även måttligt drickande visar sig ha skadliga effekter på hjärnan, hjärtat och levern. Kan nyktera månader leda till långsiktiga hälsofördelar? Om så är fallet, hur länge att avstå från alkohol för att reparera lever?

ett av de största problemen med alkohol är dess sociala prevalens. Vi är nedsänkta i en avslappnad dricka kultur, oavsett om vi har en lugn middag med familjen eller berusningsdrickande genom helgen med vänner. Och medan de flesta av oss är konditionerade för att acceptera alkohol som en favorit tidsfördriv, finns det fortfarande många hälsoproblem som kan uppstå på grund av alkoholövergivenhet, även när de konsumeras i små mängder. På senare tid hittar hälsoexperter en stark korrelation mellan alkoholkonsumtion och högt blodtryck, stroke, leversjukdom och till och med vissa former av cancer. Fortfarande, förmågan att tryggt säga nej till alkoholhaltiga drycker visar sig vara otroligt utmanande. Det finns dock fördelar med tanken att avstå från alkohol kan hjälpa din kropp att återhämta sig och återuppbygga, särskilt levern.

det är ingen överraskning att det kan vara svårt att undvika alkohol. Om du Dricker ibland har du förmodligen övervägt fördelarna med att skära ner men kanske inte har vidtagit åtgärder eftersom det känns som en monumental prestation. Organisationer har skapat hela månader kring denna mycket fråga-torr januari och nykter oktober—för att hjälpa andra att hitta lättnad i nykterhet. Andra utmanar sig själva att sluta för specifika orsaker, välgörenhetshändelser eller bara omfamna hälsosammare vanor och egenvård. Den goda nyheten är att din lever kan börja regenerera när alkohol inte längre är en vardaglig faktor.

vi tittar närmare på den skadliga inverkan alkohol har på levern och hur lång tid att avstå från alkohol för att reparera levern.

Alkoholkonsumtionstrender

för många människor kan en cocktail eller en öl vara en bekant och tröstande del av deras sociala liv på kvällen. Men alkoholrelaterade sjukdomar dödar mer än 88 000 amerikaner varje år, enligt NIAAA. Det är mer än alla olagliga överdosdödsfall i kombination, och siffrorna fortsätter att klättra.

i början av 2020 orsakade ett nytt coronavirus en global kris och lämnade miljoner i ett tillstånd av isolering. Inte överraskande, pandemin drev en ökning av alkoholförsäljningen genom de mest ansträngande månaderna. Enligt Nielsens marknadsdata ökade den totala alkoholförsäljningen utanför barer och restauranger ungefär 25% under pandemin. Försäljningen av sprit ökade ännu högre med mer än 27% ökning sedan 2019. Den negativa inverkan på fysisk och psykisk hälsa är djupgående, vilket belyser risken för att välja alkohol som en hanteringsstrategi för stress och depression, bland andra psykiska problem. Men vilka slags hälsoeffekter kommer med för mycket att dricka bortsett från den fruktade baksmälla?

alkoholens inverkan på levern

levern är ett viktigt organ som ansvarar för att bryta ner och filtrera bort skadliga ämnen i blodet. Det tillverkar också proteiner, enzymer och hormoner som kroppen använder för att avvärja infektioner och sjukdomar. Vidare omvandlar den nödvändiga vitaminer, näringsämnen och läkemedel till ämnen som vår kropp kan använda. Levern, effektivt, tjänster våra kroppar för att avgifta vårt blod och lagra glykogen för energi. Som man kan föreställa sig är det en viktig faktor för att hålla oss friska och starka. Tyvärr kan alkohol i hög grad påverka de uppgifter som vår lever instrueras att utföra, vilket leder till allvarliga leverkomplikationer.

”en av de mest skadliga konsekvenserna av långvarigt alkoholmissbruk är den skada det kan orsaka din lever. Över 157 000 personer i USA. har behövt en levertransplantation under de senaste 20 åren, vilket gör den till den näst vanligaste typen av transplantationskirurgi.”

alkoholförgiftning dödar cirka sex personer varje dag. Cirrosrelaterade dödsfall i USA har ökat 65% från 1999 till 2016, medan dödsfall i levercancer har fördubblats inom samma tidsram. Individer i åldrarna 25 till 34 upplever i genomsnitt 10% fler dödsfall från cirros varje år, och binge-drickskultur kan vara skyldig.

kortvariga leverproblem

levern kan bearbeta över 90% konsumerad alkohol. Det är dock begränsat i det belopp som det kan bearbeta på en gång. När en individ har för mycket att dricka, cirkulerar alkoholen som lämnas obearbetad av levern genom blodomloppet. Känslan av berusning är ett resultat av att överskottet av spritrester bärs i hela kroppen.

hälsoexperter är överens om att en ”säker mängd” alkohol kan variera från person till person. Beroende på kroppsvikt, storlek och kön kan alkohol påverka alla olika. Kvinnor har visat sig absorbera mer alkohol än män, så de är mer benägna att leverskador tidigare. Vanligtvis kan konsumera två till tre alkoholhaltiga drycker dagligen skada sin lever. Binge-dricks, å andra sidan, omfattar fyra eller fem drycker i rad och kan också leda till leverskador.

långvariga leverproblem

kroniska eller tunga drinkare har större chans att få leversjukdomar. Så högt som 20% av individer som kämpar med alkoholanvändningsstörning (AUD) utvecklar fet leversjukdom. Alkoholhepatit, leverns degeneration på grund av inflammation, kan förvandlas till cirros och kan till och med vara dödlig. Vanliga symtom på leversjukdom inkluderar:

