prawdopodobnie znalazłeś się w tej sytuacji…Twoje dziecko w końcu zrobiło postępy ze snem i wydaje się, że wchodzi w przewidywalny schemat, a następnie-wham! Chorują.
przeziębienie i grypa z dziećmi może wydawać się długą, ciężką walką. Wszyscy wiemy, że posiadanie chorego dziecka jest jednym z najgorszych uczuć, jakie istnieje,ale brak snu na szczycie choroby na szczycie listy!
co więc ma zrobić mama, gdy twój dobry śpiący nagle nie może spać lub twoje plany snu mogą być zakłócone przez chorobę?
postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami i Przypomnij sobie, że to też minie.
1) daj dziecku trochę dodatkowego TLC i wody. Pomyśl o tym, jak się czujemy, gdy jesteśmy chorzy. Chcemy być pod opieką, nawet jako dorośli! Dzieci potrzebują nas, gdy nie czują się dobrze, a bycie tam, aby zapewnić im komfort i miłość, powinno być priorytetem NR 1. Oznacza to reagowanie na te łzy, nawet jeśli trzymanie dziecka dużo jest jedyną rzeczą, która ją uspokaja. Bardzo ważne jest również nawodnienie dziecka, zwłaszcza jeśli traci płyn przez wymioty lub występuje biegunka. Jeśli karmisz piersią, możesz oferować częstsze sesje, a jeśli nie, upewnij się, że stale oferujesz płyny, które mogą mieć postać lodów (w zależności od wieku dziecka), soków i owoców. Pamiętaj, że nawet jeśli jesteś chory, nadal powinieneś karmić piersią!
2) pozwól dziecku spać więcej, jeśli tego potrzebuje. Możesz zauważyć, że Twoje dziecko ma dłuższe drzemki, gdy jest chore lub chce spać przez cały dzień. Pozwól im! To jest sposób Twojego dziecka Na walkę z chorobą, a odpoczynek jest w tym kluczowy. Po prostu chcesz się upewnić, że nadal otrzymują płyny i karmienie w normalnym stanie, aby pozostać nawilżonym i odżywionym. Wyjątkiem byłoby tutaj, jeśli Twoje dziecko śpi bardzo późno po południu i drzemka zaczyna wtapiać się w sen, możesz obudzić swoje dziecko, aby sen nocny nie został całkowicie odrzucony.
3) komfort i miłość niekoniecznie oznaczają całkowitą zmianę nawyków snu. Podczas gdy nie chcesz „trenować snu”, gdy twoje dziecko jest chore, nie chcesz również nagle wprowadzać nowych nawyków snu, takich jak współspanie lub Pielęgniarstwo do snu na każde przebudzenie. Istnieje wiele sposobów na zapewnienie komfortu, które nadal promują bezpieczne praktyki snu i niezależny sen. Zamiast spać z dzieckiem, rozważ pozostanie w pokoju trochę dłużej niż normalnie, może do momentu, gdy zaśnie. Możesz też przytulać się do snu dziecka, a następnie przenosić je do łóżeczka/łóżeczka. Zamiast pielęgnować sen, rozważ kołysanie lub komfort skóry.
4) Oferta Tylenol lub Ibuprofen. Pamiętaj, aby skonsultować się z pediatrą przed zrobieniem tego, ale każda z tych opcji może zapewnić ulgę i komfort choremu dziecku, pomagając mu zasnąć i pozostać we śnie.
5) Uruchom nawilżacz w pokoju dziecka w nocy. Nawet w miesiącach zimowych może to naprawdę pomóc w zapewnieniu wilgoci w powietrzu w nocy. Zwłaszcza przy przeziębieniach i problemach z oddychaniem, nawilżacze mogą zdziałać cuda!
6) poproś o pomoc! Kiedy przywieźliśmy noworodka do domu w styczniu, nasz maluch (który jest w przedszkolu) był chory przez miesiąc z rzędu. Próba rozdzielenia tych dwojga byłaby niemożliwa, gdybyśmy nie mieli pomocy ze strony przyjaciół i rodziny. Może to również oznaczać, że ktoś obserwuje dziecko, abyś mógł się zdrzemnąć lub na zmianę z partnerem, abyś mógł się wyspać. Dbanie o siebie też jest ważne!
wiele z tych wskazówek dotyczących postępowania ze snem z chorym dzieckiem może również mieć zastosowanie, gdy dziecko ząbkuje. Pamiętaj, że jest to sezon i przejdziesz przez to! Staraj się nie martwić zbytnio o chorobę, całkowicie usuwając wszelkie postępy. Chociaż może to tymczasowo przywrócić Twoje dziecko, gdy tylko poczuje się lepiej, możesz od razu wrócić do miejsca, w którym skończyłeś i do normalnej rutyny Twojego dziecka.
podobne:
jak śledzić budzące się okna dziecka, aby lepiej spać
jak sprawić, by dziecko zasnęło & nie zasypiaj