나는 내 인생을 최적화하는 것에 대해 많은 시간을 할애한다. 때때로 그것은 다른 어떤 목표를 달성하기 위하여 낙관으로 이다-나의 사업을 강화하거나,더 나은 모양에서 얻거나 더 나은 관계가 있으십시오.
그러나 궁극적 인 목표는 행복하고 성취되는 것입니다.
나는 그것을 최적화하는 쉬운 방법은 조언을 따르는 것이라고 생각한다:당신이 사랑하는 일을 더 많이하고,당신이 좋아하는 일을 덜한다.
더 많은 사랑,덜
우리 각자는 우리가 사랑하는 것을 가지고 있습니다. 이 것은 모두 깊이 즐겁,우리가 이고 싶으면 누구의 시각으로 적합했다. 우리가 그 일을 할 때,우리는 그 순간에 재미와 기쁨을 느끼지만,우리가 목표로하는 사람에게 만족감을 느낍니다.
우리는 또한 우리가 좋아하는 것을 가지고 있습니다. 이러한 것들은 순간적인 기쁨의 핑을 제공 할 수 있지만,활동 자체가 실제로 우리 자신에 대해 기분이 나아지거나 깊이 성취되지 않습니다. 그것은 시간을 통과하는 단지 뭔가.
더 큰 행복으로 가는 길은,일상의 즐거움과 당신이 누구이며,삶에서 어디에 있는가에 대한 장기적인 성취 둘 다에서 간단하다:당신이 사랑하는 것들을 더 많이 행하고,단지 당신이 좋아하는 것들을 줄이십시오.
덜해야
우리가 인생에서 해야 할 일이 많이 있습니다. 우리는 청구서를 지불하기 위해 일해야합니다. 우리는 우리의 친구와 가족을 지원해야합니다. 우리는 건강하게 먹고 몸매를 유지하고 자신을 돌봐야합니다.
그러나 우리가해야 할 일이 엄청 많은데,우리는 가장 엄격한 의미에서 좋아하지도,사랑하지도,해야하지도 않는다. 친구들은 우리가 정치를 밀접하게 따라야한다고 말하거나 우리는 나쁜 시민입니다. 사회는 셰익스피어를 읽지 않았다면 당신은 블레셋 사람이라고 말합니다. 부모는 매일 더 이상 성장 아이를 양육에 대한해야 목록이 있습니다.
당신이 사랑하는 것을위한 공간을 만들고 싶은 것들을 줄이듯이,당신은 또한 어깨도 줄여야합니다. 무언가가 필요한 것이 아니고 흥분으로 당신을 채우지 않는다면,지금 그것을 피하는 것에 대한 죄책감을 버릴 수도 있습니다.
당신이 사랑하는 것에 대해 죄책감을 느끼지 마십시오
나는 사회가 때때로 그것에 대해 눈썹을 치켜 올리더라도 자신이하는 일을 정말로 사랑하는 사람들을 사랑합니다.
스피드 러너에 매료되었습니다. 강박 비디오 게임을 사람들은 가능한 한 빨리 그들을 이길 수 있습니다. 사회는 종종 게임을 낮은 지위의 취미로 간주합니다. 어른들은 그렇게 많이 놀아서는 안 된다. 그러나,그것을 하는 사람들은 그것을 절대적으로 사랑합니다. 나는 그들이 사랑하는 무언가에 열심히 일하게 기꺼이 하기 때문에 이 사람들을 경탄한다,비록 그(것)들의 주위에 세계가 때때로 그것의 무시하는 경우에.
내가 블로그를 시작했을 때,너무 거의 경멸적인 의미를 가지고 있었다. “당신은 온라인 일기를 쓰는 사람들을 의미합니까?”나는 개인 개발 및 습관을 사랑하기 시작했을 때와 동감. 너무 열심히 노력하는 것은 좋지 않습니다.
당신이 하는 일을 사랑하는 것이 행복을 만드는 것이다. 돈,명성 또는 지위 이상. 그것은 또한 당신의 통제하에 거의 완전히 무언가입니다. 너의 건강,관계 또는 경력은 외부 요인에의해 주변에 던질지도 모른다,그러나 너가 사랑하는 것을 함것은 크게 선택 이다.
이것은 당신이해야 할 일을 피할 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 너가 해야 하는 일은 너의 많은 시간을,때때로 조차 그것의 모두 채택할 것이다. 성공적 되기에 일하는 이유의 부분은 너가 해야 하는 것을 삭제하,너가 한것을 사랑하는 것에 그들을 대체한것을 이다,그러나 조차 성공적인 사람은 그것의 결코 완전하게 자유롭지 않다.
당신이해야 할 일을 변명 할 수는 없지만,당신이 좋아하는 일을 분명히 조정하거나 당신이해야한다고 느끼는 일에서 죄책감을 줄일 수 있습니다.
당신이 사랑하는 일을 하기 위해 자신을 훈육하는 것
당신이 사랑하는 일을 하기 위해서는 용기와 규율이 필요하다.
용기는 단지 당신이 좋아하는 사회적 수용 가능한 활동과 사회적 수용 가능한 활동이 종종 기본이기 때문입니다. 사회의 일반적인 톤은 사랑이 아니라 가벼운 자극이므로,당신이 사랑하는 것을 자동으로 수행하는 사람이되는 것은 당신을 조금 이상하게 만듭니다.
징계,우리 사회는 깊은 만족을 제공하지 않고,우리의 충동을 납치 중독성 행동 루프로 가득 차 있기 때문이다. 나는 새로운 것을 배우고,그림을 그리고,프로그래밍하고,친구들과 시간을 보내는 것을 좋아합니다. 하지만 난 종종 단지 약간 흥미로운 유튜브 동영상을보고 있어요,내 휴대 전화에 응용 프로그램은 완벽한 변수 보강 일정이 나에게 종사 저를 유지하기 위해 가장 낮은 노력에 대한 음모의 딱 맞는 복용량을 제공하기 때문에.
당신이 사랑하는 것을 더 많이하고 싶다면,방법은 다음과 같습니다.:
- 명부에 너가 한것을 사랑하는 모든 일을 쓰십시요. 그것은 당신이 그들을하는 것을 즐긴다는 것을 의미하지만,또한 그들은 당신에게 더 깊은 만족과 의미를 부여합니다.
- 또한 당신이 그들에게 기회를 준 경우,당신이 할 수있는 것들의 목록을 작성합니다. 그들은 당신을 음모를 꾸미는 것일지도 모르다,그러나 당신이 당신이 그(것)들을 하는 동안 당신을 좋게 일관되게 느끼 점에 지배하지 않았다.
- 당신이 정기적으로 할 일의 목록을 작성,당신은 단지 좋아(또는 싫어!).
- 단계적으로,#3 에 있는 그들을 삭제하고 명부#1#2 에 있는 그들로 대체하는 것을 찾으십시오. 당신은 당신의 습관을 변경하여이를 수행 할 수 있습니다,휴대 전화에 제한을 가하고,텔레비전이나 사용을 제한하는 컴퓨터,또는 단순히 당신이 사랑하는 것을 위해 당신의 시간을 더 가입하여 그래서 당신은 단지 같은 일이 밀려 얻을.
이 많은 시간의 사치를 가진 사람들을위한 전략처럼 들릴 수도 있지만,실제로는 반대입니다. 당신의 삶이 대부분 당신이해야 할 것들로 가득 차 있다면,남아있는 것이 당신이 정말로 사랑하는 일을하는 데 소비되고,당신이 단순히 좋아하는 것에 낭비되지 않는 것이 훨씬 더 중요합니다.