you ’ ve likely find yourself in this situation…your child has finally made progress with sleep and seems to be getting into a predictable pattern, and then-wham! He sairastuvat.
kylmän ja flunssakauden selviäminen lasten kanssa voi tuntua pitkältä ja rankalta taistelulta. Me kaikki tiedämme, että sairaan lapsen saaminen on yksi pahimmista tunteista, mutta unen puute sairauden päällä on listan kärjessä!
niin, mitä Mamma tekee, kun hyvä nukkuja ei yhtäkkiä saa unta tai unisuunnitelmat opettavat, että sairaus sattuu häiritsemään?
noudatat alla olevia vinkkejä ja muistutat itseäsi, että tämäkin menee ohi.
1) anna lapsellesi ylimääräistä TLC: tä ja vettä. Ajattele, miltä meistä tuntuu, kun olemme sairaita. Haluamme, että meistä pidetään huolta, vaikka aikuisina! Lapset tarvitsevat meitä, kun he eivät voi hyvin, ja olla siellä tarjota heille lohdutusta ja rakkautta pitäisi olla #1 prioriteetti. Tämä tarkoittaa vastata näihin kyyneliin, vaikka pitämällä vauva paljon on ainoa asia, joka rauhoittaa häntä. Pitää lapsesi sammutettua on myös erittäin tärkeää, varsinkin jos he menettävät nestettä oksentamalla tai ripulia. Jos imetät, voit tarjota useammin istuntoja, ja jos ei, varmista jatkuvasti tarjota nesteitä, jotka voivat olla muodossa mehuja (riippuen lapsen iästä), mehuja ja hedelmiä. Muista, että vaikka olisit sairas, sinun pitäisi silti jatkaa imettämistä!
2) Anna vauvan nukkua enemmän, jos he sitä tarvitsevat. Saatat huomata, että lapsesi ottaa sairaana pidempiä päiväunia tai haluaa nukkua koko päivän. Antaa heidän! Se on lapsesi tapa yrittää taistella sairautta vastaan, ja lepo on avain siihen. Haluat vain varmistaa, että ne saavat edelleen nesteitä ja syötteitä normaalisti pysyä sammutettua ja ravittu. Poikkeus tässä olisi, jos lapsi nukkuu hyvin myöhään iltapäivään ja päiväunet alkavat sulautua nukkumaan, niin saatat haluta herättää lapsesi niin yöunet ei täysin heitetty pois.
3) mukavuus ja rakkaus eivät välttämättä tarkoita täydellistä muutosta unitottumuksissa. Vaikka et halua ”unitreenata”, kun vauva on sairas, et myöskään halua yhtäkkiä ottaa käyttöön uusia unitottumuksia, kuten co-sleeping tai imettäminen nukkumaan jokaisen herätyksen. On monia tapoja, joilla voit tarjota lohtua, jotka edelleen edistävät turvallisia unitapoja ja itsenäistä unta. Sen sijaan, että nukkuisit lapsesi kanssa, harkitse oleskelua heidän huoneessaan hieman normaalia pidempään, ehkä siihen asti, kunnes he nukahtavat. Tai käpertyä kunnes vauva on unessa ja sitten siirtää ne pinnasänky/sänky. Mieti nukahtamisen sijaan keinumista tai ihonmyötäisyyttä.
4) tarjoavat Tylenolia tai ibuprofeenia. Varmista tarkistaa lastenlääkäri ennen tätä, mutta jompikumpi näistä vaihtoehdoista voi tarjota helpotusta ja mukavuutta sairaalle lapselle, auttaa heitä nukahtaa ja pysyä unessa.
5) Juokse ilmankostutin vauvan huoneessa yöllä. Jopa talvikuukausina tämä voi todella auttaa antamaan kosteutta ilmassa yöllä. Erityisesti vilustuminen ja hengitysongelmat, Ilmankostuttimet voivat tehdä ihmeitä!
6) pyydä apua! Kun toimme vastasyntyneen kotiin tammikuussa, meidän taaperomme (joka on päiväkodissa) oli sairaana kuukauden putkeen. Kaksikon pitäminen erillään olisi ollut mahdotonta, ellemme olisi saaneet apua ystäviltä ja perheeltä. Tämä voi myös tarkoittaa, että joku vahtii vauvaa, jotta voit ottaa nokoset tai vuorotellen kumppanisi kanssa, jotta saat hieman ylimääräistä unta. Itsestä huolehtiminen on myös tärkeää!
monet näistä vinkeistä unen käsittelyyn sairaan vauvan kanssa voivat päteä myös silloin, kun vauva on kasvukipuja. Muista, että tämä on kausi ja selviät siitä! Yritä olla murehtimatta liikaa sairaudesta, joka vie kaiken edistymisen. Vaikka se saattaa asettaa lapsesi takaisin tilapäisesti, niin heti kun he saavat paremmin, voit hypätä takaisin siihen, mihin jäit ja lapsesi normaaliin rutiiniin.
aiheeseen liittyvää:
Miten seurata vauvan valveilla olevia ikkunoita paremman unen saamiseksi
miten saada vauva nukkumaan & pysy unessa