waarschijnlijk heb je jezelf in deze situatie bevonden…je kind heeft eindelijk vooruitgang geboekt met slapen en lijkt een voorspelbaar patroon te krijgen, en dan-wham! Ze worden ziek.
het koud-en griepseizoen met kinderen doorstaan kan een lange, harde strijd lijken. We weten allemaal dat het hebben van een zieke baby is een van de ergste gevoelens die er is, maar gebrek aan slaap op de top van de ziekte staat bovenaan de lijst!
dus, wat moet een mama doen als je goede slaper plotseling niet kan slapen of als je plannen om te slapen door ziekte worden verstoord?
u volgt de onderstaande tips en herinnert uzelf eraan dat ook dit voorbij zal gaan.
1) Geef uw baby wat extra TLC en water. Denk aan hoe we ons voelen als we ziek zijn. We willen verzorgd worden, zelfs als volwassenen! Kinderen hebben ons nodig als ze zich niet goed voelen, en er zijn om hen comfort en liefde te bieden moet de #1 prioriteit zijn. Dit betekent reageren op die tranen, zelfs als het houden van je baby veel is het enige dat haar kalmeert. Het houden van uw kind gehydrateerd is ook super belangrijk, vooral als ze verliezen vloeistof door overgeven of het ervaren van diarree. Als u borstvoeding geeft, kunt u frequentere sessies aanbieden, en zo niet, zorg ervoor dat u constant vloeistoffen aanbiedt, die in de vorm van ijslolly ‘ s kunnen zijn (afhankelijk van de leeftijd van uw kind), sappen en fruit. Vergeet niet, zelfs als je ziek bent, moet je nog steeds borstvoeding geven!
2) Laat uw baby meer slapen als dat is wat ze nodig hebben. U kunt merken dat uw kind langere dutjes neemt als u ziek bent of de hele dag wilt slapen. Laat ze! Dat is de manier van uw kind om te proberen de ziekte te bestrijden, en rust is daarbij de sleutel. Je wilt gewoon om ervoor te zorgen dat ze nog steeds vloeistoffen en voedingen in als normaal te blijven gehydrateerd en gevoed. De uitzondering hier zou zijn als uw kind slaapt zeer laat in de middag en dutje begint te mengen in het slapen gaan, dan wilt u misschien uw kind wakker, zodat de nachtrust is niet volledig afgeworpen.
3) Comfort en liefde betekenen niet noodzakelijk een volledige verandering in slaapgewoonten. Terwijl u niet wilt “sleep train” wanneer uw baby ziek is, u ook niet wilt plotseling introduceren nieuwe slaapgewoonten zoals co-slapen of verpleging om te slapen voor elke wake-up. Er zijn vele manieren waarop u comfort kunt bieden die nog steeds veilige slaappraktijken en onafhankelijke slaap bevorderen. In plaats van met je baby te slapen, overweeg dan om iets langer in hun kamer te blijven dan normaal, misschien tot ze in slaap vallen. Of lekker knuffelen tot je baby slaapt en ze vervolgens overzetten naar hun wieg/bed. In plaats van verpleging om te slapen, overwegen schommelen of huid-op-huid comfort.
4) Tylenol of Ibuprofen aanbieden. Zorg ervoor dat u contact opneemt met uw kinderarts voordat u dit doet, maar een van deze opties kan verlichting en comfort bieden voor uw zieke kind, waardoor ze in slaap kunnen vallen en blijven slapen.
5) Laat ‘ s nachts een luchtbevochtiger in de kamer van uw baby draaien. Zelfs in de wintermaanden kan dit echt helpen om ‘ s nachts vocht in de lucht te brengen. Vooral bij verkoudheid en ademhalingsproblemen kunnen luchtbevochtigers wonderen verrichten!
6) vraag om hulp! Toen we in Januari onze pasgeborene naar huis brachten, was onze peuter (die in de crèche zit) een maand lang ziek. Proberen om de twee gescheiden te houden zou onmogelijk zijn geweest als we geen hulp hadden gehad van vrienden en familie. Dit kan ook betekenen dat je iemand op de baby laat letten, zodat je een dutje kunt doen of om de beurt met je partner kunt gaan slapen, zodat je wat extra slaap kunt krijgen. Zorg ervoor dat je voor jezelf zorgt is ook belangrijk!
veel van deze tips voor het omgaan met een slaap met een zieke baby kunnen ook van toepassing zijn wanneer uw baby tandjes krijgt. Vergeet niet, dit is een seizoen en je zult er doorheen komen! Probeer niet te veel zorgen te maken over ziekte volledig de-reling elke vooruitgang, ook. Hoewel het kan uw kind terug tijdelijk, zodra ze krijgen om zich beter te voelen, kunt u meteen terug naar waar u gebleven bent en uw kind de normale routine.
verwant:
hoe volgt u de wakkere vensters van uw baby voor een betere slaap
hoe krijgt u uw baby in slaap & blijf in slaap