그것은 당신의 아버지에 대한 증오를 느낄 수 있습니다. 이러한 감정은 일반적으로 아버지의 행동과 육아 스타일에 따라 어린 시절에 발생합니다.
증오는 대처하기가 어렵고 함께 살기가 고통 스러울 수 있습니다. 그것은 또한 당신과 당신의 아버지 사이의 논쟁과 싸움,그리고 다른 가족 구성원과의 긴장과 갈등으로 이어질 수 있습니다. 자신의 감정을 이해하고 처리하는 것은 건강한 방법으로 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 기사에서는 아버지를 미워할 수있는 이유,이러한 감정의 영향 및 대처하는 데 도움이되는 몇 가지 전략을 살펴 봅니다.
당신이 아버지를 미워하는 이유
예시바 대학의 임상심리학자이자 교수인 싸이드사브리나 로마노프는 당신이 아버지를 미워하는 몇 가지 이유를 설명합니다. 이러한 이유는 아래에 나열되어 있습니다.
감정적 인 연결의 부족
당신이 당신의 아버지가 자신의 경력을 추구 바쁜 핵가족에서 자란 결과로 당신과 함께 적은 시간을 보낸 경우 당신은 당신의 아버지로부터 분리 느낄 수 있습니다. 양자 택일로,당신의 아버지는 당신을 포기하는 경우,당신은 그와의 연결을 갈망 할 수있다,이는 결국 당신이 그를 원망 할 수 있습니다.
상황에 관계 없이,아이들은 그들의 부모가 그들의 이른 생활에 있는 뜻깊은 존재가 있는 필요로 한다. 이 필요가 충족되지 않을 때,아이들은 부모에 대한 분노와 증오의 강한 감정을 개발할 수 있습니다.
권위주의 육아 스타일
대부분의 아이들은 형성기 동안 어떤 종류의 발달 반란을 표현합니다. 이것은 일반적으로 규범적인 과정이지만,부모의 반응은 허용에서 통제에 이르기까지 다양한 경향이 있습니다.
부모가 반항적 인 아이들을 통제하기 위해 너무 많은 힘을 사용하면 자녀들에게 더 많은 증오와 반란을 불러 일으킬 수 있습니다.
자녀가 추구하는 독립성과 자율성을 실현하도록 돕는 대신,일부 부모는 권위있는 접근 방식을 활용하고 실제로 자녀가 반항적 인 행동에 더 끌리게합니다.
아동 학대
아동은 생존을 위해 부모에게 의존합니다. 부모가 신체적 또는 심리적 학대를 가할 때,아이들은 자기 수용과 안전감으로 평생 동안 투쟁하는 경향이 있습니다.
아동 학대의 피해자이거나 그럴 수 있는 사람을 알고 있다면,1-800-422-4453 에 있는 아동도우미 전국 아동 학대 핫라인에 전화하거나 문자를 보내 전문 위기 상담사와 상담하십시오.
더 많은 정신 건강 자원에 대해서는 국가 헬프 라인 데이터베이스를 참조하십시오.
가정 폭력
아이들은 지각력이 있고 그들의 1 차 관리인들 사이의 관계 역학을 심각하게 알고 있습니다. 그들의 아버지가 그들의 어머니에 대하여 학대할 때,아이들은 방어가 되고 그들의 자신의 복지에 위협으로 그들의 아버지를 전망할지도 모르다.
아이들이 아버지의 손에서 어머니의 고통을 목격 할 때,그것은 아버지와의 관계를 손상시키고 부모와 같은 역할로 끌어 들여 세상에서 취약한 성인을 보호하기 위해 부조리 한 책임을집니다.
정신 건강에 미치는 영향
로마노프는 아버지와의 관계에서 갈등이 어떻게 정신 건강과 다른 사람들과의 관계에 영향을 미칠 수 있는지 설명합니다.
신뢰와 친밀감의 어려움
사브리나 로마노프,싸이 월드,미투데이
아버지에 대한 강한 부정적인 감정을 경험하는 아이들은 어른으로서 타인에 대한 애착에 어려움을 겪는 경향이 있다.
어린 시절의 아버지와의 관계에서의 갈등은 뿌리 깊은 불신의 감정을 불러 일으킨다. 이 친밀감과 관련 된 상처의 기대 때문에 다른 사람에 게 가까이 지 고 주저로 이어질 수 있습니다.
정서적 관계의 어려움
부모가 예측할 수없는 방식으로 행동하거나 자녀를 학대 할 때,자녀는 자신의 감정과 다른 사람의 감정을 이해하는 데 어려움을 겪습니다. 이것은 안정적이고 긴밀한 관계를 구축 할 수있는 능력을 제한합니다.
궁극적으로,그들은 다른 사람들과 연결하거나,친밀감을 피하거나,관계에서 매우 불안해하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
대처 전략
로마노프는 당신이 아버지에 대해 느끼는 증오에 대처하는 데 도움이되는 몇 가지 전략을 제안합니다.
사이클을 끊다
당신의 아버지가 당신에게 영향을 미친 방법과 그것이 남자 또는 낭만적 인 파트너와의 관계를 어떻게 바꿀 수 있는지 인식하십시오.
이것은 박탈의 매력으로 이 개인이 그(것)들에게 친밀한 방법으로 불만족하거나 실망시키는 협동자를 찾아내기 때문에,칭하고,마지막으로 교정 감정적인 경험을 통해 현재에서 만난 유년기에서 그들의 충족되지 않는 필요를 얻을 것이라고 믿는다. 전형적으로,이 협동자가 희소하게 변화하기 때문에 생각의 이 유형에 착오 있는다.
대신,영감에서 파트너를 선택-누구의 사랑 당신은 끊임없이 적립 할 필요가 없습니다 사람들을 의미,당신은 변경하지 않으려는 사람,누가 자신의 최고의 버전이 될 당신을 고무.
치료 받기
간병인과의 관계가 현재 기능에 미치는 지속적인 영향을 인식하는 것이 중요합니다. 치료는 이러한 영향을 인식하고 식별 할뿐만 아니라이 기본 관계에서 확장되는 부적응 패턴을 방해하는 훌륭한 도구가 될 수 있습니다.
당신이 바라는 아버지를 왜곡하는 대신 당신이 가진 아버지를 받아들이는 것이 중요합니다.
우리의 고통의 대부분은 사람들의 현실을 왜곡하여 우리가 필요로 하는 사람에 대한 우리의 욕구에 부합하는 데서 온다.
일단 판타지를 현실과 분리하면,끊임없는 실망으로부터 해방되고,판타지와 현실의 렌즈를 통해 간헐적으로 그를 보는 기복없이 더 안정적이고 일관된 삶을 살 수 있습니다.
비웰의 말씀
당신이 아버지를 증오하게 되는 데는 여러 가지 이유가 있다. 당신의 아버지와 가진 유년기 충돌은 당신이 성인으로 당신을 잘 동반할지도 모른다 증오의 감각을 개발하는 원인이 될 수 있다. 당신이 경험하고 있는 정서를 위한 치료를 찾는 것이 중요합니다 그래서 당신은 합격과 더 건강한 관계로 당신의 생활로,치유하고 전진하는 것을 시작할 수 있다.