• gulaktig hud och ögon (gulsot)
• buksmärta och svullnad
• svullnad i ben och vrister
• mörk urin
• konsekvent illamående och kräkningar
• kliande hud
• missfärgad avföring
• en tendens att lätt blåmärka
• kronisk trötthet
• feber
• desorientering
• svaghet
• aptitlöshet
• blek, blod eller tjärfärgad avföring

sjukdomar orsakade av alkohol är helt kan undvikas. På samma sätt, om alkoholmissbruk upptäcks eller erkänns tillräckligt tidigt, kan en individ vända långvarig skada på levern. Nyfiken att veta hur länge man ska avstå från alkohol för att reparera lever?

omvänd leverskada orsakad av alkohol

att sluta dricka är inte lätt. Uppskattningsvis 70% av personer med alkoholrelaterad leversjukdom (ARLD) har alkoholberoende problem. Som sagt, individer med cirros eller alkoholhepatit kommer så småningom att drabbas av leversvikt om de inte avstår från att dricka.

”framgångsrik behandling för alkoholrelaterad leversjukdom (ARLD) beror ofta på om någon är villig att sluta dricka alkohol och göra förändringar i sin livsstil.”- Nationell Hälsovård.

alkohol är ett toxin, och levern spolar ut toxiner för att skydda kroppen från skador. Med tiden blir denna process otroligt beskattande för levern, vilket leder till ärrbildning. Levern, otroligt, har fördelen av att vara kroppens enda regenerativa organ. Om du förlorade 75% av din lever, skulle den fortfarande kunna regenerera till sin tidigare storlek. I sina tidiga skeden kan alkoholleversjukdom (ALD) vändas helt genom att förbättra leverhälsan genom att avstå från att dricka.

hur lång tid att avstå från alkohol för att reparera lever?

läkning av din lever kan börja så tidigt som några dagar till veckor efter att du slutat dricka. Detta är dock mycket beroende av historia med alkohol. Faktorer att tänka på när man försöker identifiera hur lång tid det tar att regenerera din lever till hälsosam funktionalitet inkluderar:

• mängd alkohol som konsumeras varje vecka
• diagnos av ARLD och svårighetsgrad
• livsstil och hälsoval utanför att dricka
• genetik och predisposition relaterad till Alkoholanvändningsstörning (AUD) och missbruk

komplikationer av leversjukdom uppstår när regenerering antingen är ofullständig eller förhindras av ärrvävnadens progressiva utveckling. Tyvärr, när ärrvävnad utvecklas, kan det ta längre tid eller vara nästan omöjligt att vända den ärrprocessen. Cirros, till exempel, indikerar en leversjukdom i sent stadium som ofta är svår att bekämpa.

individer som ibland dricker på helgerna kan vanligtvis undvika giftiga leversjukdomar när de avstår från alkohol i två veckor till en hel månad. De flesta expertriktlinjer föreslår att du undviker att dricka alkohol i 30 dagar för att hjälpa din lever att återställa sin normala funktion. Efter det är det absolut nödvändigt att följa måttliga dricksriktlinjer eller, ännu mer användbart, att fortsätta att avstå från alkoholanvändning.Svår dricks kan kräva tre månader till ett år för att helt regenerera levern till sin ursprungliga kapacitet och funktionalitet.

Hur Kan Alkoholberoende Behandling Hjälpa?

nu när vi vet att levern kan göra sitt arbete i läkning, i de flesta icke-allvarliga fall är det viktigt att förstå de åtgärder du bör vidta för att få detta att hända.

alkohol kommer inte att vara enkelt att eliminera, med tanke på att den är inbäddad i märgen i en vardaglig livsstil. Även om det konsumeras i små mängder är alkohol både farligt och extremt beroendeframkallande. I svåra fall av alkoholkonsumtion kan professionellt ingripande krävas.

AspenRidge Recovery ger kunderna ett omfattande behandlingsprogram som behandlar alkoholberoende och hjälper individer att hitta styrkan att säga nej trots de livshinder vi ofta möter. Våra licensierade terapeuter tillhandahåller stödjande tjänster som försöker identifiera orsaker till alkoholmissbruk i samband med mentalvård. Vårt team av experter kan också hjälpa dig att bygga färdigheter och hanteringsmekanismer som främjar hälsosammare livsstil och egenvård.

vad vi erbjuder

Aspenridges utbildade, styrelsecertifierade terapeuter, medicinsk personal och rådgivare erbjuder rådgivning och rehabprogram för dem som är beroende av alkohol. Våra Colorado alkoholberoende behandlingsprogram tar på en dubbel diagnos strategi. Vi guidar kunder med hjälp av bevis-och holistiska behandlingsmetoder för att ta itu med alkoholism och de underliggande problemen som förvärrar det.

olika alternativ inkluderar:

• dag partiell sjukhusvistelse (PHP)
• dag intensivt Öppenvårdsprogram (IOP)
• AspenRidge nå Online IOP
• IOP för yrkesverksamma och arbetande vuxna
• Öppenvårdsprogram
• alumner & Eftervårdsprogram

Online Alkoholterapi Program

online alkoholberoende rådgivning är nu en Colorado statewide program som är ett utmärkt alternativ för personer som kan hjälpa fler Coloradans tillgång säker och framgångsrik behandling.

Aspenridges REACH Colorado Online alcohol addiction program har fått bra resultat och hög kundnöjdhet från både styrelsecertifierade rådgivare och kunder. Individuell och liten grupp virtuell terapi har varit lika effektiv vid behandling av alkoholanvändningsstörning och de underliggande psykiska problemen som kan påverka långsiktig återhämtning.