jaký je vhodný čas pro závod 8K?

řekl bych, že dobrý rozsah, který pokrývá většinu lidí, kteří se považují za „běžce“, by byl 40-50 minut za 8k. 40 minut je vhodný čas na cíl!

kolik mil je závod 6k?

A 6k měří něco přes 3,7 mil, takže může trvat nějaký čas, než se dostanete do formy.

jak daleko je závod 10K v mílích?

6.2 míle
závod 10K, což je 6.2 mil, je ideální pro zkušené běžce, kteří hledají větší výzvu. Je to druhý nejoblíbenější závod po půlmaratonu a vyžaduje úroveň kondice, která vyvažuje sílu, energii a vytrvalost.

je 8K za 45 minut dobrý?

určitě můžete běžet 8 km denně-mnoho lidí to dokáže. Při „rozumné“ rychlosti, která je pouze 1/2 hodiny až 45 minut denně. Vůbec ne moc. V závislosti na tom, kolik běžíte v současné době, měli byste pracovat až do této vzdálenosti, řekněme přidáním 1/2 míle nebo 1 míle každých pár dní.

jak rychle bych měl běžet míli pro můj věk?

průměrná rychlost jízdy na míli v 5K

věk	muži (minuty na míli)	ženy (minuty na míli)
16-19	9:34	12:09
20-24	9:30	11:44
25-29	10:03	11:42
30-34	10:09	12:29

jaký je dobrý 5k čas podle věku?

jaký je průměrný čas 5k podle věku a pohlaví?

věk	muž	Žena
35-39	33:44	37:21
40-44	32:26	38:26
45-49	33:13	39:19
50-54	34:30	41:20

je běh 10K za hodinu dobrý?

většina slušných běžců zvládne 10K za hodinu. Ve skutečnosti to většina slušných běžců považuje za docela pomalé. Považuji se za nadprůměrného běžce a i můj nejpomalejší běh by byl výrazně rychlejší než toto tempo.

je 40 minut dobré pro 8k?

po 40 minutách je tolik prostoru pro zlepšení kondice, tělesného tuku a stravy, že by mělo trvat jen několik měsíců vyhrazeného tréninku a disciplíny, než se přiblížíme k 35minutové značce, kterou bych považoval za stupeň zlepšení hodný uznání.