sok időt töltök azzal, hogy az életem optimalizálásán gondolkodom. Néha ez az optimalizálás felé irányul, hogy más célt érjek el—erősítsem az üzletemet, jobb formába kerüljek vagy jobb kapcsolataim legyenek.
a végső cél azonban az, hogy boldogok és teljesüljenek, miért ne optimalizálhatnánk erre közvetlenebbül?
azt hiszem, egy egyszerű módja annak, hogy optimalizálja, hogy kövesse a tanácsot: csinál több dolog, amit szeretsz, és kevesebb dolog, amit szeretsz.
több szeretet, kevesebb mint
mindannyiunknak vannak dolgai, amelyeket szeretünk. Ezek a dolgok mélyen élvezetesek, és beleilleszkednek abba a látomásba, hogy kik akarunk lenni. Amikor ezeket csináljuk, egyszerre érezzük a szórakozást és az örömöt a pillanatban, de elégedettnek érezzük magunkat azzal a személlyel is, akinek lenni akarunk.
nekünk is vannak olyan dolgaink, amelyeket csak szeretünk. Ezek a dolgok némi pillanatnyi örömet okozhatnak, de maga a tevékenység nem igazán érzi jobban magunkat, vagy mélyen kiteljesedik. Ez csak valami, hogy elüsse az időt.
a nagyobb boldogsághoz vezető út, mind a mindennapi élvezetben, mind a hosszú távú kiteljesedésben azzal, hogy ki vagy és hol vagy az életben, egyszerű: csinálj többet abból, amit szeretsz, és vágj vissza a dolgokból, amelyeket csak szeretsz.
kevesebb váll
sok mindent meg kell tennünk az életben. Dolgoznunk kell, hogy kifizessük a számlákat. Támogatnunk kell a barátainkat és a családunkat. Egészségesen kell étkeznünk, formában kell maradnunk, és vigyáznunk kell magunkra.
de van egy csomó dolog, amit meg kell tennünk, amit nem szeretünk, nem szeretünk, és nem is kell, a legszigorúbb értelemben. A barátok azt mondják, hogy szorosan kövessük a politikát, különben rossz állampolgárok vagyunk. A társadalom azt mondja, ha nem olvastad Shakespeare-t, akkor filiszteus vagy. A szülőknek vannak listái a gyerekek nevelésére szolgáló vállakról,amelyek minden nap hosszabbak.
ahogy csökkentened kell azokat a dolgokat, amiket szeretsz, hogy helyet csinálj annak, amit szeretsz, ugyanúgy csökkentened kell a vállakat is. Ha valami nem kötelező, és nem tölt el izgalommal, akkor akár el is hagyhatja a bűntudatot, hogy most elkerüli.
ne érezd magad bűnösnek olyan dolgok miatt, amelyeket szeretsz
szeretem azokat az embereket, akik igazán szeretik, amit csinálnak, még akkor is, ha a társadalom néha felvonja a szemöldökét.
lenyűgöznek a gyorsfutók. Olyan emberek, akik megszállottan videojátékokat játszanak, hogy a lehető leggyorsabban legyőzzék őket. A társadalom gyakran alacsony státuszú hobbinak tartja a játékot. A felnőtt férfiaknak nem szabad ennyit játszaniuk. Kivéve, az emberek, akik ezt csinálják, teljesen szeretik. Csodálom ezeket az embereket, mert hajlandóak keményen dolgozni valamiért, amit szeretnek, még akkor is, ha a körülöttük lévő világ néha elutasító.
amikor elkezdtem blogolni, ennek is szinte pejoratív konnotációja volt. “Azokra az emberekre gondolsz, akik online naplókat írnak?”Amikor elkezdtem szeretni a személyes fejlődést és a szokásokat. Nem menő túl keményen próbálkozni.
szeretni a dolgokat, amit csinálsz, az az, ami a boldogság. Több, mint pénz, hírnév vagy státusz. Ez is szinte teljesen az Ön irányítása alatt áll. Az egészséged, a kapcsolatokat vagy a karriert külső tényezők dobhatják körül, de azt csinálni, amit szeretsz, nagyrészt választás.
ez nem azt jelenti, hogy elkerülheti azokat a dolgokat, amelyeket meg kell tennie. A dolgok, amelyeket meg kell tennie, sok időt vesz igénybe, néha még az egészet is. A sikeresebb munka egyik oka az, hogy megszüntesse azokat a dolgokat, amelyeket meg kell tennie, és helyettesítse azokat olyan dolgokkal, amelyeket szeretsz csinálni, de még a legsikeresebb emberek sem teljesen mentesek tőle.
bár lehet, hogy nem tudja megbocsátani azokat a dolgokat, amelyeket meg kell tennie, határozottan módosíthatja azokat a dolgokat, amelyek csak tetszenek, vagy csökkentheti a bűntudatot azoktól a dolgoktól, amelyeket úgy érez, hogy meg kell tennie.
fegyelmezni magad, hogy azt tedd, amit szeretsz
bátorságra és fegyelemre van szükség ahhoz, hogy azt tedd, amit szeretsz.
bátorság, mert a vállak és a társadalmilag elfogadható tevékenységek, amelyeket csak szeretsz, gyakran az alapértelmezett. A társadalom általános hangneme nem a szeretet, hanem az enyhe irritáció, tehát az, hogy valaki azt csinálja, amit szeretsz, automatikusan kissé furcsává tesz.
fegyelem, mert társadalmunk tele van addiktív viselkedési hurkokkal, amelyek eltérítik impulzusainkat anélkül, hogy mély megelégedést nyújtanának. Szeretek új dolgokat tanulni, festeni, programozni és időt tölteni a barátokkal. De gyakran csak enyhén érdekes YouTube-videókat nézek, mert a telefonomon lévő alkalmazás tökéletes változó megerősítési ütemtervvé válik, hogy csak a megfelelő adag intrikát adjam a lehető legkisebb erőfeszítéshez, hogy elkötelezzem magam.
Ha többet akarsz csinálni abból, amit szeretsz, itt van, hogyan:
- írj egy listára mindent, amit szeretsz csinálni. Ez azt jelenti, hogy élvezed őket, de mélyebb elégedettséget és jelentést is adnak neked.
- írj egy listát azokról a dolgokról is, amelyeket szeretsz csinálni, ha esélyt adsz nekik. Lehet, hogy olyan dolgok, amelyek intrikálnak téged, de még nem sajátítottad el olyan pontig, amely következetesen jól érezné magát, miközben csinálod őket.
- írj egy listát azokról a dolgokról, amelyeket rendszeresen csinálsz, amelyeket csak szeretsz (vagy akár nem is szeretsz!).
- lépésről-lépésre törekedj arra, hogy megszüntesd a 3.listán szereplőket, és helyettesítsd őket az 1. vagy a 2. listán szereplőkkel. Ezt úgy teheti meg, hogy megváltoztatja szokásait, korlátozásokat szab a telefonjára, televízió vagy számítógép a használat korlátozása érdekében, vagy egyszerűen azzal, hogy több időt regisztrál arra, amit szeret, így azok a dolgok, amelyek csak tetszenek, kiszorulnak.
bár ez úgy hangzik, mint egy stratégia azok számára, akiknek sok ideje van, valójában az ellenkezője. Ha az életed többnyire olyan dolgokkal van tele, amelyeket meg kell tenned, akkor még fontosabb, hogy ami kevés marad, azt olyan dolgokra fordítsd, amelyeket igazán szeretsz, és ne pazarold el azokat a dolgokat, amelyeket csak szeretsz.