Pocas cosas son más frustrantes para un padre o cuidador escuchar de un niño que el temido «¡Estoy aburrido!»Tal vez es porque sabemos que hay un montón de juguetes perfectamente buenos en su habitación esperando para ser jugados. O tal vez es porque claramente están buscando que nosotros resolvamos el problema por ellos.
Ningún padre o cuidador quiere que los niños se queden sentados aburridos durante horas, así que, ¿cuál es la forma correcta de manejar la situación? Hablamos con expertos para conocer sus opiniones sobre las mejores maneras de ayudar a los niños a mantenerse activos y lidiar con el aburrimiento.
Primero, sepa que aburrirse puede ser bueno para los niños
Los expertos están de acuerdo en que los niños de hoy en día están sobrecargados y sobreestimulados y recomiendan a los padres y cuidadores que vean a los niños aburridos como una oportunidad, en lugar de una carga. Heidi McBain, terapeuta familiar y de juegos, dice que el aburrimiento es esencial para los niños porque aumenta la creatividad y los ayuda a crecer de maneras importantes.
» Cuando un niño se aburre, está aprendiendo que necesita crear su propia diversión y entretenimiento», dice McBain. «Necesitan explorar su mundo. Necesitan aprender cosas nuevas por su cuenta.»
Cuando un niño se ve obligado a idear sus propias formas de entretenerse, le da la oportunidad de mirar dentro y pensar en sus propios intereses y pasiones.
Ari Yares, un psicólogo con licencia y entrenador de padres, sugiere que los niños que dicen que están aburridos también pueden simplemente estar buscando el compromiso de los padres o adultos.
«Es importante recordar que un niño que dice que está aburrido en realidad no significa que se haya quedado sin cosas divertidas que hacer», dice Yares. «Significa que lo que ven delante de ellos no es estimulante ni interesante. También puede ser una señal de que solo necesitan atención de un adulto.»
Acurrucarse unos momentos en el sofá con un niño puede ser suficiente para restablecer sus mentes ocupadas y recargar sus baterías.
Luego, crea un tarro de aburrimiento’
Un «Tarro de aburrimiento» lleno de ideas de actividades divertidas, como esta de Crónicas de Mostrador de cocina, es una forma de adelantarse al juego del aburrimiento sin resolver completamente el problema para los niños. Trabaje con el niño para elaborar una lista de las cosas que le gusta hacer. Anote cada artículo en un trozo de papel y ponga todos los papeles en el frasco. La próxima vez que tenga niños aburridos en sus manos, dígales que elijan un resbalón del «Frasco de aburrimiento» y déjelos trabajar en cualquier idea que hayan elegido.
Aquí hay 30 ideas para comenzar.
Ideas que rompen el aburrimiento para niños activos
Practique un deporte al aire libre
Esta es una idea muy simple, pero a veces los niños solo necesitan que alguien se la meta en la cabeza. Puede hacer varios artículos de la lista con este: baloncesto, pelota de wiffle, fútbol o fútbol son solo algunas opciones.
Lavar el coche
A los niños les encanta hacer tareas que los hacen sentir adultos y realizados, y esta idea se ajusta perfectamente a la ley. La ventaja, por supuesto, es que también obtienes un auto limpio y bonito.
Vaya a dar un paseo en bicicleta
Dependiendo de la edad del niño, un paseo en bicicleta puede ser hacia arriba y hacia abajo en el camino de entrada (con usted vigilándolo) o alrededor del vecindario. Los niños mayores con más libertad incluso pueden encontrarse con amigos del vecindario en el camino y terminar divirtiéndose al aire libre durante horas.
Haz videos de ‘movimiento consciente’
Las aplicaciones como GoNoodle están llenas de videos conscientes diseñados para liberar la energía acumulada en los niños y ayudarlos a aprender al mismo tiempo. Los niños pueden estar familiarizados con GoNoodle de la escuela, y es fácil para los padres crear una cuenta familiar con anticipación para que los niños puedan usarla cuando necesiten para eliminar su aburrimiento.
Jugar al escondite
Un viejo, pero un regalo. Esto funciona para familias con hermanos y se puede hacer dentro o al aire libre. Si están jugando esto afuera, establezca parámetros de hasta dónde pueden llegar para encontrar un escondite.
