du har sannsynligvis funnet deg selv i denne situasjonen…barnet ditt har endelig gjort fremgang med søvn og ser ut til å komme inn i et forutsigbart mønster, og så – wham! De blir syke.
Å komme seg gjennom kulde – og influensasesongen med barn kan virke som en lang, hard kamp. Vi vet alle at det å ha en syk baby er en av de verste følelsene det er, men mangel på søvn på toppen av sykdom topper listen!
så, hva er en mamma å gjøre når din gode sovende plutselig ikke kan sove eller dine planer om å sove lærer skje for å bli forstyrret av sykdom?
du følger tipsene nedenfor og påminner deg selv om at dette også skal passere.
1) Gi babyen litt EKSTRA TLC og vann. Tenk på hvordan vi føler oss når vi er syke. Vi ønsker å bli tatt vare på, selv som voksne! Barn trenger oss når de ikke føler seg bra, og å være der for å gi dem komfort og kjærlighet bør være # 1 prioritet. Dette betyr å svare på disse tårene, selv om det å holde babyen mye er det eneste som beroliger henne. Holde barnet hydrert er også super viktig, spesielt hvis de mister væske ved å kaste opp eller opplever diare. Hvis du ammer, kan du tilby hyppigere økter, og hvis ikke, sørg for å stadig tilby væsker, som kan være i form av popsicles (avhengig av barnets alder), juice og frukt. Husk at selv om du er syk, bør du fortsatt fortsette å amme!
2) la babyen sove mer hvis det er det de trenger. Du kan legge merke til at barnet ditt tar lengre lur når det er syk eller ønsker å sove hele dagen. La dem! Det er barnets måte å prøve å bekjempe sykdommen på, og hvile er nøkkelen til å gjøre det. Du vil bare sørge for at de fortsatt får væsker og mat som normalt for å holde seg hydrert og næret. Unntaket her ville være hvis barnet sover veldig sent på ettermiddagen og lur begynner å gli inn i sengetid, så kan det være lurt å vekke barnet så natts søvn er ikke helt kastet av.
3) Komfort og kjærlighet betyr ikke nødvendigvis en fullstendig endring i søvnvaner. Mens du ikke ønsker å «sove tog» når barnet ditt er syk, du også ønsker ikke å plutselig introdusere nye søvnvaner som co-sove eller pleie å sove for hver wake-up. Det er mange måter du kan gi komfort som fortsatt fremmer trygg søvnpraksis og uavhengig søvn. I stedet for å sove med babyen din, bør du vurdere å bo på rommet litt lenger enn normalt, kanskje til de sovner. Eller kose til babyen sover og deretter overføre dem til deres barneseng / seng. I stedet for pleie å sove, vurdere gynge eller hud-til-hud komfort.
4) Tilbyr Tylenol eller Ibuprofen. Sørg for å sjekke med barnelege før du gjør dette, men en av disse alternativene kan gi lettelse og komfort for ditt syke barn, og hjelpe dem til å sovne og sovne.
5) Kjør en luftfukter på babyens rom om natten. Selv i vintermånedene kan dette virkelig bidra til å gi fuktighet i luften om natten. Spesielt med forkjølelse og åndedrettsproblemer kan luftfuktere gjøre underverk!
6) Be om hjelp! Da vi tok vårt nyfødte hjem i januar, var vår pjokk (som er i barnehage) syk i en måned rett. Å forsøke å holde de to skilt ville vært umulig hvis vi ikke hadde hjelp fra venner og familie. Dette kan også bety at du har noen se babyen slik at du kan ta en lur eller ta svinger med partneren din slik at du kan få litt ekstra søvn. Å ta vare på seg selv er også viktig!
Mange av disse tipsene for å håndtere en søvn med en syk baby kan også gjelde når barnet ditt er tenner. Husk, dette er en sesong, og du vil komme gjennom det! Prøv å ikke bekymre deg for mye om sykdom helt de-rekkverk noen fremgang, også. Mens det kan sette barnet tilbake midlertidig, så snart de kommer til å føle seg bedre, kan du hoppe rett tilbake til der du slapp og barnets normale rutine.
Relatert:
slik følger du babyens våkne vinduer for bedre søvn
slik får du babyen til å sove&sov i søvn