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Cualquier persona que vaya al gimnasio sabe religiosamente que necesita tener proteínas en polvo en su vida. Batidos antes y después del entrenamiento que te alimentarán con los nutrientes que necesitas para que tus músculos crezcan y se fortalezcan para que no pierdas el tiempo. Pero si estás buscando adelgazar mientras te haces más fuerte, también sabes que hay una gran cantidad de proteínas en polvo que simplemente no ayudarán en el departamento de perder peso.
Muchas proteínas en polvo no ayudan en el juego de pérdida de peso por algunas razones. Uno, muchos de ellos están llenos hasta las branquias de proteínas que harán que tus músculos crezcan. Y cuando tus músculos crecen, tu peso aumenta. Sin mencionar que muchos de ellos tienen muchas calorías, lo que se suma al aumento de masa. Y también hay que tener en cuenta la cantidad de carbohidratos y azúcares que se pueden encontrar en cada recipiente, ya que también aumentan el volumen del cuerpo.
Es por eso que necesita encontrar el tipo de proteína en polvo adecuado para sus necesidades. Algo que esté lleno de la proteína que necesitas para mejorar esos músculos, pero también recipientes que no estén demasiado apretados con calorías o carbohidratos y similares. De esa manera, puede obtener un cuerpo delgado y ajustado que sea tan fuerte como lo sería con un cuerpo más voluminoso.
Hemos seguido adelante y en realidad hemos encontrado 5 de los mejores polvos de proteínas para perder peso. Cada artículo es un ganador que hará un gran trabajo en sus entrenamientos. Pero todos fueron seleccionados por razones específicas, para alcanzar objetivos específicos, para que puedas elegir cuál funciona mejor para ti. Quieren algo sin demasiada azúcar? Tengo a uno de ellos. ¿Qué tal uno que sea vegano? Presente y contabilizado. Así que desplácese hacia abajo y encuentre el que necesita ahora mismo.
El Mejor Polvo de Proteína para Perder Peso
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Crédito: Amazon
Dymatize Protein Powder
Si solo está buscando una ráfaga rápida de proteína sin problemas y sin problemas para que su cuerpo esté lleno de energía, Dymatize tiene la proteína en polvo para usted. No hay mucho más que se encuentre aquí que arruine sus entrenamientos y su recuperación.
Mejor para: Proteína limpia
Pros: Bajo en azúcar y carbohidratos para darte un impulso limpio de proteína durante tus entrenamientos
Contras: Más sodio de lo que te puede gustar y es más caro que la mayoría
Consíguelo: Compre el Polvo de proteína Dymatize ($55) en Amazon
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Crédito: Amazon
Shaklee Energizante Proteína de Soja en Polvo
¿Quieres una proteína en polvo que tenga la proteína que potenciará tus músculos, pero que esté ahí principalmente para llenarte de energía? Luego, este polvo de proteína de soja hará el trabajo, dándole una ráfaga limpia de energía que no lo dejará nervioso ni lidiará con una caída de azúcar.
Ideal para: Energizar
Pros: Manténgase energizado durante sus entrenamientos mientras obtiene la proteína que necesita sin ninguno de los nervios
Contras: Menor cantidad de proteínas y un poco más de carbohidratos que puede desear
Consíguelo: Recoja el Polvo de Proteína de soja Energizante Shaklee ($37) en Amazon
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Crédito: Amazon
BiPRO Bold Whey & Proteína de leche en polvo
Si lo que busca es una proteína en polvo baja en grasa, BiPRO tiene la proteína en polvo para usted. Puede que no esté tan lleno de proteínas como otros en la lista, pero no tiene grasa en absoluto y un recuento muy bajo en calorías, por lo que no ganará demasiada masa con esto.
Mejor para: Bajo en grasa
Pros: Bajo en calorías y ni un solo gramo de grasa que se encuentra en este polvo
Contras: Menor contenido de proteínas que otros
Consíguelo: Compre BiPRO Bold Whey & Proteína de leche en polvo ($23) en Amazon
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Crédito: Amazon
Vega Sport Premium Protein Powder
Los veganos necesitan encontrar el polvo de proteína que funcione para ellos, es decir, polvo de proteína hecho con proteínas de fuentes no animales. Y puedes conseguirlo aquí, con una fuerte ráfaga de proteína hecha de guisantes sin demasiadas calorías y un gran perfil de sabor.
Lo mejor para: Veganos
Pros: Bajo en calorías, Polvo de proteína apto para veganos que sabe muy bien bajando
Contras: Un poco caro en todos los aspectos
Consíguelo: Recoja el Polvo de proteína Premium Vega Sport ($81; fue de 9 90) en Amazon
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Crédito: Amazon
Proteína de recuperación y desarrollo Muscular de Suero de leche Estándar de oro de Optimum Nutrition
Para cualquier persona que necesite mantener baja la ingesta de azúcar, necesita una proteína en polvo como esta de Optimum Nutrition. Tiene una cantidad insignificante de azúcar, así como calorías, con una buena cantidad de proteínas en cada porción para darle el jugo que necesita durante/después de sus entrenamientos.
Ideal para: Bajo contenido de azúcar
Pros: Una tonelada de proteína sin todas las calorías en un paquete muy sabroso
Contras: Algunos lácteos allí que pueden agregarse a la construcción de masa que está buscando evitar
Consíguelo: Compre el Polvo de Proteína de recuperación y construcción Muscular de Suero Estándar de oro de Optimum Nutrition ($55) en Amazon
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