on mahdollista tuntea vihaa isäänsä kohtaan. Nämä tunteet kehittyvät tyypillisesti lapsuudessa, riippuen isäsi käyttäytymisestä ja vanhemmuuden tyylistä.
vihasta voi olla vaikea selviytyä ja sen kanssa voi olla tuskallista elää. Se voi myös johtaa riitoihin ja tappeluihin sinun ja isäsi välillä sekä jännitteisiin ja ristiriitoihin muiden perheenjäsenten kanssa. Tunteiden ymmärtäminen ja niiden käsittely voi auttaa sinua hallitsemaan niitä terveillä tavoilla.
tässä artikkelissa käsitellään joitakin syitä siihen, miksi saatat vihata isääsi, näiden tunteiden vaikutusta ja joitakin strategioita, jotka voivat auttaa sinua selviytymään.
Reasons Why You Might Hate Your Father
Sabrina Romanoff, PsyD, kliininen psykologi ja professori Yeshiva Universityssä, hahmottelee joitakin syitä, miksi saatat vihata isääsi. Nämä syyt on lueteltu alla.
tunnesiteen puute
saatat tuntea olevasi etäällä isästäsi, jos kasvoit ydinperheessä, jossa isäsi oli kiireinen uraansa jatkaessaan ja vietti sen vuoksi vähemmän aikaa kanssasi. Vaihtoehtoisesti, jos isäsi hylkäsi sinut, olet saattanut kaivata yhteyttä häneen, mikä voi lopulta saada sinut paheksumaan häntä.
olosuhteista riippumatta lapset tarvitsevat vanhemmiltaan merkittävää läsnäoloa varhaiskasvatuksessa. Kun tämä tarve ei täyty, lapset voivat kehittää voimakkaita vihan ja vihan tunteita vanhempiaan kohtaan.
autoritaarinen kasvatustyyli
useimmat lapset ilmaisevat jonkinlaista kehitysapukapinaa kehitysvuosinaan. Vaikka tämä on tyypillisesti normatiivinen prosessi, vanhempien reaktiot yleensä vaihtelevat sallivasta kontrolloivaan.
kun vanhemmat käyttävät liikaa voimaa kapinoivien lasten hillitsemiseen, se voi herättää lisää vihaa ja kapinointia heidän lapsissaan.
sen sijaan, että he auttaisivat lapsiaan toteuttamaan tavoittelemansa itsenäisyyden ja autonomian, jotkut vanhemmat käyttävät arvovaltaista lähestymistapaa ja itse asiassa saavat lapsensa kallistumaan yhä enemmän kohti kapinallista käyttäytymistä.
lasten hyväksikäyttö
lapset ovat riippuvaisia vanhemmistaan selviytyäkseen. Kun vanhemmat syyllistyvät joko fyysiseen tai psyykkiseen pahoinpitelyyn, lapsilla on taipumus kamppailla elinikäisesti itsensä hyväksymisen ja turvallisuuden tunteen kanssa.
jos olet lapsen hyväksikäytön uhri tai tunnet jonkun, joka saattaa olla, soita tai tekstaa Childhelpin valtakunnalliseen lasten hyväksikäytön vihjepuhelimeen numeroon 1-800-422-4453 puhuaksesi ammattimaisen kriisineuvojan kanssa.
lisää mielenterveysresursseja löytyy kansallisesta Neuvontapuhelintietokannastamme.
perheväkivalta
lapset ovat tarkkanäköisiä ja erittäin tietoisia pääasiallisista hoitajistaan. Kun isä kohtelee äitiään kaltoin, lapsista tulee suojelevia ja he saattavat pitää isäänsä uhkana omalle hyvinvoinnilleen.
kun lapset näkevät äitinsä kärsimyksen isänsä käsissä, se vahingoittaa heidän suhdettaan Häneen ja vetää heidät vanhemman kaltaiseen rooliin, jossa he omaksuvat ristiriitaisen määrän vastuuta maailmansa haavoittuvien aikuisten suojelemisesta.
