este posibil să simți ură față de tatăl tău. Aceste sentimente se dezvoltă de obicei în copilărie, în funcție de comportamentul tatălui tău și de stilul parental.
ura poate fi dificil de suportat și dureros de suportat. De asemenea, poate duce la certuri și lupte între tine și tatăl tău, precum și tensiune și conflict cu alți membri ai familiei. Înțelegerea sentimentelor și prelucrarea acestora vă poate ajuta să le gestionați în moduri sănătoase.
acest articol explorează câteva dintre motivele pentru care s-ar putea să-ți urăști tatăl, impactul acestor sentimente și câteva strategii care te pot ajuta să faci față.
motive pentru care s-ar putea să-ți urăști tatăl
Sabrina Romanoff, PsyD, psiholog clinic și profesor la Universitatea Yeshiva, prezintă câteva dintre motivele pentru care s-ar putea să-ți urăști tatăl. Aceste motive sunt enumerate mai jos.
lipsa conexiunii emoționale
s-ar putea să te simți detașat de tatăl tău dacă ai crescut într-o familie nucleară în care tatăl tău a fost ocupat să-și urmeze cariera și, prin urmare, a petrecut mai puțin timp cu tine. Alternativ, dacă tatăl tău te-a abandonat, este posibil să fi dorit o legătură cu el, ceea ce te poate determina în cele din urmă să-l resping.
indiferent de circumstanțe, copiii au nevoie ca părinții lor să aibă o prezență semnificativă în viața lor timpurie. Când această nevoie nu este satisfăcută, copiii pot dezvolta sentimente puternice de furie și ură față de părinți.
stil parental autoritar
majoritatea copiilor exprimă un anumit tip de rebeliune de dezvoltare în anii lor de formare. Deși acesta este de obicei un proces normativ, reacțiile părinților tind să varieze de la permisiv la control.
când părinții folosesc prea multă forță pentru a controla copiii rebeli, aceasta poate inspira și mai multă ură și insurgență în copiii lor.
în loc să-și ajute copiii să-și actualizeze independența și autonomia pe care o urmăresc, unii părinți folosesc o abordare autoritară și de fapt îi determină pe copiii lor să graviteze mai departe spre comportamente rebele.
abuz asupra copilului
copiii sunt dependenți de părinții lor pentru supraviețuire. Atunci când părinții le provoacă abuzuri fizice sau psihologice, copiii tind să aibă lupte pe tot parcursul vieții cu acceptarea de sine și sentimentele de siguranță.
dacă sunteți o victimă a abuzului asupra copiilor sau cunoașteți pe cineva care ar putea fi, sunați sau trimiteți un mesaj la Childhelp National Child Abuse Hotline la 1-800-422-4453 pentru a vorbi cu un consilier profesionist de criză.
pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați Baza noastră de date națională de asistență telefonică.
violența în familie
copiii sunt perceptivi și sunt conștienți de dinamica relațională în rândul îngrijitorilor lor primari. Când tatăl lor este abuziv față de mama lor, copiii devin protectori și ar putea să-și vadă tatăl ca pe o amenințare pentru propria lor bunăstare.
când copiii sunt martori la suferința mamei lor din mâinile tatălui lor, aceasta dăunează relației lor cu el și îi atrage într-un rol asemănător părinților, unde adoptă o cantitate incongruentă de responsabilitate pentru a proteja adulții vulnerabili din lumea lor.
impactul asupra sănătății mintale
Romanoff explică modul în care conflictul din relația ta cu tatăl tău îți poate afecta sănătatea mintală și relațiile cu ceilalți.
dificultăți cu încrederea și intimitatea
Sabrina Romanoff, PsyD
copiii care experimentează sentimente negative puternice față de tații lor tind să aibă probleme în atașamentul lor față de ceilalți ca adulți.
conflictul în relația cu tatăl lor în copilărie creează sentimente adânc înrădăcinate de neîncredere. Acest lucru poate duce la ezitare în apropierea de ceilalți datorită anticipării rănirii asociate intimității.
dificultăți în relațiile emoționale
când părinții acționează în moduri imprevizibile sau își abuzează copiii, copiii lor cresc pentru a avea dificultăți în a-și înțelege emoțiile și sentimentele altora. Acest lucru limitează capacitatea lor de a construi relații stabile și strânse.
în cele din urmă, ei se pot lupta să se conecteze cu ceilalți, să evite intimitatea sau să fie foarte anxioși în relații.
strategii de Coping
Romanoff sugerează câteva strategii care te pot ajuta să faci față urii pe care o simți față de tatăl tău.
întrerupeți ciclul
recunoașteți modurile în care tatăl dvs. v-a afectat și modul în care acest lucru vă poate modifica relația cu bărbații sau partenerii romantici.
aceasta este menționată ca o atracție a privării, deoarece acești indivizi vor căuta parteneri care sunt nesatisfăcători sau dezamăgitori în moduri care le sunt familiare și cred că în cele din urmă își vor satisface nevoile nesatisfăcute din copilărie în prezent printr-o experiență emoțională corectivă. De obicei, există o eroare la acest tip de gândire, deoarece acești parteneri se schimbă rar.
în schimb, alege parteneri din inspirație – adică oameni a căror dragoste nu trebuie să o câștigi constant, pe care nu vrei să o schimbi și care te inspiră să fii cea mai bună versiune a ta.
caută terapie
este important să recunoaștem impactul durabil pe care relațiile noastre cu îngrijitorii îl au asupra funcționării actuale. Terapia poate fi un instrument excelent nu numai pentru a recunoaște și identifica această influență, ci și pentru a întrerupe tiparele dezadaptative care sunt extensii din această relație primară.
lucrați spre acceptare
Sabrina Romanoff, PsyD
este important să acceptați tatăl pe care îl aveți în loc să distorsionați tatăl care doriți să fie.
cea mai mare parte a durerii noastre provine din distorsionarea realității oamenilor pentru a se potrivi dorințelor noastre pentru cine avem nevoie să fie.
odată ce poți separa fantezia de realitate, te eliberezi de dezamăgirea perpetuă și poți trăi o viață mai stabilă și mai consistentă, fără urcușurile și coborâșurile de a-l privi intermitent prin lentila fanteziei și a realității.
un cuvânt de la Verywell
există multe motive pentru care ai putea ajunge să-ți urăști tatăl. Conflictele din copilărie cu tatăl tău te pot determina să dezvolți sentimente de ură care te pot însoți până la vârsta adultă. Este important să căutați terapie pentru emoțiile pe care le experimentați, astfel încât să puteți începe să vă vindecați și să mergeți mai departe cu viața, spre acceptare și relații mai sănătoase.