. Gdy już zdecydują się na coś, poproś ich, aby zrobili plakat o całej karierze. Zachęcaj ich do korzystania z komputera, tabletu lub telefonu, aby sprawdzić fakty na temat kariery, którą wybrali.
Zbuduj kapsułę czasu
projekt kapsuły czasu, taki jak ten z nieco prostego, jest taki zabawny! Niech dzieci zbierają przedmioty, które według nich reprezentują czas, w którym żyją. Starsze dzieci mogą również wypełniać proste kwestionariusze o sobie, aby umieścić je w słoiku. Gdy wszystko będzie gotowe, poproś ich, aby umieścili go w kryjówce, aby wszyscy mogli go znaleźć i otworzyć w uzgodnionym przyszłym terminie.
zrób szlam
Tak, możesz być zmęczony śluzem i wszystkimi bałaganami związanymi z śluzem, ale nie ma wątpliwości, że jest to projekt zatwierdzony przez dzieci, który zajmuje sporą część czasu. Poza tym dzieci uczą się o składzie chemicznym, a po jego zakończeniu jest to dla nich zabawna aktywność sensoryczna. Od tego puszystego śluzu od najlepszych pomysłów dla dzieci po rozciągliwy śluz, dostępnych jest wiele przepisów do wyboru.
Zaplanuj i zrób swój własny lunch
dzieci w wieku 7 lat i starsze z pewnością mogą to zrobić. Poproś ich, aby wymyślili własne menu lunchowe (w tym deser) i niech to zrobią. Młodsze dzieci powinny trzymać się kanapek lub czegokolwiek, co nie musi być gotowane.
piecz ciasteczka lub ciasteczka
dzieci uwielbiają pieczenie i jest to kolejna czynność, która pomaga im czuć się użytecznymi i osiągniętymi. Będą potrzebować Ciebie lub starszego rodzeństwa, aby pomóc, ale wypłata polega na tym, że możesz zjeść smakołyki po ugotowaniu!
Stwórz sztukę przekąsek
Podaruj maluchom kilka przedmiotów do wykorzystania do stworzenia własnej sztuki przekąsek, takiej jak ten „kwiat” od Nadja Kvisgard. Niech ci też zrobią!
Utwórz tablicę wdzięczności lub wizji
miej pod ręką duży papier plakatowy, jeśli dziecko wybierze tę opcję. Poproś ich, aby stworzyli tablicę wdzięczności, która składa się z rzeczy, za które są wdzięczni, lub tablicę wizji, która reprezentuje to, na co mają nadzieję na dany rok. Kiedy skończą, powieś to w swoim pokoju, żeby mogli zobaczyć to każdego dnia.
Napisz list do żołnierza
idź do dowolnego żołnierza, aby znaleźć listę członków czynnej służby wojskowej, którzy chcieliby otrzymać list pocztą. Niech dzieci napiszą własne podziękowania żołnierzowi i pomogą im je wysłać, kiedy skończą.