Mielenterveysvaikutukset
Romanoff kertoo, miten ristiriita isäsuhteessa voi vaikuttaa mielenterveyteen ja ihmissuhteisiin.
luottamuksen ja läheisyyden vaikeus
Sabrina Romanoff, PsyD
lapsilla, jotka kokevat voimakkaita kielteisiä tunteita isäänsä kohtaan, on yleensä vaikeuksia kiintymyksessään muihin aikuisina.
ristiriita heidän isäsuhteessaan lapsuudessa herättää syvään juurtuneita epäluottamuksen tunteita. Tämä voi johtaa epäröintiin päästä lähemmäksi toisia, koska ennakointi satuttaa liittyy läheisyyttä.
Tunnesuhteiden vaikeutuminen
kun vanhemmat toimivat arvaamattomilla tavoilla tai pahoinpitelevät lapsiaan, heidän lastensa kasvaa niin, että heidän on vaikea ymmärtää tunteitaan ja muiden tunteita. Tämä rajoittaa heidän kykyään rakentaa vakaita ja läheisiä suhteita.
lopulta he saattavat kamppailla saadakseen yhteyden toisiin, välttääkseen läheisyyttä tai olla erittäin ahdistuneita parisuhteissa.
selviytymisstrategiat
Romanoff ehdottaa joitakin strategioita, jotka voivat auttaa sinua selviytymään isääsi kohtaan tuntemastasi vihasta.
katkaise kierre
tunnista tavat, joilla isäsi vaikutti sinuun ja miten se voi muuttaa suhdettasi miehiin tai romanttisiin kumppaneihin.
tätä kutsutaan vetovoima puutetta, koska nämä henkilöt etsivät kumppaneita, jotka ovat epätyydyttäviä tai pettymys tavoilla, jotka ovat tuttuja heille, ja uskovat, että he lopulta saada täyttämättä tarpeet lapsuudesta täyttyvät läsnä kautta korjaavia emotionaalinen kokemus. Tyypillisesti, on harhaluulo tämäntyyppiseen ajatteluun, koska nämä kumppanit harvoin muuttuvat.
valitse sen sijaan inspiraatiosta kumppaneita–siis ihmisiä, joiden rakkautta sinun ei tarvitse jatkuvasti ansaita, joita et halua muuttaa ja jotka inspiroivat sinua olemaan paras versio itsestäsi.
hakeudu hoitoon
on tärkeää tunnistaa, miten hoitajasuhteemme vaikuttavat pysyvästi nykyiseen toimintaan. Terapia voi olla loistava työkalu paitsi tunnistaa ja tunnistaa tämän vaikutuksen, mutta myös keskeyttää maladaptive malleja, jotka ovat laajennuksia tästä ensisijainen suhde.
työskentele hyväksymiseksi
Sabrina Romanoff, PsyD
on tärkeää hyväksyä se isä, joka sinulla on, sen sijaan, että vääristäisit sen Isän, jonka toivoisit hänen olevan.
suurin osa tuskastamme tulee siitä, että vääristämme ihmisten todellisuuden sopimaan haluihimme siitä, keitä tarvitsemme heidän olevan.
kun voit erottaa fantasian todellisuudesta, vapautat itsesi jatkuvasta pettymyksestä ja voit elää vakaampaa ja johdonmukaisempaa elämää ilman niitä ylä-ja alamäkiä, jotka johtuvat siitä, että katsot häntä ajoittain fantasian ja todellisuuden linssin läpi.
sana Verywellistä
on monia syitä, miksi saatat kasvaa vihaamaan isääsi. Lapsuuden ristiriidat isäsi kanssa voivat saada sinut kehittämään vihan tunteita, jotka saattavat seurata sinua pitkälle aikuisuuteen. On tärkeää hakea terapiaa kokemillesi tunteille, jotta voit alkaa parantua ja edetä elämässäsi kohti hyväksyntää ja terveempiä ihmissuhteita.