Hacer un fuerte
A los niños les encanta hacer fuertes de mantas, como este lindo de Raising Paynes, y es una gran idea para los días de verano o invierno cuando todos están atrapados dentro. Deje que usen almohadas, mantas y cualquier otra cosa que esté colgando para crear su propio fuerte privado. Traer una linterna y algunas historias los mantendrá ocupados durante bastante tiempo.
Tener una fiesta de baile
Crear una lista de reproducción con los niños con anticipación y luego ponerla cuando elijan esta opción. Para cuando terminen de bailar y cantar sus canciones favoritas, ¡ya no se aburrirán más!
Hacer una carrera de obstáculos
Si tiene un niño pequeño o preescolar aburrido en sus manos, necesitarán su ayuda para esto, pero los niños en edad elemental pueden manejar hacer una carrera de obstáculos por su cuenta. Los niños mayores se sentirán realizados creándolo ellos mismos y estarán emocionados de mostrarte lo que han hecho. Buscando inspo? Hands on as We Grow tiene una pista de obstáculos sencilla pero desafiante para el patio trasero.
Limpie y reorganice su habitación
Dependiendo del gusto del niño, es posible que escuche algunos gemidos si elige este. Si parece que no les entusiasma abordarlo, ofrézcale la limpieza de la cocina como alternativa. Lo más probable es que se dirijan directamente a su habitación y terminen el día con una habitación limpia con la que se sientan bien.
Hacer una clase de yoga o fitness
Hay toneladas de clases de yoga y fitness en línea que están dirigidas a niños de todas las edades. Crea una lista de reproducción con anticipación para que esté lista cuando elijan esta opción. Echa un vistazo a Cosmic Kids y Kidz Bop para ver opciones de video para niños.
Ir a la caza de Lego
Necesitarás cuatro piezas de papel y un surtido de bloques de Lego que combinen en color para esta actividad de caza de Lego. Empieza por colocar los cuatro trozos de papel y esconder los bloques de Lego en algún lugar de la casa, o haz que los hermanos mayores los escondan. Los niños deben ir a buscar las piezas de Lego y colocarlas en el papel de colores a juego hasta que se hayan encontrado todas las piezas.
Ir a una búsqueda del tesoro
Pídale a un hermano mayor que cree una lista de búsqueda del tesoro que los hermanos menores tengan que encontrar en o al aire libre. Si está jugando con un hijo único o niños pequeños, tendrá que hacer la lista usted mismo, pero los mantendrá ocupados fregando durante una buena cantidad de tiempo.
Ideas que rompen el aburrimiento para niños a los que les encanta ser creativos
Escribe tu propia historia
Junta una caja o frasco de mensajes de narración con anticipación y dile al niño que elija uno para crear su historia. Pídales que también hagan una foto de portada para la historia.
Dibujar murales en el exterior con tiza de colores
Lleve una caja grande de tiza de colores y déjelos enloquecer en la entrada o la acera. Si tienes un niño en edad escolar a quien le gustan los desafíos, dile que te dibuje algo que cuente una historia y luego pídele que te la narre cuando haya terminado.
Ponga una obra de teatro
En esta actividad, los niños pueden crear obras de teatro sencillas (dependiendo de su edad) y usar ropa de la casa para poner su espectáculo cuando estén listos.
Hacer un desafío de arte
Hay muchos desafíos de arte en YouTube, como el Desafío de los Tres Marcadores, que a los niños les encantará probar. También hay muchos canales dedicados a ayudar a los niños a crear su propio arte, como Art for Kids Hub. Los padres pueden preparar a los niños con uno de estos para que realmente fluyan sus jugos creativos. Si prefieres no usar la electrónica para esto, prueba a imprimir una plantilla de desafío de arte de 30 días para obtener ideas.
Haga esculturas de plastilina y organice una exposición de arte
Una gran actividad para niños en edad preescolar, incluso puede poner un poco de brillo en algunos de los colores de la masa de plastilina para que sea un poco más emocionante para ellos.
Colecciona rocas y píntalas
En esta actividad, los niños pueden buscar las rocas más interesantes que puedan encontrar en el patio trasero o en el camino de entrada. Una vez que los hayan reunido, dales un poco de pintura y pídeles que pinten la colección de la manera que quieran y luego exhiban su trabajo en su habitación. ¿Qué tan linda es esta tortuga de roca pintada de Cosas para hacer para niños?!
