het is mogelijk om haat jegens je vader te voelen. Deze gevoelens ontwikkelen zich meestal in de kindertijd, afhankelijk van je vader ‘ s gedrag en ouderschap stijl.
haat kan moeilijk en pijnlijk zijn om mee te leven. Het kan ook leiden tot ruzies en gevechten tussen u en uw vader, evenals spanning en conflict met andere familieleden. Het begrijpen van je gevoelens en het verwerken ervan kan je helpen ze op een gezonde manier te beheren.
dit artikel verkent enkele van de redenen waarom u uw vader zou kunnen haten, de impact van deze gevoelens, en een aantal strategieën die u kunnen helpen omgaan.
Reasons Why You Might Hate Your Father
Sabrina Romanoff, Psychd, een klinisch psycholoog en professor aan de Yeshiva University, schetst enkele van de redenen waarom u uw vader zou kunnen haten. Deze redenen worden hieronder opgesomd.
gebrek aan emotionele verbondenheid
u kunt zich onthecht voelen van uw vader als u opgroeide in een nucleair gezin waar uw vader druk bezig was zijn carrière voort te zetten en daardoor minder tijd met u doorbracht. Als je vader je in de steek liet, heb je misschien naar een band met hem verlangd, wat er uiteindelijk toe kan leiden dat je hem kwalijk neemt.
ongeacht de omstandigheden hebben kinderen hun ouders nodig om een significante aanwezigheid in hun vroege leven te hebben. Wanneer aan deze behoefte niet wordt voldaan, kunnen kinderen sterke gevoelens van woede en haat jegens hun ouders ontwikkelen.
autoritaire opvoedingsstijl
de meeste kinderen uiten een vorm van ontwikkelingsopstand tijdens hun vormingsjaren. Hoewel dit typisch een normatief proces is, hebben ouderlijke reacties de neiging om te variëren van tolerant tot controlerend.
wanneer ouders te veel geweld gebruiken om opstandige kinderen onder controle te houden, kan dit leiden tot verdere haat en opstand bij hun kinderen. In plaats van hun kinderen te helpen de onafhankelijkheid en autonomie te verwezenlijken die ze nastreven, gebruiken sommige ouders een gezaghebbende aanpak en zorgen ze ervoor dat hun kinderen zich meer aangetrokken voelen tot opstandig gedrag.
kindermisbruik
kinderen zijn afhankelijk van hun ouders om te overleven. Wanneer ouders hen fysiek of psychologisch misbruiken, hebben kinderen de neiging om levenslange worstelingen te hebben met zelfacceptatie en gevoelens van veiligheid.
als u een slachtoffer van kindermisbruik bent of iemand kent die dat zou kunnen zijn, bel of sms de Childhelp National Child Abuse Hotline op 1-800-422-4453 om met een professionele crisisadviseur te spreken.
voor meer middelen voor geestelijke gezondheid, zie onze nationale Hulplijndatabase.
Familiegeweld
kinderen zijn opmerkzaam en zijn zich scherp bewust van de relationele dynamiek onder hun primaire verzorgers. Wanneer hun vader misbruik maakt van hun moeder, worden kinderen beschermend en kunnen ze hun vader zien als een bedreiging voor hun eigen welzijn.
wanneer kinderen getuige zijn van het lijden van hun moeder door de handen van hun vader, schaadt dit hun relatie met hem en trekt het hen in een ouderachtige rol, waarbij ze een onlogisch bedrag aan verantwoordelijkheid nemen om de kwetsbare volwassenen in hun wereld te beschermen.
geestelijke gezondheid Impact
Romanoff legt uit hoe conflicten in uw relatie met uw vader uw geestelijke gezondheid en uw relaties met anderen kunnen beïnvloeden.
moeilijkheden met vertrouwen en intimiteit
Sabrina Romanoff, PsyD
kinderen die sterke negatieve gevoelens ervaren ten opzichte van hun vaders hebben als volwassenen vaak moeite met hun gehechtheid aan anderen.
Conflict in de relatie met hun vader in de kindertijd creëert diepgewortelde gevoelens van wantrouwen. Dit kan leiden tot aarzeling in het krijgen van dichter bij anderen als gevolg van de anticipatie van pijn geassocieerd met intimiteit.
moeilijkheden met emotionele relaties
wanneer ouders op onvoorspelbare wijze handelen of hun kinderen misbruiken, groeien hun kinderen op om moeite te hebben met het begrijpen van hun emoties en de gevoelens van anderen. Dit beperkt hun vermogen om stabiele en hechte relaties op te bouwen.
uiteindelijk kunnen ze moeite hebben om contact met anderen te maken, intimiteit te vermijden, of zeer angstig zijn in relaties.
Coping Strategies
Romanoff stelt een aantal strategieën voor die u kunnen helpen omgaan met de haat die u jegens uw vader voelt.
Breek de cyclus
Erken de manieren waarop uw vader u beïnvloedde en hoe dat uw relatie met mannen of romantische partners kan veranderen.
dit wordt aangeduid als een aantrekking van ontbering, omdat deze individuen partners zullen zoeken die onbevredigend of teleurstellend zijn op manieren die hen bekend zijn, en geloven dat ze eindelijk hun onvervulde behoeften van de kindertijd in het heden zullen krijgen door middel van een corrigerende emotionele ervaring. Typisch, er is een misvatting aan dit soort denken als deze partners zelden veranderen.
in plaats daarvan, kies partners uit inspiratie-dat wil zeggen mensen wiens liefde je niet hoeft te verdienen voortdurend, die je niet wilt veranderen, en die inspireert u om de beste versie van jezelf.
zoek therapie
het is belangrijk om de blijvende impact van onze relaties met zorgverleners op het huidige functioneren te erkennen. Therapie kan een geweldig hulpmiddel zijn om niet alleen deze invloed te herkennen en te identificeren, maar ook de maladaptieve patronen te onderbreken die uitbreidingen zijn van deze primaire relatie.
werk naar acceptatie
Sabrina Romanoff, PsyD
het is belangrijk om de vader die je hebt te accepteren in plaats van de vader te vervormen die je wenst dat hij zou zijn.
het grootste deel van onze pijn komt van het verdraaien van de realiteit van mensen om onze verlangens te passen voor wie we nodig hebben dat ze zijn.Als je eenmaal fantasie van realiteit kunt scheiden, bevrijd je jezelf van eeuwige teleurstelling en kan je een stabieler en consistenter leven leiden zonder de ups en downs van hem met tussenpozen te bekijken door de lens van fantasie en werkelijkheid.
een woord uit Verywell
er zijn vele redenen waarom u uw vader zou kunnen gaan haten. Jeugdconflicten met je vader kunnen ertoe leiden dat je haatgevoelens ontwikkelt die je tot ver in de volwassenheid kunnen vergezellen. Het is belangrijk om therapie te zoeken voor de emoties die je ervaart, zodat je kunt beginnen te genezen en verder te gaan met je leven, in de richting van acceptatie en gezondere relaties.