La sospecha furtiva de que te han engañado es uno de los peores sentimientos del mundo. Experimentar una corazonada de que una aventura aún está en marcha puede ser aún peor. Puede sentir que el suelo se mueve debajo de usted a medida que cuestiona todo lo que sabía sobre su relación, además, preguntarse si lo está inventando todo en su cabeza puede erosionar su salud mental.

Pero, ¿cómo puedes saber cuándo tu pareja está mintiendo sobre hacer trampa o «casualmente» tratando de cubrir sus huellas (o eso creen)? Si tu pareja llega a casa tarde por la noche apestando al aroma característico de otra persona, parece bastante obvio que algo anda mal. A menudo, sin embargo, las señales de advertencia de la infidelidad son mucho más sutiles.

Antes de que pueda hacer frente a la difícil tarea de qué hacer a continuación, ya sea buscar terapia de pareja o solicitar el divorcio, debe averiguar si su preocupación es válida. En última instancia, la mejor manera de saberlo con certeza es la confirmación de su cónyuge o pareja, la persona con la que está engañando, o ambas. Dicho esto, simplemente esperar una eventual confesión no aliviará las preocupaciones frenéticas en su cabeza antes de eso.

Ya sea que tenga una preocupación fugaz sobre nuevos comportamientos o que le preocupe seriamente que su cónyuge pueda estar durmiendo con otra persona, estos son algunos de los signos más inusuales de hacer trampa que debe tener en cuenta.

Son reacios a hacer grandes compras conjuntas.

«Los compromisos como comprar una casa o un automóvil indican que la otra persona está en la relación a largo plazo», dice el terapeuta familiar licenciado David Klow y autor de You Are Not Crazy: Letters From Your Therapist. Y, si bien es posible que la vacilación de tu pareja se deba a preocupaciones financieras, también puede ser un indicio de que están haciendo trampa, especialmente si esto no fue un problema en el pasado.

«Un compromiso importante hace que sea más difícil salir de una relación rápidamente», agrega el psicólogo clínico licenciado Ramani Durvasula, Ph. D., autor de Should I Stay or Should I Go?. Si tu pareja se pone rara con esto, no tengas miedo de preguntar qué hay detrás de la duda. Si se ponen nerviosos, y no se trata del dinero, podría sugerir que algo no está bien.

Se «olvidaron» de mencionar una salida nocturna.

Las personas que hacen trampa «tienden a cometer pecados de omisión», dice Durvasula. «Operan sobre la base de la’ necesidad de saber’, lo cual no es saludable para una relación.»Aunque descuidar mencionar que el momento en que tomaron bebidas con compañeros de trabajo podría ser completamente inocuo, tal vez la hora feliz no fue tan memorable, si el comportamiento persiste, podría reflejar deshonestidad general, dice Klow.

El teléfono va a todas partes con ellos, incluso al baño.

En primer lugar, una advertencia: Algunas personas están realmente enganchadas a sus teléfonos y las llevan por hábito o aburrimiento, eso no significa que estén haciendo trampa, dice Klow. El problema surge si esto de repente es algo nuevo para su pareja.

Eso es definitivamente más preocupante, según Durvasula. «Saben que los mensajes de la otra persona pueden llegar en cualquier momento», dice. Por lo tanto, si alguien que siempre ha confiado en el alijo de revistas del baño para pasar su tiempo para ir al baño de repente comienza a confiar en su teléfono, tal vez valga la pena vigilarlo.

Y, están constantemente enviando mensajes de texto.

De nuevo, un cambio en el comportamiento es clave aquí. «Nuestras mentes están conectadas para buscar inconsistencias, lo que nos ayuda a protegernos de que ocurra algo inesperado», dice Klow.

«Si las acciones de tu pareja comienzan a cambiar, entonces podría ser un signo de infidelidad.»También podría ser que sus amigos estén pasando por un momento difícil, o que estén envueltos en el trabajo. Pero si te sientes mal, pregunta qué está pasando, dice Klow. La forma en que responden puede ser reveladora.

Cuando hablas, se mueven de un lado a otro.

Por ahora, ustedes dos deberían estar bastante cómodos charlando. Pero cuando su cohorte está ocultando algo, busque hábitos inusuales (y a menudo inconscientes), sugiere la experta en lenguaje corporal Lillian Glass, Ph. D. «Balancearse de un lado a otro muestra que están nerviosos a tu alrededor», dice.

Además, han empezado a encorvarse.

Si su postura perfecta ha cedido repentinamente, eso podría ser una bandera roja. «Encorvarse es retirarse a la posición fetal, algo que las personas hacen cuando se sienten avergonzadas o saben que han hecho algo mal», dice Glass.

Estás recibiendo muchos regalos.