Crea muñecas de tiza y vístelas
Los niños pueden rastrear los cuerpos de los demás con tiza o puedes hacer el rastreo por ellos. Una vez que tienen la forma básica del cuerpo, pueden dibujar las caras, el cabello y otros detalles y luego usar la ropa de sus cajones para vestir a sus muñecas de tiza.
Escriba una carta a un abuelo o familiar mayor
En esta actividad, los niños elegirán a un abuelo o familiar mayor para escribirle una carta. La carta puede ser sobre absolutamente cualquier cosa, y puedes mostrarles cómo dirigirla y enviarla por correo cuando hayan terminado. Los niños no solo harán una actividad interesante para mejorar las habilidades lingüísticas, sino que también tendrán una persona muy feliz cuando reciban su carta.
Crear una torre de palillos de dientes
El desafío de tallo de palillos de dientes es una forma ideal para que los niños mejoren sus habilidades para resolver problemas mientras hacen algo divertido. Todo lo que necesitas son palillos de dientes y pasta para plastificar o malvaviscos pequeños. Esta creación de palillos de dientes de La Directora Rural es bastante genial.
Haga un rompecabezas
Si tiene hijos mayores, asegúrese de tener algunos rompecabezas con muchas y muchas piezas para esta actividad. Los niños más pequeños estarán felices haciendo varios rompecabezas menos complicados.
Crea un póster de «Cuando crezca»
En esta actividad, pídeles a los niños que piensen en lo que quieren ser cuando crezcan. Una vez que hayan decidido algo, pídales que hagan un póster sobre esa carrera. Anímelos a usar una computadora, tableta o teléfono para buscar datos sobre la carrera que han elegido.
Armar una cápsula del tiempo
¡Un proyecto de cápsula del tiempo, como este de Somewhat Simple, es muy divertido! Pida a los niños que recojan objetos que consideren que representan el tiempo en que viven. Los niños mayores también pueden llenar cuestionarios simples sobre sí mismos para ponerlos en el frasco. Una vez que todo esté listo, pídales que lo pongan en un escondite para que todos ustedes lo encuentren y se abran en una fecha futura acordada.
Hacer limo
Sí, puede que estés cansado de limo y todos los líos relacionados con el limo, pero no hay duda de que este es un proyecto aprobado para niños que ocupa una buena parte de tiempo. Además, los niños están aprendiendo sobre la composición química, y es una actividad sensorial divertida para ellos una vez que se hace. Desde este limo esponjoso, desde Las Mejores Ideas para niños hasta el limo elástico, hay muchas recetas disponibles para que elijas.
Planifique y prepare su propio almuerzo
Los niños de 7 años o más definitivamente pueden hacer esta actividad. Pídales que elaboren su propio menú de almuerzo (incluido el postre) y pídales que lo preparen. Los niños más pequeños deben quedarse con sándwiches o cualquier cosa que no sea necesario cocinar.
Hornear galletas o brownies
A los niños les encanta hornear y esta es otra actividad que los ayuda a sentirse útiles y exitosos. Te necesitarán a ti o a un hermano mayor para que te ayude, pero la recompensa es que puedes comer las golosinas una vez que estén cocinadas.
Crear un poco de arte de merienda
Dé a los pequeños algunos elementos para que los usen para crear su propio arte de merienda, como esta «flor» de Nadja Kvisgard. ¡Que hagan uno para ti también!
Cree un tablero de gratitud o visión
Tenga a mano papel de póster grande en caso de que el niño elija esta opción. Pídales que creen un tablero de gratitud que esté compuesto por cosas por las que están agradecidos, o un tablero de visión que represente lo que esperan para sí mismos para el año. Una vez que hayan terminado, cuélgalo en su habitación para que puedan verlo todos los días.
Escriba una carta a un soldado
Vaya a Cualquier Soldado para encontrar una lista de miembros del ejército en servicio activo a los que les encantaría recibir una carta por correo. Haga que los niños escriban su propia nota de agradecimiento a un soldado y ayúdelos a enviarla por correo cuando hayan terminado.