a suspeita furtiva de que você foi traído é um dos piores sentimentos do mundo. Experimentar um palpite de que um caso ainda está acontecendo pode ser ainda pior. Pode parecer que o terreno está mudando sob você enquanto você questiona tudo o que sabia sobre seu relacionamento—além disso, perguntando se você está fazendo tudo na sua cabeça pode corroer sua saúde mental.

mas como você pode dizer quando seu parceiro está mentindo sobre trapaça, ou” casualmente ” tentando cobrir seus rastros (ou assim eles pensam)? Se o seu parceiro chega em casa tarde da noite cheirando o cheiro característico de outra pessoa, parece bastante óbvio que algo está errado. Muitas vezes, porém, os sinais de alerta de infidelidade são muito mais sutis.

Antes de lidar com o difícil negócio do que fazer a seguir, seja buscando terapia de relacionamento ou pedido de divórcio, você precisa descobrir se sua preocupação é válida. Em última análise, a melhor maneira de saber com certeza é a confirmação de seu cônjuge ou outro significativo, a pessoa com quem eles estão traindo, ou ambos. Dito isto, apenas esperar por uma eventual confissão não acalmará as preocupações frenéticas em sua cabeça antes disso.Se você tem uma preocupação fugaz com novos comportamentos ou está seriamente preocupado que seu cônjuge possa estar dormindo com outra pessoa, aqui estão alguns dos sinais mais incomuns de trapaça a serem observados.

eles relutam em fazer grandes compras conjuntas. “Compromissos como comprar uma casa ou carro indicam que a outra pessoa está no relacionamento a longo prazo”, diz o terapeuta familiar licenciado David Klow e autor de You Are Not Crazy: Letters from Your Therapist. E, embora seja possível que a hesitação do seu parceiro seja apenas devido a preocupações financeiras, também pode ser uma dica de que eles estão trapaceando-especialmente se isso não foi um problema no passado.

“um grande compromisso torna mais difícil sair de um relacionamento rapidamente”, acrescenta o psicólogo clínico licenciado Ramani Durvasula, Ph. D., autor de Devo ficar ou devo ir?. Se o seu parceiro ficar estranho com isso, não tenha medo pergunte o que está por trás da hesitação. Se eles ficarem confusos, e não se trata do dinheiro, pode sugerir que algo não está certo.

eles “esqueceram” de mencionar uma noite fora.

as pessoas que estão traindo “tendem a se envolver em pecados de omissão”, diz Durvasula. “Eles operam com base na ‘necessidade de saber’, o que não é saudável para um relacionamento.”Embora negligenciar mencionar que o tempo em que pegaram bebidas com colegas de trabalho possa ser completamente inócuo-talvez o happy hour não tenha sido tão memorável—se o comportamento persistir, isso pode refletir desonestidade geral, diz Klow.

o telefone vai a todos os lugares com eles-até mesmo o banheiro.Primeiro, uma ressalva: algumas pessoas estão seriamente viciadas em seus telefones e as carregam por hábito, ou tédio—isso não significa que estão trapaceando, diz Klow. O problema surge se de repente isso for uma coisa nova para o seu parceiro.

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isso é definitivamente mais preocupante, de acordo com Durvasula. “Eles sabem que as mensagens da outra pessoa podem vir a qualquer momento”, diz ela. Então, se alguém que sempre confiou no estoque de revistas do banheiro para levá-los através de seu tempo potty de repente começa a confiar em seu telefone, pode valer a pena ficar de olho.

e, eles estão constantemente mensagens de texto.

novamente, uma mudança no comportamento é fundamental aqui. “Nossas mentes estão conectadas para procurar inconsistências-isso ajuda a nos proteger de algo inesperado acontecendo”, diz Klow.

“se as ações do seu parceiro começarem a mudar, pode ser um sinal de infidelidade.”Também pode ser que seus amigos estejam passando por momentos difíceis ou estejam envolvidos no trabalho. Mas se você se sentir mal, pergunte o que está acontecendo, diz Klow. A maneira como eles respondem pode ser reveladora.

quando você fala, eles balançam para frente e para trás.

até agora, vocês dois devem estar muito confortáveis conversando. Mas quando sua coorte está escondendo algo, procure hábitos incomuns (e muitas vezes inconscientes), sugere o especialista em linguagem corporal Lillian Glass, Ph. D. “Balançar para frente e para trás mostra que eles estão nervosos ao seu redor”, diz ela.

além disso, eles começaram a se curvar.

se sua postura perfeita cedeu repentinamente, isso poderia ser uma bandeira vermelha. “Curvar – se está recuando para a posição fetal—algo que as pessoas fazem quando se sentem envergonhadas ou sabem que fizeram algo errado”, diz Glass.

você está recebendo um monte de presentes.Os trapaceiros fazem isso para “cobrir o fedor da culpa”, diz Durvasula. Tome nota se o seu parceiro também parece ser mais apimentado quando eles estão empilhando os presentes. “As pessoas às vezes estão de melhor humor do que o normal quando trapaceiam”, diz Durvasula. “Seu semblante alegre, juntamente com a necessidade de agradar e jogar um Parceiro fora dos trilhos, pode resultar em uma mudança generosa de comportamento.”