Los tramposos hacen esto para «cubrir el hedor de la culpa», dice Durvasula. Toma nota si tu pareja también parece estar más picante cuando está apilando los regalos. «Las personas a veces están de mejor humor de lo habitual cuando hacen trampa», dice Durvasula. «Su semblante alegre, junto con la necesidad de complacer y sacar a un compañero de las pistas, puede resultar en un cambio generoso de comportamiento.»

Mentirosos hablan demasiado.

están más centrados en su apariencia.

Esto podría significar un cambio de peinado, una fijación reciente con el gimnasio o un derroche en ropa nueva. Claro, esto podría ser parte de una resolución de Año Nuevo o un deseo de complacerte, pero es importante saber que cuando las personas hacen trampa, son más conscientes de su apariencia, dice Durvasula.

También han cambiado el aspecto de su ropa interior.

Si ha notado un cambio de los calzoncillos raídos habituales de su esposo a los calzoncillos, o su esposa luce lencería sexy por primera vez en años, es una razón para preguntarse, dice Susan Trombetti, casamentera y directora ejecutiva de Exclusive Matchmaking.

«Todos tenemos ese sujetador que no queremos que nadie vea, o calzoncillos con agujeros», dice. «Cuando lo cambias, eso podría significar algo cuando se combina con algunos de estos otros signos.»

Te preguntas de dónde sacaron ese truco en la cama.

Este podría ser otro caso en el que tu pareja podría haber hecho una investigación sexy sobre buenos juegos previos y solo quiere darle sabor a las cosas para ti. En otros casos, las nuevas técnicas sexuales pueden indicar el hecho de que lo recogieron de otra persona. Otras veces, Trombetti dice ,» un cambio en la frecuencia, es decir, más o menos sexo, puede indicarte.»

Comparten en exceso.

Preguntaste cómo era la fiesta de la oficina. Sacudieron toda la lista de invitados, todos los entremeses que se sirvieron (y cuándo), y un juego minuto a minuto de lo que pasó. Es TMI.

» Los mentirosos hablan demasiado», dice Durvasula. «Cuando dices la verdad, tiendes a ser conciso porque es fácil. Los tramposos a menudo crean largas historias sobre historias extrañas y lugares en los que han estado ese día para actuar como coartada.»

O bien, dejan de informarte de los detalles todos juntos.

Escuchar regularmente que su día estaba «bien» cuando solía entrar en las minucias es suficiente para levantar una ceja. Con los tramposos, «los aspectos más interesantes de su día pueden relacionarse con su nuevo coqueteo», dice Durvasula. «Esto puede ser más devastador que la infidelidad sexual, ya que implica que la intimidad de la vida cotidiana ahora se comparte con alguien nuevo. Klow también lo llama «una preocupación», ya que » tener un intercambio abierto de información ayuda a las personas a sentirse más seguras en sus relaciones.»

Siempre están en las redes sociales.

Esto es más notable cuando les gustan regularmente las publicaciones de personas de las que nunca has oído hablar. No dudes en preguntar quién es @SexyBae007 y cómo la conoce. «Habla con tu pareja sobre las otras personas con las que interactúas», dice Klow. «Saber esto puede ayudar a crear una sensación de seguridad más fuerte.»

De repente desarrollan un gusto diferente en la música o los pasatiempos.

«Tal vez es puenting y tienen miedo a las alturas, o de repente comienzan a escuchar música clásica cuando siempre ha sido heavy metal», dice Trombetti. Por supuesto, podrían estar expandiendo sus horizontes, pero en la experiencia de Trombetti, puede ser porque están tratando de impresionar a la nueva persona al igualar sus gustos y disgustos.

«También absorben cada detalle porque están locos por la persona con la que están engañando y en esa etapa de enamoramiento», agrega Trombetti.

El cajero automático ha estado recibiendo mucha acción.

Las tarjetas de crédito son fáciles de rastrear; el efectivo no lo es, dice Durvasula. Si solían obsesionarse con acumular puntos de recompensa y ahora se han cambiado al papel, vale la pena preguntar.

Tienes esa sensación visceral.

Esto no se refiere a las personas que a menudo son celosas en general y, por lo tanto, propensas a la sospecha cuando hay poca causa para ello. Pero en la experiencia de Trombetti con los clientes, cuando sabes, (por lo general) sabes. «No es necesariamente una conexión psíquica, sino señales no verbales que estás captando», dice.

Por supuesto, siempre podría haber una explicación simple para un cambio en el comportamiento de su pareja que tiene poco que ver con el engaño. Pero si estas acciones te resultan familiares y no tienes idea de por qué, es hora de hacer las preguntas difíciles. Con suerte, hay una buena razón por la que están actuando, bueno, turbios. De cualquier manera, tienes derecho a saberlo.