Os Mentirosos falam demais.

eles estão mais focados em sua aparência.

isso pode significar uma mudança de penteado, uma fixação recente com a academia ou um alarde em roupas novas. Claro, isso pode ser parte de uma resolução de Ano Novo ou um desejo de agradá-lo, mas é importante saber que quando as pessoas trapaceiam, elas estão mais conscientes de sua aparência, diz Durvasula.

eles também mudaram a aparência de suas roupas íntimas.

se você notou uma mudança dos pugilistas ratty habituais do seu marido para cuecas, ou sua esposa está ostentando lingerie sexy pela primeira vez em anos, é realmente motivo para se perguntar, diz Susan Trombetti, matchmaker e CEO da Exclusive Matchmaking.

“todos nós temos aquele sutiã que não queremos que ninguém veja, ou Cuecas com buracos nelas”, diz ela. “Quando você muda isso, isso pode significar algo quando combinado com alguns desses outros sinais.”

você se pergunta onde eles conseguiram esse truque na cama.

este poderia ser outro exemplo em que seu parceiro pode ter feito alguma pesquisa sexy sobre boas preliminares e só quer apimentar as coisas para você. Em outros casos, novas técnicas sexuais podem sinalizar o fato de que eles pegaram de outra pessoa. Outras vezes, Trombetti diz: “uma mudança na frequência, ou seja, mais ou menos sexo, pode lhe dar uma pista.”

eles ofuscam.

você perguntou como era a festa do Escritório. Eles sacudiram toda a lista de convidados, todos os hors d’oeuvres que foram servidos (e quando), e um jogo minuto a minuto do que aconteceu. É o TMI.

“mentirosos falam demais”, diz Durvasula. “Quando você está dizendo a verdade, você tende a ser conciso porque vem facilmente. Os trapaceiros costumam criar longas histórias sobre histórias estranhas e lugares que estiveram naquele dia para agir como um álibi.”

ou, eles param de preenchê-lo nos detalhes todos juntos.

ouvir regularmente que o dia deles estava ” bem ” quando você costumava entrar na minutia é suficiente para levantar uma sobrancelha. Com trapaceiros,” os aspectos mais interessantes de seu dia podem estar relacionados ao seu novo flerte”, diz Durvasula. “Isso pode ser mais devastador do que a infidelidade sexual, pois implica que a intimidade do dia-a-dia agora está sendo compartilhada com alguém novo.”Klow também chama isso de” uma preocupação”, já que ” ter uma troca aberta de informações ajuda as pessoas a se sentirem mais seguras em seus relacionamentos.”

eles estão sempre nas redes sociais.

isso é mais notável quando eles gostam regularmente de postagens de pessoas das quais você nunca ouviu falar. Não hesite em perguntar Quem é @ SexyBae007 e como ele a conhece. “Converse com seu parceiro sobre as outras pessoas com quem você interage”, diz Klow. “Saber disso pode ajudar a construir uma sensação mais forte de segurança.”

de repente, eles desenvolvem gostos diferentes em música ou hobbies.”Talvez seja bungee jumping e eles tenham medo de altura, ou de repente eles começam a ouvir música clássica quando sempre foi heavy metal”, diz Trombetti. Claro que eles poderiam estar apenas expandindo seus horizontes, mas na experiência de Trombetti, pode ser porque eles estão tentando impressionar a nova pessoa combinando seus gostos e desgostos.

“eles também absorvem todos os detalhes porque são loucos pela pessoa com quem estão traindo e nesse estágio de paixão”, acrescenta Trombetti.

o Caixa eletrônico tem recebido muita ação.

cartões de crédito são fáceis de rastrear; dinheiro não é, Durvasula diz. Se eles costumavam ficar obcecados em acumular pontos de recompensa e agora mudaram para o papel, vale a pena perguntar sobre.

você acabou de sentir essa intuição.

isso não diz respeito a pessoas que costumam ter ciúmes em geral e, portanto, são propensas a suspeitas quando há pouca causa para isso. Mas na experiência de Trombetti com clientes, quando você sabe, você (geralmente) sabe. “Não é necessariamente uma conexão psíquica, mas sim pistas não verbais que você está pegando”, diz ela.

claro, sempre pode haver uma explicação simples para uma mudança no comportamento do seu parceiro que tem pouco a ver com trapaça. Mas se essas ações parecem familiares e você não tem ideia do porquê, é hora de fazer as perguntas difíceis. Esperançosamente, há uma boa razão pela qual eles estão agindo, bem, obscuro. De qualquer forma, você tem o direito de saber.